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老年人春节期间保健养生应注意些什么
...收功能差,不要吃太油腻、太辛辣的食物。大鱼大肉,高脂肪、高胆固醇、高血脂的食物,尽量少吃。老年人胃肠的消化功能差,购买食物要新鲜,特别是吃生海鲜火锅时,要将生熟食物分开,一定要煮熟煮透,尤其是生海鲜不...……更多
内科患者如何避免治疗过程中的并发症
...素和矿物质等营养物质。同时,避免过度摄入高热量、高脂肪、高糖食物,以免加重病情。在饮食方面,患者还应根据医生的建议,避免摄入可能加重病情的食物。四、适度运动,增强身体素质适当的运动有助于改善内科疾病患...……更多
“是不是你们搞错了?”75岁老伯被诊出乳腺癌!医生:莫羞于就诊
...。此外,超重肥胖会明显增加乳腺患病机会,因为多余的脂肪细胞能将体内雄性激素转变为雌性激素,导致体内激素水平失调。家里有乳腺癌家族史的市民也要格外留意。“女性可以每年定期进行一次乳腺检查,男性一旦乳房上...……更多
孕妇看过来:孕期补充营养,要多吃这5种食物
...意宝宝的发育。了解身体所需的营养,补充蛋白质,健康脂肪和碳水化合物,可以补充身体能量。对于孕妇来说,少食多餐是比较好的饮食习惯。 ……更多
白露:露从今夜白 肺宜自此养(二十四节气里的中医养生之道)
...防秋燥。同时,饮食要“少辛多酸”,适当吃一些乌梅、西红柿这样带有酸味的食物,以益胃养肺、生津止燥。根据秋季的特点,建议此时食用营养丰富、容易消化、相对清淡的食物,平补为主,不过度强调“贴秋膘”,辛辣食...……更多
三十岁女人的赛乐赛健康减肥秘诀:告别不良习惯,拥抱美好生活
...抵抗力下降等问题接踵而至。许多人尝试了各种方法,吃减肥餐、加倍护肤、服用保养品,然而效果却不尽人意。其实,问题的根源并非外界补给不足,而是不良生活习惯的日积月累。喝水,这个看似简单的举动,却蕴含着巨大...……更多
控糖期早饭怎么吃?这6种早餐多吃不长肉,还不会升血糖
...要太大,以免煎糊。-可根据个人口味添加番茄、黄瓜等蔬菜。-叠成卷状后,用牙签固定,更方便食用哦。希望大家喜欢这道荞麦卷饼,早上来一份,清新健康的一天开始!记得尝试哦!杂粮饭今天分享一款简单又健康的杂粮饭...……更多
在口服沙库巴曲缬沙坦时要注意以下2件事
...氨氯地平,并且可以提高胰岛素的敏感性,增加腹部皮下脂肪组织的脂质动员,还具有降低尿酸的作用,并能降低心力衰竭患者尿酸的水平,减少降尿酸药物的使用。在口服沙库巴曲缬沙坦时要注意以下2件事:1、收缩压≤95mmHg...……更多
八种适合四季养胃的食物,让您的胃部健康得到全方位的呵护
...体需要更多的热量来抵御严寒。羊肉性温,富含蛋白质和脂肪,能够为身体提供足够的热量,同时也有很好的养胃效果。炖一锅热气腾腾的羊肉汤,既暖身又养胃。酸奶图片5.春末夏初:酸奶酸奶中含有大量的益生菌,有助于调...……更多
功能性多糖饲料可提高肉羊养殖效益
...右,屠宰率比对照组提高10%以上,且羊肉颜色红亮,皮下脂肪少,尤其是肉中鲜味氨基酸提高20%以上,因此,这样的羊肉吃起来不仅鲜嫩,而且膻味小。泰安市云至畜牧养殖合作社负责人窦桂武介绍,通过饲喂添加了功能性多糖...……更多
猪皮冻,一道美味营养的传统佳肴,制作简单,成本低廉
...肤更加紧致有弹性。此外,猪皮冻还含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质等营养成分,对身体健康也有一定的益处。七、总结猪皮冻是一道美味营养的传统佳肴,制作简单,成本低廉。通过本文的介绍,相信您已经掌握了猪皮冻的...……更多
减肥路上的绊脚石——食欲亢盛
江南时报讯 有种人,控制不住自己的食欲,容易饥饿。长期以往,容易造成肥胖或代谢异常,这是我们临床针对肥胖和血糖异常患者首先要解决的问题。中医对此描述为“消谷善饥”,具体表现为食欲亢盛,食后不久即觉饥饿...……更多
白菜香菇汤,口感丰富鲜美,为身体提供所需的水分和营养
...胃口,经济又有益健康,那就是白菜。冬季的白菜是时令蔬菜,价格低廉却满载着丰富的维生素、纤维素和水分,非常适合作为冬季的养生佳选。本文将为大家介绍一道简单美味又具有养肺润喉功效的白菜香菇汤,让您在寒冷的...……更多
这些症状可能源于久坐不动,引发了身体内的痰湿问题
...采取以下措施:清淡易消化的饮食:选择清淡的食物,如蔬菜、水果、白肉鸡肉和鱼类。水果和蔬菜:多摄取富含纤维的水果和蔬菜,如苹果、胡萝卜和芹菜。纤维有助于促进肠道健康,减少便秘,进而改善脾胃功能。运动的重...……更多
秋冬减肥就靠它!吃一次等于做一次肠道大扫除,常吃肥肉悄悄掉
有句话这么说,减肥是女性一生的事业,你可能会遇到不喜欢化妆的女人,但你不能没遇到过没有减过肥的女人。秋冬对于女人来说,是一个容易长胖的季节,因为气候的变化,人的身体的基础代谢也慢慢的开始变慢,“贴秋...……更多
这4种菜是湿气的“克星”,隔两天吃一次,健脾祛湿,一身轻松
...吃祛湿,健康生活。 第一种,苋菜苋菜是一种很好的减脂蔬菜,减肥作用好,润肠道,苋菜的价格也不贵,是家常菜的上佳之选。做法分享:清炒苋菜1、切除苋菜的根部,也就是硬的根部部分,把老的坏的叶子摘掉2、用清水焯一下,一是使...……更多
眼睛玻璃体浑浊,学会2招,还你明亮双眼
...调理玻璃体的浑浊,大家可以吃一些富含维生素A的水果蔬菜,比如说香蕉,胡萝卜等等,也可以吃枸杞子,它具有补肾益精,清热明目的功效,要尽量少吃一些辛辣的食物,比如说辣椒,花椒等等。✅第二就按摩,按摩的手法...……更多
许宁主任治疗高血压
...防并发症的发生。饮食上,减少盐的摄入,多食用水果、蔬菜、鱼类等,同时减少饮酒和咖啡、可乐等含咖啡因的饮料。情绪不稳定、激动等会引起血压升高,因此要保持良好的心情状态。合理运动,适当劳动,减轻体重有助于...……更多
韭菜肉沫豆腐:一道家常菜的魅力与传承
...、益气和中、生津润燥等功效。而韭菜,则是一种常见的蔬菜,它富含维生素C、维生素A、膳食纤维等,具有补肾温阳、益肝健胃、行气理血等功效。将这两种食材与肉沫相结合,便诞生了这道美味佳肴。在制作韭菜肉沫豆腐的...……更多
53岁陈松伶减肥成功美翻,张铎成望妻眼,婆婆态度变啦
...她,翩翩如仙,简直让人认不出来!自从两年前开始运动减肥,女神就不断在社交媒体上分享健身打卡。如今瘦了近三十斤,不仅身材火辣,连颜值都跟着年轻了十岁。网友们看了都大赞,留言说陈松伶现在的状态“好有女人味...……更多
吃蟹好时节 这些谣言你别信
...食材新鲜、干净并且是熟的。大闸蟹含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素及矿物质,适当食用并不会对身体造成危害。但是考虑到蟹黄容易富集重金属,多吃对胎儿发育有影响,所以建议孕妇不吃或少吃蟹黄。顺便还要强调一下,...……更多
男人坚持一个月“滴酒不沾”,可能身体会有3个“变化”,多留心
...体内经过代谢以后就会转变为乙酸,这样就会引起酒精性脂肪肝的可能性比较大,所以说男人在生活中如果可以坚持戒酒一个月,那么你就会发现身体的血脂已经慢慢的开始降低了, ……更多
饮食都和“兔子”差不多了,为什么胆固醇还是没降呢?
...么呢?一、胆固醇的来源不仅仅是饮食很多人认为血中的脂肪、胆固醇就是因为吃得太“油”了。所以只要不吃肉,胆固醇就可以降下去。但实际上,人体中的胆固醇只有20%是来源于食物,80%的胆固醇是人体自身利用其他的营养...……更多
“世界肝炎日”就要来了,健康“肝”货给到你!
...体重超标,会使肝脏的分解代谢工作负担加重,容易出现脂肪肝病变。4、积极锻炼。运动是良药,也是养肝护肝的有效方式。大家可以根据身体情况选择适合自己的运动方式,比如慢跑、太极拳、快走、游泳等。5、保持良好心...……更多
糖尿病控制不佳有迹可循!糖友需警惕这8个信号!
...。⓺呼出异常气味身体不能利用葡萄糖时,就会通过分解脂肪来获得能量,伴随有酮体产生,使糖友呼出的气体有烂苹果味。⓻肾脏问题糖尿病控制不佳会损害血管,包括肾脏血管,进而导致肾脏疾病的发生。糖友可能会出现血...……更多
中医调摄缓解痛风
...致的其他问题。膳食中应包含适量的优质蛋白质、糖类和脂肪。二、生活习惯调理除了饮食外,生活习惯的调理也对痛风的缓解有一定的影响。以下是一些值得注意的生活习惯调理方法:1.适当运动。适度的运动可以促进血液循...……更多
养生的朋友们看过来咯!蜂蜜水这个时间喝,效果最佳!
...如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜 水,这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里,如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了,大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿,因此晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算!03下午三四点喝杯蜂蜜水最好是在...……更多
不论是生一胎、二胎还是三胎,都请一定要重视生育力评估
...性未合并排卵障碍,其生育力也是减退的。而体重过低,脂肪比例过低影响下丘脑功能,性激素分泌异常,LH和FSH水平降低,也会导致卵巢停止排卵,发生闭经。哪些人需要做生育力评估?1、正常备孕半年性生活正常:医学上,...……更多
得了糖尿病先别慌!多吃4种“天然胰岛素”食物,帮你战胜糖尿病
...它能降压、降脂、抗衰老、增加耐力、降低胆固醇、抑制脂肪积累、抑制血栓生成、抑制肠内有害细菌繁殖、抑制有害的氧化物生成,最突出的功能是防止糖尿病。 蒲公英根中含有蒲公英多糖,蒲公英多糖通过诱导氧化反应来...……更多
林诗栋到海南大学报到!王楚钦刘丁硕调侃肚子太大 胖墩该减肥?
...位小将都是那种有些婴儿肥的类型,感觉这两人都挺需要减肥。 林诗栋来海南大学报到,学校排了大部队来迎接,辅导员更是手把手帮助林诗栋注册校园一卡通,从这个角度来看林诗栋并没有太胖。从林诗栋个人的视频来看的...……更多
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这四招守护心脑血管安稳过冬
本文转自:人民网-科普中国陈宇晴 刘欣(实习)冬季是心脑血管疾病的一道坎。一些脑血管病症状和“寒冷反应”相似,无法及时识别可能延误治疗
2025-01-02 09:06:00
新年登高祈福送福字 年夜饭吃的老底子蛋卷提前做起来
昨天元旦,阳光灿烂,你有没有登高迎新?跨入新的一年,年味也越来越浓了,我们为你准备了福字,不少橙友已经开始分享过年必吃的美食了
2025-01-02 09:24:00
女性该如何找准排卵期?排卵期到来的一些症状
女性排卵期是从下次月经第一天开始算,倒数14天为排卵日,排卵日的前5天和后4天加一起为排卵期。当然这是月经正常的情况,若是月经不规律
2025-01-02 09:30:00
气血不足大起底:症状展现、成因探秘与调养妙法
在健康的领域里,气血不足是一个备受关注的话题。它就像一个隐藏在身体里的“小怪兽”,悄悄地影响着我们的生活。今天,让我们一起深入了解气血不足的症状表现
2025-01-02 10:19:00
《诗经》里走出来的豆腐坊,西关印象采菽手工豆腐工坊盛大开业!
十堰广电讯(全媒体记者 许海芳 通讯员 唐甜)房县西关印象景区迎来了一处匠心独运的文化新地标——采菽手工豆腐工坊。采菽之名
2025-01-02 09:43:00
【天眼问医】关于胰腺癌的那些事儿,专家跟你聊聊……
近日,36岁的宁波男子朱先生因皮肤发黄,被确诊为胰腺癌晚期的消息震惊了很多人,被称为“癌中之王”的胰腺癌也因此再次进入大众视野
2025-01-02 02:35:00
兼容并包的陕菜味韵
本文转自:人民日报海外版本报记者 龚仕建《人民日报海外版》(2025年01月02日第 10 版)陕西丰富的历史传统和地理多样性共同孕育了其兼容并包的美食文化
2025-01-02 05:00:00
引一渠清水  灌一方良田
本文转自:人民日报重庆高新区巴福镇建设绿色低碳灌溉系统引一渠清水  灌一方良田本报记者 刘新吾《人民日报》(2025年01月02日第 10 版)在重庆高新区巴福镇钟鹤村
2025-01-02 05:40:00
田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)
本文转自:人民日报河南虞城县郭楼村发展特色种植业——田里长出“致富菇”(帮扶县驻村手记)刘泽溪 石青川《人民日报》(2025年01月02日第 07 版)“颜色发白”“闻起来味道不
2025-01-02 05:42:00
千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)
本文转自:人民日报海外版陕西肉夹馍从传统产业成长为标准化、品牌化、规模化的地方特色产业千年馍味 香飘四海(品味中国·陕西馆)本报记者 龚仕建图①
2025-01-02 05:53:00
缙云丨徐光惠:父亲的锅巴鲫鱼
父亲的锅巴鲫鱼文/徐光惠在人的一生中,总有一些记忆珍藏于心,总有一种味道让你魂牵梦萦。我出生在一个山清水秀的小山村,村边有一条河
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失眠到哪种程度需要看医生?
失眠是一种常见的睡眠障碍,当失眠问题严重到一定程度时,就需要考虑寻求医生的帮助。以下是判断失眠是否需要就医的一些标准:一
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19岁的小淳遭遇校园欺凌,父母打骂式教育,终于是“病了”!
小淳是一名19岁的女孩,从小接受的是“打击式”家庭教育,父母总是对其批评、打骂,还经常在她面前吵架。这种环境导致小淳的性格变得自卑
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双相情感障碍常常让患者在极端的情绪波动中挣扎,仿佛被双面人生所折磨。这种障碍的两种状态——躁狂与抑郁,如同昼夜交替,让人在兴奋与绝望之间徘徊
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抑郁症如何影响疲劳跟缺乏精力?
抑郁症对疲劳和缺乏精力的影响是多方面的,涉及生理、心理和社会功能等多个层面。一、生理层面1. 神经递质分泌紊乱:抑郁症患者的脑内神经递质分泌会出现紊乱
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