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腰酸背痛很寻常?警惕是这个癌转移!
...腰酸背痛的症状?胰腺的解剖位置非常靠后,除了少量的脂肪组织之后就是脊柱,没有什么屏障挡着它。当胰腺紧靠后面的部位出现癌变,就会刺激后面的神经,表现就是腰背部疼痛。特别是在卧位及晚间加重,而坐、立、前倾...……更多
...含膳食纤维的食物(芹菜、竹笋等),少吃强刺激性、高脂肪、高蛋白食物。不要食用辛辣香燥食物,如辣椒、羊肉、五香调料等。多饮水每日饮水量至少1.5~2L。每天清晨空腹喝1~2杯淡盐水或温开水,对刺激胃肠道蠕动有很好的...……更多
冬季远离心梗关键在于预防
...膳食多食用水果、蔬菜、全谷物、豆类和坚果。减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,尽量不食用动物内脏和油炸食品。严格戒烟,饮酒越少越好,尽量做到“滴酒不沾”。适当运动,强健体魄根据自身情况,每周安排3~5次中低强...……更多
胆结石是怎么形成的?小石头引发大麻烦!早期筛查很重要
...收缩,将胆汁释放到小肠中。胆汁含有胆盐,能帮助乳化脂肪,使之更容易被身体中的酶分解吸收。3. 排泄废物: 胆汁还参与将一些废弃物质(如血红蛋白分解产物)从身体中清除,这些物质随粪便排出体外。4. 药物代谢: 某些...……更多
73岁阿姨肚子痛以为胃病犯了 没想到差点被夺命
...便警觉起来,怀疑有心梗的可能。心电图没明显看出来有问题,但肌酐蛋白报告已达危急值,医生赶紧打电话给柴阿姨。不想,柴阿姨在电话中回答说,老毛病了,觉得问题不大,已经回家,“不就是肚子痛么,怎么可能是心梗...……更多
鬼门关上走一遭,急性心肌梗死究竟有多可怕?
...键。均衡饮食应富含全谷物、新鲜蔬菜和水果,限制饱和脂肪、反式脂肪和过多的盐分摄入。规律的体力活动,如快步走、游泳或骑自行车,能够改善心血管健康,降低心脏病风险。此外,避免烟草制品的使用和有效管理压力,...……更多
酒后“双上肢疼痛”?没想到竟是急性心梗
...颤抖、乏力。“以为是情绪激动导致,应该不会有什么大问题,当时就没有去医院就诊。”然而,随着上肢疼痛加重,他迅速拨打了120急救电话,被救护车紧急送往成都医学院第一附属医院急诊科。急诊科胸痛中心医生结合患者...……更多
别“坐”以待病 “久坐族”动起来
...道疾病的发病风险。肥胖:久坐时,身体热量消耗减慢,脂肪极易堆积在腰腹部,造成腰腹部肥胖。其他:久坐使血液循环减慢,造成大脑供血不足,导致人体出现乏力、精神萎靡、失眠、记忆力减退等状况。预防久坐带来的危...……更多
减重的基础是科学的生活方式管理
...的状态;也有的女性是因为生孩子后或者年龄因素,局部脂肪堆积在腹部、大腿。一般来说,这只是体内的激素变化导致的。“大部分女性讲的减肥应该是塑形的一种,也就是消肚腩、瘦腿。” 真正需要减肥减重的人,必须是...……更多
要想练成蜜桃臀,哪些运动最有效?
...凸有致,局部女性朋友愈加注重锻炼臀部肌肉,减少臀部脂肪堆积,以达蜜桃臀目的。01怎样判别本人的屁股大小?大家能够依据臀部线条与腰部线条之间的间隔来判别本人屁股大小,通常状况下腰部脂肪过多会关于身体安康带...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...生理结构和激素水平天生不同,会直接影响情绪、食欲、脂肪代谢效率以及对甜食的渴望度等。今天我们就从体质、饮食、运动来分析女性减脂与男性减脂的区别,给大家一些提高减脂效率的建议。身体构成及激素水平差异首先...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...健康的生活方式是导致心梗的主要原因之一。高热量、高脂肪、高糖饮食,缺乏运动,吸烟和过量饮酒等不良习惯都会增加血液中的胆固醇和甘油三酯水平,加速冠状动脉粥样硬化的进程。2、压力过大:现代社会节奏快,工作...……更多
医生提醒:这2种药才是心梗患者的救命药
...我们必须明确两者之间是否有什么关联,从而才能分析出问题的答案。1)心梗及其发作后的首要任务心梗是指心肌发生缺血性坏死,根源在于血栓让冠状动脉的血供急剧中断或者减少,在这种情况下,患者的部分心肌会由于缺...……更多
...骨质疏松、痴呆等疾病。除此之外,长期吃素还可能导致脂肪运输异常,脂肪在肝脏滞留,会引起脂肪肝。大多数素食者的食物来源为豆类和谷物,而其中植物蛋白质会妨碍铁的吸收,缺铁会导致缺少血红蛋白,可能引起缺铁性...……更多
老年人平时多吃这3种肉,有好处
...度的微胖有助于调节免疫力、延缓衰老,同时体内充足的脂肪储备还能为老年人抵御寒冷,保护体内重要器官。虽然保持微胖对健康有益,但也要避免过度肥胖。过度肥胖会增加高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险,同样不利...……更多
警惕胰腺癌,留意这四个预警信号→
...≥30者胰腺癌的发病率显著增加。饮食结构不合理,饱和脂肪酸和/或肉类摄入过多者胰腺癌的发病率显著增加。糖尿病,尤其是新发糖尿病。慢性胰腺炎,反复炎症刺激胰腺细胞癌变。职业暴露,如长期接触石棉、杀虫剂、燃料...……更多
医生:除了土豆,这2种食物也要少吃
...过高的原因有哪些? 不健康的饮食习惯饮食中高糖、高脂肪、高胆固醇的食物摄入过多,如过量的饱和脂肪酸和反式脂肪酸,会导致血脂升高。缺乏运动久坐不动、缺乏体育锻炼会使脂肪在体内积聚,导致血脂升高。遗传因素...……更多
心肌炎有哪些症状?医生提醒:一旦怀疑,请及时就诊!
...重要依据。预防措施:生活方式的调整均衡饮食:保持低脂肪、低盐分、高纤维的饮食习惯,有助于维护心脏健康。规律运动:适度的体育活动,如快步走、游泳,可以增强心脏功能,但避免过度劳累。避免疲劳和压力:保持足...……更多
朱保卫生院成功救治 一位急性心肌梗死患者
...,使其转危为安。当日,来院就诊的患者张女士自述“上腹部不适10天”,在当地治疗效果不佳。患者办理入院手续后,医生为她进行了心电图检查,确诊为急性广泛前壁心肌梗死。护士在对患者进行心电监护过程中,患者突发...……更多
这些轻描淡写中的“小毛病”,在医学上有时却是心梗的隐匿先兆
...的严重性。胸闷、疲劳,这些身体信号常被误解为日常小问题,而它们实际上可能是心脏健康的警报。不曾想,这些轻描淡写中的“小毛病”,在医学上有时却是心梗的隐匿先兆。那么,怎样识别这些信号,并采取正确的行动?...……更多
本文转自:长江日报长江日报大武汉客户端1月16日讯 64岁的张女士“阳过”以后咳了半个月,最近后背疼得直不起腰,到医院检查后发现,竟然是腰椎骨折了。张女士“阳过”后一直咳嗽,最近咳嗽时开始感觉有痰,担心痰不...……更多
...解病人的紧张情绪,同时给予安慰,对病人及家属提出的问题要耐心解答。医护人员的态度要和蔼,语言应亲切、柔和,消除病人的顾虑。二、饮食护理(一)急性心肌梗死患者应限制蛋白质的摄入量,每天不宜超过1克/公斤。由...……更多
健身误区揭露:常见三种错误训练,可能导致伤害,正确方法分享
...长发生在夜间。此外,适当的蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的摄入对肌肉恢复至关重要。适当的休息日意味着在高强度训练后给身体时间恢复。这不仅限于避免健身房,还包括轻度活动,如散步或瑜伽,这有助于促进血液循环...……更多
教你认识急性心肌炎临床特点
...甚至手指亦可产生刺痛感或麻木感,亦可放射至食管、上腹部、颈部、上腭及肩胛区或左肩胛骨等部位。某些病人,尤其是老年人,可无胸痛而表现为惫性左心衰竭,胸部紧缩感或极度虚弱等症状。(2)其他系统的症状半数以...……更多
两种胰腺炎,治疗方法不一样!提前做好预防,别等严重再去治!
...项主要功能:一是分泌胰液中的消化酶帮助消化食物中的脂肪、蛋白质和碳水化合物;二是产生胰岛素和其他激素来调节血糖水平。胰腺炎可以分为急性和慢性两种:1.急性胰腺炎:最常见的包括因长期饮酒和胆结石所引起。其...……更多
为什么女人一胖就胖在“腰上”?教你3招,轻松瘦成“小腹婆”
...女性开始注重自己的身材,希望能够轻松减掉自己身上的脂肪,即使对于看上去并不显胖的女人来说,减肥依旧是最重要的“工作”。1、给小腹按摩女人之所有腰间赘肉多,有一部分原因是因为女人的腹部,腹部脂肪不吸收转...……更多
阳后胸闷、心慌、气喘?中老年人要注意
...然而,令家属意外的是,王老太要面对的是更严重的健康问题——急性心肌梗死。此时,距离王老太发病已经3个小时,拖延时间越久坏死的心肌越多。尽早打通堵塞的血管,患者才有生存希望。主持救治的心血管内科主任胡鹏...……更多
关爱老年健康 预防骨质疏松
...能让老年人不再畏惧登高。骨质疏松症成为一大公共健康问题10月6日,家住恩施市龙凤镇的陈重伟老人因摔伤导致行动受阻,被家人送到州中心医院脊柱外科。“老人今年74岁,自述前一天摔倒后腰背疼痛,擦药后不见好转。经...……更多
腹直肌分离,你还在咬牙做仰卧起坐?最快速的方法是什么?
...不仅影响身体美观,更有可能引发腰痛、体型变形等健康问题。腹直肌分离,简而言之,是指位于腹部中央的两块腹直肌之间的连接组织(称为白线)拉伸、变薄,导致腹直肌向两侧分离。这一改变,虽不伴随疼痛,但给人们的...……更多
长期饮酒还可能导致心肌损伤,增加心血管疾病的风险
...脏的解毒能力就会受到影响,导致肝细胞损伤,甚至发生脂肪变性、炎症、纤维化等病变,最终可能发展为脂肪肝、酒精性肝病甚至肝癌。二、消化系统酒精对消化系统的影响也十分明显。首先,酒精会刺激胃黏膜,使胃酸分泌...……更多
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分享鲈鱼5种好吃的做法,肉嫩鲜美又营养,老人孩子要多吃
秋季是体弱者进补的好时机,鱼则是进补的好水产食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。其蛋白质含量为猪肉的两倍,且属于优质蛋白
2024-11-10 08:44:00
秋天,吃花生板栗不如吃它,天然的“黄体酮”,聪明女人都爱吃
南瓜含有丰富的维生素、糖类、膳食纤维、叶黄素及钙镁磷钾等微量元素,还含有人体必需的8种氨基酸,为人体生长发育提供丰富的营养
2024-11-10 08:45:00
建议中老年:少吃鸡鸭多吃这2样!润肠通便,增强肝脏解毒能力
退休后儿子也工作了,我的时间多了起来,重新开始规划自己的后半生:1、把自己的健康放第一位;2、告诉自己活到老要学到老,不能放弃学习
2024-11-10 08:45:00
公认的“蔬菜人参”!一蒸一煎,暖胃养人,好吃停不下
老话说“秋要吃白,冬要吃黑”,在古人的心中,白色食材是入肺的,所以有清心润肺去噪的好处。所以现在金秋时节,大家不妨都多吃各种白色食材吧
2024-11-10 08:46:00
给孩子吃猪牛羊,不如多吃这2样,健脑又补钙,脑子更灵活了
9月份孩子们都上学了,作为家长现在最关心的也是学习了,尤其是低年级的学生,更需要家长陪读,也希望自己的孩子能赢过其他的孩子
2024-11-10 08:47:00
秋天吃它胜过吃肉,试试这种做法,营养美味,口感软嫩又多汁
常言道:荷莲一身宝,秋藕最补人。秋季应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主。藕就是当令滋补佳品之一。立秋过后,鲜藕成为人们餐桌上的常见菜肴
2024-11-10 08:47:00
菠菜这样做,血压越吃越稳定
菠菜中的钾、镁含量很高,镁能稳定血管平滑肌细胞膜的钙通道,排出钙离子,泵入钾离子,加上菠菜本身也含钾,能限制钠内流,减少应激诱导的去甲肾上腺素的释放
2024-11-10 08:48:00
柠檬喝的时候遵循这3点,营养价值才不会流失
柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成等多种功效。柠檬水也是很多朋友的最爱
2024-11-10 08:49:00
千金难买老来瘦?瘦不等于健康,3个饮食原则存住“肉”
在大家的印象中,肥胖往往与高血脂、心脑血管疾病等密切相连,是老年人的公敌,因此就有了“千金难买老来瘦”这个说法。不少老年人都觉得岁数大了应该少吃肉
2024-11-10 08:49:00
动一动就喘,如何自测肺部功能?1个动作帮助改善
对于慢阻肺这个疾病可能很多人都还并不十分熟悉。什么是慢阻肺?所谓慢阻肺,全称为慢性阻塞性肺疾病,这是一种常见的、可预防
2024-11-10 08:50:00
糖尿病为何常合并高血压?一文告诉你糖尿病高血压并存时怎么办
糖尿病为什么常合并高血压?糖尿病高血压患者,往往都是与高血脂有一定关系的,并且可能存在的共同遗传点是遗传因素。患有糖尿病的患者容易引起肾损害
2024-11-10 08:51:00
提醒:尿酸高的人,这3种高嘌呤最好别碰,再喜欢也要忌嘴
现代社会,痛风已经不再是老年人的专利,而是成为了一种非常年轻化的常见疾病。大家都知道,痛风是需要忌嘴的,但每次说到呢,又只会说要少吃嘌呤高的食物
2024-11-10 08:52:00
为啥肺癌一发现就是晚期?提示:如果身体有这7个症状一定要就医
肺癌在日常生活中非常常见,其死亡率现如今也很高。还有一个可怕的事实是,许多癌症患者在被诊断时就已经处于晚期了。这主要也是因为这种癌症早期往往没有什么明显的症状
2024-11-10 08:53:00
引起肥胖的5大原因,缺乏运动排第五,而这几个我们却经常在做
现在人以瘦为美,很多人为了追求瘦,每天都坚持减肥,但是体重就是下不去。其实,大家都在忙着减肥,却从来没有想过自己的赘肉从何而来
2024-11-10 08:54:00
睡得越早,寿命越短?如果每天只睡4、5个小时,身体就健康吗
如果要说每日的睡眠黄金标准,那么最深入人心的答案会是每天睡8个小时。可近期却有一种说法,“睡得早,也会有害身体健康?”更为夸张的是睡得越早
2024-11-10 08:54:00