- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...签。健康的酸奶应该是无糖或低糖的，不含人工添加剂，尽可能保持酸奶最原始的营养和健康价值。此外，自制酸奶是一个更健康的选择，因为我们可以完全控制加入的成分，避免不必要的糖分和添加剂。酸奶作为垃圾食品榜单...……更多
2024-01-25 13:19:00榜首,酸奶,食用,垃圾,食品,健康
...风险。另一方面，过重的体重（如肥胖者）可能提示体内脂肪堆积过多，易患心血管疾病、糖尿病等多种慢性病，进而影响寿命。因此，保持适中的体重对延长寿命具有重要意义。50岁后的完美体重随着年龄的增长，机体代谢率...……更多
2024-04-30 11:21:00体重,寿命,有关,体重,寿命,身高
...酒：过量饮酒会增加尿酸的生成和减少尿酸的排泄，建议尽可能避免饮酒或降低饮酒的量。特别注意：以上是高尿酸患者饮食的一些注意事项，但每个人的身体状况不同，如果病情比较严重，建议在医生的指导下进行饮食调控。...……更多
2024-05-24 14:46:00慢性病,秘籍,健康生活,对抗,饮食,体验
...的体脂率而非体重。减脂，需要做的是在减掉脂肪的同时尽可能地降低肌肉流失的速度，在这个过程中，体重下降的速度会相对缓慢，甚至会停止，但是身材却会变好，因为你会为保留肌肉而努力，比如重视膳食均衡，重视蛋白...……更多
2023-01-21 22:04:00饮食,热量,运动,消耗,体重,控制
...粉过敏，最有效的方法就是远离过敏原，在花粉高发期应尽可能减少户外活动。外出时，建议全副武装，长衣、长袖、口罩、防护镜等也尽量装备上。也可在出门前使用花粉阻隔剂，涂在鼻腔表面，起到物理隔绝的作用。明确有...……更多
2024-04-02 00:25:00菠菜,流言,猪油,脂肪,阿托,卵巢
...角度来看我们知道，减脂要做到的就是在减掉脂肪的同时尽可能的避免肌肉的流失，想要做到这一点，除了在饮食上分配合理以外，运动方式的选择也起着很重要的作用，相比之下，力量训练则更有优势，因为力量训练可以对肌...……更多
2023-01-21 22:15:00有氧运动,尝试,力量,训练,运动,运动
...年发布的《成人糖尿病食养指南》中的食养原则和建议，尽可能地既能享受美味，又能管理好血糖。心血管病患者多吃鱼心血管病患者饮食上应尽量低盐低脂低胆固醇，少吃或不吃油炸食品。火腿、培根、肥肉、荤油、黄油、椰...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...眠不足会导致脑部缺氧，从而加重脑供血不足，所以应该尽可能地保证充足的睡眠时间，并创造一个安静、舒适的睡眠环境。06延伸：1个小动作，促进进血液循环，缓解脑供血不足简单的一个拍手操可以有效的去促进全身的血液...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...全力以赴，占心率储备缓冲的90％至100％。这里的目标是尽可能快地尽可能快地进行。使用相同的例子，从每分钟170次心跳到每分钟最多180次心跳的任何事情都变成纯粹的厌氧，碳水化合物燃烧，详尽的乳酸产生运动。 ……更多
2023-11-05 06:17:00运动,心率,全都,效果,心率,储备
...我们可以从饮食和运动开始。饮食方面，切勿暴饮暴食，尽可能多摄入水果、蔬菜和全谷物食品，减少过多的脂肪、胆固醇、糖分和钠盐摄入。此外，不吸烟、少饮酒以及避免饮用高热量、高糖分的饮品也是血管年轻化的重要策...……更多
2024-11-20 09:47:00长寿,中老年,血管,疾病,健康,血管
...会出现胰岛素功能下降（胰岛素抵抗），而且血液中游离脂肪酸的浓度也很高。这意味着什么呢？“清瘦代谢综合征”缘于肌肉含量与肌肉质量的低下“以前一直认为胰岛素抵抗的出现多半因为肥胖。偏瘦型人群的糖类代谢异常...……更多
2023-12-11 15:18:00糖尿,肥胖者,肥胖,糖尿病,风险,运动
...变久坐的习惯，增加中等强度有氧运动及抗阻运动，鼓励尽可能多地参加体育锻炼。李秋雨 陈静静（海军军医大学第二附属医院） ……更多
2024-04-15 15:22:00脂肪肝,稀罕,脂肪,事儿,脂肪,脂肪肝
...生活方式：避免过度饮酒、吸烟，保持健康的饮食习惯，尽可能减少高脂肪、高胆固醇、高盐和高糖的食物摄入量，多食用新鲜蔬菜、水果和富含膳食纤维的食物。均衡的运动：适当进行有氧运动和力量训练，有利于减少心血管...……更多
2024-11-17 09:53:00诱因,低压,老年人,低压,舒张,收缩压
...产生化学反应，形成有毒物质，对身体产生危害。06怎样尽可能减少酒精给身体带来的伤害？控制饮酒量适度饮酒是关键，建议男性每天不超过两个标准饮品，女性不超过一个标准饮品。
一个标准饮品相当于约14克纯酒精，大约...……更多
2023-10-06 06:17:00饮酒,范围,白酒,酒精,饮酒,身体
...烟者相似。可见，吸烟对人体伤害极大，不吸烟者也应当尽可能远离吸烟区域，避免吸入二手烟，遗留三手烟。有研究显示，随着饮酒量增加，房颤、心梗、心衰风险都会升高。在此建议大家可以适量喝酒或者小酌一杯，尽量不...……更多
2024-02-16 18:56:00心血管,心血,死亡率,专家,心血,疾病
...或葡萄酒150ml，或38度的白酒50g。饮酒也要讲究方法，如尽可能选择低度酒、不空腹饮酒、饮酒时不同时喝碳酸饮料等。如何选择饮料？最推荐的是无糖、无热量的健康饮品如柠檬水、大麦茶、荞麦茶、花茶、普洱茶等茶类；其...……更多
2023-01-20 10:48:00饮食,身家,参考,指南,零食,健康
...，采用正确的方法对于维护脊柱健康极其重要：一是身体尽可能靠近物体；二是用腿和膝抬起重物，而不是用背部或上半身；三是弯曲膝关节，让手臂与物品保持同一高度；四是抬起重物时，确保背部始终挺直，头部向下；五是...……更多
2024-05-22 18:45:00脊柱,背部,雷电,健康,城管,摊贩
...要消除富贵包、视觉斜方肌，改善颈前伸，就要让肩胛骨尽可能地回归中立位，同时要加强颈周肌群训练。 ……更多
2023-01-29 13:22:00直角,中国,表演,困难,粉丝,脖子
...导致体内脂肪积累，所以对于肥胖的人少而言，建议大家尽可能的少吃一些榴莲。肾病患者对于存在肾脏疾病的患者而言，需要减少磷元素的摄入量，而榴莲富含磷元素，而肾病患者的肾脏功能受损，可能无法有效排除体内的过...……更多
2023-10-08 06:18:00榴莲,好处,榴莲,维生素,血糖,营养
...。透析患者在日常生活中应重视高钾血症的预防和管理，尽可能降低高钾血症对身体的危害，维持健康状态。 ……更多
2024-03-08 23:29:00钾血症,患者,钾血症,患者,症状,离子
...压或高脂血症，不必过度或迅速降低体重。体脂率和内脏脂肪，也是科学评价肥胖的重要参考指标。体脂率是体内脂肪重量（皮下脂肪+内脏脂肪）占人体总体重的百分比。体内脂肪过多或过少，都会影响健康。一般来说，男性...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...饮食结构，适度的运动，以及定期的健康检查，我们可以尽可能地降低心脏疾病发生的风险。 ……更多
2024-05-26 17:28:00牙痛,胃痛,后背,心脏病,心脏,心脏
...低的鱼类，例如三文鱼、鳕鱼、罗非鱼和虾。了解产地：尽可能选择那些来自已知清洁水域的鱼类，这些水域的水质受到较好的监管和保护。一些标签上会注明“野生捕捞”或“可持续渔业”，这些可以作为参考。注意大小：一...……更多
2024-06-20 09:41:00重金属,重金,含量,孩子,鱼肉,鱼类
...很多女性同胞衰老太快的罪魁祸首。这下一个要说的就是尽可能的不要吸烟。吸烟同样也会加速女性同胞的衰老速度，特别是一些女性同胞家里面有亲人有吸烟的习惯，所以他们被迫吸上了二手烟，而这对身体的危害就更大了。...……更多
2024-05-27 10:50:00下半身,衰老,信号,女性,衰老,女性
...且靠近头顶，向下和向左牵拉头部，慢慢的朝向左肩膀，尽可能让下巴逐渐靠近左肩膀，能让右侧的斜方肌上肌束得到拉伸，几分钟后再换另一侧，该动作能让肩伸肌变得柔软，减轻疼痛感。 ……更多
2023-01-11 20:37:00一文,女性内衣,肩带,内衣,答案,女性
...制，而会忽略饮水，导致身体缺水。在饮水方面，除了要尽可能多喝水来保持身体水分充足，还要注意选择纯净水或烧开的水，以避免因饮用不合格水导致身体不适。
聚会娱乐别过劳说起过年的娱乐方式，除了拜年和聚餐，亲...……更多
2024-02-09 07:08:00大年,健康,王娜,身体,饮食,饮酒
...可以通过探索其他影响寿命的因素，并且通过科学手段来尽可能地减少这些因素对我们寿命的影响，从而帮助自己去延长寿命。难道真的生死由命？非也实际上，寿命的长短并非完全取决于天意，科学研究表明，除了人体内的端...……更多
2023-10-05 19:50:00越长,大腿,寿命,屁股,研究,寿命
...他相关好处，但是，不管怎样，在臀部训练过程中，都要尽可能地提高其训练效率，让我们在有限的时间内获得最大化的训练效果。此时应该怎么做呢？1.动作标准是前提其实不只是臀部训练，任何部位、任何动作都应该做到好...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
...式有助于减少总卡路里摄入量，并增加身体在禁食期间的脂肪燃烧量，从而加速减重过程。但绿瘦“五力合一”团队提醒大家在进行IF减重法时，应听取医生或营养师等专业人士的建议。2、高强度间歇训练（HIIT）HIIT是一种结合...……更多
2024-11-19 18:22:00秘诀,传统,五力,体重,脂肪,饮食
...健康状况来控制。经常踮起脚尖也会导致腿部抽筋，这将尽可能降低个人睡眠质量。因而，建议你每5分钟训练一次脚垫，最好的训练频率是每天三次。3.选择平面路途踮起脚尖时，还要留意路途是否平整。假如路途不平整，很容...……更多
2024-03-14 10:14:00时间,问题,脚尖,运动,身体,肌肉
更多关于健康的资讯：
为探索新质生产力协同创新模式，推动优质医疗资源下沉，让基层群众在家门口享受到高质量的医疗服务，2025年1月18日上午
2025-01-18 18:45:00
本文转自：人民网-江苏频道余乐 梁明 实习生丁晨慧深冬时节，镇江丹阳皇塘镇，康源生态养殖有限公司的菇房内，草菇、秀珍菇等各类食用菌长势喜人
2025-01-18 19:55:00
在新春佳节即将来临之际，贵州退休医师医院联合贵阳市南明区兴关路街道办事处，开展了一场别开生面的“中医墨香迎新年 健康相伴启新程”活动
2025-01-18 20:01:00
近日，滕州市中心人民医院消化内科二病区独立完成2例小肠镜检查。在盖伟主任指导下，检查由刘平平主治医师操作，成功诊断小肠溃疡和小肠憩室各1例
2025-01-18 21:54:00
从去年5月开始，王先生每隔几天就会出现间歇性的右腰胀痛。疼痛程度时轻时重，严重时得去附近卫生院输液才能缓解。“我在卫生院检查了
2025-01-18 15:15:00
2024年12月22日，BioV生命科技与再生医疗国际峰会在曼谷成功举办，汇聚全球顶尖科学家与医学专家，探讨细胞治疗、基因编辑
2025-01-18 15:17:00
如今，得益于人工智能等技术的助力，尖端科技从实验室走向市场的步伐正在不断加快。而在今天，这个周期已经大幅缩短到5-10年
2025-01-18 15:18:00
本文转自：人民网又到了冰雪旅游的旺季，人们对冰雪运动的热情逐渐高涨。滑雪作为一项充满刺激的运动，可以促进心血管健康、改善睡眠质量
2025-01-18 16:09:00
本文转自：人民网人民网记者 李乃妍俗话说热水泡脚胜过补药，中医认为足部与全身的脏腑经络都有密切的关系，冬季泡脚可以散寒
2025-01-18 16:11:00
本文转自：人民网-贵州频道1月18日，上海儿童医学中心贵州医院举办沪黔联合多学科专家大型义诊活动。本次义诊涵盖儿童心脏中心
2025-01-18 16:14:00
春节临近，年味渐浓。为积极响应国家关于促进消费、扩大内需的发展要求，进一步激发消费活力推动区域经济高质量发展，2025年1月21日至1月25日期间
2025-01-18 16:17:00
大众网记者 孙莹 通讯员 刘国峰 淄博报道春节将至，在淄博市博山区有一道家喻户晓的地方名菜——博山酥锅，它是春节期间人们餐桌上必不可少的美食
2025-01-18 17:10:00
新年伊始，万象更新。在2025年新春佳节即将到来之际，重医附二院党委于1月14日在江南院区肝病楼10楼会议室召开了2024年党建
2025-01-18 12:34:00
本文转自：人民网-湖南频道人民网长沙1月18日电 （记者吴茜薇）“怀化是湖南省国家中医药综合改革示范区先导区，我们要把优质的中医医疗技术下沉到民间
2025-01-18 09:48:00