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豆瓣9.1,脆皮打工人心情修复指南
...达 9.1 的纪录片中,导演 Jonah Hill 向大众介绍了他的心理咨询师 Phil Stutz 用来帮助来访者的“一套视觉工具”。Hill 演过《华尔街之狼》《点球成金》。他与焦虑症斗争了 20 年,自尊低下、自我厌恶,“超重和身体意象问题”一...……更多
“脆皮大学生”的三大脆皮症状,记忆力下降、情绪不稳定、免疫力下降!你中了几枪?
...持:对于情绪困扰或长期的心理压力,可寻求专业的心理咨询师帮助,通过个体咨询、团体辅导或者线上心理健康服务进行心理调适,必要时可以采用药物治疗配合心理疗法。了解更多相关内容参考资料:医学微视官网 - 于健春...……更多
抗抑郁最好的运动出炉,第一名竟然是它!
...太阳亲近自然,多晒晒太阳也对改善心情很有帮助。心理咨询师张兰欣2022年在健康时报刊文介绍,灿烂的阳光可以帮助机体释放5-羟色胺,并且可以改善褪黑激素的释放。⑤有流行病学调查,秋冬季是抑郁症的高发季节,特别是...……更多
热点 | 别做“脆皮”了!这份大学生健康管理指南请收下
...题在网络上引发关注和热议。微博截图近期网络上关于“脆皮大学生”的话题走红,这些人“脆皮”的原因千奇百怪。“上厕所蹲下后起不来,去医院医生检查说是骨折了。”“半夜吃西瓜吃出急性肠胃炎。”“迟到被罚写检讨...……更多
读书人追求的理想工作,其实一地鸡毛
...,有可能是临时Post-doc)”;又或者是,虽然雇不起心理咨询师,却常常收到系里发出的防自杀邮件。那么,是离开,还是留下?作者 | 苦苦编辑|谭山山题图 | 《心灵捕手》(1997)做学术,在人们惯常的眼光里有着全方位的体...……更多
“脆皮”年轻人追求花式养生
...社交关系可以起到促进身心健康的作用。”国家二级心理咨询师郝佳颖对记者说。养生不再是中老年人的专属词汇,年轻人爱上养生,反映出的是一种积极的生活态度。通过科学合理的养生方式,年轻人可以更好地保持身体健康...……更多
...好陪伴。当压力大和焦虑问题非常严重时,可以寻求心理咨询师的帮助。推荐使用支持性的心理治疗,如人本主义疗法、叙事疗法以及合理情绪疗法等,可以让孩子获得情感的慰藉,并且学会表达。通过心理咨询师的支持和鼓励,从而...……更多
自嘲之后,更该自省
...文转自:台州日报元 萌/文 截至交稿日,抖音平台上以“脆皮大学生”为话题创作的各类短视频,累计播放量已达42.8亿次,同时衍生出了“脆皮大学生养生指南”“脆皮大学生精神状态”“某医院一个月接诊1700余名‘脆皮年轻...……更多
健康小站 | 如何创建积极的心理暗示?心理咨询师:每天喊一声“加油”!
...站、杭州市西湖区三墩镇社区卫生服务中心国家三级心理咨询师章旭峰介绍的几种方法。一、多给自己一些肯定暗示语,不要用消极、否定的词语,语言要简洁有力且有可行性并配合想象不断重复。如:每天早上起来对自己说:...……更多
心理咨询师谈新十条后公众心理:感染后发朋友圈可视为解压方式
2022年12月9日,成都,新冠肺炎抗原测试阳性。 视觉中国 图...……更多
防疫300问丨失眠、焦虑、“幻阳症”,疫情下情绪的“过山车”如何解?
...省心理卫生协会副理事长陈策和浙江省心理卫生协会心理咨询师陈洁两位专家,为大家疏心解惑:1、疫小问:网友遇安xx想知道,这两天,我感到自己非常容易紧张不安,这样的情绪正常吗?陈策:近期感染新冠的人数不断增加...……更多
生气会导致出血?
...家:林志辉 漳州市第四医院初级心理治疗师、三级心理咨询师,毕业于福建医科大学应用心理学专业。擅长青少年个人成长及情绪问题的咨询。 女孩子非生理期出血,不一定是身体出现的异常,有可能是因为心理出现了异常。...……更多
大学生心理自救,从接纳与面对开始
...更加有效,但事实真的是这样吗?黑龙江12355热线的心理咨询师张艳认同外界帮助的有效性,但她更强调自救的重要。“有许多出现心理问题的人,社会支持系统是残缺的。他可能没有能够捞他一把的朋友,也不懂得寻找能够提...……更多
关注妇女心理健康:这些情绪不可忽视,及时关爱保持心理平衡!
...要时,寻求专业心理咨询和治疗也非常重要。专业的心理咨询师可以提供专业的指导和支持,帮助妇女有效应对情绪波动和心理问题。构建支持网络在应对情绪波动的过程中,构建一个稳固的支持网络至关重要。这个网络不仅包...……更多
消除压力 欢度春节
...理问题,如抑郁、焦虑、恐惧等等,可以寻求专业的心理咨询师或心理医生的帮助。他们可以为你提供专业的心理疏导和治疗,帮助你渡过难关,找到自己的内心平衡和安宁。总之,春节是一个特别的时刻,大家可以在这个时刻...……更多
...好的效果。学校组织参与心理援助的国家二级、三级心理咨询师、心理专职教师学习了中国心理学会发布的《热线心理咨询伦理规范》和《网络心理咨询伦理规范》等内容。围绕学生反映较多的学习压力、考试焦虑、亲子关系紧...……更多
...,与学生“零距离”。学校为学生社区配备了专兼职心理咨询师,为学生心理健康保驾护航,同时还招募了学生助理,协助心理咨询服务,不断壮大心理咨询服务队伍。为了不断丰富和深化学生社区心理育人工作的内容,有效强...……更多
缓解季节性情绪,可以试试这些小妙招
...么就需要寻求专业的心理援助。最好的办法,就是在心理咨询师的帮助下,慢慢打开情绪,回归到平时的正常状态。在这里要澄清一点:心里援助,并不代表心理有疾病。很多人不敢咨询心理医生,总是害怕自己有病,害怕别人...……更多
...最佳的状态……”课堂上,衡水市青少年心理研究所心理咨询师沐奕通过耶克斯多德森定律让学生们了解压力,让学生们认识到,一个人处于过低或过高的压力下,学习状态和效率都不会是最佳,当一个人在适度的压力下,学习...……更多
不做“脆皮”了,这份大学生保障指南请收下
...至鼻动脉破裂……继“清澈且愚蠢”“尊嘟假嘟”后,“脆皮大学生”成为了大学生群体自嘲新标签。实际上,大学生虽然比起中学生成熟许多,但是长期在学校尚未和社会进行全面接触,往往会忽略自身的安全,这时候需要考...……更多
渴望情绪价值的这届年轻人,爱上商场逛B1?
...背后有什么样的社会心理?在合欢心理咨询服务中心心理咨询师邵洁宁看来,现在的一部分年轻人,更擅长于从中获得情绪价值。“他们会通过毛绒玩具,找到安全感,回归童真,缓解焦虑不安,从整体上来说,毛绒玩具面向成...……更多
纵览支招儿|寒假期间如何增进亲子关系?这份指南请查收
...难,或者孩子出现了严重的情绪问题,可以考虑寻求心理咨询师等专业人士的帮助。困惑二与孩子沟通的内容和话题经常不在同一个频道上,怎样才能避免这种局面出现呢?释疑:假期亲子相处的时间比平时多,如何好好相处成...……更多
护航青春 健康同行
...,平和县计生协会联合平和南胜中学,聘请国家二级心理咨询师面向家长、学生、老师开展授课活动,为青少年提供心理疏导、行为养成、性健康、人格塑造等亲情服务,促进青少年快乐成长、健康成长。本次授课活动互动性强...……更多
...公益课,全校500余名学生听课。在课堂上,国家二级心理咨询师、高级心理管理师陈仕贵担任主讲老师。陈仕贵从好心态决定好未来、感觉是“针”的吗、百变手指、想象力之旅、成长小技巧5个方面进行授课。通过互动的方式...……更多
...心”)困境未成年人成长支持计划。在那次活动上,心理咨询师王红梅第一次见到高小明就被触动到了,迫切地想了解孩子的身世和处境。经了解,高小明属于困境儿童,爸爸智力缺陷,妈妈智力缺陷和高度近视,高小明和两个...……更多
...由内分泌科医生、护理团队、营养师、运动康复师、心理咨询师等组成的跨学科综合干预团队为倪女士制订了详细的个性化“逆糖”方案,通过科学管理、营养干预、运动指导及中西医结合理念指导下的强化管理治疗,3个月后...……更多
杭州日报讯 最近,“脆皮大学生”一词走红网络。这是指在校大学生虽然年纪轻轻,但是身体小毛病却不少,脆弱到了“一碰就坏”的地步。为了告别“脆皮”,提高学生身体素质,近日,杭州万向职业技术学院(以下简称杭...……更多
...良好的心理状态。该校邀请了中国心理学会会员、市心理咨询师协会理事、市12355青少年心理健康服务中心主任赵迎春进行培训。赵迎春就心理健康的标准、教师常见的心理问题、情绪的分类、教师心理健康典型案例分析、情绪...……更多
...普进校园活动。心理健康科普环节,邓村乡卫生院的心理咨询师通过生动的案例和幽默的语言围绕情绪的基本类型、情绪对人的影响、摆脱不良的情绪、共享心情的感悟等四个方面,从专业的角度引导少年儿童调节情绪,用积极...……更多
张可新:以爱为桨 做受助者心灵的“摆渡人”
...承父业 复员后继续从事心理工作温馨的咨询室、善良的咨询师、放松的来访者,这个咨询室让人感觉温暖而安心,这里也是张可新青少年时期梦想起步的地方,曾是他父亲为来访者进行心理咨询的工作室。“我父亲从事心理工...……更多
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如何吸引你爱的人?告诉你一个核心公式
想吸引并留住你心爱的他?来,我给你一个超级实用的核心公式:真爱 = 精神依赖 + 生理依赖 + 沉没成本。这个公式,只要用好了
2025-03-09 17:32:00
泰安市崇信学校四年级开展“三八”妇女节感恩实践活动
鲁网3月9日讯泰安市崇信学校四年级级部在学校的安排部署下精心策划了"感恩母爱·温暖同行"主题实践活动。通过"爱的行动打卡"与"妈妈
2025-03-09 17:54:00
正式开贴 周末爆满!杭州不少家长带娃出动了
3月1日起,杭州市儿童医院生长贴正式开贴!不少家长一下课就带着孩子赶去,周末更是爆满。一年一度生长贴开贴有女孩一年长高20多公分3月5日下午
2025-03-09 09:57:00
十二星座最不爱上什么课?处女座是数学课,金牛座:不上不行吗?
标题:十二星座最不爱上什么课?处女座是数学课,金牛座:不上不行吗?身为一个对星辰大海有着无尽遐想的作家,我时常在夜空下寻找那些属于我们自己的星座秘密
2025-03-09 10:15:00
十二星座最听谁的话,双鱼座说谎不打草稿,狮子座啥也敢说
#十二星座最听谁的话,双鱼座说谎不打草稿,狮子座啥也敢说在浩瀚的星空下,十二星座如同各具特色的角色,演绎着不同的性格剧本
2025-03-09 10:20:00
十二星座男,对前任念念不忘的星座,双子座:假装快乐才最悲伤!
#十二星座男,对前任念念不忘的星座,双子座:假装快乐才最悲伤!在爱情的舞台上,每个星座的男人都有着自己独特的情感表达方式
2025-03-09 10:24:00
十二星座的不安全感,巨蟹座真善美,天蝎座娘娘腔
#十二星座的不安全感:巨蟹座真善美,天蝎座娘娘腔身为一个作家,我常常被问及关于星座的问题。今天,我想和大家分享一下我对十二星座中巨蟹座和天蝎座的一些观察和理解
2025-03-09 10:26:00
十二星座爱上情会受伤,射手座自找,摩羯别祸害了
标题:十二星座爱上情会受伤,射手座自找,摩羯别祸害了在爱情的宇宙里,每颗星星都闪烁着独特的光芒,而当这光芒与情感交织,便绘就了一幅幅或甜蜜或苦涩的画卷
2025-03-09 10:37:00
十二星座最强的一面,你能猜到吗?
#十二星座最强的一面,你能猜到吗?在浩瀚的星空下,每个人都是独一无二的存在。而当我们谈论起十二星座时,总免不了要探讨它们各自独特的性格特点和隐藏的力量
2025-03-09 10:41:00
十二星座未曾停止寻找的3个星座,终将与真爱相遇,永生不离
#十二星座未曾停止寻找的3个星座,终将与真爱相遇,永生不离在浩瀚星空下,每个灵魂都在寻觅那个能与之共鸣的另一半。今天,就让我们以作家的笔触
2025-03-09 10:53:00
老了要有自知之明,学会一个人静悄悄地活着
斗转星移,日月如梭。三餐四季,花开花落。自己还没觉得好好地年轻几年呢,可转眼之间,就已经老了。年轻的时候,朋友小聚,推杯换盏
2025-03-09 11:03:00
马路房噪音大、灰尘多?4种植物帮你“降噪除尘”,打造安静小窝
住在马路边、街道边的房子里,不仅要遭受噪音的困扰,而且还要忍受灰尘,甚至还有空气污染,比如车来车往产生的噪音、灰尘,还有尾气
2025-03-09 11:04:00
十二星座的喜欢对象,金牛爱上纪律委员,白羊偷偷喜欢体育委员
标题:十二星座的喜欢对象,金牛爱上纪律委员,白羊偷偷喜欢体育委员在这个充满神秘与魅力的星空下,每个星座都有着自己独特的情感密码
2025-03-09 11:30:00
十二星座最爱的是什么,什么时候最有魅力,谁的表白成功率最高
#十二星座最爱的是什么,什么时候最有魅力,谁的表白成功率最高在浩瀚星空下,十二星座如同各具特色的星辰,各自闪耀着独特的光芒
2025-03-09 11:43:00
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#十二星座男喜欢你的小细节,摩羯目光锁定你,浪漫双鱼惹你生气!作为一个对星座略有研究的作家,我发现每个星座的男性在表达喜欢时都有自己独特的方式
2025-03-09 11:44:00