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世界防治肥胖日|肥胖对怀孕也有影响?贵医附院举办大型义诊关注胖友生殖健康
...压、内脏脂肪等指标及评估肥胖相关疾病风险,同时进行饮食、运动、代谢手术、减重咨询及健康宣教,特别是为妊娠期间体重管理、产后体重管理提供专家咨询,为备孕困难的肥胖患者答疑解惑。什么是超重和肥胖?世界范围...……更多
...减肥计划,并且严格执行,以便快速瘦身成功。2、严格饮食处于糖尿病前期阶段的人是非常危险的,一不留神就有可能发展成真正的糖尿病。所以要进行自我反省,改掉不健康的饮食习惯。要像糖尿病患者一样控制饮食,研究...……更多
趁暑假悄悄减个肥!代谢减重手术助13岁“小胖友”减负
...年仅13岁的小胖友小浩。小浩自幼体型较胖,曾尝试运动饮食控制和药物减肥均因反弹而失败,近1年体重增加50kg,最近经常乏困,喘不上气,严重影响生活和学习。代谢减重中心医生对小浩做了综合评估,体重达334斤,体重指...……更多
牢记“3字口诀”,能更好地预防中风
...电视上,这也是是中风的诱因。此外,这里的节制还包括饮食上,饮食上也要有所节制,不能常吃辛辣油腻的食物,不抽烟不喝酒,保持清淡的饮食,多吃瓜果蔬菜,保证各种营养的均衡摄入。看完这篇文章,想必大家都对导致...……更多
拒绝“负重前行” 关键是“吃”与“动”
...肠减重外科主任医师张永红表示,公众需要做好健康科学饮食,适当增加体育锻炼,控制合理体重。“一个人是不是肥胖,并不单纯由体重决定,目前最常用的一个指标就是身体质量指数(BMI)。”张永红介绍,肥胖并不单纯由...……更多
坚持几件事,60岁也能保持健康好身材
...一系列变化,都会增加压力。不良生活的范围就更大了,饮食不良、睡眠习惯不好、不爱运动、爱吃零食、口味偏甜、吃饱就睡等,这些行为都会增加肥胖度。运动量少,脂肪过度堆积,体重慢慢增加,于是人们想到运动减肥,...……更多
2022-12-18 10:57身材,健康
科学减肥的方法是什么
科学的减肥方法包括药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。早上吃营养点,中午吃丰富点,晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次,每次最少40分钟,要制定科学的减肥计划。不可以节食,过度节食会造...……更多
肥胖症怎么减?这些减肥方法要了解,健康瘦身不反弹
...增加伴随的生活方式变化,如较少的体育活动和更丰富的饮食习惯,也是导致肥胖症增加的重要因素之一。除了影响外观美观以外,肥胖还常伴随着多种健康问题,如高血压、糖尿病、心血管疾病以及骨骼关节疾病。这些健康问...……更多
...照医生的嘱咐,对他进行了严格的生活方式管理,改善其饮食结构,监督其多做运动,在一段时间的调节后,孩子的血糖稳定得不错,体重也有所下降,目前仍在减重过程中。“这个孩子后来才告诉我,他平时老是不停地喝水,...……更多
这可能是最适合中国人的减肥指南
...法千奇百怪,各种健身运动手段层出不穷,各种古怪减肥饮食风靡全球,“减肥圣品”混得风生水起,这些方法对中国人来说,真的有用吗?运动减肥有什么用提到减肥,“管住嘴,迈开腿”的六字箴言堪比五指山金贴,能够镇...……更多
立春至,抓住孩子长高黄金期,医生十大建议请收好
...的建议制订合理、可行性强、循序渐进的长高计划。包括饮食、运动、睡眠、情绪管理等方案。4.强健脾胃、均衡营养增强脾胃功能,构建合理饮食结构,掌握好饮食禁忌。要选择富含蛋白质、碳水化合物、维生素和纤维素等营...……更多
...少3至5个比赛项目。让人欣喜的是,这些年来,学生中小胖墩、小眼镜少了,家长中能容忍学生活动中的磕碰,甚至骨折等意外伤情的多了。学校连续三年学生心理测评危机指标处于低位运行并持续下降,学生抗挫折能力强,同...……更多
了解一下几种减肥方法
了解一下几种减肥方法1、改变生活方式首先应控制饮食,将摄入的能量总量限制在1000-1500kcal/天,减少脂肪摄入,脂肪摄入量应为总能量的25%-35%,饮食中富含水果和蔬菜、膳食纤维;以瘦肉和植物蛋白作为蛋白源。减肥膳食中...……更多
寻找减肥与长寿的科学方案
...是理解什么控制了新陈代谢和食欲动力,从而形成科学的饮食方案。长寿专家彼得·阿提亚探索衰老的驱动因素以及如何才能减缓衰老过程。在《超越百岁:长寿的科学与艺术》一书中他提供了具体指导,他也指出现代人的健康...……更多
女性为啥都先胖肚子?改掉2个坏习惯,不信你不瘦
...由于激素水平的波动,也会影响脂肪的存储和分布。2、饮食习惯:高热量、高脂肪、高糖分的饮食习惯是导致腹部肥胖的重要因素。这些食物往往缺乏营养,但热量却很高,容易导致能量过剩,从而转化为脂肪存储在腹部。不...……更多
...胖墩”还在增加,是多重因素影响的结果。比如不健康的饮食习惯;比如学业压力大,学生欠缺体育锻炼;还比如孩子变得越来越“宅”,越来越不好动,在家写作业、看电视、上网等占据了太多时间……对“小胖墩”要减存量...……更多
喝红酒不会促进痛风?恰恰相反!这些饮食对痛风的影响您还不知道?
【特别策划】饮食与高尿酸血症策划 晓雪撰文 范志红编辑 保健君高尿酸血症随着我国居民收入水平的提高,痛风和高尿酸血症的发病率也在不断上升。这种病在几十年前的中国发病率非常低,但目前已经成为威胁男性健康的...……更多
南京人四季三餐“吃”瘦有门道
...胖已经超过一半。“这是官方首次针对肥胖人群发布的‘饮食减肥指南’,体现了对这类人群的高度重视。”市第二医院营养科医师肖瑶介绍,针对当前成人肥胖发生率不断上升,此次《指南》根据不同地区、不同季节,因地制...……更多
南瘦北胖是真的! 广东“胖子”占比全国倒数第一
...从数据来看,北方地区超重、肥胖的比例更高。这可能和饮食习惯有关,北方菜的分量大,面食较多,新鲜蔬果搭配较少;南方人主要以米饭为主食,肉、禽、鱼类和新鲜蔬果较多;而且相比北方而言,南方人的饮食口味较为清淡。广东...……更多
7岁表姐抱6月龄表弟像是抱着小巨人,网友称长大可以当运动员
...,虽说看起来可爱,但为了孩子的长远健康,还是得控制饮食,适当增加运动”。 也有部分网友认为“六个月22斤还好吧,前面长得快,后面就不怎么长了”。不过,更多人觉得这孩子确实比较壮实。有人甚至开玩笑说“这么...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...代谢异常。她认为,月均减肥1-2斤可以,但仍要配合均衡饮食及适当运动。那么,怎么才能知道自己是否“惹上”脂肪肝?沙卫红介绍,其实体检B超就可以诊断,医生根据肝部的回声改变,可以判断肝部脂肪含量有否超标,判...……更多
肚子发胖,会增加糖尿病的患病风险
...要提前了解肚子,为什么容易发胖的原因,然后通过调整饮食、增加运动、控制体重等方式来改善我们的身体状况。只有从根本上解决了肚子发胖的问题,我们才能拥有更好的健康和生活质量。二、为什么肚子容易先发胖肚子往...……更多
...患者并无特效药,脂肪肝防治最重要的是基础性治疗,即饮食结构、生活习惯的改变,以及多运动。朱月永建议,改变孩子胖就是富养的观念,少给孩子喝饮料吃零食,减少汉堡、面包、甜点的摄入。减少孩子看手机电视等久坐...……更多
怎么健康地瘦下来,维持好身材?3个方法远离肥胖困扰
...同时维持住好身材呢?你可以从这几个方面入手:1、从饮食入手,管理好热量水平减肥要学会聪明的吃,你要戒掉各种高热量、不健康、过度加工的垃圾食品,比如薯片、爆米花、炸鸡、披萨、饼干、蛋糕之类的发胖食物。我...……更多
糖尿病的魔爪,为何开始向青少年下手?家长必知
...越来越多了,而肥胖是糖尿病的高发危险因素,如果从小饮食不当,又缺乏运动,这样很容易就变成了糖尿病的“后备军”。父母爱孩子是理所当然的,但家长们应该反思自己的爱,对于孩子来说到底是好事还是坏事,过分的溺...……更多
医生警示:长期使用胰岛素注射,可能会对身体造成两大不良影响
...见的不良反应之一。当胰岛素剂量过大、注射时间不当或饮食与运动调整不当时,都可能导致血糖过低,引发低血糖反应。轻度低血糖可能表现为饥饿感、出汗、心慌等症状;重度低血糖则可能导致昏迷、抽搐甚至危及生命。长...……更多
加强规范化同质化,中国初级卫生保健基金会儿童生长发育专委会在汉成立
...报告》显示,3—6周岁是孩子发育成长的黄金时期,但是饮食、环境、遗传、教育、习惯等问题也很大程度影响着当下儿童的生长发育。11日会上,该基金会秘书长助理杨庆斌表示,成立儿童生长发育专委会的目的是进一步实现...……更多
复制贾玲减肥是否可行?
...年首创巅峰减重课程体系,集体质测试、运动训练、科学饮食等为一体,达到科学减重。 ……更多
如何有效预防心血管疾病
...。这类疾病成因复杂,通常会受到多方面因素影响,譬如饮食不当、缺乏运动、过度饮酒、有家族史等,另外需注意,“三高”及肥胖人群较健康群体来说更易患上心血管疾病。二、如何有效预防心血管疾病心血管病变是一个持...……更多
专家呼吁重视肥胖防治
...需要保障正常的生长发育需求,推荐以家庭为基础,结合饮食、运动、睡眠等方式,形成儿童、家长和医务人员共同参与的有效管理措施。”杨利表示。汤佳珍在门诊中观察到,江西群众口味偏好“热辣滚烫”,糖油盐含量较高...……更多
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单腿深蹲的好处与坏处是什么
有很多简单的动作可以在生活中完成,当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练,单腿深蹲就是一个比较常见的训练,但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
过了五十岁,这几件事越懒越好,太勤快反而不好,你有吗?
在我们的生活中,有一种普遍的观念,那就是勤劳是美德,懒惰是罪恶。然而,随着年龄的增长,身体的机能逐渐下降,有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
许昌传奇脑医“医东来”发起“中医脑瘫康复希望工程”
中国周刊讯(中国实践融媒秦前松报道)三国古都许昌自古名医辈出,有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平,人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
中老年人晚上睡不着怎么办?坚持做好这些事,让你一觉睡到天亮
随着时代的发展,人们的生活节奏变得越来越快,这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪,精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
从滴酒有害到40岁适量饮酒有益健康,权威杂志《柳叶刀》为何改
你有没有听说过这样一个说法:喝酒对身体有害,它会损害肝脏,增加心脏病发作的风险,还可能导致各种慢性疾病。但是,最近,一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高了,脚部会说话,当脚部出现这几种变化,提醒你该降血糖
血糖高不高,看脚就知道,当脚部出现这几种情况时,提醒你血糖升高了,快看看你占了几条?脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
患上高血脂后能常吃鸡蛋吗?高血脂患者多留心,3种食物少吃
导语:随着身体检查的普及,越来越多的人在进行身体检查期间,发现血液中的脂质含量很高。实际上,随着人们生活条件越来越好,高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
血脂高的“源头”并非肥肉,而是“1酸”,转告家人,尽量少碰
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标,具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下,随着年龄增长,人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
空腹血糖高与这几个原因有关,改正后血糖会稳定
一般来说,空腹的血糖高,原因如下:1、前一晚吃得太多。众所周知,个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英和它或是“黄金搭档”,有助活血化瘀、调血脂、呵护肝脏
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物,所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质,具有消炎杀菌,清热解毒,利尿散结,固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
血压高的朋友,睡觉前这2件事建议别频繁做,会让你后悔
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
患了糖尿病,用药有讲究,记住这3点,对控制血糖大有帮助
糖尿病不仅是一个医疗问题,更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中,药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00
健康早餐的4个标准,赶紧来了解一下
其实,大多数人都有每天吃早饭的习惯:喝杯牛奶;或就着咸菜喝碗粥;亦或豆浆配根油条……但小编想说:你这只是在“进食”,还称不上吃“早餐”
2024-09-24 19:38:00
男性想要健康长寿,赶紧改掉这6个“减寿”的坏毛病
1、不吃早餐德国埃朗根大学在对7000名男女长期跟踪调查后发现,40%的男女没有吃早餐的习惯,而他们比其余60%的人的寿命平均减少了2
2024-09-24 19:38:00
脸上的痣为何会越来越多?别担心,多半与4个因素有关
我们每个人的脸上或多或少都会长一些痣,所以脸上长痣是一件特别平常的事。但我们从婴儿时期开始慢慢成长发育,脸上也在不断的冒出几个原来没有的痣
2024-09-24 19:40:00