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适合冬天吃的蔬菜,维C含量极高,润肠通便清热除烦,冬天使劲吃!
...。白菜里面含有丰富的维生素B1、维生素B2、维生素C以及胡萝卜素、粗纤维等营养元素,还含有丰富的水分,经常食用可以补充大量的维生素,同时还能用来促进排便,清热除烦,美容养颜。所以冬季我们可以使劲多吃些白菜,...……更多
...王文英阳光灿烂的星期天,我和丈夫回到常山老家。一只全身雪白的猫卧着,躺在邻居徐奶奶家门口的地上,一侧的耳朵贴着地,睡着了。徐奶奶坐在门口的小竹椅上,双手在一团淡蓝色的棉絮中不停地飞舞,做鸡毛掸子的来料...……更多
香椿和黄瓜不可一起食用
...温、味苦,香椿中含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪、胡萝卜素和钙等营养元素。黄瓜内含维生素C分解酶,会分解香椿里的维生素C,所以不利于人体吸收维生素C,大量减少营养,所以香椿和黄瓜不可一起食用。花生中含有大...……更多
体检报告单中“转氨酶”偏高,意味着什么?医生为你科普答案
...肝脏病变在威胁健康的人来说,想要获取丰富的维生素,胡萝卜素,吃草莓是不错的选择。营养全面提供对肝脏细胞有保护作用,在功能增强后身体排泄有害物质的速度加快。可以避免毒素堆积,起到保护肝脏的效果。7.银耳银...……更多
蔬菜食用指南:西红柿在内的6种蔬菜不宜长期食用,来看看吧!
...试其他富含维生素C和膳食纤维的蔬菜,如柑橘类水果、胡萝卜等。五、菜花不宜长期食用原因:菜花是一种低热量、高膳食纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C和胡萝卜素等营养素。然而,菜花中含有较高的硝酸盐,长期大量食用...……更多
“天然解毒王”终于找到了,每天换着吃,肝脏可能对你说“谢谢”
...天然解毒王”,每天换着吃,养肝灭火,给肝“洗洗澡”胡萝卜在我们日常生活中是非常常见的,它被称为一种天然的解毒王,它含有丰富的胡萝卜素,能够起到很好的养肝明目的功效,能够有利于帮助促进肝脏的排毒和代谢,...……更多
农村一种懒人菜,挖个窝丢进去,培土踩一脚就疯长,是糖尿病克星
...而像芋头,因此被叫做“菊芋”,还真的是很形象啊!它全身是宝,富含氨基酸、维生素以及钙、磷、铁等多种维生素,具有清热凉血、利水除湿、和中益胃、助消化、提高人体免疫力等功效,另外洋姜还被称之为“糖尿病克星...……更多
...滋阴润肺、除燥清热。 材料:湿海底椰4个,甜玉米1个,胡萝卜半个,鹌鹑2只,瘦肉200克,蜜枣2颗,生姜2片 做法: 1.鹌鹑清洗干净,斩件;瘦肉切块,一同汆水; 2.胡萝卜削皮切块,甜玉米清洗后切段,海底椰冲洗干净; 3....……更多
趣味早餐齐动手 亲子时光同享受
...分是否充足。在动手环节,小朋友们在吐司面包、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、西红柿、水果等食材中根据老师介绍的合理比例挑选早餐三明治的食材,在家长的配合下,他们发挥自己的想象力,做出各式各样的三明治。小高来自社区...……更多
用这水果做面包馅,特别适合开春吃,提智能增记忆,女人吃减肥!
...不要用勺子搅拌,防止糖水在锅壁上结晶;8.将去皮去核切成的苹果丁和黄油入糖水锅中翻炒均匀,小火慢慢熬煮;9.直到苹果出现透明状时,将葡萄干、肉桂粉倒入锅中,混合均匀;10.再将玉米淀粉加少许清水调成糊糊,倒入...……更多
牛肉怎样做才好吃?软烂入味不干柴,厨师长多年烹调经验全分享
...个,生粉20克,红椒10克制作工艺:(1)首先将雪花牛肉切成相同大小的块,放入清水中,清洗一下,随后捞出铺在干净的布上,吸干表面的水分,备用。(2)牛肉中,撒上盐,味精,白糖,生抽,蚝油,白兰地,葱姜,顺着一...……更多
春天,不管有钱没钱,我都能教会你做这款大虾锅贴,鲜嫩多汁
...时,不妨在摆盘时加入一些创意,如搭配香脆的青葱丝或胡萝卜丝作为装饰,不仅提升了视觉效果,也增添了食欲。在家庭聚餐或朋友聚会中,这样精致美味的锅贴定能成为亮眼的一道菜肴。美味背后的情感分享1、对于美食的...……更多
三月抓紧吃这菜,一排毒,二润肺,三养肝,头茬赛人参
...括维生素B族、维生素K、维生素C等,另外还含有粗纤维、胡萝卜素,以及铁、钙”等微量元素,这些营养物质组合搭配起来,具有“排毒、润肺、养肝、止血”等众多功效。金花菜可不是公园里种植的那种小草,也不是以前用来...……更多
马生菜的烹饪和食用方式
...质:马生菜含有丰富的抗氧化物质,如类黄酮、多酚和类胡萝卜素。这些抗氧化物质有助于降低慢性疾病的风险,包括心脏病和癌症。马生菜的功效与作用 现在,让我们来探讨一下马生菜的功效与作用。马生菜不仅是美味的食...……更多
...,同样可以保存绝大部分营养素,比如冷冻豌豆、扁豆、胡萝卜、玉米粒等。 此外,“荤菜”只要是新鲜的、品质好的,通常在加工过程中流失的蛋白质并不多。选购预制菜的小窍门窍门一:学会看预制菜营养成分表按照我国...……更多
推荐2种营养美味的美食食谱来增强免疫力
...物,增强自身免疫力,来抵抗病毒。今天大强就推荐2种营养美味的美食食谱来增强免疫力。推荐食谱一:葱爆牛肉今天就来教大家在家用最不可思议的牛腱肉来炒出比绝大多数饭店更好吃的葱爆牛肉。几个技巧点一定要认真看...……更多
龙里谷脚:林下套种助力产业振兴
本文转自:黔南日报为营养盘浇水南瓜育苗本报讯(陈婷婷) 乡村要振兴,产业是关键。眼下,走进龙里县谷脚镇的田间地头,随处可见辛勤劳作的身影,群众们有的翻犁土地、有的清理杂草、有的培育种子……忙得热火朝...……更多
春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年
春天,韭菜菠菜靠边站,抓紧吃这菜,清香营养,错过等一年随着春天的到来,一些时令菜也多了起来,其中最吸引人的还是野菜。虽然3-4月份的韭菜和菠菜也鲜嫩好吃,但是相对于香椿来说,它们还真得靠边站了。我们知道...……更多
高血糖最怕这5种食物,促进胰岛素分泌,血糖稳稳控
...水平。此外,苦瓜还含有丰富的维生素C、维生素B1、B2、胡萝卜素等营养成分,对于调节血糖、促进代谢都有积极的作用。推荐做法:苦瓜酿肉材料:苦瓜:2条;猪肉末:200克;青葱、姜蒜:适量;酱油、盐、生抽:适量;料酒...……更多
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了
营养师:在短短4天减掉腹部脂肪最快的方法,女性错过就可惜了!超重和腹部脂肪对于女性来说是非常重视的,但是,对于减轻体重和腹部脂肪却让众多的减肥者束手无策。在网络与生活中的减肥秘诀更是铺天盖地,混淆了我...……更多
鸡胗好吃有诀窍,直接下锅炒就错了,教你一招,脆爽鲜香无腥味!
...它的营养成分可不低于猪肉。鸡胗中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素A等微量元素。还有人说鸡胗是鸡身上最结实的肌肉,一是因为它肉质普遍大而厚实,二是养过鸡的人们都应该知道,鸡经常从地里刨小石头吃,石头都...……更多
肺炎支原体感染 儿童饮食把握五原则
...生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物,如胡萝卜、菠菜、番茄等,保护呼吸道黏膜,预防感染。五是合理补充微量营养素。反复呼吸道感染,可给予补充维生素A、维生素D和锌等,帮助患儿调节机体免疫功能,提...……更多
如何正确的保护眼睛、改善视力?不妨参考下方法
...的食物1、萝卜提到眼睛的“黄金食物”,就不能不提到胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A和高含量的叶黄素,既能促进角膜健康,又能增加视网膜色素的密度。因此,不要忘记在饭菜中加入胡萝卜,以保护家人的眼睛。2、芋头...……更多
分享一道“莲藕西红柿排骨汤”做法简单,助你清爽地过完暑夏
...药方。进入秋季,喝汤不仅能温暖身体,还能提供丰富的营养和多种益处。特别是在这个季节,选择合适的应季食材,汤品不仅可以润燥补水,还能增强机体免疫力。莲藕番茄排骨汤是一道经典的秋季汤品,它充分利用了莲藕和...……更多
坚果是年货必备,虽好但不能瞎吃,5大坚果食用禁忌,很多人不懂
...信一提到坚果,大家都不觉得陌生,而且人人都知道坚果营养含量高对身体有好处,但是很多人不知道吃坚果也是有讲究的,有一些食用禁忌大家一定要牢记,今天我就给大家分享一下。开心果,开心果价位比较高,里边含有不...……更多
...手菜一道。厨工组进行了刀工比赛,规定品种切土豆丝、胡萝卜片、白萝卜丁各5斤,在15分钟内完成。随着比赛的开始,参赛选手动作娴熟、神情专注,充分地展示了个人的技能水平。据武钢三中总务主任徐威介绍,此次“实战...……更多
这道菜不仅补充了身体所需的营养物质,还能激活雌激素的分泌
...蓝花是一道简单又美味的做法,将西兰花焯水后与木耳、胡萝卜片等蔬菜一起拌入调味料,口感清脆且色彩鲜艳。这道菜不仅能满足味蕾,还能补充身体所需的营养物质,对于维持雌激素平衡很有帮助。莴笋 莴笋是一种低热量...……更多
春天这些菜倍儿好,一清热,二养胃,三助消化!最后一道太惊喜!
...防止暴食,有减少热量摄入和避免肥胖的作用,还能促进全身的血液循环,对提高肠胃活力和消化排泄都有着很大的帮助。3.拿水果当零食尽管零食的诱惑非常大,也一定要对食物进行选择,减少无谓的热量摄入,避免脂肪堆...……更多
不愧为两广人民的心头好,爽脆鲜甜还润燥,北方伙伴不妨来尝尝!
...蔬菜中的营养大王,它含有丰富的维生素C、B族维生素、胡萝卜素、钙、叶酸、铁质、钾等。其中:每100克芥蓝钙的含量高达128毫克,是牛奶之外的补钙能手;维生素C的含量远远超过苋菜,苋菜曾被认为是维生素C含量最高的蔬...……更多
这样处理后的酸豆角,不仅口感更佳,还能保持新鲜长达一年之久
...,去除两端的尖端部分,仅保留中间段。豇豆具有丰富的营养价值,内含多种维生素和矿物质,特别是维生素C和钾的含量尤其丰富。经常食用豇豆,不仅可以帮助清热解毒、温中下气,还能起到健脾开胃的作用,为身体带来诸...……更多
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从“脱贫”到“振兴” 农民们有了新“希望”
本文转自:人民网-四川频道大豆、茶叶、蚕桑等一个个特色产业基地、特色产业镇、特色产业村在山间“遍地开花”;珙州月嫂、苗家惠嫂
2024-07-26 19:46:00
来宾市兴宾区:多举措编制村庄规划 绘就乡村振兴新蓝图
本文转自:人民网-广西频道小平阳镇元凌村村庄规划新面貌及产业区。来宾市兴宾区自然资源局供图近年来,来宾市兴宾区依托资源禀赋和特色民俗
2024-07-26 20:09:00
海城区:培育文明乡风 赋能乡村振兴
本文转自:人民网-广西频道走进北海市海城区赤西村,主干道两旁一幅幅以家风家训、农耕文化、乡贤文化、移风易俗等为主题的乡村艺术手绘墙映入眼帘
2024-07-26 20:15:00
服务连续升级!北大医疗鲁中医院贴心举措传递“医疗温度”
炎炎夏日,当大多数人都在享受午休的宁静时,北大医疗鲁中医院中医康复医学科却以实际行动诠释了“全心全意为患者服务”的宗旨
2024-07-26 20:50:00
三伏天,我家必备的消暑圣品就是它,不仅好吃还下火,建议常吃
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2024-07-26 22:13:00
因为这一碗馄饨,我妈,让我去找店面卖小吃
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2024-07-26 22:14:00
老人言“三伏吃一宝,夏天不显老”,常吃此羹汤,对健康极好
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2024-07-26 22:15:00
鱿鱼不要再水煮了,味道清淡,再鲜也会吃腻,试试这一道吮指做法
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2024-07-26 22:16:00
碰上这鱼,我必买,肉质鲜美还是优质高蛋白,堪称鱼中珍品
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2024-07-26 22:16:00
夏天,人气最旺的美食是它,味道醇香肉质浑厚有弹性,谁吃谁喜欢
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2024-07-26 22:17:00
这菜全身都是宝,可炖可烧还可卤,搭配猪肉堪称美味,可别不懂哟
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2024-07-26 22:18:00
夏天,食欲寥寥无几,推荐制作这一道下饭好菜
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2024-07-26 22:18:00
老妈做的“葱油拌面”在朋友圈火了,接地气不铺张还好有食欲感
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2024-07-26 22:19:00
炎热的小暑节气间,建议饮食“清淡”注重营养搭配,才能吃得健康
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2024-07-26 22:20:00
价格便宜却极其好吃的鱼,相信你一定吃过,但烤的真没烧的好吃
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2024-07-26 22:20:00