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豆瓣9.1,脆皮打工人心情修复指南
...达 9.1 的纪录片中,导演 Jonah Hill 向大众介绍了他的心理咨询师 Phil Stutz 用来帮助来访者的“一套视觉工具”。Hill 演过《华尔街之狼》《点球成金》。他与焦虑症斗争了 20 年,自尊低下、自我厌恶,“超重和身体意象问题”一...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...持:对于情绪困扰或长期的心理压力,可寻求专业的心理咨询师帮助,通过个体咨询、团体辅导或者线上心理健康服务进行心理调适,必要时可以采用药物治疗配合心理疗法。了解更多相关内容参考资料:医学微视官网 - 于健春...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...太阳亲近自然,多晒晒太阳也对改善心情很有帮助。心理咨询师张兰欣2022年在健康时报刊文介绍,灿烂的阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。⑤有流行病学调查,秋冬季是抑郁症的高发季节,特别是...……更多
热点 | 别做“脆皮”了!这份大学生健康管理指南请收下
...题在网络上引发关注和热议。微博截图近期网络上关于“脆皮大学生”的话题走红,这些人“脆皮”的原因千奇百怪。“上厕所蹲下后起不来,去医院医生检查说是骨折了。”“半夜吃西瓜吃出急性肠胃炎。”“迟到被罚写检讨...……更多
读书人追求的理想工作,其实一地鸡毛
...,有可能是临时Post-doc)”;又或者是,虽然雇不起心理咨询师,却常常收到系里发出的防自杀邮件。那么,是离开,还是留下?作者 | 苦苦编辑|谭山山题图 | 《心灵捕手》(1997)做学术,在人们惯常的眼光里有着全方位的体...……更多
“脆皮”年轻人追求花式养生
...社交关系可以起到促进身心健康的作用。”国家二级心理咨询师郝佳颖对记者说。养生不再是中老年人的专属词汇,年轻人爱上养生,反映出的是一种积极的生活态度。通过科学合理的养生方式,年轻人可以更好地保持身体健康...……更多
...好陪伴。当压力大和焦虑问题非常严重时,可以寻求心理咨询师的帮助。推荐使用支持性的心理治疗,如人本主义疗法、叙事疗法以及合理情绪疗法等,可以让孩子获得情感的慰藉,并且学会表达。通过心理咨询师的支持和鼓励,从而...……更多
自嘲之后,更该自省
...文转自:台州日报元 萌/文 截至交稿日,抖音平台上以“脆皮大学生”为话题创作的各类短视频,累计播放量已达42.8亿次,同时衍生出了“脆皮大学生养生指南”“脆皮大学生精神状态”“某医院一个月接诊1700余名‘脆皮年轻...……更多
心理咨询师谈新十条后公众心理:感染后发朋友圈可视为解压方式
2022年12月9日,成都,新冠肺炎抗原测试阳性。 视觉中国 图...……更多
健康小站 | 如何创建积极的心理暗示?心理咨询师:每天喊一声“加油”!
...站、杭州市西湖区三墩镇社区卫生服务中心国家三级心理咨询师章旭峰介绍的几种方法。一、多给自己一些肯定暗示语,不要用消极、否定的词语,语言要简洁有力且有可行性并配合想象不断重复。如:每天早上起来对自己说:...……更多
容易生气,如何调整自己情绪?
...一定的运动时间。3.**与他人交流:与朋友、家人或心理咨询师分享自己的感受和情绪,倾诉可以减轻心理压力,获得支持和理解。4.**放松活动:尝试一些放松的活动,如听音乐、阅读、绘画、写作或园艺。这些活动可以分散注...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫生协会心理咨询师陈洁两位专家,为大家疏心解惑:1、疫小问:网友遇安xx想知道,这两天,我感到自己非常容易紧张不安,这样的情绪正常吗?陈策:近期感染新冠的人数不断增加...……更多
生气会导致出血?
...家:林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师,毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非生理期出血,不一定是身体出现的异常,有可能是因为心理出现了异常。...……更多
大学生心理自救,从接纳与面对开始
...更加有效,但事实真的是这样吗?黑龙江12355热线的心理咨询师张艳认同外界帮助的有效性,但她更强调自救的重要。“有许多出现心理问题的人,社会支持系统是残缺的。他可能没有能够捞他一把的朋友,也不懂得寻找能够提...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...要时,寻求专业心理咨询和治疗也非常重要。专业的心理咨询师可以提供专业的指导和支持,帮助妇女有效应对情绪波动和心理问题。构建支持网络在应对情绪波动的过程中,构建一个稳固的支持网络至关重要。这个网络不仅包...……更多
...好的效果。学校组织参与心理援助的国家二级、三级心理咨询师、心理专职教师学习了中国心理学会发布的《热线心理咨询伦理规范》和《网络心理咨询伦理规范》等内容。围绕学生反映较多的学习压力、考试焦虑、亲子关系紧...……更多
消除压力 欢度春节
...理问题,如抑郁、焦虑、恐惧等等,可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供专业的心理疏导和治疗,帮助你渡过难关,找到自己的内心平衡和安宁。总之,春节是一个特别的时刻,大家可以在这个时刻...……更多
...,与学生“零距离”。学校为学生社区配备了专兼职心理咨询师,为学生心理健康保驾护航,同时还招募了学生助理,协助心理咨询服务,不断壮大心理咨询服务队伍。为了不断丰富和深化学生社区心理育人工作的内容,有效强...……更多
...最佳的状态……”课堂上,衡水市青少年心理研究所心理咨询师沐奕通过耶克斯多德森定律让学生们了解压力,让学生们认识到,一个人处于过低或过高的压力下,学习状态和效率都不会是最佳,当一个人在适度的压力下,学习...……更多
缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...么就需要寻求专业的心理援助。最好的办法,就是在心理咨询师的帮助下,慢慢打开情绪,回归到平时的正常状态。在这里要澄清一点:心里援助,并不代表心理有疾病。很多人不敢咨询心理医生,总是害怕自己有病,害怕别人...……更多
不做“脆皮”了,这份大学生保障指南请收下
...至鼻动脉破裂……继“清澈且愚蠢”“尊嘟假嘟”后,“脆皮大学生”成为了大学生群体自嘲新标签。实际上,大学生虽然比起中学生成熟许多,但是长期在学校尚未和社会进行全面接触,往往会忽略自身的安全,这时候需要考...……更多
渴望情绪价值的这届年轻人,爱上商场逛B1?
...背后有什么样的社会心理?在合欢心理咨询服务中心心理咨询师邵洁宁看来,现在的一部分年轻人,更擅长于从中获得情绪价值。“他们会通过毛绒玩具,找到安全感,回归童真,缓解焦虑不安,从整体上来说,毛绒玩具面向成...……更多
纵览支招儿|寒假期间如何增进亲子关系?这份指南请查收
...难,或者孩子出现了严重的情绪问题,可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。困惑二与孩子沟通的内容和话题经常不在同一个频道上,怎样才能避免这种局面出现呢?释疑:假期亲子相处的时间比平时多,如何好好相处成...……更多
护航青春 健康同行
...,平和县计生协会联合平和南胜中学,聘请国家二级心理咨询师面向家长、学生、老师开展授课活动,为青少年提供心理疏导、行为养成、性健康、人格塑造等亲情服务,促进青少年快乐成长、健康成长。本次授课活动互动性强...……更多
...公益课,全校500余名学生听课。在课堂上,国家二级心理咨询师、高级心理管理师陈仕贵担任主讲老师。陈仕贵从好心态决定好未来、感觉是“针”的吗、百变手指、想象力之旅、成长小技巧5个方面进行授课。通过互动的方式...……更多
...心”)困境未成年人成长支持计划。在那次活动上,心理咨询师王红梅第一次见到高小明就被触动到了,迫切地想了解孩子的身世和处境。经了解,高小明属于困境儿童,爸爸智力缺陷,妈妈智力缺陷和高度近视,高小明和两个...……更多
...由内分泌科医生、护理团队、营养师、运动康复师、心理咨询师等组成的跨学科综合干预团队为倪女士制订了详细的个性化“逆糖”方案,通过科学管理、营养干预、运动指导及中西医结合理念指导下的强化管理治疗,3个月后...……更多
杭州日报讯 最近,“脆皮大学生”一词走红网络。这是指在校大学生虽然年纪轻轻,但是身体小毛病却不少,脆弱到了“一碰就坏”的地步。为了告别“脆皮”,提高学生身体素质,近日,杭州万向职业技术学院(以下简称杭...……更多
...良好的心理状态。该校邀请了中国心理学会会员、市心理咨询师协会理事、市12355青少年心理健康服务中心主任赵迎春进行培训。赵迎春就心理健康的标准、教师常见的心理问题、情绪的分类、教师心理健康典型案例分析、情绪...……更多
...普进校园活动。心理健康科普环节,邓村乡卫生院的心理咨询师通过生动的案例和幽默的语言围绕情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟等四个方面,从专业的角度引导少年儿童调节情绪,用积极...……更多
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追求男人的有效方法,并不是死缠烂打,而是懂得这5个“套路”!
爱情就像是一片海,当你觉得它很美的时候,它也会露出狰狞的面目,成为伤人无数的自然灾害。是啊,爱情让人欢喜,也让人无助。似得非得的感觉
2024-10-24 03:34:00
男人爱惨了你,便会有如下反应,根本控制不住
余秋雨说:我藏不住秘密,也藏不住忧伤,正如我藏不住爱你的喜悦。喜欢上一个人,根本控制不住,嘴上不说,那份喜悦之情,也会情不自禁流露出来
2024-10-24 03:35:00
断联后,男女还相互爱着,就会有这些表现
爱情里面,总是会有阴差阳错,不可能总如人意。有些人,寻寻觅觅,总有遇不到喜欢的人。有时候,两个相爱的人,却会因为各种各样的原因分手
2024-10-24 03:37:00
真正心里有你的男人,才会用这4种方式对你,别不懂他的心思!
古人云:“情不知所起,一往而深。”对于爱情,很多人都抱有幻想,其实爱情并不是什么山盟海誓,而死生活中的细枝末节。一个真正心里有你的男人
2024-10-24 03:38:00
女人在婚姻里,很多苦,都是自找的
前几天和闺蜜聊天,她重回职场了。生孩子两年,一直都是她自己带孩子。因为生的是女儿,婆婆重男轻女,月子里说了很多难听话,闺蜜滋生怨念
2024-10-24 03:57:00
“天渡人,有吉兆”:这3个兆头,暗示了上天帮你,别不信
中国有句老话,叫做,“吉人天相,吉人自有天相”。这里的天相就是指上天的帮助,天佑善人。在现实生活中,很多人求神拜佛,都希望能得到上天神谕的眷顾
2024-10-24 04:00:00
女人暗示要你追她,会有三个动作,别错过
社会学家沈奕斐在《什么样的爱值得勇敢一次》里写道:所以,即使男追女,隔层山;女追男,隔层纱;绝大多数女人也不会主动追求意中人
2024-10-24 04:19:00
一看就很好骗的女人,通常有这三大共性,别不懂
曾经参加一个饭局,有个男性朋友发言:“高中那会拿几颗糖,就有女人愿意陪你回家。现在的女人都不好骗了,开口就是几十万上百万的彩礼
2024-10-24 04:20:00
女人若是想你了,会向你发出这4个爱的“暗示”,男人别傻傻不懂
有句话说:“一个人的时候并不孤单,思念一个人的时候,才觉得孤单。”这句话深以为然。内心如果有一个一直放不下的人,便总是会在不经意间想到他
2024-10-24 04:23:00
有这三个特征的婚姻,结局早已注定,不信你看!
小时候我们都喜欢看一些童话故事和爱情故事。但你有没有发现这些故事的结局都是统一的,就是男主角跟女主角两个人相拥亲吻,然后幸福地在一起了
2024-10-24 04:31:00
两个人在一起,至少要有这4种“感觉”,才能算得上“真感情”!
什么叫“真感情”?顾名思义,真感情就是真挚的、用心的、真心实意的感情,是不掺杂任何物质及利益因素的感情!“真感情”注定与金钱无关
2024-10-24 04:35:00
真正人品好的男人,身上都有这4个明显特征,一眼就能看出来!
人品,是人这一生永不熄灭的一盏绿灯!一个男人的吸引力,其实并不取决于外表和财富。男人的外表不管多英俊,也只能决定两人的初次印象
2024-10-24 04:50:00
夫妻之间相处:这5个婚姻规则要牢记!关乎幸福,别不当回事
文 | 风停夜泊原创 · 抄袭必究有缘结为夫妻,缘尽结成了仇敌!男女之间的结合初心,几乎没人不是盼着恩爱白头、共赢到最后
2024-10-24 04:59:00
女朋友不是第一次,你还愿意娶她吗?三个男人说出心里话
曾经有个28岁的小美找我咨询:男朋友有非常严重的处女情结,虽然在聊天的过程中,我已经暗示过他自己不是第一次恋爱,还在上大学的时候和前任同居过
2024-10-24 05:12:00
别自作多情了,男人给你这4个“暗示”,其实就是没有看上你!
人生的路上,我们都渴望找到那个对的人。那个对的人,是一个懂你的人,一个欣赏你的人,一个愿意与你携手到老的人。然而,爱情的路从来都不是一帆风顺的
2024-10-24 05:14:00