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【网络辟谣】步数越多锻炼效果越好吗?是真的吗?
...上,躯干伸直,收腹、挺胸、抬头,随走步速度的加快,肘关节自然弯曲,自然前后摆臂,脚跟先着地,再过渡到前脚掌,然后推离地面。步幅比正常步态多出一脚的距离;上下肢应协调运动,并配合深沉而均匀的呼吸。频率在...……更多
天冷路滑 走路防摔有学问
...骨头之一。”“滑倒摔伤,患者受伤部位集中在踝关节、肘关节、腕关节和前臂远端。这主要是因为市民摔倒时下意识用手撑地造成的。还有个别人是摔倒后屁股着地,容易造成腰部骨折,还有髋部骨折,这些都是雪天容易造成...……更多
山一大一附院骨关节外科:重塑健康关节,领跑专业发展
...节功能障碍患者的生活质量,已广泛应用于治疗肩关节、肘关节、腕关节、指间关节、髋关节、膝关节及踝关节等疾患,以人工髋关节及膝关节置换更为普遍。随着医疗技术的进步和人口老龄化的发展,对高质量关节置换手术的...……更多
一个神奇的不传秘方,能祛全身瘀血,通治肩痛、胳膊痛、腰痛、腿痛!
...点或瘀斑,表现为皮肤、黏膜上的瘀点、瘀斑,以及皮肤关节处的色素沉着。4.色泽变化:血液循环不畅,气血无法充分滋养肌肤,导致皮肤干燥、失去光泽,甚至出现肌肤如鱼鳞般粗糙的现象。瘀血长期阻滞经络,溢出脉外,...……更多
2023年第一场像样的雪后,我们重点防范这几种骨折
...肱骨近端骨折。跌倒时手部或肘部着地,力量经过上臂或肘关节向上传导,以及侧翻跌倒、上臂着地等,都可能导致肱骨近端骨折。据统计,80%~87%老人的肱骨近端骨折是由平地跌倒造成的,若治疗不当,可能残留肩、肘关节活...……更多
医生提醒:雪天出行关键要“慢、看、稳”
...,受伤部位主要是前臂骨折(尺桡骨骨折)、指骨骨折、肘关节骨折、小腿骨折(胫腓骨骨折)、开放性骨折等。王彦军说,雪天出行关键要“慢、看、稳”。无论骑车还是走路速度都别太快。要时刻注意周边的车况和路况,千...……更多
官宣!中山六院关节外科/运动医学科正式开科!
...二头肌腱损伤、肩锁关节脱位、肱骨大结节撕脱骨折等;肘关节:创伤后肘关节僵硬、肱骨外上髁炎(网球肘)、肱骨内上髁炎(高尔夫球肘)等;腕关节:三角纤维软骨复合体损伤(TFCC)等;③其他:关节骨软骨损伤、特殊...……更多
...后,为覃海洋制定了治疗方式:超声波治疗仪移动法治疗肘关节,再用超短波无热量治疗膝关节。通过两项治疗手段后,他的疼痛得到了暂时缓解。当天晚上,杨丹丹和丁晓伟在开幕式直播上看到神采奕奕的覃海洋高举着鲜艳的...……更多
...名母亲因为上车心切,用力拖拽了孩子的手臂,致使小孩肘关节脱位,啼哭不止。当时家长并不明白发生了什么,在经历一个多小时的安抚后,孩子的疼痛并未得到缓解,且手臂再也无法抬起,不得已向乘务员发起了求助。当时...……更多
胳膊肘往外拐?大S住家保姆给汪小菲卖货了,这波操作太刚了!
...大S的住家保姆频频登上热搜,起初是因为跳舞,如今她胳膊肘往外拐,帮着汪小菲卖酸辣粉,简直笑不活了。早在3月12日那天,这个杨阿姨就因为晒出了一段视频而备受争议。视频曝光了大S的豪宅,确切点说是曝光的一览无余...……更多
如何打通长寿三关2
...相同。因为夹脊关位置的肌肉比较丰厚,我们有时要借助肘关节的力量进行点拨。大家一定要注意,不要用肘关节在脊柱的正中点揉,这是非常忌讳的。如果肘尖不小心碰到棘突,引起棘突发炎是很麻烦的事情。在这里告诉大家...……更多
项伯为何要多次“胳膊肘往外拐”,背叛侄子项羽而帮助刘邦呢
...三个重要事件中帮了刘邦的大忙,那么项伯为何要多次“胳膊肘往外拐”,背叛侄子项羽而帮助刘邦呢?他最终结局如何?第一次是刘邦率先入关接受秦王子婴投降之后,他的左司马曹无伤给项羽告密说:“沛公欲王关中,使子婴...……更多
...”,阻碍着他的前行。“啪嗒!”一次在训练中,右手的肘关节传来轻微的声响,随即而来的剧痛,让12岁的郭若涵第一次感觉球拍都无法握住。经过医生诊断,他肘关节挫伤。后期,由于游离碎骨影响,以及关节内积液让他疼...……更多
畅游冰雪,做好这份防护“攻略”
...板撕裂以及其他软组织的损伤。此外,腕关节、踝关节、肘关节、肩关节的损伤也比较常见。严重者还可能出现骨折,如小腿骨折、股骨骨折、腰椎骨折。王国华提醒,滑雪导致的运动损伤,主要是热身不充分、肌肉力量和协调...……更多
真的建议女性练肌肉!好处不止一点点
...包括大拇指能否碰到小臂、小拇指能否背伸超过 90 度、肘关节能否过伸、膝关节能否过伸、体前屈能否手腕过脚尖……以上每达到一个指标便得 1 分,满分 9 分。得分越高,说明这个人整体关节越松弛。关节松弛症不是病,有...……更多
...中操作,成功完成了手术。于大妈术后4天出院,术后肩肘关节功能恢复良好。在长期、大量骨肿瘤患者切除重建临床经验的基础上,李振峰教授团队利用3D打印技术改变了骨肿瘤切除重建的传统概念,设计内部结构、表面形态、...……更多
做平板支撑后,膝盖疼?提醒:这多半是锻炼时忽略了这2个细节!
...双肘弯曲支撑在地面上,间距与肩同宽。然后注意肩膀和肘关节都要垂直于地面,双脚踩地,将身子撑离地面。后面这一点很重要,就是头、肩和胯三者要保持在同一平面。这就需要我们的腹部和臀部收紧,这样才不会出现塌腰...……更多
肩膀周围疼痛怎么办?菏泽市三院专家:需找到病因,对症治疗
...断,自己就知道自己是啥病了。”马腾笑着说。其实,肩关节疼痛,也是大家常说的肩膀疼痛,有可能不单纯的是肩周炎。疼痛只是最后的结果,病因却有很多,就像一个灯泡不亮了,有可能是灯丝断了,有可能是电线不通了,...……更多
...皮坐过去,伸出左手撸起袖子。医生用一个管子绑住我的胳膊肘上方,让我握紧拳头,拿碘伏在我的胳膊上涂了涂,然后拿起针头扎进了血管。奇怪的是,我明明看见针扎了进去,并没有觉得很疼。过了一会儿,医生拿出一个棉...……更多
怎么头回空降中国,帕梅拉就口碑翻车了?
...睛看着左手方向,左手向左侧推出去,右手肘向右平拉,肘关节和肩部在同一水平位,就像拉弓射箭一样; 5、同时膝盖微微弯曲,两腿半蹲,然后重心右移,左腿慢慢伸直;6、同时两侧手臂和手指伸直,眼睛看右手方向;7、...……更多
改善慢性前列腺炎 试试这4种中医疗法
...落到肩部,双手指关节相扣,相对用力,练习7次。以肩肘关节带动躯干向下弯曲,头尽量向足靠近,练习7次。第四式:展髋伸腰开下焦。操作方法:平坐于席, 双手从下方托膝,外展髋关节,使大腿下捺,同时提肛、展髋,练...……更多
...精(兑水)或白酒少许,外擦膝关节、踝关节及肩、颈、肘关节,或僵硬酸痛部位,并以手掌搓患处至发热,可有效预防风寒湿诸病。白酒兑水洗擦身体防止各类皮肤病。笔者曾带队参加四川汶川“5.12”抗震救灾,期间无条件...……更多
长时间端手机打手游,男子肘关节里长出千余颗“珍珠”,看看吧
...现在很多年轻人的生活方式。但长时间端着手机,可能给肘关节带伤害。长沙26岁的深度手游爱好者阳云轩(化名),11月16日在长沙市中心医院被诊断出“滑膜软骨瘤病”。肘关节内布满了大大小小千余颗“珍珠”状颗粒,目前...……更多
得了痛风不能吃肉吗?注意这4点,放心吃肉
...痛风石容易长在我们的耳朵,大脚趾头,关节,还有一些肘关节处,所以我们痛风发作的时候,这些地方长得红肿,还有就是非常疼痛。那么患了痛风可以吃肉吗?当然是可以吃肉的,但是要注意选择肉的种类以及食用量,还要...……更多
每天甩手5分钟,排毒、减脂、强心…百病自然无!
...肺健康十分有益。3有助于关节灵活练习甩手操能促使肩肘关节及腰腿关节的活动及手臂的震动,一些肩膀酸痛的人,在坚持正确甩手一段时间后,疼痛也得到了一定缓解。2一分钟学会甩手操锻炼1个月,保健又养生甩手操对我们...……更多
手上的一块红斑,让19岁女演员离世
...、后背部、坐骨结节处,还有双手第三掌指关节伸面、双肘关节伸面,逐渐出现了许多红色斑丘疹,爱美的她赶紧去了医院,皮肤科医生看了以后考虑“皮炎”,给她开了点注射药,但治疗5天后,她的皮疹丝毫没有好转,还逐...……更多
...器是三维上肢康复训练的机器人,解决例如胳膊的问题、肘关节的问题。戴庐可:就模仿他那个动作是吧?上海国际医学中心康复治疗师 侯妍姝:对,模仿划桨的动作,可以幅度再大一点,让你的身体也动起来。戴庐可:这个...……更多
全省首例!烟台山医院完成全关节镜下“4孔微创极简技术”手术
...反式肩关节置换术;关节镜下网球肘精准治疗,以及重度肘关节僵硬的全方位松解等一系列新技术、新方法,手术数量以及手术质量均处于省内领先、国内先进水平。(大众新闻·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 栾秀玲 郑鸣迪) ……更多
天冷最怕这里堵!找到这个“浊邪窝”,一个动作,排淤堵、通气血
...位置,也就是两肘、两腋、两腘和两髀这些位置。我们的肘关节、腘窝和腹股沟,通常活动的时候还能透透气、见见光,而我们的腋窝这个位置,需要把胳膊举得高高的才能够看到,所以它也就成了最“死角”的地方。这样一个...……更多
问止中医 | 韩行医师:逆转“被狼咬伤的疮”,告别依赖激素的
...咬牙(早晨起来牙疼的吃不了东西)、感觉缺钙(膝关节肘关节髋关节不定期疼)、肌肉酸痛、燥热、上火喉咙痛、眼睛泛红。治至七诊效果更进七诊时告知情况有——比之前轻:脱发、水肿、后头痛、口渴、眼屎、耳鸣、手麻...……更多
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感官贵州·味|山间野趣孕育酸辣王国
写在前面:走进有着“山地公园省”之誉的贵州,仿佛踏入了一个被群山环抱的神奇世界。贵州的山,连绵不绝,姿态万千,既是大自然鬼斧神工的杰作
2025-02-11 02:06:00
广东一53岁女子天天吃西红柿,坚持一年后,结果让医生都羡慕不已
刘姐今年53岁了,平时就是收收租,日子还算滋润,结果在去年被查出血脂偏高,还有脂肪肝的问题。医生建议她从饮食以及生活习惯上进行改变
2025-02-11 00:44:00
实干争春看贵州|安顺美食店挤满品尝灌汤猪脚的食客
2月10日20时,安顺市西秀区屯滋味蒋衙街店内,食客们正在各自餐桌上大快朵颐,品尝来自屯堡的非遗美食——灌汤猪脚。透过热气氤氲的玻璃窗
2025-02-11 01:35:00
【三餐四季】寻味贵州:红酸“符号”跃动味蕾 探店老凯俚酸汤鱼
2025年2月2日,央视大型美食文旅节目《三餐四季》第二季贵州篇正式开播。节目中,撒贝宁、冯硕等嘉宾带领观众深入黔山贵水
2025-02-11 02:06:00
【天眼问医】低温天气心脑血管疾病患者避免晨练
谢登海查看患者影像报告贵州医科大学附属医院心血管内科副主任医师 谢登海:面对气温骤降,心脑血管疾病患者需着重加强防护。首先要做好保暖工作
2025-02-11 04:11:00
成功拆除脑内“不定时炸弹”,女演员在杭州报平安 凶险的脑动脉瘤藏得深 这几类人群需积极评估干预
今年1月中旬,女演员、短视频博主孙铱自曝确诊脑动脉瘤,引发网络关注。春节前夕,她在浙江医院三墩院区顺利接受治疗,拆“弹”成功
2025-02-11 07:10:00
8天29例这样的!22岁小伙突然命悬一线……
都市快报讯 每年春节,因饮酒过量导致急性酒精中毒的患者不在少数。今年春节8天长假,萧山区第一人民医院接诊了29例急性酒精中毒的患者
2025-02-10 20:31:00
春季养生正当时,十堰营养专家教你5个小妙招
十堰广电讯(通讯员 仁医)春季是养生保健的黄金时期。对于老年人来说,若能趁着自然界阳气升发、人体新陈代谢旺盛之机,采用科学的养生方法
2025-02-10 17:03:00
元宵节临近,甜、咸汤圆你好哪一口?
大皖新闻讯 临近元宵佳节,吃元宵是一种传统习俗,寓意团团圆圆和平平安安。2月9日,大皖新闻记者走访注意到,在合肥的老街小店
2025-02-10 17:29:00
中医食疗如何有效缓解秋冬季节的咳嗽症状与肺部不适?
每年秋冬季节,由于气候干燥,许多人都会感到喉咙干燥、咳嗽不止,尤其是干咳的问题更加普遍。这种季节性咳嗽不仅令人感到不适
2025-02-10 17:52:00
春节又至,变的是不断增长的年龄,不变的是桌上家的味道。而今30岁的我,离开家乡十余载,对于年最深的期盼,就是家乡的那碗刀削面
2025-02-10 18:31:00
南苑街道八铺社区开展“三减三健”健康知识宣讲活动
为提高居民健康意识,倡导健康生活方式,近日,南苑街道八铺社区计生协会积极组织开展了“三减三健”宣讲活动,活动邀请了辖区居民
2025-02-10 18:14:00
人在工位,心在...复工吃什么嘞
开工开工!我超爱上班!我瞎说的话说听一亿遍反方向的钟能回1.28号吗.......算了!小编逐渐接受且已经开始规划我的复工计划
2025-02-10 14:45:00
符仲华用浮针治疗腰背肌筋膜炎
符仲华教授,东城中医医院针灸科特聘专家,主任医师,浮针发明人,博士生导师,北京中医药大学浮针研究所所长,中国针灸学会浮针专业委员会主任委员
2025-02-10 15:01:00
东城中医医院王秋生:风湿性关节炎治疗的中医良方
王秋生主治医师,毕业于北京中医学院。擅长运用针灸、拔罐、中频、中药外敷等物理手段治疗风湿杂病,腰椎病,腰痛,尤其擅长腹针
2025-02-10 15:01:00