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部分颈椎病是气血供应上不来, 教你滚一滚、调理好脊椎!
...的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。 滚一滚、滚出好脊椎站立歪斜或坐姿不端正、习惯性翘脚、长时间坐在计算机前都会造成我们脊椎歪曲不直,脊椎一旦弯曲歪斜,很多毛病会跟着来,所以可以常常做滚背的动作,可以矫...……更多
健康科普——“腰突症”如何治疗?
...椎间盘突出的诱因较多,一般腰椎先天性发育不良,存在脊椎侧弯、先天脊柱裂等情况,这说明腰椎先天畸形,发生腰椎间盘突出症概率较高;人们日常生活或工作中自身腰椎长期受较大压力的作用,比如从事体力劳动,搬运货...……更多
...部进行按摩,两手交替共4次两个8拍。4.背部:中指对准脊椎骨,从尾骨部开始,用适当的力度沿脊椎骨向上推动到颈部,然后从上到下,用双手从脊椎骨向外按摩,两个动作共1个8拍。5.上肢按摩:大人握住婴儿手腕,从手腕向...……更多
关注颈椎健康,远离颈椎病
...谷子皮、蒲绒和绿豆皮等具有支撑力的材料为佳,以保持脊椎的自然曲线。军用枕头的枕芯呈S形结构,可以很好地保持颈椎曲度。需要注意的是,使用军用枕头时,应将颈部枕在枕头厚的一侧,头部枕在薄的一侧。避免过重负...……更多
北上看雪快收下这份防滑倒攻略
...之一。”陈镇秋介绍,统计表明雪天滑倒后腕部、髋部、脊椎和踝关节等更易骨折。为何这些部位会“首当其冲”呢?他分析如下:1.手撑地滑倒易伤及腕部:因多数人滑倒后的第一反应是用手掌撑地,这时身体的重力会集中在...……更多
游客“另辟蹊径”登四川巴朗山接连被困 消防:游“山”玩水 不忘安全
... 当天13时40分,同样在巴朗山海尔凼,有1名游客摔倒致脊椎受伤被困,急需救援。接警后,上午救援力量立即折返赶赴现场救援,同时消防站出动增援。14时6分,中途返回的消防救援人员到达海尔凼山脚,整理应急物资再次进...……更多
日常生活中,应尽量避免这三种睡姿
...来的入睡困难。2.趴着睡 趴着睡会导致腰椎前凸,引发脊椎曲线的异常弯曲,进而对背部肌肉施加过度压力,长期如此可能引发背部疼痛。此外,为了维持通畅呼吸,通常需要将头部偏向一侧,导致颈椎和腰椎持续扭曲,长期...……更多
出现这种肩膀疼痛,要多留意,或是肺癌发出的信号
...可能触及到淋巴液的活动受阻和淋巴结的体积增大。 4. 脊椎骨受进犯:在一些状况下,肺癌可能直接进犯到脊椎骨,影响神经和骨骼构造。这种直接的骨进犯可能惹起脊椎和肩膀的不适和疼痛。肺癌细胞的扩散到骨骼可能惹起...……更多
女人50岁后,或容易被3种病“套住”,请谨慎对待
...容易患上一些疾病,如类风湿关节炎、纤维肌痛综合征、脊椎退行性疾病等。这些疾病会导致身体个部位的疼痛。类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病,会导致关节肿胀、疼痛、僵硬等症状。纤维肌痛综合征是一种常见的肌肉骨...……更多
什么是骨质疏松?骨质疏松会影响全身的骨骼?牙齿会受影响吗
...时间的推移,骨质疏松可能导致身体形态的改变。例如,脊椎骨骼的疏松可能导致身体姿势的变化,出现驼背等现象。这不仅影响外观,还可能引起背痛和其他不适。对全身健康的间接影响骨质疏松还可能间接影响其他身体系统...……更多
每天“长高”1mm,长短腿治好了!
...”的步伐,快乐地迎接龙年新年。自幼长短腿成“心病”脊椎腰椎问题接踵而来小玉今年30岁,6个月大时她发了一场高烧,烧退后腿部水肿,当地医院诊断为骨髓炎并进行手术。“孩子正是学走路的年纪,医生说做完手术先不要...……更多
睡觉的正确姿势是什么?真能“高枕无忧”?为了健康,不妨了解下
...些可以帮助我们选择最适合自己的睡眠方式。背部睡姿:脊椎的朋友背部睡姿被许多专家推荐为最佳睡姿。这种姿势可以保持脊椎的自然曲线,减少脊椎和颈椎的压力。但对于打鼾或睡眠呼吸暂停的人来说,这种姿势可能加剧呼...……更多
...,包括不要过早对孩子进行过强柔韧性训练,不要过度对脊椎和腰部做外力挤压等。前不久,南京某医院3周接诊5例“下腰瘫”病例的新闻登上热搜。近年来,不少家长喜欢让孩子参加舞蹈等体育艺术类校外培训,然而,儿童身...……更多
中小学生如何有个安稳午睡?
...躺睡项目,随着人口减少趋势日益明显,将来全面推广的可能性会越来越大。”储朝晖说。 ……更多
老年人,腰疼不适,有这几种病症,教你预防,可避免
...是随年龄增长而发生的自然过程。它涉及到椎间盘(位于脊椎骨之间的缓冲结构)失去水分和弹性,导致减少高度和弹性。当椎间盘退化时,脊椎的稳定性受损,可能导致腰部的不适和疼痛。退化也可能导致脊椎小关节过度负担...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...姿:坐在椅子上,尽量选择有背靠和扶手的椅子,并确保脊椎和腰部得到良好的支撑。保持挺胸、收腹,避免驼背。2.站姿:站立时,双脚并拢,身体直立,抬头挺胸,肩部放松。避免久站不动或一个脚立在高处的不稳定环境。3...……更多
女子常感肩颈酸痛,问题竟出在肚子的脂肪上
...,会导致脊柱不稳,从而发生移位,引起生理曲度变直、脊椎小关节紊乱等;腹部无力还会不自主地加大腰部的承载,使得背部特别是下背部处于非常紧张的状态,久而久之,就会出现腰椎膨出或椎间盘突出等严重后果。医生建...……更多
骨质疏松危害不容小觑
...跌倒、身高缩短、驼背、脊柱畸形、伸展受限,甚至造成脊椎、髋部、腕部等部位的骨折,严重时可致残致死。但骨质疏松也是一种可防、可治的慢性疾病。在本次义诊活动中,专家将为市民带来骨质疏松“慢病快治”科普讲座...……更多
“腰背痛”不缓解,一查竟是癌症!这些疼痛可能是肿瘤的信号
...状。除了以上几种癌症,肝癌、胆囊癌、贲门癌等,以及脊椎、胸腔或腹腔器官病变也可引起腰背疼的症状,建议前往医院完善相关检查,排除慢性软组织损伤、脊柱退行性病变、炎性疾病以及心绞痛等常见疾病后才能确定是否...……更多
【骨密度检测仪】宁阳县第一人民医院: 防治骨质疏松 从骨密度测定开始
...是最严重的并发症。随着病情深度加重,还会引起驼背,脊椎或关节变形、弯曲,力量减弱等症状。根据中华医学会《骨质疏松的影像学与骨密度诊断专家共识》指出:双能X线吸收法(DXA)是国际公认的骨密度检测方法,是诊...……更多
为什么坚持补钙仍然缺钙?一文揭晓答案
...也非常容易骨折的话,可能也是因为骨量流失所导致的。脊椎过度弯曲大多数年轻人的身材是非常挺拔的,可是上了岁数之后就会变成佝偻的身材,甚至很多老人常常直不起腰,其实这并不是他们不想知其腰,而是根本就无法做...……更多
老年人容易骨折?听宁阳县第一人民医院医生讲解该如何避免
...布料等柔软物品垫在中间,防止硬物触碰受伤部位。颈、脊椎或腰部骨折,要让伤者躺在木板上,再在其颈部或其他受伤部位用软布或毛巾绑扎保护好伤部。医院骨创外科是在骨科专业细化的趋势下,骨创专业组的基础上成立的...……更多
探访西藏首家种质资源库
...)。西藏种质资源库主要包括植物种子库、动物种质库(脊椎动物及昆虫等)、离体库、微生物库、DNA库、活体库以及配套实验室、标本室、信息中心等功能分区。目前,采集和保存了青藏高原及其邻近地区野生生物、农作物等...……更多
逐梦医海 用奋斗点亮青春
...桡骨、锁骨、上肢骨折的手术和治疗,下肢的常规手术,脊椎骨折、腰椎间盘突出减压手术、颈椎病的常规治疗……谦虚好学、勤奋刻苦的易开君深受带教老师和同事们的喜爱。通过全方位的学习和多学科的实践,易开君较全面...……更多
预防与治疗颈椎病综合指南
本文转自:右江日报颈椎,也被称为颈部脊椎,是人体脊柱的一部分,由7个椎骨组成。它们之间衔接的韧带和关节允许我们进行各种头部运动,如旋转、俯仰和侧倾。颈椎的健康对于维持正常的肢体功能至关重要。颈椎病,是...……更多
青藏高原腹地5万年前已有人类居住
记者近日从中国科学院古脊椎动物与古人类研究所获悉,距今5万年前,青藏高原腹地已有人类居住。这是西藏自治区文物保护研究所和中国科学院古脊椎动物与古人类研究所在青藏高原腹地首个史前洞穴遗址梅龙达普历时6年的...……更多
每天上班久坐,身体会发生什么变化?骨科医生:或面临5个后果
...增加了糖尿病的风险,也可能导致体重增加和肥胖问题。脊椎和颈部问题也是久坐的常见后果。长时间保持同一姿势会使脊椎承受持续的压力,久而久之可能导致脊椎变形和颈部疼痛。坐着时,脊椎和颈部往往不处于理想状态,...……更多
双脚是人体健康“报警器”,有这4个症状,说明身体出问题了!
...的肌肉,并有114条刚强的韧带以及很多联络心脏、大脑、脊椎的神经与血管,它们共同支撑着人体的各种活动。因而,一旦脚呈现一些异常的表现,很可能是我们的身体敲响了“警钟”。01脚干裂蜕皮不只是由于天气●天气枯燥...……更多
老人跌倒,在哪最容易跌倒,最可能伤到哪儿,该怎么办?
...提高老年人的身体稳定性和反应能力,进一步减少跌倒的可能性。通过对高危区域的识别和改善、对常见伤害类型及其影响的深入了解,我们可以采取有效的预防措施,从而显著降低老年人跌倒的风险,保障他们的安全与健康。...……更多
美敦力新型人工椎体手术在四川泰康医院成功实施
...的专家。他表示,这次手术的难点在于患者靶点位置深、脊椎突出部分想要清除彻底很困难,对于手术的精细化程度要求高,一不小心患者就会有四肢瘫痪的风险。“我们常常希望手术万无一失,因为对于病人来说他就是那个‘...……更多
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早餐补蛋白很关键:老人孩子多吃这4款早餐,补蛋白提高免疫力
早餐是一天中最重要的一餐,尤其对于老人和孩子来说,营养均衡更显得尤为重要。高蛋白的食物能够有效提升免疫力,帮助身体抵御疾病
2024-10-09 10:16:00
胃不好?这9种症状警示你胃酸可能过多
胃不好主要的9大表现情况胃胀属于胀病之一。引起胃胀的原因有各种各样,如,生活作息不规律,饮食不卫生等。恶心是一种可以引起呕吐冲动的胃内不适感
2024-10-09 10:16:00
总吃这2种食物的女人距离乳腺癌更近一步
在中国女性恶性肿瘤新发病例中,乳腺癌已经“荣登”榜首。它占整体女性患恶性肿瘤总数的19.9%,这意味着每5个新发癌症中
2024-10-09 10:17:00
天冷了,多做这 8 道暖身菜,营养均衡,每次吃孩子都主动添饭
天冷推荐8道暖身菜:番茄牛腩煲、土豆炖排骨、羊肉萝卜汤等,做法简单,营养均衡,温暖身心,适合家庭聚餐,孩子们会主动添饭
2024-10-09 10:20:00
建议多吃芋头,分享6道美味做法,软糯鲜香,大人小孩都爱吃
分享芋头6道美味做法,包括香煎芋头饼、芋头烧排骨、反沙芋头、芋头扣肉、芋头蒸排骨和芋头西米露,每道菜品营养丰富,口感独特
2024-10-09 10:21:00
失眠多是肝火旺:建议多吃这3菜,养肝降火,有助睡眠
失眠与肝火的关系失眠是现代人常见的健康问题,而中医理论认为,肝火旺盛往往是导致失眠的重要原因之一。肝火不仅影响情绪,还可能导致身体不适
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节后返工,康复门诊的患者多了!避免运动损伤,医生来支招
“突击锻炼造成的运动伤害,成了新型的‘节日病’。这两天来做康复治疗的患者不少。”刚刚过去的国庆长假,大家忙着出游、聚会
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肠胃最爱这4种菜,常吃健胃清肠,美容养颜
健胃清肠的美味选择:四道菜让你焕发光彩现代人由于饮食不规律,常常面临肠胃问题。而保持健康的肠胃不仅有助于消化,还能提升我们的整体健康和美容效果
2024-10-09 10:23:00
建议中老年人:不要太节俭,少吃南瓜吃这8样,高蛋白低脂又美味
国庆健康记建议中老年人少节俭,推荐山药玉米排骨汤等8道高蛋白低脂美味菜肴,包括茭白炒肉片、金针菇拌黄瓜等,营养均衡,助力健康
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黄泥叫花鸡的魅力与做法大揭秘
黄泥叫花鸡,江南美食,需三黄鸡、荷叶、黄泥。腌制后包裹烤制,泥土锁水保鲜嫩。烤制时控制火候,成品金黄诱人,搭配香油、甜面酱更美味
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分享几种南瓜疙瘩制作方法:海鲜南瓜面疙瘩、南瓜疙瘩汤、经典南瓜面疙瘩。南瓜选择关键,面糊稠度可调,煮制火候重要。南瓜疙瘩美味诱人
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宝宝的开胃小秘诀,快来试试这些美味菜谱
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切除胆囊对人体有副作用?
在临床上,切除胆囊是一种较为常见的外科手术,目的是为了对胆囊息肉、胆囊隆起性病、胆囊炎胆囊结石等各种各样的良性疾病。但由于胆囊也是人体很重要的组成部分
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运动虽能养生,但提醒中老年人:运动时需注意这些事,否则易伤身
运动虽有助于增强免疫力、促进血液流通、延缓衰老等养生作用,但每个年龄段的人存在病理、生理等差异,所以年轻人与中老年人的运动养生都是需要有一定的讲究
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得了肝病要限盐?
对于患有肝脏疾病的患者而言,日常在饮食上一定要严格的遵循营养平衡远足,摄入充足的蛋白质成分以及维生素摄取,其中最重要的饮食原则应该是控制盐分的摄取
2024-10-09 11:45:00