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补钙并非越多越好,请收好这份“补钙指南”
...机盐的形式存在,无法被人体吸收,而且,其中的脂肪和胆固醇含量却特别高,很容易被人体吸收。长期食用,可能会导致人体出现肥胖,同时血液中的脂肪和胆固醇含量也会增加,从而引发高脂血症。痛风骨头上含有丰富的嘌...……更多
预防老年痴呆预防,需要坚持这3件事
...的食物,如深色蔬菜、水果、鱼类和坚果。同时,限制高胆固醇、高饱和脂肪酸、高糖和加工食品的摄入,这些食物可能与老年痴呆风险增加有关。阅读延伸:血型能决定寿命,这种说法是真的吗?血型与寿命的长短并没有直接...……更多
TVB重量级艺人减肥成功,由近300磅减至148磅:我健康了
...糖没了,高血压没了,三支甘油酸(三酸甘油酯)没了,胆固醇没了,脂肪肝没了...我健康了。” 她续写道:“我在8个月内整个人都完全健康。我是一个主播,我是一个卖货的,是的,但我是一个真心什么产品都会先试完见到...……更多
牛蛙怎么做好吃:独特的口感和营养价值,早已赢得了无数人的喜爱
...从营养学的角度来看,牛蛙更是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的健康食品,对于追求健康生活方式的现代人来说,无疑是一个不可多得的美味选择。然而,牛蛙不仅仅是一种美味的食材,它的全身都是宝。牛蛙皮不仅花纹独特...……更多
以下十种养心蔬菜,有助于心脏健康,让家人们拥有健康生活
...,还含有一种名为“β-胡萝卜素”的营养素,有助于降低胆固醇水平。红薯图片3.红薯:富含维生素C、维生素A和膳食纤维等有益健康的成分,还含有一种名为“甘薯酮”的物质,有降低血压和保护心脏的作用。西红柿图片 4.西...……更多
警惕!缺乏维生素C,这些症状可能找上你!
...。▪ 改善铁、钙和叶酸的利用;改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管疾病。▪ 促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。▪ 增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。▪ 坚固结缔组织;促...……更多
钱小豪自爆与太太已经分房睡,十多年没有性生活
...,大方聊起了自己的夫妻生活。钱小豪先自言有高血压和胆固醇,之后同场以为女艺人蔡允洁透露生女后,跟老公一直没有性生活,问到男人意见时,钱小豪一脸很想回答的样子,突然自爆已多年没有性生活:“我都十多年没有...……更多
健康长寿,除了戒掉香烟和酒,还应该做好哪些事情?
...精也是百害无一利!长期大量饮酒,身体会受到这些危害肝脏损伤酒精进入人体后通过肝脏代谢,乙醇以及其代谢的衍生物在代谢过程中会对肝脏造成损害,长期饮酒,就容易出现肝细胞的坏死,破坏肝的功能,导致酒精性肝炎...……更多
...提高身体抵抗寒冷的能力。现代医学证明,蘑菇含有降低胆固醇和降血压的成分,还能提高人体白细胞机能,具有滋补、助消化和一定的抗癌作用。因此,菌类食物是营养丰富、老少咸宜的大众蔬菜,不仅能清肠养胃,还能助瘦...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...的维生素D和硒等营养成分。经常食用鳕鱼可以帮助降低胆固醇、增强心脑血管健康,提高免疫力,减少感染。推荐做法:清蒸鳕鱼食材:鳕鱼:1条(约500克);姜:3片;葱:2根;料酒:1汤匙;食用油:适量;盐:适量;生抽...……更多
保湿大作战- 找到让肌肤水润白嫩的终极食品
...,使肌肤得到更好的滋润和保湿效果,同时也有降低体内胆固醇和预防心脑血管疾病的功效。5.西瓜西瓜是夏季代表的水果,其中含有丰富的维生素C、钾等营养成分,有助于保持体内水分平衡,提高肌肤的保湿度和亮度,是非常...……更多
九九重阳节|应季美食,老人如何科学食用?
...于其他水生动物,维生素B2是肉类的5至6倍,含有烟酸、胆固醇、十多种游离氨基酸,还含有蟹黄素、蟹红素等。螃蟹有清热解毒、滋养肝阴、疏通经络等功效。食用螃蟹时要注意——1.不要食用生蟹。因为水产品可能带有寄生虫...……更多
坚持锻炼,这些好处你得到了吗
...泵血,从而降低高血压的风险。此外,锻炼还能帮助控制胆固醇水平,减少动脉硬化的机会,降低心血管疾病的发生率。其次,锻炼对身体的新陈代谢有积极影响。通过锻炼,我们可以提高身体的基础代谢率,这意味着即使在休...……更多
耳朵一般不需要掏
...,12%~20%饱和或不饱和脂肪酸、醇类、角鲨烯,以及6%~9%的胆固醇。不同人群的耳屎组成成分各有不同,主要分为干型和油型。一般来说干型会比较容易脱落,而油型可能会容易积在耳道里。耳朵里的分泌物可以起到润滑保湿、保...……更多
冬天即将来临,秋吃果冬吃根,多吃这4种“根菜”,帮你平安过冬
...种物质能够有效的促进肠胃的蠕动,能够帮助降低体内的胆固醇,及时将体内的毒素垃圾排出体外,能够增强身体的抵抗力和免疫力,让你在寒冷的冬天不生病。3、可多吃冬笋冬笋是一种又脆又嫩的蔬菜,营养价值也是非常高...……更多
秋季多吃6大食物,为身体注入养分,增强免疫力,享受秋日的美好
...水果富含纤维、维生素C和抗氧化物质。苹果有助于降低胆固醇、保护心脏健康,并提供持久的饱腹感。生吃、制作苹果派或苹果酱,尽情品味苹果的清爽与甜蜜。 4.石榴:石榴是秋季的明星水果,它富含维生素C、抗氧化物质和...……更多
长期吃降压药的人,平时尽量少吃这5种食物,转告父母
...一类就是该拮抗剂这一类药物。呋喃香豆素能够影响人体肝脏的一种酶的功能,这个酶对药物的代谢这个作用会大大地减低,就会导致体内的血药物浓度就会增加。同时柚子中另一种成分柚皮素又会加快肠道对药物的吸收,这样...……更多
冬天适合养肾,3种食物是养肾“高手”,每天坚持吃,助你补肾气
...量,对于肾脏来说也是非常好的,因为鸡蛋中的蛋白质和胆固醇能够让肾脏更加有动力,而且还能够帮助身体排出毒素和垃圾,增加新陈代谢以及血液循环,对身体中的水循环也有很好的帮助作用,这样能够促进肾脏的工作,让...……更多
夏天吃茄子,4个好处不请自来!搭配上苦瓜,清热解毒、润肠通便
...些营养素对心脏健康至关重要。茄子中的纤维有助于降低胆固醇水平,减少动脉硬化的风险。同时,茄子中的钾含量较高,有助于维持正常的心脏功能和血压水平。这使得茄子成为了保护心脏的理想食品。第三个好处:是茄子有...……更多
石榴子的功效与作用及副作用
...肪酸,可以降低饱和脂肪酸的吸收量,增加血液中高密度胆固醇,清除血液中的脂肪量降低血液粘稠度的作用,同时单宁、黄酮类化合物和石榴多酚还能增加血管的弹性,具有保护心脑血管的作用。2、美容养颜石榴籽泡水中丰...……更多
天然“化栓王”发现后,早晚坚持吃一点,或许能赶跑血栓清理垃圾
...止癌症,帮助我们清理身体中的毒素和垃圾,还能够降低胆固醇,所以说生姜是一个非常好的调味品,他对我们的健康也是起着非常大的功效。3、海带海带属于海鲜,但是它对我们的身体有一定的促进,健康的作用,不论是男...……更多
长期缺乏睡眠,身体一种处于透支的状态,或许会因此患上脑梗
...作为身体内氧气和营养物质的运输队,若是运输的物质中胆固醇、脂类物质较多,就可能造成血液粘稠。血液过于粘稠,血液循环速度缓慢,大脑不能及时的吸收到血液运输的氧气和营养,出现缺血、缺氧性坏死的几率增加。现...……更多
老年人每天1片叶酸,对身体是好还是坏?医生:安全服用牢记3点
...些类型的癌症和自身免疫疾病)、磺胺类抗生素和某些降胆固醇药物可能会影响叶酸的代谢和吸收。因此,在服用这些药物的同时补充叶酸时,应该密切监测药物水平和效果,并在医生的指导下进行调整。3.适当食补除了服用叶...……更多
这四种食物比瓜子的营养更多
...生都是不错的选择。坚果中富含的不饱和脂肪有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的风险。此外,坚果还含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂,有助于增强免疫系统和减少炎症。水果和蔬菜水果和蔬菜是中老年人的理想零...……更多
六种具有补肾壮阳功效的养生粥,让您在生活中,轻松调理身体
...5分钟。功效:黑芝麻补肾益精、养血明目;燕麦片降低胆固醇、控制血糖。5.杜仲核桃粥:材料:杜仲25克,核桃肉30克,枸杞子15克,大米适量。做法:杜仲洗净切段备用;核桃肉、枸杞子洗净备用;大米洗净后,加入适量清水...……更多
心梗日趋高发 警惕身体信号早预防
...,刘先生十分后怕,表示自己正在遵从医生的叮嘱,努力戒烟,少吃油腻食物,养成规律的作息习惯。发病急、危害大,是心梗的特点。如果遇到突发心梗的状况,市民该如何施救?市第一医院心内科主任医师余新建议,急性心...……更多
糖尿病人吃黄瓜能降糖吗?要注意什么?
...,能够有效的促进肠道内腐败物质的排出,以及对于降低胆固醇也有一定作用,所以常吃黄瓜能够减肥强体。怎么正确吃黄瓜选购黄瓜,色泽应亮丽,若外表有刺状凸起,而且黄瓜头上顶着新鲜黄花的为最好。若手摸发软,低端...……更多
什么时候吃苹果才能够体现出苹果的最高价值吗?
...时苹果还会和我们的胆汁酸液进行结合,吸收人体多余的胆固醇和甘油三酯的含量对于身体的健康帮助非凡。 ……更多
菌菇大比拼!常见菌菇区别与营养价值大揭秘
...它含有丰富的蛋白质、纤维素和多种微量元素,具有降低胆固醇、预防心血管疾病的作用。常见的做法有平菇炒肉、平菇豆腐汤、平菇炖鸡等。平菇炖煮时,其鲜美口感能够充分渗透到汤汁中,让人食欲大增。🌸杏鲍菇杏鲍菇...……更多
八旬老人下肢血管闭塞术后复发 厦心医院血管外科主任庄晖提醒:术后适当运动等是预防关键
...复发。他强调,患者千万不要抱有“躺平”的心理,术后戒烟戒酒、改善生活方式、适当运动才是预防的关键,如果出现下肢凉、麻木、静息疼痛、间歇性跛行等不适,一定要及时就医。 ……更多
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针灸专家分享自我保健小妙招 拿支笔,找到风池穴点一点正坐或俯卧位 在后头骨下两条大筋外缘陷窝中 大致与耳垂齐平处 用力按压有酸胀
2024-10-02 07:53:00
低热量、润肠、抗氧化、防癌…… 秋季这种养生水果别错过!
都市快报讯 现在正是无花果上市的时节,它是无公害绿色食品,原产于亚洲西部,地中海地区也有分布,被誉为“21世纪人类健康的守护神”
2024-10-02 07:53:00
肿瘤科专家吴稚冰:每天只吃两顿饭,一周运动2-3次 睡觉戴手表检测深度睡眠时间
专科医生的养生经都市快报讯 浙江医院肿瘤科和放疗科主任吴稚冰主任医师提到,有相关科学研究表明,肿瘤的发生与人体的衰老有直接关联
2024-10-02 07:53:00
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流产是种什么感觉?上一秒还在为感受到血脉相连的欣喜,下一秒却被告知,肚子里的小生命已经离开,一切都成了空欢喜……没有经历过的人
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9月29日中午,一架承载着生命重托的航班从西藏自治区昌都市起飞,顺利抵达重庆江北国际机场。在这趟航班上,17名患有先天性心脏病(简称
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血管狭窄是由于各种原因造成的血管管腔狭窄、血流缓慢,常见的原因有动脉粥样硬化、血栓形成、血管炎等。血管狭窄需要根据狭窄的严重程度
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