大学生遭遇“脆皮”标签：要多元支撑，更要修炼“硬核”心态

11月中旬摔倒擦伤手，次日伤口感染;隔周去医院换药，手又划了个大口子……大三男生小田的遭遇，让他在朋友圈“喜提”“脆皮大学生”的称号。

这是一个近来爆火的网络梗。“脆皮”原是游戏术语，指代一些血量极低不堪一击的角色，和“大学生”相遇后，成为某些身体脆弱容易受伤生病的大学生的代名词。

大学生们将自己送进医院的方式奇奇怪怪——既有“没吃到猪脚饭气晕”“转身把腰闪了”“打喷嚏腰间盘突出”等意外遭遇，也有外伤、腹痛、胸闷等症状的侵扰。据河南广播电视台民生频道《大参考》报道，仅2023年9月一个月，郑州一家医院急诊科就接诊了1700多名18到25岁的年轻人。

明明是身体多项机能都处巅峰的年龄，大学生为何和“脆皮”挂了钩?这种自嘲和调侃背后，关于大学生身体素质、心理健康的问题也引发多方思考。

西北师范大学体育学院副教授温兵带队参加甘肃省大学生运动会武术比赛获奖合影。本文图片均由受访者提供

不是个例的“脆皮大学生”

兰州大学学生冯杨敬告诉中青报·中青网记者，校园生活中，“脆皮大学生”并不少见。虽然她本人没有经历过“脆皮”时刻，但身边有同学跑完800米就“喜提”咽喉炎一周，还有同学吃螺蛳粉得了肠胃炎，或没吃晚饭半夜胃疼，被舍友送去急诊。

“哪怕是正常活动也会意外受伤。”同济大学土木工程专业博士生屈广说，他不止一次在打篮球时崴脚。身边的同学朋友，有人跑步时肌腱受伤，有人因久坐学习而静脉曲张。

作为“大学生有事第一个要找的人”，高校辅导员更是屡屡面对同学们的“脆皮”时刻。

在某高校担任本科生辅导员的李靖柏(化名)观察，当下，有学生碰到小感冒就中招，一个传染一个;日常生活经验也不足，一不小心就受伤。

“我一学期至少要陪学生去医院好几次。”李靖柏说，近期有一次下班回到家，听到班上有同学晕倒，急忙返回学校，送学生就医，折腾完已是凌晨3点多。

上班3年来，李靖柏处理过很多类似情况，但每逢学生进医院，她还是紧张到不行，“恨不得自己生病，学生赶紧好起来”。

一年一度的军训、大学生体质健康水平测试等，也都暴露出大学生体质下降的现状。

李靖柏每年都要带新生军训。今年她所在学院有76名大一学生参加军训，其中10%的学生在“伤病连”，自称不能晒太阳、不能吹风、容易拉肚子、有关节炎等，其他同学也会因身体原因，不时请假。

“体测优秀者是凤毛麟角，我比他们大10岁，一点不夸张地说，估计能跑过80%的人。”李靖柏说。

2021年，由教育部公布的第八次全国学生体质与健康调研结果显示，大学生身体素质下滑问题严峻，肥胖、耐力不足等问题突出。

教育部一份关于115万名在校学生体质健康的抽测复核数据显示，截至2020年，全国学生体质健康不及格率，小学生为6.5%，高中生为11.8%，而大学生为30%，相关话题#三成大学生体质健康不合格#冲上微博热搜榜，引发广泛关注和讨论。

“脆皮”一定程度上成为大学生在身体“亚健康”时的自嘲说法。

西北师范大学“千字文武术操”成果展演。

“身脆”背后是“心脆”

“大学不像中小学有统一的体育课程和锻炼要求，加之一些同学不够自律，身体上的‘脆’可想而知。”冯杨敬说，到了新环境，大学生除了学习，还要面对很多事情，像“如何照顾自己”“如何社交”等，在这个过程中，难免会有不顺利的地方，容易导致情绪问题，诱发熬夜、暴饮暴食等不良习惯，恶性循环，使身体始终处于不健康的状态。

在屈广看来，由于长时间面对电脑，缺乏运动、饮食与作息不规律等，现代大学生的身体并非想象中那么强壮。“脆皮”以一种调侃的方式，揭示了这一现象，但需要警惕的是，给大学生下“脆皮”定义也是一种过度简单标签化的做法。

“并非所有大学生都有脆弱的体质，也并非所有大学生都缺乏运动。”屈广说，“脆皮”这种一概而论的说法忽略了个体差异，可能掩盖影响大学生健康的深层因素，包括学业负担、经济问题、就业压力等。

屈广说，大学生需要面对英语四六级、计算机等级考试、考研保研、各种技能考试等，还要适应不同教师的教学风格，学习压力比较大。

“经济压力也影响到部分同学的身心健康。”屈广提到，艾媒咨询发布的《2021年中国大学生消费行为调研分析报告》显示，近四成受访大学生超前消费金额在500元-1000元。超前消费虽然在一定程度上能缓解学生当前的资金压力，但也容易使学生陷入消费陷阱，带来负担。

高校毕业生数量屡创新高、求职竞争加剧，也让大学生对未来多了不确定感。临近毕业，屈广坦言，他常常感到“压力山大”，应聘门槛水涨船高，必须不断提升自己。

“脆皮”也是当下大学生对自身精神面貌的一种“反思”。

西部某高校学生心理健康中心教师林阳(化名)表示，“脆皮大学生”和此前在网络上走红的“孔乙己”“打工人”“小镇做题家”等标签一样，反映了社会快速发展时期，大家对自身命运、生存境况的思考。

“这也是在以一种自我保护的方式释放压力。”林阳说，这类似年轻人常说的“我先当小丑，先自嘲，那么别人的玩笑和话语就伤害不到我”。大学生喜欢用“脆皮”这样自我嘲讽、自我调侃的标签来定义自己，其实还是因为他们的自我同一性建立得不太稳定，在独自面对学业竞争、未来职业规划的不确定性、人际关系的挑战和对自我身份的探索时，心理上会出现一种悬浮、不稳定的感觉。

大学生志愿者利用呼啦圈带领乡村儿童开展体育活动。

贴“标签”，是找认同还是找借口

“给自己贴上‘脆皮’标签，也是一种试图融入群体的方式。”新疆财经大学新闻与传播学院青年教师、班主任赵玉琴说，“贴标签”其实是大学生在搭建共通的语义空间，他们把自己圈到这个空间里面，去寻找群体认同感和归属感。

“年轻人表达情绪比较外放、依赖社交媒体，身体有磕磕碰碰，随时在朋友圈呈现。”赵玉琴认为，这种自我定义为“脆皮”的行为像一柄“双刃剑”——一方面，让一些学生在意识到问题后开展“自救”，并且有助于高校教师关注到大学生群体的身心健康;另一方面，也可能让一部分学生陷入“自知而不自觉”的心理怪圈。

西北师范大学体育学院副教授温兵观察到类似现象。他说，体测时，很多学生不是完不成项目，而是心理存在畏惧感，日常又缺乏锻炼，所以，有学生在跑完800米后，身体马上出现剧烈反应。“现在每次体质测试，我们都要请医护人员在现场待命”。

体育课上，老师设置运动量也比较谨慎。“如果学生没有运动的欲望，带着抵触情绪，再要开展一些剧烈运动项目，一堂课下来，孩子们的身体会承受不住，存在安全隐患。”

温兵从2008年起带大学体育课，最多时同时面向5个班级授课。据他观察，大学生的身体素质比较薄弱且呈现下滑趋势。有个别身体出现“小毛病”的同学，会抱着自己很“脆皮”的心态放弃上体育课，跟老师说：“我受伤了、我不行，我要养够100天，体育课是坚决不能上的。”

温兵是专业运动员出身，在他看来，身体的“脆皮”可以修正，比如做康复锻炼，“遇到困难，挑战困难，体质就会有进步。难以改变的是不愿锻炼、想‘躺平’的心态”。

因为预设自己“脆皮”，部分大学生按下锻炼身体的“暂停键”，心理上则陷入“想躺平又躺不平”的怪圈，负担加重。

有高校教师观察到，在学习上，一些同学也有畏难心理，不想学、不愿学，但看到别的同学努力时，自己又会情绪波动，失眠、焦虑，可能从假“脆皮”变成真“脆皮”。

西北师范大学进行舞龙舞狮课堂教学。

建立多元支撑，更要修炼“硬核”心态

防止大学生身体和心理变“脆”，很多高校师生也开始主动作为，探索有益做法。

温兵告诉记者，当前，西北师范大学基于自身条件开设了更多特色课程，帮助学生提升运动兴趣。

温兵主要负责民族传统体育项目，近年来开设了一系列新课，如健身气功、太极拳、兵道、武术基础等。“这些课程运动量不大，综合性、趣味性更强，我希望借此引导、激励学生动起来，让他们真正感受到运动的魅力，从而自发主动去运动。”

西北师范大学此前专门就体育课程开设、体育社团建立等问题展开讨论，并面向全校师生开展“阳光体育文化节”，号召同学线下运动、“云上”打卡。

面对学生的健康需求，体育学院的老师们还计划开设通识类课程，帮助大学生认识自己的身体，掌握运动、营养、健康相关知识。温兵期待，更多高等院校能够重视解决体育锻炼场地不够、师资不足等“短板”问题，营造更良好的运动氛围。

在心理健康层面，社会各方也在对大学生群体给予更多支持。林阳介绍，目前，各高校都开设了心理健康教育课程，设立心理健康教育中心并配备相应师资、设施，让学生在遭遇情绪困扰时，可以及时倾诉、发泄。同时，开设职业生涯规划等课程，提高学生就业能力。

今年4月，教育部等十七部门联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025年)》，加强学生心理健康工作提升至国家战略高度。

在外界形成支撑体系的同时，大学生们也要学会自我调节。林阳表示，青年学生要从多方面了解自己，正视一些“标签”，继而去关注自己的内心、关注个人情感价值方面的提升，避免被外界过度影响，养成独立思考的能力。“如果经常性地给自己贴上负面标签，就可能存在精神内耗，对自己的行为不认同，产生不安等情绪。长此以往，个人会缺乏良好的学习习惯、生涯规划的能力以及在困境中迎难而上的勇气，自我效能感会比较低。”

林阳建议，大学生们要练就一种“钝感力”，“不仅身体不‘脆皮’，还要以一个更‘硬核’的心脏，去对待生活中的各种困难和挫折，做到愈挫愈勇”。

来源：中国青年报