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...算血脂异常血脂异常是指血液中由脂质（包括甘油三酯、胆固醇等）或脂蛋白（包括高密度脂蛋白、低密度脂蛋白等）水平超出正常范围的病理状态。血脂异常可以由于遗传因素、营养不良、过度饮酒或吸烟、缺乏运动、不良的...……更多
2023-03-11 21:53:00一文,高血脂,血脂,检查,参考,血脂
...注意？·戒烟限酒有确凿证据表明烟中的尼古丁能使血液胆固醇和低密度脂蛋白浓度升高，更可损害血管内膜。而长期饮用烈性酒会促进肝内胆固醇合成，使血中胆固醇及甘油三酯含量升高，从而导致动脉粥样硬化风险增高。·...……更多
2024-05-22 11:18:00老年人,血压,心血管,心血,摄入量,钠盐
...腰围更细，载脂蛋白B（当它增多时，即使低密度脂蛋白胆固醇的水平正常，也可使冠心病发病率增高）的水平更低。调整人口统计学和生活方式等协变量后，树生坚果食用量处于平均水平的参与者，腰围仍比食用量低的人细1.42...……更多
2023-11-21 17:00:00坚果,坚果,风险,研究,心血,食用
...具有患高血脂的风险；2.不健康的饮食习惯：高脂肪、高胆固醇、高糖分的饮食会增加高血脂的风险；3.缺乏运动：缺乏体育锻炼或长时间久坐不动，容易导致体重增加和脂肪堆积，增加高血脂的风险；4.肥胖：超过正常体重范围...……更多
2023-10-06 13:10:00降血脂,血脂,尝试,高血脂,脂肪,血脂
...发生在肥胖的人群中，瘦人同样也可能患有高血脂症。高胆固醇和高甘油三酯的水平与体重并没有直接关联，它们受到遗传和生活习惯等多种因素的影响。高血脂症更多与个人遗传和生活方式等相关，因此即使是相对瘦小的人也...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...险。·降低心血管疾病患病风险全谷物可以降低血液中总胆固醇、低密度胆固醇和甘油三酯的水平，从而更好地控制血压、血糖。·降低2型糖尿病患病风险全谷物的消化和吸收相对于精制谷物来说会比较慢，这样可以延缓葡萄糖...……更多
2024-05-21 17:11:00粗粮,血糖,辨别,真假,粗粮,谷物
...下降。女性体内的雌激素能够帮助分解和代谢脂肪，稳定胆固醇。但更年期到来后，雌激素分泌减少，无法帮助正常的分解脂肪，也就更容易出现发福。② 身体衰老，基础代谢率降低女性一生中有3个容易发胖的时期，青春期、...……更多
2022-12-19 21:25肥胖,隐患,女性,健康
...进食可以改善多项心脏代谢健康指标，比如血压、血糖和胆固醇水平等。新研究分析了一个科研调查在2003年至2018年间收集的约2万名美国成年人（平均年龄49岁）的饮食习惯数据，并与美国疾病控制和预防中心2003年至2019年底的...……更多
2024-03-26 07:41:00间歇性,间歇,心脏病,患者,心脏,风险
...建日常生活中，很多人认为多吃鱼不仅有助于降低血脂和胆固醇，还能补脑；但也有不少人说鱼肉吃多了可能会汞中毒。那么，到底哪种说法是正确的，鱼肉吃多了真的会汞中毒吗？科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任...……更多
2023-01-12 05:14:00汞中毒,鱼肉,鱼肉,鱼类,汞中毒,脂肪
...时随地活动，预防肥胖。8.学会减压。9.睡个好觉，建议成年人每晚7~9小时的睡眠时间。10.避免各种污染及被动吸烟，并戒烟。空气污染严重时，可限制户外活动时间，并考虑安装可过滤污染颗粒的通风系统等。 ……更多
2023-12-18 10:22:00高血压,夫妻,高血压,夫妻,研究,夫妇
...角色。例如，心血管健康方面，异黄酮有助于降低血压和胆固醇水平，这对中老年人群尤为关键。此外，大豆还是优质的蛋白质来源。在保持肌肉健康和促进新陈代谢方面，大豆蛋白对中老年人尤为有益。它提供了一种健康、低...……更多
2023-12-18 12:49:00雌激素,正轨,内分泌,大豆,牛奶,方法
...刺痛，补钙、休息并无好转时需警惕血脂偏高。这是因为胆固醇积聚在肌肉中，刺激肌肉收缩导致的。5. 视力模糊：血液中的甘油三酯增多、流速减缓，脂蛋白从毛细血管漏出且侵犯到黄斑，就会影响视力。6. 睑黄瘤：睑黄瘤大...……更多
2023-02-26 09:12:00身体,变化,血脂,摄入量,性心,食用
...心梗风险该研究从英国生物样本库纳入35.5万余名40~69岁的成年人，平均年龄为56.5岁，43%为男士，3.3%报告白天嗜睡，4.8%报告每天睡眠不足6小时，1.5%报告每天睡眠超过9小时，91.0%每天睡6~9小时且白天不嗜睡，0.2%每天睡9小时以上...……更多
2023-12-29 10:49:00心血管病,心血,睡眠,小时,风险,研究
...算公式为：BMI（kg/㎡）=体重（kg）/[身高（m）]²。根据《成年人体重判定》，我国成年人BMI小于18.5是体重过低；18.5至23.9之间为体重正常；24至27.9之间是超重；大于等于28为肥胖。“在今年召开的第二届中国肥胖大会上，社会各...……更多
2023-12-08 10:07:00身心健康,肥胖,身心,患者,意义,专家
...等煎炸食品，这些食物不仅含有高量的脂肪，还可能导致胆固醇水平上升，从而增加心脏病和高血压的风险。研究显示，将饱和脂肪的摄入量控制在总热量的10%以下，可以帮助降低血压。深加工食品：加工食品常常含有大量的添...……更多
2024-01-17 11:29:00血压,整体,饮食,质量,控制,健康
...病和外周动脉疾病的风险更高，这种影响与高血压或血液胆固醇升高等既定的心血管危险因素无关。基于这些结果，CNIC科学家在动脉粥样硬化的动物模型中进行了功能研究，他们将携带p53突变的细胞引入其中。结果表明，携带...……更多
2023-01-17 02:47:00心血管,心血,基因,疾病,发展,心血管
...水果中有非常丰富的维生素和膳食纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，尤其是以下水果和蔬菜，对心脏健康特别有益：芹菜能够调节血压。胡萝卜中有非常丰富的胡萝卜素，可以缓解动脉硬化。苹果富含膳食纤维和多酚物质，...……更多
2023-03-15 21:24:00心脏,饮食,参考,保护,心率,心脏
...脏，因为营养成分很高，但不适合经常食用。因为属于高胆固醇食物，各种动物内脏的胆固醇含量约在158~3640mg/100g，常吃不利于身体健康。【2】、禽蛋蛋黄禽蛋是各种可食用的家禽蛋的统称，一般都是由蛋清和蛋黄所组成。从...……更多
2023-06-01 05:24:00一文,高血脂,食用,患者,食物,建议
...素和细胞因子，可能干扰正常的血压调节。饮食不健康高胆固醇饮食、高糖饮食和饮食中缺乏膳食纤维等不健康的饮食习惯可能增加高血压的风险。高应激生活长期处于高度应激的状态会导致体内的肾上腺素和其他应激激素分泌...……更多
2023-10-28 06:21:00常会,高血压,头痛,患者,高血压,血压
...健康、血液循环、免疫功能和细胞代谢中起着重要作用；胆固醇鸡蛋黄富含胆固醇，约为186毫克，然而，新的研究表明，蛋黄中的胆固醇并不会显著提高血液中的胆固醇水平；抗氧化剂鸡蛋中含有多种抗氧化剂，如硒、维生素E...……更多
2024-01-15 06:52:00营养,鸡蛋,还是,鸡蛋,蛋白,营养
...疾病的一个主要危险因素。一些研究表明，喝茶可以降低胆固醇和甘油三酯的水平。例如，一项对超过1,000名中国人的研究发现，每天喝1杯茶的人比不喝茶的人，低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）的水平降低了11%。抗氧化作用：茶叶...……更多
2023-05-18 22:46:00心脑血管,心脑,血管,权威,研究,研究
...生活方面也要做到养成良好的生活习惯，低盐、低脂、低胆固醇的饮食方式。 ……更多
2023-02-15 21:44:00心率,血压,控制,方法,血压,心率
...谈研究的回顾性队列研究，将55万多名平均年龄为44岁的成年人纳入分析，每4年对所有参与者进行随访1次，经过20年的追踪调查。结果发现，研究开始时受试者平均BMI是27.5，第一次随访平均BMI值是26.7，最后一次随访平均BMI值是28...……更多
2024-06-05 16:37:00体重,寿命,老年人,体重,老人,营养
...类是Ω-3不饱和脂肪酸的主要来源，经常食用有助于降低胆固醇，有利于心脏健康。·以清水为主要饮品水可以维持身体的细胞结构，协助新陈代谢；还能帮助运送身体所需的营养素，并将代谢废物排出体外。所以每天饮用一定量...……更多
2024-05-21 16:52:00脑细胞,罢工,食欲,饮食,肥胖,神经元
...养学家发现，地中海地区人群普遍长寿，患有糖尿病、高胆固醇的人群比例较低，特别是心脏病的患病率和死亡率低于平均值70%，这与其饮食结构息息相关。地中海饮食是全球公认的健康饮食之一，其主要特点是在日常饮食中水...……更多
2024-02-28 01:25:00心血管病,心血,饮食,饮食,疾病,心血管
...平衡。与肉类相比，植物性蛋白质通常含有更低的脂肪和胆固醇，同时富含纤维和多种维生素。以豆类为例，它们是优质的植物性蛋白来源，同时提供丰富的铁质和钙质。一项研究显示，常规食用豆类有助于降低心脏病和糖尿病...……更多
2024-03-06 09:21:00医生,东西,肉类,蛋白,健康,食物
...好食用量。2、高血脂人群干预研究和荟萃分析指出：高胆固醇摄入会导致血液中的总胆固醇水平升高，从而增加健康风险，因此高血脂的人群要适当少吃鸡蛋。3、肾功能减退肾功能减退的人群，本身体内的代谢产物不能全部经...……更多
2024-03-14 11:53:00胆固醇,真相,鸡蛋,身体,鸡蛋,营养
...国民体质抽样监测合格率全省第一抽样监测合格率93.6%；成年人和老年人肥胖率、超重率处较高水平本报讯 （记者 肖婷婷 通讯员 仰传兵 葛宁）笔者昨日从市体育局获悉，2022年连云港市国民体质监测报告于日前出炉。结果表明...……更多
2023-04-19 09:37:00合格率,抽样,体质,全省,监测,国民
...有反式脂肪酸，假如喝太多的奶茶，就可能因为脂肪酸和胆固醇含量过多导致肥胖以及血管变窄。那市面上风靡的无糖饮料是不是就可以肆无忌惮地喝呢？发表在美国心脏协会期刊《Stroke》上的一项研究通过对超过八万人的长期...……更多
2023-03-09 21:55:00血管,食物,医生,血管,胆固醇,心血管
...面的海带。豆腐，豆干，豆制品都属于优质蛋白质，没有胆固醇，蛋白质比较高，取代一部分红肉更利于健康。加餐，我喝蓝莓酸奶，再吃一小把坚果，这一个餐盘的热量在400千卡左右不多不少，刚刚好，因为你还会吃加餐，还...……更多
2024-06-03 09:38:00罪魁,祸首,肥胖,居民,我国,膳食
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