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...食品安全保证的产品。Part 3：咖啡应该怎么喝？对于健康成年人来说，每天咖啡因摄入量应该不超过400毫克。过多的咖啡因摄入会造成体内的钙流失。咖啡因不仅存在于咖啡中，而且在于茶、可可、巧克力等食物中含量也不少，...……更多
2024-01-22 11:14:00咖啡,减肥,咖啡,咖啡因,运动,研究
...，俄罗斯病理学家尼可拉·阿尼契科发现，喂食兔子巨量胆固醇，可造成兔子出现动脉周状化式的损害。但后来，这个观点被推翻了，一位叫安塞·基斯的研究者发现，不管志愿者摄入多少胆固醇，即便是巨量（15个鸡蛋）对总胆...……更多
2023-10-19 17:43:00种蛋,最好,鸡蛋,胆固醇,风险,营养
...出现阻塞时就会发生。动脉粥样硬化是指在动脉壁内形成胆固醇、血小板和钙的斑块，这些斑块逐渐增厚并最终导致血管狭窄或阻塞。二、心肌梗死的典型和非典型症状胸痛。患者通常会感到剧烈、压迫性的胸痛，可能伴随着胸...……更多
2023-12-23 05:19:00心肌梗死,心肌,急救,科学,心肌梗死,心肌
...因：动脉粥样硬化：这是最常见的原因。血管中的脂肪、胆固醇等物质堆积形成斑块，最终导致血管狭窄，减少心脏的血液供应。血栓形成：当血管内斑块破裂时，血液中的血小板会聚集在破裂处，形成血栓。这个血栓可能完全...……更多
2024-01-25 13:14:00心肌梗死,心肌,心肌梗死,心肌,心脏,迹象
...。这是一种长期过程，随着时间推移，血管壁积累脂质、胆固醇、钙质和其他物质形成斑块（称为斑块），使得冠状动脉变窄，减少了血流量。2. 血栓形成：有时，斑块可能会破裂，导致血小板聚集于其表面，形成血栓。血栓可...……更多
2024-03-21 12:02:00冠心,一文,冠心病,防治,关键,动脉
...D风险，如APOE-ε4等。3. 生活方式和心血管健康高血压、高胆固醇、糖尿病：这些都是心血管疾病的风险因素，也可能增加AD的风险。肥胖：中年肥胖与晚年AD的风险相关。缺乏运动：体力活动水平低可能增加AD风险。不良饮食：富...……更多
2024-03-21 11:58:00老年痴呆,阶段,风险,阿尔茨海默,认知,阿尔
...病：胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗导致血糖升高，多见于成年人。发病人数占糖尿病患者的90%以上。糖尿病不只是简单的血糖升高它是威胁我们整个人体系统性健康的疾病如果任由糖尿病发展将对我们的身体造成哪些影响？一起...……更多
2023-12-29 13:36:00糖尿,糖尿病,甜蜜,糖尿,糖尿病,血糖
...烟或戒烟超过1年；不服药，血压小于120/80毫米汞柱；总胆固醇小于5.2毫摩尔/升；空腹血糖小于6.0毫摩尔/升。编辑||燕声李娜值班主任||范宏博转载及投稿||010-62969002转8486邮箱：ln8103@cnki.net ……更多
2023-12-22 13:48:00卒中,肥胖者,肥胖,血压,卒中,汞柱
...黄扔在一旁。除了这种情况之外，也有人认为蛋黄当中的胆固醇含量比较高，经常吃蛋黄的话会增加体内胆固醇数值。但事实上，蛋黄虽然有胆固醇，但也含有多种维生素以及卵磷脂等成分，如果只吃蛋白而不吃蛋黄的话，就可...……更多
2023-10-23 19:42:00鸡蛋,家人,错误,鸡蛋,营养,越好
...高蛋白质食物有些人无肉不欢，但肉类属于高蛋白质和高胆固醇食物，在身体中消化代谢后可升高尿液酸性，为能维持尿液酸碱度而释放出大量钙，在泌尿系统中钙跟尿酸相结合而生成结石。成年人每天蛋白质摄入量达到60~80克...……更多
2023-01-06 21:42:00肾结石,许会,草酸,尿液,肾结石,结石
...啤酒瓶盖的量；对于高脂血症和心血管病高危人群，每日胆固醇摄入应＜300mg；★减少：加工肉类、精制碳水化合物和含糖饮料；★避免：反式脂肪酸，主要存在于人造奶油、代可可脂、植脂末（奶精）等。2规律运动建议根据自...……更多
2023-11-08 14:37:00气温,杀手,男子,疾病,心血管,心血
...童青少年肥胖率增长迅速。有研究预测，到2030年，我国成年人超重肥胖率可达65.3%。 指南建议，成人肥胖患者膳食应全面均衡多样化、限制总能量摄入，多吃富含膳食纤维的食物，严格控制脂肪、盐、糖以及酒精的摄入。儿童...……更多
2024-03-12 19:25:00肥胖,误区,人群,减肥,健康,肥胖
...9.有高血压史，或正在接受降压治疗者；10.高密度脂蛋白胆固醇<0.90 mmol/L和（或）甘油三酯>2.22 mmol/L，或正在接受调脂药治疗者；11.有动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）史；12.有类固醇类药物使用史；13.长期接受抗精神病...……更多
2023-11-14 10:12:00糖尿,糖尿病,多远,科普,世界,糖尿
...年内，我国心血管病事件将增加920万起。专家们强调，高胆固醇是导致心血管疾病的重要因素，而且近年来因高胆固醇引发的猝死病例呈现出快速增长趋势，甚至已经超过与高血压相关的脑卒中，这应当引起医生和患者们的高度...……更多
2023-10-06 12:02:00土豆,食物,医生,高血脂,血脂,脂肪
...血脂代谢相关，大腿脂肪的量越多，胰岛素水平越高，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平也越高[2]。除此之外，腿粗还对稳定血压有帮助——无论体重和腰围是多少，大腿脂肪比例高的人，更不容易患上高血压[3]。特别是对于超重...……更多
2023-10-28 16:01:00寿命,部位,心脏,身体,健康,脂肪
...虽属于含优质蛋白丰富的食物，同时也含有一定的脂肪、胆固醇等“坏的营养”。因此遵循低脂、低蛋白、清淡饮食原则，一般有大量蛋白尿的患者，都要限制肉类食物的摄入。限制不等于不能吃，这点肾友们要弄清楚。那怎么...……更多
2024-02-26 12:08:00肾病医院,济南,肾病,原则,饮食,医院
...睡眠质量，还可能导致日间极度疲劳。在一项涉及1000名成年人的研究中，超过30%的参与者报告了与睡眠障碍相关的日间疲劳。慢性疾病也是疲劳的一个重要因素。以糖尿病为例，当血糖控制不佳时，身体不能有效地将血糖转化...……更多
2024-01-25 14:11:00疲劳,信号,身体,原因,健康,问题
...次，柑橘类水果还富含膳食纤维。这种物质可以帮助减少胆固醇的吸收，降低血液中的胆固醇水平，从而减少动脉堵塞的风险。同时，膳食纤维还有助于延缓血糖上升的速度，使血糖维持在稳定的范围内，这对高血压患者来说是...……更多
2023-12-09 06:30:00高血压,患者,食物,高血压,药物,水果
...可能导致心血管系统变得不健康，从而引发高血压。4.高胆固醇和高脂饮食：高胆固醇和高脂饮食可能导致动脉粥样硬化，从而增加血压。5.遗传因素：有家族史的人更容易患上高血压。6.健康问题：某些健康问题，如肾脏疾病、...……更多
2023-10-26 16:36:00突发,症状,血压,高血压,血压,突发
...入，可明显减少起夜的次数。最新版居民膳食指南建议，成年人每天食盐摄入量应控制在5克以下。晚餐尤其要注意清淡，同时控制酱油等含钠多的调味品。※提肛运动 有助增强盆底肌力量，改善膀胱的控尿能力。全身放松，吸...……更多
2023-11-07 00:04:00天一,次数,膀胱,尿液,疾病,小龙
...脑的较大血管。通过早期检测糖尿病并加强血糖、血压和胆固醇的管理，可以降低高糖暴露的风险，并减轻许多糖尿病并发症的严重程度。在怀孕期间，胎儿的发育会面临额外的风险，可以通过限制血糖升高来降低风险。对于在...……更多
2023-11-16 09:42:00日行,血糖,范围,苹果,研究,血糖
...血液阻力增大，从而导致的血流速度减慢。而血脂是血清胆固醇、甘油三酯和类脂等物质的总称，过高的血脂也有可能导致血液粘稠、流速减慢，引起血液粘稠度上升。高血脂对身体的影响极为广泛。血脂会附着于血管壁形成斑...……更多
2023-11-07 17:50:00血脂,高脂血症,膳食,脂肪,摄入量,陈皮
...蛋白质、蔬菜、水果等营养素。4、走路速度
对于健康的成年人来说，每秒钟行走1.3～1.4米的速度是理所当然的，老年人则稍显缓慢，步速通常在每秒钟0.8米左右。当步速低于0.6米/秒时，便可判定为“步履缓慢”；而当步速超...……更多
2023-10-28 06:40:00长寿,体质,指标,长寿,健康,握力
...者代谢综合征的患病率升高三四倍，同时也更容易合并高血压、高血脂以及糖尿病，发生心脑血管疾病的危险性也更大。警惕干燥综合征秋季，一些人会被“干”困扰：一天到晚总喝水，老跑厕所，还是觉得口干舌燥、皮肤发痒...……更多
2023-10-16 00:31:00之秋,养生,指南,干燥,综合征,肥胖
...龄前儿童需要睡9至11个小时，青少年需要睡7至9个小时，成年人需要睡6至8个小时，老年人则往往只需要5至7个小时。“所以咱们很多老年人，不需要太长时间的睡眠。”李西荣也给老年朋友提了个醒，不要按照年轻时的睡眠时长...……更多
2024-03-21 20:20:00心灵驿站,驿站,睡眠,心灵,小时,质量
...或曾患脑中风，那一定要警惕房颤。[1]这种疾病很常见，成年人的患病率大概是1%，但是它和年龄是密切相关的，老年人的患病率会明显提高。有研究报道，在75岁以上的老年人当中，患病率大概是10%；在80岁以上的老年人当中，...……更多
2023-12-15 10:57:00小常,房颤,心慌,老年人,医学,房颤
...重要。研究表明，睡眠不足和睡眠质量差与高血压有关。成年人通常需要每晚7至8小时的睡眠。保持规律的睡眠习惯，如每晚同一时间上床睡觉和起床，有助于调节身体的生物钟，改善睡眠质量。避免晚上摄入咖啡因和酒精，这...……更多
2024-02-25 13:49:00高血压,血压,患者,生活,血压,睡眠
...压是早期发现问题的关键步骤。2. 血液检测:血脂异常? 高胆固醇? 这些都可能是心脏病的潜在迹象。全面的血液检查可以帮助评估风险因素。3. 体重与体质指数（BMI）:超重或肥胖增加心脏负担，BMI是一个简单的数字，反映了你的...……更多
2024-03-11 10:26:00心脏,心脏病,方面,检查,秘密,心脏
...卵磷脂、维生素和矿物质等。然而，一些人认为鸡蛋中的胆固醇含量较高，每天食用会对血压产生不良影响。事实上，这种说法并不完全正确。研究表明，适量食用鸡蛋并不会对血压产生明显的影响。胆固醇是人体必需的营养物...……更多
2023-12-14 16:34:00鸡蛋,食物,医生,食物,血压,高糖
...实，早在 2017 年，《柳叶刀》就发布过一个数据：在全球成年人体重调查中，中国肥胖人数已超过美国 [1]。中国人口基数更大，在生活水平上来后，终于成了全球胖子最多的国家。而最近国际医学学术期刊《糖尿病、肥胖与代...……更多
2023-10-15 15:04:00肥胖,中国,地图,肥胖,中国,网易
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