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...群来讲，尽量不要在晚上的时候吃鸡蛋。原因是鸡蛋中的胆固醇比较高，不仅很容易导致消化不良，而且还会导致体内胆固醇含量飙升，所以应该在早上或中午的时候吃鸡蛋。
怎么吃鸡蛋好？事实上鸡蛋的吃法有很多，除了最...……更多
2024-03-13 10:17:00食用量,食用,鸡蛋,营养,控制,鸡蛋
...着网络的发达，人们对鸡蛋有了新的认识，认为鸡蛋里面胆固醇含量很高，经常吃对身体不好，所以平时很少吃鸡蛋，那么每天吃鸡蛋和不吃鸡蛋相比，有什么区别？鸡蛋的营养价值1、蛋白质鸡蛋富含蛋白质、脂肪、维生素、...……更多
2023-01-24 13:13:00鸡蛋,看吧,差距,鸡蛋,蛋白,蛋白质
...担：它就是肝脏。有不少人觉得，常吃水煮蛋，里面的高胆固醇会对肝脏代谢形成负担，最终伤肝。是真是假?鸡蛋中的胆固醇，真的有我们想象中的多吗?好像在很多人小时候的印象里，鸡蛋好像的确被称为高胆固醇食物。然而...……更多
2023-10-12 10:42:00蛋白质,蛋白,鸡蛋,需求,研究,鸡蛋
...科学证据，但一般建议在发热期间选择更易消化的食物。胆固醇高人群鸡蛋，特别是蛋黄中含有较高的胆固醇。对于那些血液中的低密度脂蛋白（LDL，即“坏”胆固醇）水平偏高的人群，过多摄入富含胆固醇的食物可能会进一步...……更多
2024-04-01 12:44:00鸡蛋,尴尬,鸡蛋,胆固醇,蛋白质,蛋白
...煮蛋导致的吗？医生告诉陈先生，脂肪肝的发生和体内的胆固醇，甘油三酯过高，运动量少都有关系，每天吃一个鸡蛋并不会造成胆固醇过高。01经常吃水煮蛋，是“养肝”还是“伤肝”？有很多肝不好的人不知道该不该吃鸡蛋...……更多
2023-03-17 21:26:00好处,鸡蛋,胆固醇,吃水,肝脏,健康
...虽好，但4种人不合适1. 肝炎患者：鸡蛋黄中含有大量的胆固醇，关于肝炎患者来说，摄入过多的胆固醇会加重肝脏担负，不利于病情恢复。2. 肾脏疾病患者：鸡蛋中含有大量的蛋白质，关于肾脏疾病患者来说，摄入过多的蛋白...……更多
2024-02-15 20:54:00香油,开水,鸡蛋,身体,答案,医生
...直是备受关注的问题。长期以来，人们普遍认为鸡蛋中的胆固醇和脂肪含量较高，可能会增加心血管疾病的风险。然而，随着时间的推移和研究的深入，这种看法已被推翻，而新的证据表明，适度食用鸡蛋与心血管健康并没有直...……更多
2023-05-02 21:04:00心血管,血脂,心血,鸡蛋,风险,鸡蛋
...富的纤维素，有助于促进消化系统健康、预防便秘和降低胆固醇。2、抗氧化和抗炎作用洋葱中的硫化物和多酚类物质被证明具有强大的抗氧化和抗炎作用。抗氧化作用有助于保护细胞免受自由基的损伤，预防慢性疾病的发生。...……更多
2024-01-09 10:45:00洋葱,炒鸡蛋,美味,鸡蛋,营养,洋葱
我相信大多数人应该都听说过胆固醇这个术语。尤其是那些年纪大的人对胆固醇的认识更深。他们认为胆固醇进入体内后会严重损害心血管健康，所以这不是一件好事。事实上，胆固醇也有好坏之分。胆固醇进入人体后，有助...……更多
2023-05-22 01:58:00胆固醇,炸弹,食物,常见,胆固醇,鸡蛋
...给发热的人添加不必要的温度。延伸——吃鸡蛋会升高血胆固醇水平吗？鸡蛋口感美味，营养价值很高，但是其中含有的胆固醇是不容忽视的。每个鸡蛋的胆固醇含量在200mg左右，主要在鸡蛋黄中。血液中胆固醇沉积血管壁启动...……更多
2023-01-05 22:30:00开水,好处,鸡蛋,鸡蛋,开水,蛋白质
...力，有利于提升免疫力和抵抗力。但是蛋黄中含有大量的胆固醇，所以有些人认为每天吃鸡蛋会增加体内胆固醇的含量，还会损伤血管，那这种说法到底有没有科学依据呢？01每天吃一个鸡蛋，是养生，还是损坏心血管？研究结...……更多
2023-11-30 15:49:00心血管,心血,养生,鸡蛋,答案,还是
...黄扔在一旁。除了这种情况之外，也有人认为蛋黄当中的胆固醇含量比较高，经常吃蛋黄的话会增加体内胆固醇数值。但事实上，蛋黄虽然有胆固醇，但也含有多种维生素以及卵磷脂等成分，如果只吃蛋白而不吃蛋黄的话，就可...……更多
2023-10-23 19:42:00鸡蛋,家人,错误,鸡蛋,营养,越好
...。其外有一层硬壳，内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇，营养丰富，一个鸡蛋约重60g，含蛋白质7-8g。蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要，易被机体吸收，利用率可以达到98%以上，营养价值很高，是人类常食用的...……更多
2023-04-17 15:57:00禁忌,鸡蛋,建议,鸡蛋,物质,蛋白
...引起消化不良，甚至导致腹泻等症状。其次，对于患有高胆固醇的人群来说，鸡蛋黄的胆固醇含量较高，经常食用开水冲鸡蛋可能会加重高胆固醇的问题，进而增加心血管疾病的风险。因此，这部分人群在食用时需要控制摄入量...……更多
2024-05-10 11:55:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,医生
...虽然含有丰富的蛋白质，对人体有益。但是里面也有很多胆固醇，不能天天吃，否则容易造成胆固醇升高等等。而马大姨的最新体检报告显示，胆固醇指数偏高，有高血压、冠心病等风险。那老年人早饭到底要不要吃鸡蛋呢？一...……更多
2024-05-20 10:43:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,老年人
...煮熟的鸡蛋可能会引起消化不良，甚至腹泻。其次，对于胆固醇高的人来说，蛋黄的胆固醇含量很高。经常用开水冲泡吃鸡蛋，可能会加重胆固醇偏高的问题，从而增加患心血管疾病的风险。因此，这类人群需要控制消费量和频...……更多
2024-05-24 17:33:00香油,开水,好处,鸡蛋,身体,医生
...，每天给患心血管病人吃4-6汤匙。3个月后，患者的血清胆固醇显著下降，效果很不错。2.提高记忆
鸡蛋当中的卵磷脂胆固醇盖以及胆碱等营养成分是人体当中必不可少的营养物质，而且胆碱它是合成细胞膜的基础，帮助合成大...……更多
2023-04-17 15:59:00鸡蛋,禁忌,成分,人体,营养,鸡蛋
...朋友送来了医院。医生经过检查发现，这是因为马大爷的胆固醇指数超标导致的。而经过进一步的询问，问题竟然出在马大爷的早饭上！马大爷每天早饭都要吃四个鸡蛋！这和鸡蛋又有什么关系呢？以后早饭不能吃鸡蛋了吗？一...……更多
2024-05-24 20:52:00早饭,老年人,早点,鸡蛋,医生,早饭
...起了一阵“只吃蛋白”的潮流，大家潜意识里觉得蛋黄的胆固醇太高。可事实上，一枚小小的蛋黄里，会蕴含多少对人体有害的胆固醇呢？只想说，大家太看得起蛋黄了！相反，蛋黄中含有丰富的矿物质和维生素，蛋黄和蛋白含...……更多
2023-01-07 21:16:00晨起,误区,鸡蛋,鸡蛋,晨起,营养
...白含量比较高，所以不主张此类人群吃。冠心病：蛋黄中胆固醇含量比较高，摄入过多会加剧动脉硬化，冠心病则一般要控制胆固醇摄入量，并且该病发病原因一般与动脉粥硬化有关。
高脂血症：鸡蛋中胆固醇含量比较高，肾...……更多
2024-04-13 11:44:00早点,鸡蛋,食物,建议,鸡蛋,蛋白
...是气室、卵黄以及卵白这三个局部。鸡蛋当中富含丰厚的胆固醇，营养价值十分丰厚，每一个鸡蛋大约重58克左右，而蛋白质含量就可以到达7~8克。鸡蛋当中的氨基酸比例十分合适身体的生理需求，而且容易被身体吸收，其中的...……更多
2023-12-28 06:31:00鸡蛋,效果,鸡蛋,营养,身体,安康
...生什么？缓解动脉硬化鸡蛋中的卵磷脂进入血液后，会使胆固醇和脂肪的颗粒变小，并使之保持悬浮状态，从而阻止胆固醇和脂肪在血管壁沉积，从而缓解动脉硬化。补充优质蛋白质鸡蛋中含有的蛋白质，不同于粥与面包等食物...……更多
2023-05-07 22:04:00一文,肝脏,科普,鸡蛋,好处,鸡蛋
...高，但并不能一次性过量食用，因为鸡蛋里面的蛋黄含有胆固醇，如果一个人为了减肥，每天只吃鸡蛋或者一天所吃的鸡蛋数量超过了6个，就有可能引起营养不全或者高胆固醇，使人的身体出现贫血、头晕、心悸之类的不适症...……更多
2023-12-19 10:59:00鸡蛋,营养师,体重,营养,减肥,帮助
...说鸡蛋吃了以后会形成高血脂，其实鸡蛋里面确实有一些胆固醇，但是鸡蛋本身就有降低胆固醇的成分，只要每天坚持，不要吃太多，吃一个就可以了，对我们的身体不但没有损害，而且还有很大的好处！第一个好处就是更加耐...……更多
2023-12-14 14:36:00早餐,鸡蛋,好处,营养,世界,鸡蛋
...多种微量元素能给身体带来一定的好处，可是鹅蛋当中的胆固醇含量也是不算低的。适量摄入鹅蛋有助于改善胎儿黄疸的情况，这也是为什么很多孕妇听说吃鹅蛋有好处，除此之外，长期鹅蛋对于增强身体素质保护视力等也是有...……更多
2023-01-13 23:21:00一文,鹅蛋,鸭蛋,鸡蛋,营养,答案
...入了争议，有人把它当作早餐的必需品，有人则因为它的胆固醇含量避之不及。还有研究称鸡蛋为“隐形的健康杀手”。那么，鸡蛋到底能不能吃，怎么吃才健康呢？今天，我们就来揭开鸡蛋的神秘面纱，一探究竟。一关于鸡蛋...……更多
2024-05-25 08:55:00鸡蛋,鸡蛋,胆固醇,健康,研究,摄入量
...食物，如果吃多了的话，很容易导致身体功能受损。说到胆固醇，想必对于那些上了岁数的人而言，应该是不算陌生的中老年人，了解到胆固醇并不是一种好东西，如果摄入过多的话，很容易给身体造成极大的伤害。胆固醇过量...……更多
2023-01-17 20:57:00一文,榜上有名,胆固醇,鸡蛋,食物,答案
...人们对鸡蛋作为养生滋补品存在一定的犹豫，认为鸡蛋中胆固醇含量高，人体长期摄入容易出现甘油三酯水平紊乱，诱发高血脂，损害心脏脑血管健康，但事实真的如此吗？研究一：《英国营养学杂志》曾刊登一项研究表明，中...……更多
2023-04-29 20:55:00心脑血管,心脑,血管,好不,鸡蛋,身体
...材。爱的是鸡蛋丰富的营养，狠的是鸡蛋好像吃多了会有胆固醇方面的问题。近日一关于鸡蛋的消息冲上热搜，说每周吃5个鸡蛋会使糖尿病和高血压风险降低。鸡蛋到底吃还是不吃？每周到底应该吃几个？鸡蛋有什么营养？据...……更多
2024-01-17 11:05:00糖尿,高血压,糖尿病,鸡蛋,风险,研究
...。但是要注意，应该适量摄入鸡蛋，特别是那些需要控制胆固醇的人，每天一个鸡蛋就足够了。泥鳅（干煸泥鳅）
泥鳅虽然不像鸡蛋那样常见，但其营养价值却非常高。泥鳅富含高质量的蛋白质，对于增强体质、促进伤口愈合...……更多
2023-12-03 17:30:00泥鳅,鸡蛋,营养,常见,价值,泥鳅
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