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...，这样能避免口腔疾病出现后影响机体健康。3.降低人体胆固醇水平
因为绿茶的主要成分就是儿茶素，而儿茶素是天然抗氧化剂，具有抗氧化、抗炎和抗高血压作用，它们通过减少人体对胆固醇的吸收来降低胆固醇水平。因此...……更多
2024-01-15 06:02:00高血压,血压,帮助,朋友,高血压,绿茶
...部，从而可能导致出血性卒中。而高血脂意味着血液中的胆固醇或其他脂肪含量增高，这可能导致血管内脂肪积聚，形成斑块。这些斑块可以逐渐堵塞或窄化血管，阻碍血液流动，最终可能引发供血不足，甚至缺血性脑卒中。而...……更多
2024-05-23 09:15:00中风,控制,世界,叶酸,半胱氨酸,卒中
...是重要的预防措施。3. 调节血糖和血脂：控制糖尿病和高胆固醇，遵循医生指导使用药物，如他汀类药物，以减少卒中的风险。4. 健康饮食：采用低盐、低脂的饮食习惯，多吃蔬菜、水果和全谷物，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入...……更多
2024-06-25 14:45:00病死率,脑干,卒中,预后,疾病,关键
...，如香蕉、土豆、番茄等，有助于降低血压。控制脂肪和胆固醇：选择瘦肉、鱼类、豆类等低脂食物，减少动物内脏、肥肉等高脂食物的摄入。增加膳食纤维：多吃蔬菜、水果和全谷类食物，有助于降低血压和改善心血管健康。...……更多
2024-06-04 05:35:00高血压,杀手,高血压,血压,朱建,患者
...4. 孕妇：在孕24-28周进行妊娠糖尿病筛查。5. 高血压或高胆固醇患者。1. 空腹血糖和OGTT：需要至少8小时不进食。2. HbA1c测试：不需要特殊准备，但最好在医生指导下进行。1. 正常血糖：意味着目前没有糖尿病，但需保持健康的生...……更多
2024-06-20 13:49:00糖尿,筛查,糖尿病,检查,指南,糖尿
...湾阳明大学的一项研究则证实，饮食时间不对，会升高总胆固醇和“坏胆固醇”低密度脂蛋白胆固醇水平。研究显示，一个人一天所摄入的热量的分布，与总胆固醇水平有关，如果每晚每多摄入100卡的热量，就会升高1.08毫克/分...……更多
2024-01-02 14:15:00晚餐,心脏,风险,研究,心血管病,晚餐
...，比如适当增加蔬菜、粗粮，可以抑制油脂的吸收，减少胆固醇的吸收，有利于体重控制。此外，夏天气温高，喝冷饮，吃凉菜要注意卫生。因为凉菜放置时间久，被细菌污染后，容易引起胃肠道的炎症，凉菜现吃现做，放置最...……更多
2024-05-14 21:56:00健康饮食,肥胖,营养,饮食,调查,专家
...会导致身体肥胖。此外，土豆中含有的植物性蛋白与低血胆固醇水平相关。《英国医学杂志》上的一项研究指出，无论体重如何，动物蛋白可能会增加高血胆固醇水平相，而植物蛋白则可以帮助降低胆固醇水平，改善高血脂。所...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...左右的运动，不仅有助于改善心血管功能，还能达到降低胆固醇水平的意外效果。最后，是许多患者容易忽视的一点——良好睡眠，高质量的睡眠对于血压控制至关重要。根据科学研究可知，成年人应该保证每晚7-8小时的睡眠。...……更多
2024-10-14 04:44:00高血压,血压,小事,患者,高血压,大爷
...低脂、清淡饮食：每日食盐不超过5g，少油、少糖，减少胆固醇、碳水化合物摄入，糖尿病饮食（糖尿病患者）。7.情绪管理：性情开朗、乐观、保持情绪稳定，避免过于激动、大喜大悲。8.积极锻炼身体：建议健康成年人每周进...……更多
2024-03-21 19:04:00中风,中风,卒中,症状,血压,糖尿
...的摄入量应逐步降至5克以下。同时，应少吃高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜、水果和全谷物食物，多选择低脂或脱脂乳制品、禽肉、鱼、大豆和坚果。尽量少吃含糖饮料和甜食。
增加活动，运动宜适量运动不仅可以改...……更多
2023-10-08 14:57:00损伤,器官,高血压,血压,全国,高血压
...物内脏，很多人对于此类食物甚是喜爱，但此类食物中，胆固醇含量较高。无论是健康人群，还是血压过高的人，都不适合过多食用。过多的胆固醇，会导致血管变得越来越硬，影响血液循环，从而升高血压。3.红烧肉
有很多...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...对心脏和身体其他部位都有好处。”身体因素包括血压、胆固醇、血红蛋白A1c和体重指数，而生活方式因素包括营养、饮酒、有氧活动、睡眠和吸烟。社会情感方面指的是人际关系、压力管理和生活意义。作者将“全球脑健康危...……更多
2023-12-06 17:08:00神经病学,工具,风险评估,病学,神经,评估
...这当然取决于个人以及可能存在的风险因素，比如血压、胆固醇和吸烟。”心血管健康状况不佳会导致脂肪斑块的堆积，导致血管硬化和变窄，从而限制血液流向包括大脑在内的组织和器官。也就是说，在大脑缺氧的情况下，心...……更多
2024-05-15 21:55:00氧气,大脑,缺氧,大脑,冈萨雷斯,冈萨雷
...果发表在《FrontiersinImmunology》上。研究共纳入210名轻度高胆固醇受试者，将受试者分为两组，每天分别摄入80g燕麦或大米，持续进行45天的干预。结果发现，在第45天时，相较于大米组，燕麦摄入组的受试者总胆固醇下降5.7%、坏...……更多
2024-01-14 20:57:00燕麦,血脂,而是,食物,燕麦,脂肪酸
...过25克，避免动物油等饱和脂肪酸摄入，少吃动物内脏等胆固醇含量高的食品，多选择富含n-3多不饱和脂肪酸的食物（如深海鱼、鱼油）；选择富含膳食纤维的碳水化合物，每日饮食应包含25—40克膳食纤维（其中7—13克为水溶性...……更多
2023-02-01 09:42:00易懂,传统,科学,膳食,糖尿,高脂血症
...良的生活方式习惯可以导致高血压，这包括高盐饮食、高胆固醇饮食、缺乏体育锻炼、肥胖、饮酒过度、吸烟等，这些因素会增加心脏负荷和血管收缩，导致血压升高。饮食摄入高盐、高脂肪、高胆固醇和低纤维的饮食会增加高...……更多
2023-11-12 11:37:00高血压,血压,患者,水果,高血压,血压
...的作用；水果含较多的果胶，这种可溶性膳食纤维有降低胆固醇作用，有利于预防动脉粥样硬化，还能与肠道中的有害物质促使其排出体外。水果中还含有黄酮类物质、芳香物质等植物化学物质，它们具有特殊生物活性，有益于...……更多
2024-05-24 09:40:00秘诀,饮食,健康,膳食,健康,食物
...。他平时喜欢吃肉类、油炸食品、咸菜等高盐、高油、高胆固醇的食物，也经常喝酒和抽烟。他认为这些都是人生的乐趣，不愿意放弃。
就在上个月的一天早上，李先生突然感到剧烈的头痛，伴有恶心、呕吐、眩晕等症状。他...……更多
2024-05-30 18:00:00脑出血,忠告,高血压,医生,东西,胆固醇
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8.科学运动。健康成年人每周参加3-4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如：快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参...……更多
2023-10-29 08:01:00卒中,科普,效果,世界,卒中,缺血性
...率与死亡率。
研究表明，高脂饮食会显著升高收缩压、胆固醇和血糖水平及体重指数，而这些都是心血管病的已知危险因素。作者指出，高脂饮食可能是通过多个机制引发心血管病，包括导致肥胖、血脂代谢异常、肠道微生物...……更多
2023-12-05 14:02:00猪油,重在,健康,调和油,转氨酶,猪油
...
人超重、发胖之后体内会发生许多代谢改变，血液中的胆固醇和脂肪含量会增高，对血管有保护作用的高密度脂蛋白反而下降。多余脂肪对血管和心脏的压力也增加了这些器官的负荷。这样就很容易引起动脉粥样硬化和高血压...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
...在心血管系统中，存在一种完全不同的斑块——由脂肪、胆固醇、钙和其他物质组成——可能在动脉内积聚，形成动脉粥样硬化，最后导致冠状动脉疾病。一项发表在《心血管病学杂志》的研究指出，牙周疾病和心脏病关系匪浅...……更多
2024-05-26 17:28:00牙痛,胃痛,后背,心脏病,心脏,心脏
...含有足够纤维的食物不仅可以预防胆结石，还可以减少因胆固醇过高而导致的胆汁浓缩。纤维的摄入量与胆囊疾病的风险成反比，这是因为纤维能够降低肠道内胆固醇的吸收，从而减少胆汁中胆固醇的浓度。综合考虑，早餐应包...……更多
2024-05-28 06:14:00普外,空腹,结石,上身,早餐,专家
...胰岛素抵抗和高血糖状态可能导致脂肪在肝脏中蓄积。高胆固醇：高胆固醇水平，尤其是高低密度脂蛋白胆固醇，可能增加脂肪肝的风险。药物和化学物质：长期使用某些药物、滥用酒精或接触特定化学物质可能导致脂肪肝。快...……更多
2023-12-04 16:21:00一口,脂肪肝,脂肪,蛋糕,减肥,脂肪
...的健康。高血脂，顾名思义，是指血液中脂类（主要包括胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种状态。当这些物质超出正常范围时，就会在血管壁上逐渐堆积，形成斑块，从而导致动脉硬化，最终可能造成心脑血管事件，如心梗...……更多
2024-03-26 11:42:00高血脂,健康,健康管理,真相,杀手,管理
...如下症状：腹部肥胖；高血压；高血糖；高血脂；“好”胆固醇含量低。专家们尚未完全了解是什么导致代谢综合征，但它似乎是由生活方式和遗传因素共同导致的。肥胖和久坐不动的生活方式通常与代谢综合征有关，但年龄、...……更多
2024-04-24 17:42:00黑人,心脏病,种族,心脏,风险,研究
...养的摄入趋于合理，每日食盐不超过5g，少油饮食，控制胆固醇、碳水化合物摄入，避免饮酒。8.科学运动。健康成年人每周参加3~4次有氧运动，每次持续约40分钟以上，如快走、慢跑、骑自行车等，中老年人可根据自身情况参加...……更多
2023-11-22 15:54:00卒中,气温,专家,卒中,患者,拥军
...都能吃得开。除此外，深海鱼还能帮助降低体内甘油三酯胆固醇，低密度脂蛋白，养护心脑血管，预防血栓斑块形成，从而起到远离心脑血管疾病的效果。脂肪存在的热量胆固醇，脂肪含量非常少，并不会增加人体脂肪含量，非...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...死亡及纤维化，减少血栓发生率。同时阻止低密度脂蛋白胆固醇的氧化，进一步阻止动脉粥样硬化斑块的形成，提高人体对心血管疾病和新的抵御能力，防止其他并发症产生。长期坚持补充可有效调节血脂降低血压，预防血栓和...……更多
2024-10-21 09:21:00高血压,血管,血压,人群,保养,控制
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