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如何通过饮食调节腹部健康?
...多摄入高脂、高糖的食品会导致肝脏负担过重,容易引发脂肪肝等问题。因此,我们应该尽量避免这些食品,并选择健康的食品。4.饮食平衡:饮食平衡可以为腹部器官提供必要的营养,保证其正常运作。建议合理搭配蛋白质、...……更多
医生查明原因,再次突发心梗是因为心脏支架内形成血栓
...次,有时候不记得三四天都没吃。而且张大爷长期食用高脂肪、高热量食物,每天吸烟能吸上一包。在发病前,张大爷就出现了一些轻微不适症状,全身乏力、心悸、烦躁,偶尔还会出现胸部刺痛,气短气促等。张大爷也知道可...……更多
终于知道为什么明明不胖也有小肚子了!想变美先改掉这几个坏习惯
一、什么是小肚子?小肚子,也称为腹部脂肪,是指积累在腰部和下腹部的脂肪。即使身体其他部位不胖,但突出的腹部仍会给人留下不健康的印象。二、不胖为什么还有小肚子?很多人即使体重处于正常范围,仍会有小肚子...……更多
270斤高危孕妈分娩,产科医生从约8厘米厚的脂肪下“找娃”
...位产科医生上台,分别主刀和“拉开”约8厘米厚的腹壁脂肪,才将8.4斤重的宝宝取出。近日,武汉市妇幼保健院来了位超重孕妈妈,这是该院近半年来接诊的又一“重量级”孕妈,今年7月,该院产科医护曾护佑一名145公斤的孕...……更多
...分泌消化酶的重要器官。消化酶(如胰蛋白酶、淀粉酶和脂肪酶)帮助分解蛋白质、碳水化合物和脂肪,使其能够被身体吸收和利用。当胰腺受损时,消化酶的产生和分泌可能减少,导致消化酶不足。 2.脂肪吸收障碍。由于消化酶...……更多
假期过后腹部脂肪怎么减?试试这4个动作
...医学科治疗师李倩颖在接受人民网记者采访时表示,如果脂肪过多,尤其是腹部脂肪过多,对身体健康非常不好。李倩颖介绍,腹部脂肪过多可能导致糖尿病、心血管疾病等,甚至会增加患癌症的风险。很多人虽然体重正常,没...……更多
...腔积液730例、三尖瓣轻度返流226例、听力筛查异常107例、脂肪肝103例。 ……更多
研究者建议50岁后要更加注意精神调畅,保持心情愉悦
...如此“脆弱”。一项数据显示我国十个人中就有三个患有脂肪肝,而脂肪肝能够增加心脑血管疾病的风险,是危害国人生活水平的一大“祸害”。以下面这个病历为例,我们来探讨一下脂肪肝的危险。35岁的刘先生是一家公司的...……更多
爱国卫生月:肚子赘肉太多?4个动作帮你应对腹部脂肪
...“健康城镇 健康体重”。“‘大肚子’体型的人,身体脂肪多积聚在腹部和内脏器官周围,医学上称为中心性肥胖,也就是腹型肥胖。”天津医科大学第二医院康复医学科主任罗盛飞在接受人民网记者采访时表示,内脏脂肪很...……更多
忻州市七一路小学举办儿童青少年 近视、肥胖、脊柱侧弯中医药专题健康讲座
...出,肥胖是由于长期能量摄入超过人体的消耗,导致体内脂肪积聚过多达到危害健康程度的一种慢性代谢性疾病。陈医生强调日常饮食要注意鱼、肉、蛋、奶、豆类、蔬菜、水果合理搭配,三餐有规律,切勿暴饮暴食。同时希望...……更多
高血压性心脏病怎么回事?会出现哪些症状?对身体有哪些危害?
...食,多吃蔬菜、水果和全谷物,减少盐的摄入量,限制高脂肪和高糖食品。保持理想体重:过重或肥胖会增加患高血压的风险。计算体质指数(BMI)并保持在理想范围内。规律锻炼:每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动,如快...……更多
揉肚子的方法有哪些?一文学习下
...,尤其是在办公室工作的人来说,腹部往往会堆积大量的脂肪。这种脂肪堆积时间长了,就会导致肥胖,让女性的腰围不苗条。但是,如果大家能够坚持揉肚子,会很好的消除脂肪。2、改善经期女性的腹痛有很多女性每次来月...……更多
...血症的患者出现急性胰腺炎。甘油三酯过高,分解的游离脂肪酸对胰腺的直接毒性作用,会导致胰腺微循环障碍而发生坏死,出现多器官功能障碍,甚至死亡。急性胰腺炎的病情急,发展快,特别是重症胰腺炎,病情变化快,死...……更多
天天喝酒的人会得什么病?研究发现:经常喝酒最伤这2个器官!
...心脏协会杂志》的一项研究发现,大量饮酒和酗酒与异位脂肪堆积有关,与心包和肝脏脂肪堆积的关联最强,其次是肌间、内脏、皮下脂肪堆积。分析显示:▼ 少量(每天<1杯)和中量(每天1~2杯)饮酒者的异位脂肪堆积风险...……更多
老年人更适合静养,还是适合在热闹的环境当中生活呢?
...的运动系统发生了改变,就会意味着你已经衰老了。皮下脂肪改变 随着年龄的不断增长,腹部和臀部脂肪有着明显的增多,而前臂面部以及小腿的脂肪会逐渐减少,这是因为皮下脂肪的减少。泌尿系统改变随着年龄的增长,肾...……更多
突发心梗,别漏掉这些预警!关键时刻拯救生命!
... 1. 健康饮食:采用富含全谷物、水果、蔬菜和富含Omega-3脂肪酸的食物。减少饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇的摄入。限制食盐(钠)的摄入以控制血压。2. 保持体重健康:通过平衡饮食和运动来维持健康的体重。如果超重或肥胖...……更多
寒假期间注意预防 青少年脊柱侧弯
...置于身体两侧,躯干和下肢尽力向上伸展而抬起,仅留下腹部着地,每次静态维持5至10秒,重复30次左右。 ……更多
...的运动,即便是行走,也可以消耗热量,锻炼肌肉,帮助燃烧脂肪,有助于调节体重。而且多项科学研究已经发现,运动可以给生活带来活力,帮助人远离压力和焦虑;减少孕期各种不适。运动可以强化肌肉组织,用以承受不断增加的体重、...……更多
突发心肌梗死,应该如何应对?这些信号要注意!
...均衡的饮食对心脏健康至关重要。建议摄入富含纤维、低脂肪和低胆固醇的食物,如水果、蔬菜、全谷类、瘦肉和鱼类。避免高盐、高糖和高饱和脂肪的食物。2. 规律运动:适度而规律的体力活动有助于提升心脏健康。建议每周...……更多
屁股大的人心脑血管好?人体这几个部位越丑越健康?听医生怎么说
...与心脑血管健康的关系:科学视角:一些研究指出,臀部脂肪与较低的心脑血管疾病风险有关。这是因为臀部和大腿的脂肪与腹部脂肪不同,它不像腹部脂肪那样容易引发炎症和代谢问题。生理机制解读:臀部的脂肪被认为是“...……更多
贾玲这身材是真的吗?一般人根本不明白这里面的道道儿
...以维持一天的工作和生活,但到了冬季,身体需要更多的脂肪来保持体温。所以,减少运动就是让消耗的热量减少,吃的多就是让摄入的热量增多,多出的热量盈余就会转化成脂肪储存。但这是正常范围内的自然增重,而当你需...……更多
全国肿瘤防治宣传周:警惕胰腺癌 必须重视这4个高危因素
...道功能受损,进食后无法消化,会造成腹胀、腹痛,出现脂肪泻,即排泄物有脂肪滴;胰腺所在位置靠近腹腔神经丛,癌症向后侵袭,会引发腹部、腰背部的剧烈疼痛;若肿瘤压迫胆道,胆汁无法正常排出,进入血液、眼睛巩膜...……更多
全方位守护你的“生命支柱”,9个脊椎常见问题,做好这些维护!
...质量。然而,由于现代生活中的种种不良习惯,脊椎健康问题日益凸显。脊椎由33块椎骨(成年人)堆叠而成,分为颈椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎五部分,中间形成容纳并保护脊髓的椎管。每块椎骨之间都有椎间盘,这些椎间...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了!超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的,但是,对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地,混淆了我...……更多
冠心病究竟是哪生病了?日常做好9项预防!一文掌握关键防治
...年人中被诊断,但病理学研究表明,动脉内壁(内皮)的脂肪积聚可能在很早的时候就开始了。动脉硬化的早期发展:1. 20岁以前:研究表明,即使在20岁之前,一些年轻人的冠状动脉和其他主要血管中就可以看见脂肪条纹,这...……更多
糖分虽好,可不能贪多
...伤身」。当我们摄入过量的糖分时,多余的糖分会转化为脂肪并储存起来。尤其是心脏周围和腹部的脂肪堆积,会危害人体的健康。然而,全世界都面临着糖分摄取过量的问题。含糖饮料销量最高的六个国家分别是:智利、墨西...……更多
陕西28岁女网红突然离世 警惕“隐形杀手”肾癌
...当肾癌进入晚期时,部分患者已出现转移,侵犯至血管、脂肪、肌肉组织、淋巴结、肾上腺等临近组织。因此,早期筛查非常重要。那么肾癌可以早期发现吗?马亚东主任表示,早期发现肾癌最简单的方法就是通过体检,如B超...……更多
我国心梗发病率升高,跟睡觉习惯有关?医生:这些习惯趁早改掉!
...选择上犯错,特别是一些因工作应酬而不得不大量摄入高脂肪和高能量食物的年轻人。这种饮食习惯会增加血液中的脂肪浓度和粘稠度,促进冠状动脉狭窄,增加血栓形成和急性心肌梗塞的风险。建议晚餐选择清淡食物,避免暴...……更多
警惕心源性猝死,这些信号要注意
...血液相应减少,从而加重心肌缺血;吃得过于油腻,摄入脂肪太多,血液中的脂肪含量也会迅速升高,从而减慢血液流动速度,容易形成血栓,引发心肌梗死。二是用力排便时。当用力排便时,会引起腹压、血压升高,同时心率...……更多
长期坚持跑步,身体瘦了,人却“变老了”?听听医生怎么说
...和应用的才能,增加肝糖原和肌糖原的贮存。同时,由于脂肪是人体内含量较多的能量物质,它在体内氧化合成释放出的能量约为同等量的糖或蛋白质的两倍。长期体育锻炼,还能进步机体对脂肪的动用才能。 3.改善睡眠这主...……更多
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新春走基层丨108道菜,这顿饭有味有情有温度!浙大连续23年为留校学生准备免费年夜饭
杭州新闻讯 挥别甲辰龙年,迎接乙巳蛇年,今夜,家家户户都将迎来一年中最抚慰人心的一餐饭——年夜饭。因为学业、科研、实习等原因
2025-01-28 20:37:00
洗洁精是“害人精”,残留有害且致癌?提醒:这4种洗洁精要少用
洗洁精也塌房了?!“洗洁精是冲不干净的,长时间使用下来会致癌!”“都确认是致癌物了,还是不要用了,淘米水冲也是能冲干净的
2025-01-29 01:28:00
朱琴 浙江医院营养科主任医师网络上流行一种“干噎酸奶”的食品,其实它就是我们常说的希腊冷萃酸奶。这种酸奶和普通酸奶的主要区别在于它不含乳清
2025-01-29 07:48:00
李宏春 浙江省立同德医院中西医结合糖尿病肥胖科主任、副主任医师内蒙古病友刘女士发来微信,她向我表达春节问候的同时,汇报了自己的近况
2025-01-29 07:48:00
以产业路铺就幸福路(快评)
本文转自:人民日报王东辉《人民日报》(2025年01月29日第 03 版)昔日闽东地区的一只“弱鸟”,今日宜居宜业的美丽乡村
2025-01-29 05:25:00
东西南北中 年俗各不同 唯有家的味道始终如一
年夜饭,除夕的重头戏,为了它,家家户户都会准备上好几天。我国幅员辽阔,东西南北中,饮食习惯也大不一样。不过,在年夜饭的餐桌上
2025-01-29 07:48:00
春节期间,这些“宝藏”养生方法别错过!
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 09:41:00
有一种难受叫\
在春节期间,由于日常生活规律被打乱,加之饮食无节制(比如暴饮暴食、过量饮酒)以及熬夜等不良习惯,一些人会患上所谓的“春节病”
2025-01-28 10:49:00
华德眼科丨新的“眼部危机”已经盯上了年轻人?
眼干就是干眼症吗? 如今,无论学习、工作还是生活,现代人几乎每天都离不开手机、电脑。不少人会出现眼睛干涩、疲劳的症状,出现了这些症状就是干眼症吗?不是的
2025-01-28 18:08:00
国家烹饪大师亲自推荐!送你一桌吉祥年夜饭
吉林人过年,仪式感满满。其中,一年一次的年夜饭就是带“感”的重头戏。除夕这一天,大家岁末相聚、举杯欢庆。 这一刻的餐桌上
2025-01-28 08:21:00
非遗美食微短剧《回味正定》第二集《烧饼·留香》
中国的饮食文化源远流长,正定这座千年古县蕴藏着众多非遗美食。这些非遗美食不但满足了人们的味蕾,还承载着深厚的文化底蕴和历史记忆
2025-01-28 10:39:00
年味儿扑面!古巷庙会唱响新春欢歌
本文转自:人民网程明辉酸甜可口的糖葫芦吸引着小朋友。人民网 程明辉摄“咚咚锵,咚咚锵……”春节临近,河南省封丘县城关镇黄池古巷在一阵阵热闹的锣鼓声中舞动起来
2025-01-28 11:14:00
贵州省体育总会倡议书:一起动起来 健康过春节
本文转自:人民网-贵州频道祥龙贺岁辞旧去,金蛇纳福迎春来!在这喜庆热闹的春节即将来临之际,大街小巷都弥漫着浓浓的年味儿
2025-01-28 11:20:00
过年就吃这十道!贵州特色年夜菜开启美味新一年
多彩贵州网讯(本网记者 吴丹)年夜饭,是一家人团聚的象征,也是对过去一年的总结和对新一年的期许。在贵州,年夜饭桌上的菜肴丰富多样
2025-01-28 11:42:00
Global Talk漂洋过海的家书②丨饺子里的文化寓意,你get到了吗?
大河网讯 “我在河南过得非常开心。春节快到了,这对中国人来说是个非常重要的节日,家家户户都会团聚在一起,共享天伦之乐。”安妮(Stephanie Burton)在她的家书中这样写道
2025-01-28 14:06:00