- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...富的碳水化合物，主要以淀粉形式存在。淀粉是人体获取能量的主要来源，对维持人体正常生理功能具有重要意义。2.蛋白质：高粱中含有一定量的蛋白质，虽然蛋白质含量不及豆类、肉类等食物，但其氨基酸组成较为均衡，营...……更多
2023-11-07 16:39:00之首,五谷,高粱,药用,古人,功效
...含有丰富的脂肪，主要是饱和脂肪酸，饱和脂肪酸是一种能量密集的营养物质，提供身体所需的能量。磷脂
猪油中还含有磷脂，是脂肪分子中的一种成分，磷脂对细胞膜的结构和功能具有重要作用，并且可以促进脂溶性维生素...……更多
2023-10-07 06:42:00猪油,食用,美味,好处,健康,猪油
...。让我们深入探讨饮食与这种疲倦感之间的关系。饮食与能量：一场内在的平衡游戏首先，需要理解的是，食物是我们能量的来源。当我们摄入食物，尤其是高碳水化合物的食物时，体内的血糖水平会上升。这本是一种自然反应...……更多
2024-02-28 09:52:00代谢,迟钝,疲倦,饮食,能量,碳水化合物
...吸到新颖的空气，继续为我们的人生之路提供源源不时的能量。01吃鸡蛋对安康的益处鸡蛋作为营养丰厚的食品，富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等多种营养成分。这些营养成分关于维持人体正常生理功用至关重要。首先，...……更多
2024-02-20 10:28:00何影,肺部,鸡蛋,建议,健康,安康
...，并提出“18 岁以上成年人群饱和脂肪酸摄入量应低于总能量的10%”。中国疾病预防控制中心营养与健康所副所长张兵表示，人体需要在饮食中，摄入一定量的脂肪以维持各项人体机能。但越来越多的证据表明，过高的饱和脂肪...……更多
2023-10-20 09:43:00百事,中国四,中国,消费,时代,脂肪
...餐不吃，其饮食规律受到影响之后，机体无法获取足够的能量，便会导致机体新陈代谢变慢。加上不吃晚餐，人体没有充足的能量物质供应（人体三大产能营养物质，包括脂肪、蛋白质、碳水化合物），就会被迫消耗体内的蛋白...……更多
2023-01-12 21:48:00二天,血糖,晚餐,血糖,糖尿,机体
...-新疆日报记者蔡增乐摄寒冷的三九天，身体需要更多的能量来“产热”。建议多吃温热性食物，如羊肉、牛肉、鸡肉等，以及富含蛋白质、脂肪、碳水化合物的食物，以补充身体所需的能量。同时，多吃蔬菜、水果，保持营养...……更多
2024-01-09 10:01:00贴士,养生,天山,天山网,新疆,喀什
...含优质蛋白质、铁、锌等营养物质，能够提供身体所需的能量和养分。其次，西红柿含有丰富的维生素C、红素、番茄红素等抗氧化剂，可以提高免疫力，延缓衰老，预防感冒和心血管疾病。此外，牛肉和西红柿的搭配不仅可以...……更多
2024-01-12 12:09:00西红,口感,西红柿,牛肉,西红,西红柿
...、低脂肪、低糖。因为适当摄入蛋白质，可以为患者提供能量，促使肝脏恢复。而低脂肪、低糖则可以减轻肝脏负担。此外，日常饮食必须要以清淡、容易消化为主。每餐都要合理控制总进食量，不可以暴饮暴食。一日三餐要以...……更多
2024-04-08 10:26:00肝脏,肝病,康复,患者,食物,肝脏
...患者展开大量体力活动，心肌细胞需要较多氧气用于供应能量消耗，而机体血管因变得狭窄难以在第一时间内向机体输送充足氧气，此时患者易产生胸闷、胸痛等不适症状。因此，若经常在爬完上坡或楼梯、做其他体力劳动之后...……更多
2023-12-09 05:48:00冠心,防治措施,冠心病,症状,防治,措施
...疲惫，睡眠质量差。睡不好就等于人体在夜间没有吸收好能量，没有恢复精力，精气神都差。第二天还要继续投入战斗中，当然身心疲惫了，长此以往，高血糖、心血管、血脂高、肠胃炎、焦虑症、脑血管等疾病就找上你了。
...……更多
2023-11-11 16:31:00警钟,症状,身体,疾病,亚健康,身体
...将轻食定义为：以单份或套餐形式提供给消费者，控制总能量的配餐食品。减少脂肪和钠的总含量，合理设计蛋白质、碳水化合物含量配比，增加膳食纤维、维生素、矿物质和其他微量营养素含量，既满足人体营养需求，又控制...……更多
2024-05-08 08:18:00调味品,调味品,沙拉酱,热量,消费,酱油
...食越少吃越好？ 主食所含的碳水化合物是人体最直接的能量来源，还能为人体提供所需的各种维生素、矿物质、膳食纤维及蛋白质等。若进食的主食过少，就会造成能量供应不足，引起消瘦、乏力；抗病能力减弱，诱发各种感...……更多
2024-01-05 06:24:00糖尿,误区,糖尿病,常见,胰岛,血糖
...作用：营养补给-冬季手脚冰凉往往与身体微循环不佳和能量供应不足有关。一些富含铁、镁和维生素的食物，如绿叶蔬菜和坚果，能够促进血液循环，改善末梢血液供应。热量产生-一些食物在消化过程中能产生更多的热量，从...……更多
2024-01-25 13:33:00后背,手脚,食物,姜黄,循环,血液
...肉：冬季强身的天然温补佳品冬季寒冷，人体需要额外的能量来维持体温和健康。羊肉，作为一种传统的滋补食材，不仅味美可口，还含有丰富的营养价值，是冬季理想的食品选择。丰富的营养，温暖你的冬日羊肉的营养价值极...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...各种各样的饮食之中。它本身也是人参的一种，所以对于人体健康是很有帮助的。那么，西洋参到底有什么功效呢？它不可以哪些食物一起吃呢？哪些人群是不适宜食用西洋参呢？一、西洋参有哪些功效？1、西洋参能够提高人...……更多
2023-11-19 13:00:00西洋,西洋参,人群,营养,价值,最好
...的饮食实践中发现，这种糙米不但能够充饥果腹，而且对人体有极大的营养价值。糙米的功效与作用1、促进消化：糙米能治疗便秘，净化血液，因而有强化体质的作用，糙米中含有丰富的膳食纤维，具有润肠通便的功效，能够...……更多
2023-11-20 15:42:00糙米,七大,功效,好处,作用,糙米
...馒头富含B族维生素，特别是维生素B1、B2和B3，这些对于能量代谢和神经系统功能至关重要。此外，酵母还含有矿物质如铁、钙和钾，这些对于维持血压和骨骼健康非常重要。一个有趣的事实是，酵母在发酵过程中产生的天然酶...……更多
2023-12-17 15:58:00发酵剂,酵母,发酵,宝库,营养,还是
...食材多样，所以极具营养，例如，谷类除了提供人体所需能量，还富含B族维生素；豆类中富含蛋白质、膳食纤维及矿物质；各类果仁中含有丰富的不饱和脂肪酸。“家庭配制腊八粥原料时，可在白米等精细食材的基础上，搭配...……更多
2024-01-18 09:55:00腊八粥,食用,家教,腊八粥,苏丹,豆类
...葡萄糖搬运到细胞线粒体中，让线粒体生产我们人体所需能量，血糖水平随之回归正常。胰岛素相当于一个快递员，当它认真工作时，人体代谢正常；当它不认真工作、磨洋工时，细胞会对体内的胰岛素反应迟钝，胰腺就会不停...……更多
2023-11-24 15:40:00糖尿,奶茶,糖尿病,年轻人,正在,糖尿
...养状况要求极其高。日程训练和赛期是否能够保证合理的能量和营养素摄入以及充足的水分补给都对跑者的运动表现和健康起着至关重要的作用。那么，对于我们普通的大众跑者，如何利用营养助力跑步健康呢？以下这些营养知...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
...中的佼佼者。它不仅含有丰富的优质蛋白质，还富含多种人体必需的氨基酸、维生素和矿物质。这些营养成分对于维持人体健康、促进生长发育和提高免疫力都具有重要作用。首先，鱼肉中的蛋白质含量高且易于消化吸收，对于...……更多
2024-05-01 12:35:00氨基,氨基酸,鱼肉,人体,需求,鱼肉
...为了避免血糖升高，糖尿病患者需要严格控制每天摄入的能量，每天使用的植物油不能够超过30克。每18粒花生当中就有10克植物油，所以糖尿病患者最好避免食用花生。不管好坏，这2种花生一定要少吃！1.发霉的花生发霉的花生...……更多
2024-01-07 06:20:00生花,花生,实话,医生,花生,生花
...分，具有滋阴养血的功效。它可以补充体内的阴液，增加精力和活力，缓解疲劳和疲劳。此外，阿胶还有补肾的作用，可以提高肾脏功能，增强性功能，对于男性来说尤其重要。2.改善身体内钙平衡
坚持不懈服食阿胶群体有提...……更多
2023-12-29 18:41:00阿胶,注意事项,事项,阿胶,蛋白质,食用
...身爱好者的最爱。它含有丰富的维生素B6，有助于身体的能量代谢，对于维持正常的神经系统功能也很重要。而且，鸡胸肉的脂肪含量低，适合想要控制体重的朋友。
不过，鸡胸肉虽好，也要注意烹饪方式。过多的油脂和盐分...……更多
2024-01-08 10:02:00老少,免疫力,肉类,免疫,关键,鸡胸
...食物摄入量就会补偿性增加。摄入食物并非为了获取足够能量，而是为了确保获取足够蛋白质。悉尼大学的研究人员，对有关蛋白质与食欲机制的相关文献展开了综述研究。结果显示，高脂肪高碳水化合物的现代加工食品，对蛋...……更多
2024-03-11 06:57:00长胖,食物,研究,个人,蛋白,蛋白质
...老，长期食用还有助于维持皮肤的弹性和光泽。2、补充能量秋季干燥多风，易导致人体的水分流失，造成身体疲劳。而花生核桃露中的花生、核桃和牛奶等食材，都富含蛋白质和维生素B族，能够为身体提供充足的能量，使人精...……更多
2023-11-01 09:06:00机体,核桃,食用,大脑,活力,核桃
...分发挥它们的协同作用，为女性朋友们提供充足的营养和能量。红枣：富含多种维生素和矿物质，能够补中益气、养血安神。枸杞：含有丰富的枸杞多糖和胡萝卜素等营养成分，具有滋补肝肾、益精明目的功效。当归：被誉为“...……更多
2023-12-16 09:21:00滋补,食物,作用,饮食,女性,气血
...。但是，如果摄入过多的土豆，它们会逐渐转化为体内的能量，可能会导致体重增加，从而对血脂水平产生一定的影响。当人体摄入过多的碳水化合物时，身体会将多余的能量转化为脂肪储存起来，所以对于血脂高的人群来说，...……更多
2023-10-05 10:21:00素食,血脂,血脂,高血脂,面条,脂肪
更多关于健康的资讯：
作为一位专业的营养师，我在糖尿病患者的饮食管理方面有着丰富的经验。通常情况下，糖尿病患者需要严格控制甜食的摄入，以防血糖升高
2024-12-03 14:16:00
冬天“储能期”，多吃“2肉3菜”，补足能量强免疫，健康过寒冬冬天，很多小动物要“冬眠”，咱们虽然没有这么夸张，但是到了冬天确实消耗的能量也多了
2024-12-03 14:17:00
声明：本文内容均引用网络资料结合个人观点进行撰写，请悉知。近年来关于 “饭量与寿命密切相关” 的研究引发了广泛的关注与热议
2024-12-03 14:17:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:18:00
入冬补阳，手脚不凉 随着冬季的到来，气温逐渐降低，许多人开始感到手脚冰凉，尤其是寒冷的早晨和晚上，身体的寒气似乎更难驱散
2024-12-03 14:18:00
本文内容由先锋鸟血糖管理软件提供！帮您记录血糖、血压等健康指标，提供无糖食品免费试吃，以及定制饮食运动计划，陪伴您一起控糖
2024-12-03 14:19:00
冬季，寒风凛冽，气温骤降，人体的阳气也逐渐收敛，阴寒之气更易侵入体内。这个季节，容易出现脾胃虚弱、手脚冰凉、失眠等问题
2024-12-03 14:20:00
1、茶寿108岁，是生命的再升华这么多人喝茶，都只知道喝茶有抗衰老的能力，特别是女性，多喝茶可以延缓衰老。但你知道喝茶能让人的心态也是老样子吗
2024-12-03 14:20:00
在这个快节奏的时代里，人们越来越重视养生与健康。而在众多养生茶饮中，黄精枸杞茶以其独特的魅力赢得了众多追求健康生活人士的喜爱
2024-12-03 14:21:00
随着冬季的脚步越来越近，大雪纷飞，寒气逼人，人体对温暖和营养的需求也逐渐增加。寒冷的天气不仅容易让人感到疲惫和不适，还可能降低免疫力
2024-12-03 14:26:00
声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”
2024-12-03 14:27:00
冬季寒冷，人体的阳气往往容易受损，尤其是脾胃功能减弱，寒气入侵，常常感到乏力和虚寒。此时，饮食养生显得尤为重要，合理搭配食材
2024-12-03 14:29:00
本文转自：人民网近年来，“中国食用菌之都”宁德市古田县人工培育了38种食用菌。在第一届银耳产业发展大会即将启幕之际，9种可可爱爱的菌菇也来“凑热闹”，它们组成“九宫格”，争先恐后
2024-12-03 14:32:00
12月1日，“四九城市集”暨新年购物节在北京市海淀区五棵松文化体育广场开集。购物节从12月1日持续至27日，整个市集名优特产及休闲食品系列琳琅满目
2024-12-03 15:21:00
