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...在腹部的“向心性”肥胖对代谢的影响更大。肥胖是由于能量代谢失衡所致，长期能量摄入大于能量消耗，多余的能量，转变为脂肪储存在体内，过量的体脂储备即可引起肥胖。肥胖能量代谢失衡主要有这么几个原因：饮食过量...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...？主要原因有以下3个。1.葡萄糖不能有效利用，身体缺乏能量供应糖尿病病人由于胰岛素分泌不足，不能使血液中的葡萄糖被身体细胞有效利用，导致葡萄糖不能被身体充分利用，身体的能量供应不足，进而导致身体组织器官的...……更多
2023-04-21 20:27:00糖尿,糖尿病人,越来,病人,好事,越来越
...，而大家平时说的“减肥就靠少吃多动”，原理是要维持能量摄入及消耗的平衡，以及提高基础代谢率，说起来简单，但做起来可难。很多节食减肥的人会陷入这样一个怪圈，而且因为吃太少，会使抵抗力下降，最后不仅没有成...……更多
2024-05-08 16:43:00膳食,能量,模式,膳食,营养,周燕
...是一天中最重要的一餐，吃好早餐有助于提供全天所需的能量，保持身体健康。以下将为您推荐一周的营养早餐方案，让您每天都能开启健康活力的一天。周一：燕麦牛奶果仁麦片杯材料：燕麦片、牛奶、果仁麦片、新鲜水果（...……更多
2023-11-06 13:20:00全天,早餐,能量,身体,健康,切成
...完成无数其他任务来维持你的生命。所有这些工作都需要能量。新陈代谢就是我们每天消耗的能量（或燃烧的热量）。这些能量来自我们摄入的食物，因此新陈代谢也决定了我们对能量的需求。我们摄取热量，也消耗热量。进化...……更多
2023-02-15 19:57:00能量,代谢,类人猿,热量,细胞,食物
...是人体所需的重要营养素之一，它不仅能提供身体所需的能量，还能增强免疫力，促进健康。在日常饮食中，合理补充高蛋白食物对于增强体质至关重要。下面将给大家分享几款高蛋白食物的做法，希望大家可以尝试一下，让身...……更多
2023-11-23 11:18:00免疫力,免疫,能量,身体,健康,鸡胸
...碳水化合物，为了减轻肠胃负担，可以不定时服用高密度能量胶。需要注意的一点是，这样的饮食方式只需维持3天即可，依据跑者个人身体素质量力而行。应对体能不足 及时补充能量胶大家都知道，能量来自于人体内的糖原。...……更多
2024-05-23 06:42:00突破,关键,科学,参赛者,糖原,电解质
...身体的营养，还可以补充所需的水分，为身体提供充足的能量。为了满足这个需求，我为大家推荐了一道适合秋季的家常汤品——菠菜虾仁鸡蛋豆腐汤。该汤品主要选用了菠菜、豆腐、鸡蛋和虾仁作为主要食材，汤汁鲜美可口，...……更多
2023-11-01 12:21:00蛋白质,维生素,蛋白,能量,鸡蛋,选择
...次，气血不足还会引起头晕眼花。气血是大脑运转的重要能量来源，当气血不足时，大脑供氧供血不足，容易出现头晕眼花的症状。这是因为大脑缺氧导致脑细胞功能受损，从而影响了人的思维和感知能力。此外，气血不足还会...……更多
2024-01-04 10:35:00供血,气血,症状,大脑,气血,能量
...，在长跑和冲刺跑支撑末期，跖趾关节主要做负功，吸收能量，做负功与正功的比例可达到70:1，这主要是因为跖趾关节在支撑末期的背屈程度过大。简单来说，通过提高跑鞋纵向抗弯刚度，降低跖趾关节在蹬伸阶段的背屈活动...……更多
2023-02-14 21:36:00抗弯,刚度,跑鞋,纵向,跑鞋,刚度
...和消耗有关，如果摄入的热量多于消耗的热量，就会导致能量过剩，这可能会引起体重增加，而馒头的热量较高，因此过多摄入馒头会增加能量摄入。米饭吃多了会发胖吗？
米饭是一种主要由碳水化合物组成的食物，其主要热...……更多
2023-10-07 15:43:00方面,饮食,主食,热量,米饭,米线
...一个古老而充满智慧的中医术语，描述了一种因身体内部能量不足而导致的疲乏无力和睡眠障碍。在现代医学中，这可能与慢性疲劳、睡眠障碍等症状相对应。幸运的是，中医食疗提供了一种温和且有效的解决方案——桑葚炒酸...……更多
2024-04-04 06:20:00虚劳,求救,睡眠,信号,障碍,身体
...维也会出现微小的损伤。这时，身体急需营养物质来补充能量和修复这些损伤。正确的饮食可以加速恢复过程，促进肌肉增长，同时帮助减少脂肪。营养补充的科学依据研究表明，运动后立即摄入蛋白质和碳水化合物可以显著提...……更多
2024-03-11 10:21:00东西,运动,运动,碳水化合物,蛋白,蛋白质
...，我这就给您一一揭晓！咱们得明白，铁可是身体里的“能量小马达”。它不仅能帮我们输送氧气，还能让咱们的身体更有劲。所以缺铁可不是闹着玩的，得赶紧补起来！一、补铁，动物肝脏可是个“铁老大”！猪肝、鸡肝这些...……更多
2024-05-13 10:44:00中铁,食物,加油站,含量,能量,力量
...代谢过程。当我们深入探索不同运动方式如何影响我们的能量消耗和脂肪代谢时，我们会发现，燃脂的秘密远比一双跑鞋和一条跑道要丰富得多。此外，考虑到个体差异——年龄、性别、健康状况——选择适合自己的燃脂运动显...……更多
2024-02-25 12:17:00体重,厉害,运动,运动,脂肪,能量
...碳水其实是一种对于身体很重要的物质，属于身体的基础能量，我们可以通过碳水化合物而恢复能量和活力。在跑步前补充这样的物质，对于跑步的体验和成绩也是非常重要的。所以你一定要牢牢记住。不过我们不可以食用奶油...……更多
2024-01-08 10:31:00窍门,体验,窍门,身体,面包,护膝
...响我们的睡眠质量。当我们吃完饭后，身体会产生大量的能量，这些能量需要被消耗掉。如果我们立即躺下，能量可能会被储存在体内，导致我们感到不适和疲劳。这种疲劳可能会影响到我们的睡眠质量，使我们难以入睡和保持...……更多
2024-01-01 11:25:00身体,胃部,不适,影响,血液,食物
...合物很容易被人体消化吸收。因此，香蕉是一种快速补充能量的好食物。在运动后或工作后，很多人会选择吃一根香蕉来恢复体力。此外，香蕉还含有多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素B6和钾等，这些营养物质对人体健康...……更多
2023-12-21 20:52:00果糖,葡萄糖,香蕉,疲劳,体力,能量
...。糖尿病就是由于患者平时不注意饮食，导致身体摄入的能量（糖分）超标，引起血糖飙升，最终促使了糖尿病发生。对于糖尿病患者而言，采取规范合理的饮食，可以减少疾病复发的几率，并且从防治的角度出发，控制饮食也...……更多
2023-04-30 21:37:00糖尿,糖尿病,怎么办,控制,方法,糖尿
...底那三样？一姐带大家来剖析一波????。一、保证充足的能量摄入每天都要要保证充足的能量摄入，一日三餐每餐都得有一点主食。能量摄入不足时，身体会利用自身储备的能量甚至消耗自身的组织来满足生命活动的能量需要。...……更多
2023-01-06 12:46:00阿黛尔,阿黛,演唱会,回事,蛋白,粉丝
...、环境和社会文化等因素共同影响，但根本原因是机体的能量摄入大于能量消耗，从而导致多余的能量以脂肪的形式在体内贮存。膳食营养和身体活动是肥胖防治的两大重要影响因素。
01合理膳食想要健康减肥，就要控制总能...……更多
2024-04-03 09:55:00能量,肥胖,膳食,营养,健康,脂肪
...加有活力！小麦子与我们的生活息息相关，它为我们提供能量、纤维、维生素、矿物质等多重营养。它犹如功夫大师，以它神奇的功效护佑着我们的健康。引领您进入小麦子的魅力世界，共同追求更健康的生活方式！让我们一起...……更多
2024-05-13 10:17:00小麦子,华丽,小麦,功效,美味,能量
...糖的营养意义相同，不同的是吸收快慢的问题。糖是提供能量的碳水化合物。人的身体进行各种各样的活动，都是需要能量的，而这些能量的主要来源就是糖这种碳水化合物。只要适量摄入，掌握好吃糖的最佳时机，糖对人体是...……更多
2023-02-04 20:41:00血糖,方面,三个,控制,学习,糖尿
...力时，会通过调整新陈代谢、肌肉纤维结构等方式来减少能量消耗，从而达到一种新的平衡状态。在减重的初期，身体会较快地消耗储存的能量，如脂肪和糖原，但随着时间的推移，身体开始更高效地使用能量，减少能量的消耗...……更多
2024-04-08 06:57:00男性,突破,运动,女性,训练,肌肉
...？1、抵抗力下降高血糖患者身体中的葡萄糖不能转化成能量，被组织利用和消耗，会通过尿液排出体外。此时身体会通过分解蛋白质和脂肪的方式来获取能量，久而久之使得身体素质变差，降低抵抗力和免疫力。2、身体疲惫且...……更多
2024-06-25 06:17:00糖尿,高血糖,糖尿病,身体,尿液,血糖
...细胞对胰岛素的反应减弱，导致血糖无法有效地被利用为能量。这会使人感到能量不足，进而产生饥饿感。饥饿感可能是身体对能量不足的一种反应，即使摄入的食物已经足够。这是因为血糖不能有效转化为身体可用的能量。控...……更多
2024-01-28 11:28:00时口,血糖,饥饿,皮肤,血糖,高血糖
...我们身体组织的重要物质，糖类则是我们日常活动的主要能量来源。而糯米中的钙、磷、铁等矿物质，则对骨骼、牙齿、血液等方面都有着重要的影响。那么，糯米有哪些具体的健康益处呢？一、健脾养胃：糯米性温和，有补中...……更多
2024-05-12 11:10:00糯米,营养,能量,身材,价值,糯米
...冬日早晨，一份热腾腾的蔬菜鸡蛋饼能给身体带来温暖和能量。为了做一份口感细腻的鸡蛋饼，我们可以选择新鲜的韭菜和胡萝卜作为主要配料。将韭菜切碎，胡萝卜剁成细丝，然后与鸡蛋、玉米面粉、高筋面粉等混合在一起，...……更多
2023-11-27 13:01:00蔬菜,鸡蛋,营养,早餐,荷包蛋,鸡蛋
...可能导致更多促炎因子的分泌。这种情况下，合适的抗炎补剂就显得尤为重要，它不仅能填补饮食中的营养不足，还有助于增强身体的免疫力。随着大众对抗炎补剂的了解程度加深，这类产品逐渐成为保健市场的新焦点。愈来愈...……更多
2024-01-26 14:48:00诀窍,饮食,健康,肿瘤,营养,补剂
...养品反而可能产生副作用。专家介绍，减脂人群可选择低能量但高营养密度的食物，如蔬菜、水果、瘦蛋白质和全谷物，有助于在控制能量摄入的同时提供足够的营养。增肌人群的饮食中应包含足够的优质蛋白质，如鸡胸肉、鱼...……更多
2024-05-19 05:48:00营养品,营养,营养,营养素,饮食,食物
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