自嘲之后，更该自省

本文转自：台州日报

元 萌/文

截至交稿日，抖音平台上以“脆皮大学生”为话题创作的各类短视频，累计播放量已达42.8亿次，同时衍生出了“脆皮大学生养生指南”“脆皮大学生精神状态”“某医院一个月接诊1700余名‘脆皮年轻人’”等热门话题，一时间将身心看似都很脆弱的年轻人推上了风口浪尖。

年轻人上一次在全网火出圈还是“特种兵”式旅游，上半年还在高喊“青春没有售价，硬座直达拉萨”，到了下半年就完成了从“硬核青年”到“脆皮青年”的大转变，让人不得不惊叹当今的年轻人真是难以捉摸。

“东西掉了用膝盖挡了一下，结果髌骨脱位了”“伸个懒腰，脖子扭了”“常年侧躺玩手机确诊斜视”……诸如此类看似离奇的经历，在当代年轻人的生活中轮番上演着。“脆皮”，这个原指防御力低下、生命值微弱的游戏角色的术语，如今成了一些年轻人身上的“标签”。

层出不穷的“脆皮”经历，为年轻人身体素质与健康状况敲响了“警钟”。年纪不大，却肩不能扛、手不能提，时常头痛脑热缠身，重则“中年病”年轻化。少数年轻人“变脆”，并非一蹴而就。或许中小学时期高强度的学习，缺乏充足的运动时间，成年后生活节奏加快，长期熬夜、饮食不健康、作息不规律等各种因素，让哪怕是一个不经意的动作，都能成为压弯“脆皮年轻人”的最后一根稻草。

都说“少年不识愁滋味”，但年轻人内心深处的“脆皮现象”更不容忽视。如果说身体上出现的问题，是能第一时间发现的表征，心理问题就像是一座沉睡的火山，难以及时释放信号。如今，年轻群体的精神内耗与心理问题日益突出，从学习到应试，再到竞争日益激烈的就业前景，长期积累的焦虑也是导致“脆皮”的诱因之一。

当生活中的压力难以找到纾解的出口，这届年轻人往往诉诸于网络“抱团取暖”，随时随地分享生活中的倒霉事，成为了年轻人独特的社交方式。一句评论，一次分享，就让“脆皮年轻人”的话题在不经意间火爆出圈，走进了公众视野。

其实，对大多数年轻人来说，“脆皮”仅仅是自嘲而已，并非身心真的那么脆弱。

身体健康无小事，自嘲“脆皮”，是年轻人应对小病小痛乃至生活压力的“精神胜利法”。以网络热梗的幽默，化解身心上的病痛，笑一下没什么大不了，也不失为年轻人应有的乐观豁达。在每一个出乎意料的“脆皮”故事的分享中，就像是完成了一场接力，能让更多人提升防范意识，敲响健康警钟，在一定程度上规避意外的再次发生。

自嘲之后是自省。年轻人只有清晰意识到健康的宝贵与个体生命的脆弱，才能更加行之有效地照管好自己。推崇全民运动，投入养生热潮，自嘲“脆皮”并纷纷开始“自救”的年轻人，也终将迎来更加强健的自己。