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...蛋白质补充剂通常会添加其他营养成分，如碳水化合物、脂肪以及维生素矿物质等。不同人群和不同需求的个体对蛋白质的需求也不尽相同。一味追求粉末的细腻度和纯度，而忽略了蛋白质含量、配比和综合营养价值，无异于舍...……更多
2023-12-27 10:47:00蛋白质,误区,蛋白,专家,蛋白质,蛋白
...油不好，那猪油也不能吃了？知识点：不管什么油都是高脂肪的，平时要控制食用油的摄入量，每人每天不超过25~30克。猪油带有天然的香味，是植物油无法相比的，所以炒菜特别香，尤其是炒蔬菜。除了炒菜，它还有很多用途...……更多
2023-10-29 06:59:00猪油,腥味,时间,猪油,板油,腥味
...色拉油虽然都是植物油，也不能多，每天最多30克。改善脂肪的种类，避免食用牛油、黄油等。2.多吃补品有益健康？人参、鹿茸、灵芝、冬虫夏草，并不是所有人都适合吃。赵绮华表示，“三高”人群不需要滋补，脾胃虚弱人...……更多
2024-02-22 10:39:00健康饮食,高龄,老年人,饮食,健康,老年人
...三、河虾河虾当中还有大量的锌元素、硒元素和蛋白质，脂肪含量非常的低，有着极高的营养价值，对于男性人群来说，每天适当的少量吃一些河虾，能够起到补肾壮阳的作用。而且还可以达到益气养血、补肾固精功效。对于男...……更多
2024-03-18 10:35:00营养师,战斗力,食物,男性,战斗,营养
...肥胖是一个人看起来更显老的重要因素，同时，摄入过多脂肪，会给身体造成负担，脂肪无法及时被分解、排出，就会堆积在体内，诱发慢性疾病。晚餐吃太多还会撑大胃部，挤压其他器官；增加消化系统的负担，导致消化不良...……更多
2024-06-05 11:12:00老得,同龄人,男性,男性,身体,时间
...生3个月想减肥12斤，也就是平均每个月要减4斤。减去1斤脂肪需要消耗3500大卡热量，那么减去4斤脂肪则需要消耗14000大卡热量，平均到每一天（30天）就是500大卡左右。也就是说3个月减12斤，则每天需要形成500大卡的热量差。2....……更多
2024-06-24 13:10:00食谱,体重,减肥,女生,热量,减肥
...如果想要延缓衰老，在日常生活中可以多吃点鱼肉。鱼肉脂肪含量是非常低的，而且营养价值非常高，多吃点鱼肉也不用担心发胖的问题，而且鱼肉中还含有丰富的脂肪酸，能够有利于为皮肤保湿，让你的皮肤更加的水嫩，具有...……更多
2024-07-29 09:58:00美容养颜,延缓衰老,衰老,皮肤,怎么办,美容
...压升高。另外，榴莲是所有水果中碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、热量也最高的水果之一，含有蛋白质约2.7%，脂肪约4.1%，碳水化合物9.7%，有减肥需求的姐妹们还是要少食用榴莲哦~2、提子提子一般分为两种，青色的是青...……更多
2024-08-14 06:32:00糖尿,糖人,糖尿病人,病人,水果,糖尿
...中，大家都松了口气。冯女士的爱人饱受肝肾等部位恶性脂肪瘤的折磨，在遍寻名医无果后，经人介绍认识了“神医王大夫”。介绍人声称年近六旬的“王大夫”出身气功世家，3岁起开始学医，受其奶奶指点精通人体经络，先...……更多
2024-09-24 09:58:00神医,指针,骗子,疗法,大夫,治疗
...运动还能保持身材、保持体型、提高机体代谢能力、降低脂肪积聚、防止过度肥胖等；同时，随着新陈代谢的增强，肌肤的新陈代谢也会随之增强，从而延缓肌肤的老化。在运动的时候，还会分泌出一种叫做多巴胺的物质，这种...……更多
2024-11-29 09:51:00误区,身体,行动,运动,运动,身体
...避免乳腺癌的发生？
答：①合理安排饮食，限制过多的脂肪摄入；②适龄婚育，母乳喂养；③不滥用女性激素类药物；④生活和谐，情绪稳定，进行适度体育锻炼，保持内分泌平衡；⑤坚持自查乳房，一般每月一次，于月经干...……更多
2024-06-21 18:01:00健康,健康知识,女性健康,科普,关爱,女性
...豆制品、燕麦、全麦面包、青菜、苹果等。避免在早上吃脂肪、糖分含量高的食物，如炸鸡、甜点等。2、午餐午餐应包括优质蛋白质、维生素和微量元素等，如新鲜蔬菜、鱼肉、水果等。而要注意避免摄入过多的高糖饮料以及...……更多
2024-04-28 12:05:00身体,营养,晚餐,早餐,能量,选择
...保持合理的饮食结构，摄入足够的营养，同时避免过量的脂肪、糖和盐。均衡的饮食有助于维持身体的正常生理功能，预防多种疾病的发生。例如，多吃蔬菜水果可以补充维生素和矿物质，减少心血管疾病的风险；适量摄入蛋白...……更多
2024-05-24 09:38:00长寿,特征,身体,健康,长寿,身体
...来的不适。此外，冬瓜中的丙醇二酸能够抑制糖类转化为脂肪，有助于减少脂肪的堆积。同时，它的高水分含量也能增加饱腹感，减少食欲，从而达到减肥瘦身的效果，是秋季养生的佳品。下面给大家分享一道冬瓜的美味吃法，...……更多
2024-10-08 09:58:00湿气,天亮,冬瓜,排骨,裙带菜,湿气
...命。所谓营养素，可分为七大类：水、蛋白质、维生素、脂肪、矿物质、碳水化合物、膳食纤维，它们对于人体生长、发育和维持健康必不可少。正是由于营养素是人体刚需，因此在商业领域，这条赛道也异常拥挤，无论行业内...……更多
2024-11-20 18:54:00营养素,营养,生命,品牌,营养素,营养
...进入人体之后，血液中的酒精浓度会迅速提升，对人体的肝脏以及肾脏造成伤害。所以，对于一些长期喝酒的人来说，肝肾功能就会下降，人体就会产生更多的内源性尿酸，肾脏排泄功能下降，就容易导致尿酸升高。所以，饮酒...……更多
2024-07-19 14:03:00痛风,绝缘,尿酸,人体,痛风,嘌呤
...所以就是如果我们摄入的能量超过身体的需要量就会导致脂肪的堆积，这时新陈代谢能力下降，会导致人体发生生理性的变化，比如腹部赘肉堆积、面部脂肪堆积等。二、骨骼和肌肉的变化随着人体的衰老，骨骼的密度和肌肉的...……更多
2023-01-30 21:08:00现象,身体,参考,变化,衰老,身体
...的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷类食物等。同时，控制脂肪和糖分的摄入量，避免高脂、高糖、高盐的食物。(二)适量饮酒：过量饮酒容易导致胰腺炎的发生。建议适量饮酒或不饮酒，避免暴饮暴食。(三)控制血糖和血脂：高...……更多
2024-02-19 10:31:00胰腺炎,胰腺,注意事项,事项,胰腺炎,胰腺
...荐4种健康小吃1.坚果：胡桃与杏仁坚果含有丰富的不饱和脂肪酸，蛋白质，维他命E及各种矿物质，是天然的大补之物。
众所周知，核桃含有极好的脂肪酸，被誉为\"大脑之果\"。而杏仁则含有丰富的矿物质，如钙、镁，能帮助...……更多
2024-07-29 11:01:00腿脚,中老年,零食,黑芝麻,坚果,营养
...险增加；代谢率减慢：新陈代谢率减慢，容易发胖和增加脂肪储存；睡眠问题：睡眠质量可能下降，难以入睡或保持睡眠；
前列腺问题：如前列腺增生和前列腺癌的风险增加；免疫系统下降：免疫系统功能逐渐减弱，易受感染...……更多
2023-10-07 06:22:00素质,身体,帮助,朋友,健康,身体
...在寒冷的环境里。2、合理饮食，控制盐分摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入。3、进行适量的有氧运动，如慢跑、散步等，以增强血管弹性和心肺功能。4、定期就医体检，及时发现并治疗潜在的心脑血管疾病。三、消化道...……更多
2024-04-27 11:44:00疾病,呼吸道,关节,疾病,呼吸道,如出
...的好处1、塑造健康体型健身训练能够增加肌肉量、降低脂肪含量，使身体线条更加饱满和紧致。通过塑造健康体型，男性可以提升自信心和外貌吸引力。2、提高代谢率健身训练有助于增加肌肉质量，而肌肉消耗的能量要多于脂...……更多
2024-04-28 12:00:00肌肉,好处,男性,健身,健身,肌肉
...忆力。比如维生素E可以有效延缓大脑细胞的衰老，ω–3脂肪酸可以促进脑细胞生长和脑神经发育，都有助于提高记忆力。但是这里也要强调一点，就是营养补充剂不能够被当作均衡饮食的替代品，首先必须要确保饮食均衡，再...……更多
2024-06-21 11:53:00健忘症,记忆力,方面,记忆,记忆力,记忆
...织修复都具有重要作用。此外，鱼肉中富含丰富的不饱和脂肪酸，如Ω-3脂肪酸，对心脏健康和脑部发育有益。同时，鱼肉还是钙、磷、锌等矿物质的良好来源，有助于骨骼的发育和维持。推荐食谱：【梅菜蒸鲅鱼】
鲅鱼是一种...……更多
2023-10-25 19:44:00鱼肉,矿物质,矿物,骨骼,发育,来源
...些活动可以使身体处于动态耗氧状态。有氧运动能够加速脂肪代谢，降低血液中胆固醇和三酰甘油等物质的含量，从而减轻高血脂的症状。老年人可以根据自己的身体情况选择适当的有氧运动，每次锻炼时间不宜过长，应该循序...……更多
2024-02-29 00:42:00高血脂,护理,方式,运动,体育,高血脂
...免疫力，加快人体的新陈代谢。而且蔬菜中几乎没有什么脂肪，不会增加肥胖的风险，也容易消化和吸收。因此，老年人要多吃蔬菜。研究发现，老年人每天进食的蔬菜达到500克是最好的，最有利于身体各个器官的需要。多吃鱼...……更多
2024-06-05 12:21:00长寿,老年人,老年人,人体,七分,长寿
...丰富的肌红蛋白，所以颜色是十分鲜红的，光泽度很高，脂肪部分比较洁白。如果牛肉颜色发暗，脂肪发黄了，说明不新鲜了。要是颜色异常，一定不要买。2、摸手感新鲜的牛肉因为含有丰富的水分，手感微微湿润，但摸起来...……更多
2024-05-14 13:47:00牛肉,还是,牛肉,生抽,蚝油,食盐
...担，影响疾病的恢复。二、肠梗阻患者应避免的食物1.高脂肪食物：如油炸食品、肥肉、奶油等，这些食物难以消化，容易加重肠道负担。2.高蛋白食物：如鱼、虾、蟹等海鲜类食物，以及豆类、蛋类等，这些食物在肠道内易产...……更多
2024-05-28 06:19:00肠梗阻,专家解答,外科,注意事项,患者,解答
...鱼油有用吗？据了解，情绪调节鱼油的主要成分是Omega-3脂肪酸。而充分摄入Omega-3脂肪酸，被证实具有调节神经系统功能、减轻炎症反应等作用，进而对缓解抑郁情绪起到辅助作用。然而，并非所有鱼油产品都能在情绪调节方面...……更多
2024-09-09 16:36:00脆皮,鱼油,调节,有用,情绪,怎么办
...倒入适量的蒸鱼豉油即可。营养价值：鲈鱼富含蛋白质、脂肪、维生素等营养成分，具有补肝肾、益脾胃、化痰止咳等功效。清蒸鲈鱼保留了食材的原汁原味，低糖低脂，适合糖尿病患者食用。西红柿炒鸡蛋食材：西红柿2个，...……更多
2024-11-27 17:45:00低糖,血糖,菜谱,美味,健康,糖尿
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在3月12日植树节这天，贵州大秦肿瘤医院内正上演着一场名为“绿动心声·共植希望”暨第三期"大秦家宴"植树节的特别活动。近百名患者及家属与大秦肿瘤医院医护工作者齐聚一堂
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十堰广电讯（全媒体记者 魏俊 何旭 通讯员 马婷婷）2025年3月13日是第二十个世界肾脏日，今年的主题是：您的肾脏还好吗?早检查
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南海网3月13日消息（记者 王康景 实习生 石洪宇 文/ 王威 图）“您好医生，我最近觉得自己的尿液不太正常，泡沫多，能否看看是不是肾脏方面出了问题
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本文转自：人民网-河北频道“牛”开致富门 踏上幸福路河北省委宣传部驻围场满族蒙古族自治县吉上村工作队帮扶工作侧记“这一头头牛多么壮实
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编者按：在2025年全国两会期间，“减肥”冲上热搜。3月9日，在十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示
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