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本文转自:无锡日报
如何科学有效地规划健康?不妨和医生交个朋友,他能给您提供专业、有效的建议,帮您推荐合适的科室和医生、优化的诊疗方案。近日,无锡日报报业集团、上海交通大学医学院附属瑞金医院无锡分院联合举办了“和瑞金医生交个朋友”健康沙龙活动,大家喝着咖啡吃着水果,通过面对面聊天、手把手教学的形式,医生与市民朋友们在轻松活跃的氛围中共享健康理念。
“甲状腺的形状像一只蝴蝶,位于颈前方,由两叶组成,其中有很多滤泡,可以理解为生产激素的工厂……”瑞金医院内分泌科副主任医师孙立昊介绍,甲状腺是一种内分泌器官,而不是一种病,而甲亢、甲减、甲状腺炎、甲状腺结节、甲状腺肿瘤等都属于内分泌紊乱导致的常见甲状腺疾病。此类疾病正趋于年轻化。
31岁的周女士告诉医生自己甲状腺长“小疙瘩”的经历。去年8月体检时发现右侧甲状腺出现了结节,服用药物治疗几个月后仍没有明显好转,还时常感觉喉咙干涩发痛,失眠焦虑。“保持平常心态,避免情绪波动。”孙立昊安慰周女士,面对甲状腺疾病,情绪调节很重要,有的时候需要“小看”它。此外,在饮食方面少吃含碘量高的食物,避免熬夜、保证充足的睡眠。
“贫血在饮食上需要注意什么?”“十多年腰肌劳损,有什么缓解办法吗?”除了内分泌科,瑞金医院中医骨伤科、康复医学科和营养科的医生朋友也为现场市民答疑解惑,帮助制订个人健康方案。
活动现场,步态健康测试、颈椎脊柱测试体验处人气满满。“久坐办公室的朋友大多会有腰椎颈椎劳损方面的困扰,步态筛查可以帮助我们分析脊柱、骨盆是否发生侧弯、倾斜。”该院康复医学科副主任医师纵亚介绍,不良步态会使身体的重心发生偏移,增加腰椎和骨盆的负担,从而引起腰部酸痛不适。测试时,测试人只需根据屏幕指示,在测试设备上正常行走,几分钟就能得到一份较为详细的评估结果。结果显示,不少人走路姿势不正确。医生根据报告现场给出改善建议,教授改善方法。“太神奇了,腰能轻松弯下去了。”参与测试的小周跟着纵亚练习了几个腰椎健身操动作后,惊喜发现,腰部侧转、下弯灵活多了,也没那么酸痛了。
“像这样近距离和专家轻松交流的机会很难得。”大家纷纷表示,希望这样的活动多多举办,通过交到更多的医生朋友,为自己的健康助力。(高佳美)
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快照生成时间:2024-02-18 09:45:08
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