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...纤维的食物，像蔬菜、水果、全谷类等，少吃高脂肪、高胆固醇食物；还要注意腿脚部位保暖，不要只顾美丽“冻人”，避免长时间暴露在寒冷的环境中，这样都有助于预防腿部血管不畅的发生。 ……更多
2024-04-09 11:47:00腿脚,通畅,腿部,血管,血管,下肢
...茄子还含有丰富的膳食纤维，有助于维持肠道健康，降低胆固醇水平。在日常饮食中，女性可以选择新鲜的茄子，采用蒸、炖、炒等烹饪方式。茄子可以搭配鱼肉、豆腐等食材，制作出丰富多样的美食。三、西蓝花：蔬菜皇冠的...……更多
2023-11-06 13:32:00西蓝花,老得,西蓝,鱼肉,茄子,食物
...酸最为丰富。这种不饱和脂肪酸能够有效地降低血液中的胆固醇，预防动脉硬化，从而起到健脑护心的作用。花生米中的卵磷脂也是大脑发育和记忆力提高的重要物质。因此，每天适量生吃花生米，不仅能够保护心脏，还能够提...……更多
2023-12-08 06:52:00花生米,花生,花生米,花生,五香粉,营养
...外，苹果中的果胶是可溶性膳食纤维，可以帮助降低“坏胆固醇”水平，减少动脉堵塞的风险。苹果多酚还具有降压和抑制心脑血管疾病的作用，老年人吃70克的苹果就能降低40%心脑血管疾病的风险。滋脑：预防痴呆症
苹果中...……更多
2023-11-28 06:16:00营养素,记忆力,敏捷,大脑,营养,苹果
...生，这是因为常吃香菇的话，能够帮助我们降低血管中的胆固醇含量，预防血栓的形成。羊肉是一种发物，但是它也是一种温补的食物，如果常吃羊肉的话，能够促进我们全身的血液循环，还能够让我们全身都比较温暖。因为现...……更多
2023-12-03 06:59:00节气,抵抗力,抵抗,食物,帮助,黑豆
...，关键还可以生津止咳，改善生活中所出现的大便干燥，胆固醇增高等状况，这些食材还很亲民，煮一碗不到十块钱，操作起来也特别简单，但是隔三岔五喝一碗，作用却很大。下面把详细的操作步骤分享给大家。菜名：【甘蔗...……更多
2024-03-22 13:55:00止咳,甘蔗,天然,酒酿,甘蔗,苹果
...过滋补肾阴来调理这些症状。2、肝肾阴虚肝肾阴虚是指肝脏和肾脏的阴液不足，导致眼睛干涩、失眠多梦、心悸健忘、口燥咽干等症状。六味地黄丸可以通过滋养肝肾阴液来调理这些症状。3、糖尿病糖尿病是一种常见的慢性病...……更多
2023-10-30 11:00:00六味地,黄丸,方剂,中药,多种,常用
...：西芹中含有丰富的膳食纤维和维生素K，可以帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。百合则富含多种营养成分，具有润肺止咳、养心安神的功效。腰果富含不饱和脂肪酸和亚油酸，对心脑血管有保护作用。三者搭配在一起，营养...……更多
2023-11-25 06:08:00胶质,肠道,纤维素,木耳,肠胃,纤维
...文转自：陇东报专家提醒：重视合理膳食搭配 科学守护肝脏健康随着人们生活水平提高，居民饮食结构向着高油、高盐、高热量发展。目前我国脂肪肝发病率呈上升趋势，年龄结构也逐渐年轻化。3月18日是全国爱肝日，专家建...……更多
2024-03-19 04:16:00膳食,肝脏,科学,健康,肝脏,脂肪
...炎有着密不可分的关系，因为肝炎发生后，病毒会持续在肝脏器官中复制，造成慢性损害以及肝硬化。此外炎症会反复破坏肝脏细胞，最终增加患癌症的风险，所以说提醒患有肝炎的患者一定要采取预防措施，必须在医生的建议...……更多
2023-10-08 15:05:00炎症,癌症,时间,炎症,癌症,癌变
...级增加5种B族维生素及维生素E，可修复线粒体功能，恢复肝脏代谢，抗炎抗细胞凋亡，进一步增加了保肝护肝效果。
产品发布会现场，龙灯瑞迪制药有限公司市场部高级总监张乃文先生就六维磷脂软胶囊的优势进行了细致的介...……更多
2023-11-13 16:37:00利达,奈德,瑞迪,龙灯,磷脂,软胶
...生再次千叮咛万嘱咐，一定要按时服用药物、清淡饮食、戒烟限酒，更要定期随访。苏欣提醒，微创冠脉支架手术虽然是冠心病的重要治疗手段，但心脏支架只是一个“管道修理工”，暂时疏通了血管，恢复了血液供应，改善了...……更多
2024-01-22 18:36:00冠心,生活方式,冠心病,药物,治疗,方式
...效益差异心血管健康：鱼肉中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。而鱼丸中的脂肪含量和饱和脂肪酸含量较高，长期大量摄入可能对心血管健康产生不良影响。骨骼健康：鱼肉中含有丰富的钙、磷等...……更多
2023-12-14 16:59:00鱼丸,效益,差异,健康,鱼丸,鱼肉
...控制风险要素，例如定期检查血压、血糖和血脂等指标，戒烟限酒，坚持安康的生活方式。同时，还需求留意日常的心理调理，防止过度劳累和心情动摇等不良影响。 ……更多
2024-03-19 10:35:00心梗,预兆,常会,救命,时刻,关键
...适当摄入鱼、肉、蛋、奶等动物性食物，但要控制脂肪和胆固醇的摄入。4.第四层：豆奶类食物。豆奶类食物富含优质植物蛋白、钙和维生素B族，有助于骨骼健康和神经系统的正常运作。我们可以适量摄入豆奶、豆腐等豆制品。...……更多
2023-11-06 14:21:00营养,均衡,能量,多种,身体,疾病
...肪酸、维生素和矿物质。它们有助于改善心脏健康、降低胆固醇水平，并且对保持皮肤和头发的健康也有好处。在日常饮食中适量添加南瓜子，不仅能增添食物的风味，还能带来多重健康益处。记得哦，虽然南瓜子好，但也要适...……更多
2024-01-08 09:32:00降血糖,牡蛎,含量,健康,南瓜子,南瓜
...动”的健康生活方式。首先，注意饮食习惯，摄入脂肪、胆固醇和盐分要适量，多吃蔬果和粗粮。同时，要保持适度的运动量，适当参加有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，可以改善心血管功能。此外，适当的精神调节也非常...……更多
2023-12-22 12:51:00不容忽视,健康生活,高血压,关联,潜在,夫妻
...等功效。此外，荠菜还能清洁胃肠道，降低人体血液中的胆固醇含量等食疗功效。猪肉我选用的是猪的前腿肉，猪前腿适合做肉馅，口感相对来说鲜嫩一些，肥瘦比例一般都是3比7，太瘦了会柴干，肥肉太多不利于身体健康。用...……更多
2024-02-19 19:10:00荠菜,韭菜,猪肉,荠菜,饺子,饺子皮
...且我国酒文化源远流长，但是大家都知道长时间喝酒会对肝脏产生严重的伤害。其实喝酒不仅会损伤肝脏，也会损伤血管，并且加快结节的生长，据研究数据统计，长期饮酒的人患有结节的风险是不以人的20倍以上。2.高脂食物...……更多
2024-01-07 06:28:00结节,食物,检查,结节,甲状,甲状腺
...有很多好处，但也不能过量食用。因为牡蛎中含有较高的胆固醇和嘌呤，过量食用可能会对身体造成负担。建议每周食用2-3次牡蛎即可满足身体的需求。
本文将为您介绍牡蛎的3种吃法生吃牡蛎是最常见的食用方式之一，尤其是...……更多
2023-12-18 14:06:00羊肉,体质,身体,牡蛎,口感,食用
...则是一种低热量、高纤维的食材，有助于控制体重和降低胆固醇。红枣则是一种天然的维生素丸，能够提供丰富的维生素和矿物质，有助于增强身体的抵抗力。
在这个寒冷的冬季，中老年人可以通过食用“入冬5珍”来调整饮食...……更多
2023-11-10 18:11:00中老年人,鸡蛋,营养,身体,中老年人,营养
...要等再次煮沸后再继续煮食；食用火锅时，不宜过量进食胆固醇含量较高的内脏；火锅汤底尽量不要喝，火锅涮的时间较长，食材在烧煮过程中会释放出嘌呤类物质，且汤内有一定量的亚硝酸盐；慎用海鲜、野蘑菇、鲜黄花菜等...……更多
2023-11-29 12:15:00胶东,冬季饮食,消费,提示,饮食,安全
...果富含单不饱和脂肪酸，如油酸，有助于降低血液中的坏胆固醇水平，从而减少心脏病发作的风险。此外，腰果中的镁和抗氧化物质也有助于保护心脏健康。
3.帮助控制体重：尽管腰果的热量较高，但适量食用有助于控制体重...……更多
2024-01-11 13:23:00腰果,毒素,益处,价格,腰果,毒素
...由基的侵害，延缓衰老的过程。还可以帮助降低血液中的胆固醇水平，从而降低心脑血管疾病的风险。这对于中老年人来说是非常重要。2.新鲜水果新鲜的水果富含维生素、矿物质和抗氧化剂，这些都是维持身体健康的重要元素...……更多
2023-10-22 20:55:00中老年人,营养,饮食,方式,健康,健康
...两者同食可能会出现腹泻、尿频等症状。3.肥肉：肥肉的胆固醇和脂肪含量很高，而芋头富含大量的粗纤维和淀粉，两者一同食用会对人体肠胃造成不利影响，增加胃肠负担，引发腹痛、腹胀等不适。虽然芋头在许多烹饪中都有...……更多
2023-10-25 06:47:00芋头,菜谱,美味,芋头,生抽,小米辣
...含有丰富的维生素E和膳食纤维，有助于保护心脏和降低胆固醇。杏仁还能提供必要的抗氧化剂，有助于抗衰老和养颜。
食材：原味杏仁。做法：杏仁可直接食用，或者烘烤后食用。也可以将杏仁切片撒在沙拉或酸奶上增加风味...……更多
2024-01-08 09:58:00味蕾,坚果,滋养,干燥,身体,巴旦
...营养成分，有益于人体健康。它有助于促进身体代谢、低胆固醇，可有效提高身体素质。此外，海蛰中的碘含量丰富，是人们饮食中缺少的关键营养元素，具有重要的营养价值。今天来给大家介绍一道酸辣海蜇丝的做法。酸辣海...……更多
2024-02-27 06:46:00头牌,年夜饭,海蜇,美味,调料,口感
...游泳、打球……都可以，关键在于动起来。“还有就是要戒烟，吸烟不仅影响呼吸系统，对心血管系统也非常不利，所以还是要及早戒掉，尤其是糖尿病患者。另外，长期的熬夜、高强度工作、精神紧绷等情况也要尽量避免。总...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在小孩成长过程中非常重要，就比如，现在很多家庭给小孩子买一些增高的药，其实，这种是错误的做法。火龙果营养丰富,是一种低热...……更多
2023-11-19 13:01:00食物,常见,孩子,维生素,疼痛,营养
...品，多吃玉米对人体健康很有帮助，具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。此外，玉米须在中医里还被称为“龙须”，更有“一根玉米须，堪称二两金”的说法。《滇南本草》中对玉米的记载是颗可入药，有利尿消...……更多
2024-04-13 10:21:00玉米,好处,理由,玉米,排骨,切成
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