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...有规律性的蔬菜主食，碳水，肉类，蛋白质等平衡搭配。只需能做到这一点，那么减肥很轻松。跑步减肥别瞎跑，这5大留意事项要牢记，以免汗水都白流了1.不要化装去跑步运动有很多的女性是常去跑步锻炼减肥的，很多的女性...……更多
2024-03-02 10:34:00实情,过来人,饮食,减肥,脂肪,身体
...道疾病患者应该尽量避免食用海参。六、还有两种食材也能达到这个效果1、土豆土豆含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有助于排便，缓解便秘等症状。土豆还能够保护胃黏膜，促进胃液分泌，有助于消化吸收。此外...……更多
2024-01-21 11:09:00海参,海参,患者,红薯,胃肠道,食用
...搀扶。有句话说，人老腿先老，腿部的健康情况对于整个身体的健康是有很大影响的，腿脚好的人，通常老得比较慢，身体也比较好。为什么有的人腿不好呢？这对身体健康和生活有怎样的影响？平时该怎么养腿？早点了解早点...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
...搭配能起到清热解毒的效果，对于长期饮酒的人来说，还能达到保养肝脏的作用。6.蒲公英+丁香茶
在日常生活中，适当喝点丁香茶，对于养胃护胃具有非常好的效果，它含有丰富的丁香油和丁香酚，能够帮助抑制幼门螺杆菌的...……更多
2023-10-11 06:30:00蒲公,一杯,蒲公英,好处,蒲公,蒲公英
...草浑身上下都是宝。甚至有网络商家售卖的狗尾巴草一斤能达到几十元，狗尾巴草在日常生活中常被用来煮水喝，它能帮助我们改善四个方面的问题，如果你也对它感兴趣，让我们一起来了解一下。01狗尾巴草的营养价值蛋白质...……更多
2023-10-05 10:22:00狗尾巴草,健康,狗尾巴草,帮助,功效,作用
...胸闷、胸痛、大汗等症状，均被她一一忽视，在她看来，只需调整好作息，加强日常锻炼，这些不适的身体状况自然会慢慢消失。急性心梗年轻化的趋势，正在向人们敲响警钟。“预防心梗，要学会读懂心脏发出的‘求救信号’...……更多
2024-02-29 01:00:00心梗,信号,身体,心梗,急性,心肌梗死
...，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，从而达到强身健体的目的。还有乾隆皇帝的“十常四勿”也可以练习。“十常”是日常生活中多做这十个基本的动作，如齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、睛常转、面常搓、足常摩、腹常运...……更多
2023-01-04 21:44:00国医,节气,养生,大师,养生,教授
...少生病的可能性，特别是在年长时。这个微量元素，虽然只需少量，却能带来巨大的健康益处。揭秘硒——不可忽视的健康守护神硒，这个听起来可能有些陌生的微量元素，其实在维持身体健康方面扮演着不可或缺的角色。它是...……更多
2024-01-26 11:23:00黑豆,中老年人,洋葱,含量,健康,免疫
...，这一保护效果与摄入量有关，通常每天饮用3~4杯咖啡便能达到最佳的养肝护肝效果。那么为什么咖啡能够达到养护肝脏的作用呢？
咖啡中的咖啡醇和咖啡豆醇，这两种成分的含量较高，被证实可以有效抵御动物的慢性肝病。...……更多
2024-01-24 06:48:00肝脏,咖啡,还是,研究,咖啡,肝脏
...和骨盆的负担，从而引起腰部酸痛不适。测试时，测试人只需根据屏幕指示，在测试设备上正常行走，几分钟就能得到一份较为详细的评估结果。结果显示，不少人走路姿势不正确。医生根据报告现场给出改善建议，教授改善方...……更多
2024-02-18 06:39:00医生,朋友,健康,甲状,甲状腺,瑞金
...够促进心脑供血，即“去心火”，起到安神解郁，聪脑明目的作用。第六式：背后七颠百病消 其动作以握拳提踵、颠动身体为主，有助祛除体内浊气与病邪，对手脚冰凉但容易出汗等微循环障碍类疾病症状的改善效果明显。第...……更多
2024-03-15 19:00:00武当,老师傅,养生之道,养生,老师,八段锦
...肝胆疾病的中药材。4、抵抗风湿：长期用石斛泡水喝就能达到强壮筋骨的作用，并且对风湿病也有一定的治疗效果。5、抑制肿瘤：石斛含有大量生物碱，生物碱是抑制肿瘤细胞生成的重要物质，也能防止癌细胞扩散，所以石斛...……更多
2024-02-12 10:31:00石斛,功效,石斛,脾胃,身体,作用
...到55岁之间，当然，还有一个最佳绝经年龄是49.5岁。如果能达到这个年龄，说明身体很好，以后患妇科病的概率也会比较小。绝经不一定是坏事！妇科主任：绝经后，4个健康问题或不告而别
1.乳房疼痛月经来临前几天，很多女...……更多
2023-12-18 06:53:00稳地,于平,困难,女人,女性,子宫
...对性。肥胖者可通过合理的饮食搭配和规律运动达到减重目的，从而降低膝关节承受的压力。老年人则需特别关注关节灵活性和肌肉力量的保持，可尝试参与温和的水中健身课程或是遵医嘱进行膝关节保健操。户外活动时，使用...……更多
2024-03-22 02:20:00骨科,护理,膝关节,关节,护理,运动
...少的好处。1、强化骨骼肌肉走路可起到锻炼腿部肌肉的目的，有助于提高骨密度、预防骨质疏松。2、促进睡眠走路是个很好的锻炼方式，通过走路可起到改善睡眠质量的作用。让人更快进入到睡眠中，且更容易进入到深度睡眠...……更多
2023-12-13 12:03:00效果,运动,步数,运动,健康,阿姨
...露出那份难以掩饰的动情。有时候，不必听她们说什么，只需细心观察她们的身体动作，就能读懂她们内心的情感波动。爱情，是生命中最美妙的旋律，无论年龄大小，都渴望在这首旋律中找到自己的节拍。中年女人，她们在岁...……更多
2024-01-14 21:53:00身体,动作,女人,爱情,情感,女人
...的不良反响、忌讳症以及与其他药物的相互作用等问题。只需科学合理地运用甲硝唑，才干确保疾病得到有效治疗，同时避免不用要的风险。因此，我们在运用甲硝唑时应遵照医生的建议，确保用药安全有效。 ……更多
2024-03-28 10:37:00甲硝唑,好用,疾病,医生,效果,甲硝唑
...一定程度上是可以调节对应的经络，从而达到预防疾病的目的。而且，梳头还有利于头部的血液循环，对睡眠有着很重要的辅助作用。2.睡前泡脚大家有没有发现，睡觉前用温水泡脚，晚上睡眠质量会更好，睡得会比不泡脚的时...……更多
2023-11-12 12:16:00长寿,哈佛,睡眠,研究,睡眠,癌症
...生活不仅可以让人的生理需求得到满足，达成繁衍后代的目的，还可以活动身体，增进双方的感情。不过，有的女性在夫妻生活的时候却经常出现腹痛的症状，有时候不得不在中途就中止夫妻生活，这是为什么呢？这5个因素可...……更多
2024-02-18 10:17:00房事,疾病,医生,有关,治疗,女性
...运动正合适，不剧烈还容易控制，比较轻松和与愉悦，也能达到健身的目的。 ……更多
2024-03-01 09:32:00养生,方案,黄豆芽,白凤,黄豆,白凤丸
...脏内气血的流通，使肾气更加充盈，从而达到强身健体的目的。03踮脚这个动作人人都可以进行吗？
是的，踮脚这个动作基本上人人都可以进行。它是一种简单、安全、有效的有氧运动，可以起到养生保健的作用，需要注意的...……更多
2023-10-06 12:31:00大叔,血管,变化,身体,半年,身体
...理。病毒不分国界，疫情面前任何国度都无法独善其身。只需团结不合，一起应对，才华打败这场疫情。在这场奋斗中，咱们更加明白了生命的脆弱与可贵，也更加爱惜与家人朋友的集会光阴。随着时间的推移，咱们也在不时学...……更多
2024-02-27 10:22:00俗语,含义,科学,疫情,霍乱,天花
...存在着此类现象。脑供血不足不仅会容易带来头晕头痛的身体表现，还会容易带来多种不健康的并发症，那么我们又该如何了解自己是否存在着脑供血不足的问题呢？01慢性脑供血不足，是老年人健康的“隐形杀手”脑供血不足...……更多
2023-10-07 06:48:00小动,供血,小动作,血液,循环,供血
...都非常高。“一个养老社区的运营基本是微利的，我觉得能达到80%的入住率，整个养老社区的运营能够有5%~10%的盈利已经很好了。”龚苗表示，保险公司有现金流，有自己的内循环的保险产品，所以才能很好的维持社区的经营。...……更多
2023-11-16 20:49:00核心区,布局,核心,优势,机构,城市
...一种在田间地头极为常见的植物，广泛分布于山野之间，只需微风轻拂，便能展现出无比的浪漫，那些白色的茸毛种子，随着微风飘散，带着一份纯净的希望，去寻找新的家园。蒲公英是日常生活中的常见植物，也被人们亲切地...……更多
2023-10-08 06:30:00蒲公,蒲公英,好处,身体,常用,蒲公
癌症是一个会威胁到我们生命的疾病，患上癌症之后会给患者的身心都带来巨大的伤害，在癌症发作的时候，会有非常强的疼痛感。在癌症疼痛的时候可以使用止痛药吗？我们一起就这个问题了解下。癌症疼痛可以用止痛药吗...……更多
2024-01-10 06:10:00止痛药,止痛,陷阱,只需,疼痛,癌症
...率下降不说，还总是出现各种错误。想要缓解睡眠问题，只需坚持两多和两少原则
何为两多？1、坚持多泡脚研究法下：泡脚，是提高睡眠质量最明显的法宝，而且对健康很有帮助。多以，坚持每天睡前都泡脚，最好能坚持半个...……更多
2023-01-07 21:05:00睡眠,只需,原则,问题,浓茶,时间
...与免疫反应。当体温低于38.5℃时，无需服用任何药物，只需采取物理降温，多饮水即可，并保持适当的休息；当体温高于38.5℃，则需要适当服用退烧药物，一般情况下，在1~2天左右，发热症状便可自行消退；对于全身反应较为...……更多
2024-03-15 11:18:00护理,反应,疫苗,反应,硬结,医生
...方式，达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。其中许多方法涉及日常生活中对身体的调理和养护。
保健则是通过医疗保健机构或者个人采取的综合性措施，对已经病变的身体进行调节，以期达到恢复健康的目...……更多
2023-11-10 21:59:00中医内科,内科,养生,中医,原则,保健
...和动脉。然而，最近的研究表明，有90%的血栓无需治疗，只需记住两个习惯，就能一生受用。首先，我们需要明白的是，血栓并不总是需要立即治疗的。根据多位院士的研究，90%的血栓是可以通过自身的免疫系统来清除的。这意...……更多
2024-01-14 10:54:00血栓,只需,两个,一生,治疗,血栓
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附睾炎主要是因致病菌（如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等）进入输精管，逆行侵入附睾，从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
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女性上厕所时，发现有血流出来，多是自家“大姨妈”造访了。而男性上厕所，也有血流出来，不明原因的人，就会暗自恐慌，心情沉重
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近年来，随着生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的老年人开始关注自己的性生活质量。西地那非作为一种常见的治疗男性勃起功能障碍的药物
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在生殖医学中有“种子”和“土壤”的形象说法，“种子”就是受精卵，“土壤”就是子宫内膜。宫腔粘连时，子宫内膜变薄，部分区域可能根本就没有内膜
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脾被称为“后天之本”连接着我们的五脏六腑，很多人的脾虚是因为，长期饮食不节、体内湿邪引起的，女性居多，通常表现为食欲不加
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【专业医生天天与您说健康】有朋友问：50多岁的女性想补钙，日常饮食该怎么吃？吃点什么好？很多人都听说过，步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
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今年7月15日入伏。中医专家介绍，“三伏”是“冬病夏治”的好时机，部分人群在此期间进行敷贴“三伏贴”、艾灸等治疗，能够有效防治虚
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每一天都有人因为不能顺利怀孕而烦恼揪心，她们都在想尽办法解决不孕的问题，但始终没能得到满意的结局。其实，女性不孕的类型有很多种
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不孕不育早已经不是女性特有的一种疾病了，现代社会中更多的是男性患上这样的疾病，很多调查发现，在大对数不孕不育的家庭中，很多原因都是由于男性
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所谓的输卵管积水只是一种比喻，并不代表输卵管里真的就有水，那只是一种水样液体而已。输卵管积水是慢性输卵管炎症中较为常见的类型
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南海网7月14日消息（记者 王洪旭 实习生 陈龙）维生素作为一种人体必需的营养素，越来越受到人们的重视，不少人都常备各种维生素补充剂
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艾箱灸是将艾柱点燃后放入灸箱中，固定在人体某穴位或患处表面进行温灸，通过艾柱的温热和药力作用刺激穴位或疼痛部位，属于艾灸的技术范畴
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