- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...样的违纪者。我们来自一个循规蹈矩的家族。我们的近亲类人猿是守规矩的灵长类动物，它们直接从树上吃水果和树叶，偶尔啃点昆虫或小猎物。和其他哺乳动物一样，类人猿很早就学会自食其力，一断奶就独立觅食，不会轻易...……更多
2023-02-15 19:57:00能量,代谢,类人猿,热量,细胞,食物
...惯的改变，肥胖的发生率也在逐年攀升。肥胖的根源在于能量的摄入和消耗失衡，因此解决肥胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入手。现代人的生活方式越来越缺乏运动，而高热量、高脂肪的食物却越来越受到人...……更多
2023-10-05 10:46:00坏处,晚餐,医生,身体,晚餐,能量
消耗脂肪主要是通过运动和自身的代谢。控制能量的摄入，避免摄入高能量的食物，吃饭7分饱就行。尽量吃低热量、低脂肪的食物，多吃些新鲜的蔬菜和水果，多喝温水。还要增加运动，尤其是能促进脂肪分解的有氧运动，能...……更多
2024-02-16 02:02:00脂肪,消耗,脂肪,消耗,辣椒,食物
...营养，有助于维持身体的正常代谢，并为身体提供足够的能量。
晚餐不吃只是一种控制血糖的策略，对于每个人而言，血糖管理的方法可能存在差异。对于已经被诊断为糖尿病或其他血糖问题的人来说，应当与医生或营养师一...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...理反应来适应这种变化。首先，这促使身体更有效地使用能量，减少了糖代谢异常的风险，同时降低体循环动脉血压增高的概率。这种代谢优化直接影响我们的健康寿命，因为它减少了慢性疾病的风险，这些疾病是缩短寿命的主...……更多
2024-02-27 13:07:00长寿,饭量,寿命,原则,健康,长寿
...，缺乏运动和高热量、高脂肪食物的普遍存在，导致体内能量无法得到有效消耗，从而形成了脂肪堆积，最终引发肥胖。肥胖不仅会对身体健康产生负面影响，还可能导致多种慢性疾病，如高血压、糖尿病和心脏病等。此外，肥...……更多
2023-10-30 11:03:00动脉,热量,晚餐,血压,食物,身体
...，是指身体在静止状态下（如睡眠或休息）所消耗的最低能量，用于维持基本生命活动，如呼吸、心跳和体温。BMR的高低对于体重管理至关重要。常听人说，提高基础代谢率有助于减肥，但这真的可行吗？如果可以，应如何提高...……更多
2024-05-28 17:39:00基础代谢率,代谢,基础,减肥,方法,基础代谢率
...门的选项，主要是通过减少热量，限制摄入的碳水来提高能量的消耗，帮助人体燃烧脂肪瘦身。轻断食和普通断食是不一样的，在轻断食期间，我们需要保证日常所需要的基本能量，每天摄入的热量不能低于500大卡。而所谓的轻...……更多
2024-05-29 16:29:00美国,免疫,结论,人体,研究,系统
...果当我们减少热量摄入时，身体开始消耗储存的脂肪提供能量，帮助减轻体重，这种减肥方式相对温和，不像一些极端节食法容易引发代谢大幅下降、内分泌失调等问题。在“轻断食”过程中，身体会逐渐适应这种饮食模式的变...……更多
2025-01-24 21:34:00头发,减肥,身体,营养,健康,胰岛
...点重要的日常减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机，我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字，但其实它对人的身体成分、生理生化有非常重...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...身肥胖会增加心血管疾病的风险。脂肪细胞不仅仅是储存能量的地方，它们还会释放出一系列炎性物质，如炎性细胞因子和凝血因子。这些物质会引起动脉硬化、高血压和心脏病等心血管疾病，而肚子脂肪的集中堆积会增加这些...……更多
2023-10-09 09:12:00糖尿,糖尿病,风险,脂肪,肥胖,腹部
...有人建议在符合生物钟的时间进餐，也有人只强调热量和能量消耗之间的平衡。夜间进食会发胖吗？禁食期间身体会发生什么变化？减肥人士提出了不少问题。要想减肥，一天中每餐的进食时间与进食内容同样重要。因此，许多...……更多
2024-06-07 13:16:00晚饭,时间,内容,小时,庞塞,晚餐
...状况吗？代谢是指人体内发生的各种生化反应，包括消耗能量以维持基本生命活动、合成物质以维持组织器官的正常功能等。人体的代谢水平是由基础代谢率决定的，而基础代谢率又受到多种因素的影响，包括年龄、性别、体重...……更多
2023-12-21 11:10:00代谢,晚餐,减肥,秘密,调查,健康
...当身体陷入与疾病的苦战，每一个细胞都在呼唤着生命的能量与滋养。对于重症患者而言，营养不仅仅是食物的味道与色彩，更是他们战胜病魔、重返健康的关键力量。在这份食物指南中，我们将一同探索重症患者的营养世界，...……更多
2024-05-10 08:53:00重症,护理,患者,食物,营养,指南
...吃这个不吃那个，就能瘦。但是忽略掉了为我们人体提供能量主要就是碳水化合物、脂肪、蛋白质。减肥期间营养全面很重要，吃的食物要保证成分干净。碳水是我们身体摄糖的主要来源，我们正常饮食结构中，应该有55%的能量...……更多
2023-03-08 02:17:00肥胖,阶段,攻略,运动,世界,脂肪
...，这些脂肪摄入后，会用于合成自身的脂肪。作为机体的能量储备，以及为机体提供能量。但因为普通饮食中摄入的脂肪和碳水化合物已经可以满足机体的代谢需要，摄入的瓜子中的脂肪则主要作为能量储备，有增肥效果。吃花...……更多
2023-10-11 10:38:00妙招,减肥,健康,减肥,热量,花生
...，如蛋白质用于身体组织的修复和生长，碳水化合物提供能量，维生素和矿物质参与各种生理代谢过程等，从而保证身体各个器官和系统的正常运转。
二、不规律用餐的健康风险不吃早餐的危害早晨人体的胃酸分泌较为旺盛，...……更多
2024-12-03 14:17:00饭量,寿命,风险,一日三餐,身体,肠胃
...生大量的乳酸，而不是正常细胞那样通过有氧呼吸来获取能量。
这种方式虽然效率低下，但是可以快速获取能量，满足癌细胞的快速增殖的需求。而且，乳酸还可以降低细胞周围的pH值，使得癌细胞更容易侵袭周围的正常组织...……更多
2024-05-26 22:14:00甜食,答案,结果,研究,糖分,甜食
...中最重要的消耗热量的方式就是基础代谢了，约占人体总能量消耗的60％-70％。所以，一天能消耗多少热量，还是要看自身的基础代谢水平。这些行为，最“伤”代谢1.节食就是对于大家都不陌生，虽然他能够快速让体重下降，...……更多
2024-09-19 20:25:00代谢,体质,真相,基础,热量,代谢
...中摄取并利用葡萄糖，给我们身体提供生理代谢和活动的能量。然而肥胖的人长期摄入高脂肪、高热量的食物、过多的进食会导致血糖大量升高，刺激胰岛B细胞分泌大量的胰岛素，来达到让我们体内血糖降低到正常血糖范围的...……更多
2023-02-03 21:59:00食物,减肥,脂肪,小丽,脂肪酸,胰岛
...氨酸成分比一切其他食品都高，这使它对增长肌肉、提高能量非常合理。在开展训炼的头几秒里，肌氨酸是肌肉然料之源，它能够合理补充三磷酸腺苷，进而使训炼能坚持不懈得更久。牛羊肉含肉毒碱，鸡脯肉、鱼类中肉毒碱和...……更多
2023-02-25 19:52:00牛肉,营养,价值,牛羊肉,蛋白,脂肪
...不再承受消化食物的负担，睡觉的时候身体可以将更多的能量用于细胞修复和新陈代谢的调节，能够控制体重，还能改善睡眠质量。9、低油盐烹饪，清淡饮食。减肥的人要戒高油盐、辛辣等重口味食物，舍去过多的油脂和盐分...……更多
2024-09-19 13:50:00天都,照着,脂肪,技巧,身体,食物
...导致身体细胞不能正常利用葡萄糖，而葡萄糖是细胞产生能量的重要来源。因此，身体会感到饥饿，导致食欲增加。体重下降（消瘦）由于细胞无法有效利用葡萄糖，身体会开始分解脂肪和肌肉以获得能量，导致体重减轻。疲乏...……更多
2023-10-06 13:04:00血糖,方法,血糖,糖尿,胰岛,胰岛素
...多人说这样做能减肥。其实也不一定。减肥的关键是控制能量的收支平衡，只有能量摄入小于能量支出，才能减肥。只吃水煮菜，但如果吃的特别多，还吃很多能量比较高的菜，比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜，...……更多
2024-09-12 16:37:00吃水,谣言,减肥,正在,健康,减肥
...吃油腻食物 适当地摄入含脂肪的食物可以给我们人体以能量，维持人体的正常生理功能。但是，吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌。久坐不动 电脑、电视、汽车让人久坐不动，令许多人关节肌腱韧带僵硬，失去...……更多
2024-03-22 12:09:00肝脏,养护,科学,肝脏,脂肪,维生素
...食结构的改变。高原地区氧气稀薄，气温低，人体所需的能量也相对较大。高原人群的饮食结构相比平原地区存在一定的差异。他们主要食用高热量、高蛋白质的食物，例如牛肉、羊肉和豆类等。这些食物富含丰富的营养物质，...……更多
2023-12-15 10:40:00高原,低氧,人群,反应,环境,高原
...。营养的早餐，不仅能保护肝脏的健康，同时为身体提供能量。2.午饭后
要保持肝脏健康，可以在吃完饭之后适当走路，通过活动的方式来促进热量消耗，避免身体活动量少，热量消耗速度缓慢而让身体肥胖。通过多活动这种...……更多
2024-01-13 20:32:00五脏,滋补,食物,肝脏,吴孟超,身体
...量最大的物质。参与组织细胞的构成，同时也参与于人体能量代谢。三大营养素在一定条件下可以相互转化，当任一物质摄入过多的时候，都会转换成脂肪存储。人们常说的营养食物，一般就是含有高蛋白，高脂肪、高糖类的食...……更多
2024-06-26 16:50:00营养不良,偏见,食物,营养,人体,营养
...呢？人体的代谢活动在夜晚明显降低。根据研究，人体的能量消耗在夜晚比白天要慢得多，这是由于睡眠时间的增加和身体活动的减少所导致的。晚上摄入过多的食物会使体内的能量无法及时消耗，进而转化为脂肪堆积在体内。...……更多
2024-01-15 13:52:00作息,肥胖,晚餐,研究,晚餐,食物
更多关于健康的资讯：
编者按：为深入学习贯彻党的二十大精神，全面落实新时代党的建设总要求，充分发挥离退休干部示范党支部在凝聚银发力量、传承红色基因中的引领带动作用
2025-02-17 18:24:00
本文转自：人民网-云南频道【旅居云南·诗意栖居】云南普洱曼海：探索共享旅居新模式人民网记者 刘怡年近70岁的熊献贵、赵发英夫妇成为了云南省普洱市联珠镇曼海村的“新村民”
2025-02-17 19:24:00
都市快报讯 继开化清水鱼、开化青蛳被央视挖掘后，上周末，朱熹白腊肉亮相中央广播电视总台CCTV-2、央视频播出的《中国美食大会》第四期节目
2025-02-17 19:28:00
2月16日，春寒未散。即将离家返校的大学生李希雨裹紧外套，快步走进街角的奶茶店，扫码、下单，提走4杯热乎乎的奶茶，打包带回家与家人分享
2025-02-17 19:41:00
潮新闻讯 近日，温州市妇幼保健院公布2024年婚检大数据。数据显示：2024年温州市结婚登记人数2.85万人，参与婚检共2
2025-02-17 23:01:00
本文转自：人民网-湖南频道“水上漂”转“土里生”。蓝玉春摄当前正值烤烟二段育苗的关键时期，江华瑶族自治县各乡镇的烤烟种植户正抢抓有利时节
2025-02-17 18:43:00
江南时报讯 近来火爆的《哪吒之魔童闹海》大家看了吗？电影票房不断攀升，但很少有人知道导演饺子是毕业于名牌药学专业，他巧妙地将药物代谢路径转化为动画叙事逻辑
2025-02-17 20:25:00
江南时报讯 新学期的上课铃声已经响起，“神兽们”纷纷重返校园，家长们是不是都在暗暗窃喜？苏州市相城区黄埭镇社区卫生服务中心提醒各位家长
2025-02-17 20:25:00
隔壁家的张叔，他大儿子手上有9个“斗”，村里老人都说这是“富贵相”，将来必成大器。果然，大儿子不负众望，考上了名牌大学
2025-02-17 12:31:00
老刘今年62岁，退休后十分重视养生，除了每天早睡早起外，中午吃完饭还要午睡一会。有时候一睡就是一两个小时，可醒来之后整个人反而头痛欲裂
2025-02-17 13:32:00
对于夫妻双方来说最担心的就是性生活时出现干涩的情况，每次同房的时候，会出现剧烈的疼痛，从而导致女性拒绝同房。夫妻之间长期不同房
2025-02-17 14:21:00
江南时报讯 近日，春节假期结束，众多上班族陆续返岗。然而，不少人却遭遇睡眠难题，难以迅速适应工作节奏。对此，苏州市相城区漕湖人民医院睡眠专病门诊王贵松主任为大家提供了专业建议
2025-02-17 14:57:00
弥水北上付真情，百姓健康写华章。有这样一支医疗团队，在履行为百姓健康护航使命中，博得社会品牌，这就是山东省临朐县九山中心卫生院
2025-02-17 14:59:00