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...来讨论水果中的一份子苹果，据说空腹时吃水果可能导致胃肠道不适，出现肚子不舒服。苹果味道酸甜可口，不少的人喜欢吃苹果，水分又多，营养价值不错。早上起床身体处于空腹状态的时候吃苹果，不但不会引起肚子不舒服...……更多
2024-01-09 21:01:00胃肠道,空腹,胃肠,不适,水果,身体
...。此外，香蕉中的纤维含量较高，空腹吃香蕉可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等症状。然而，并非每个人都会在空腹吃香蕉后出现不适。个体差异是一个重要的因素，有些人可能能够轻松地消化香蕉，而对于另一些...……更多
2024-09-25 20:15:00空腹,香蕉,香蕉,空腹,不适,胃肠道
...。2、冷饮：冰水、冰淇淋冰冷的食物和饮料会迅速收缩胃肠道血管，影响消化液的分泌，空腹吃可能导致胃痉挛、消化不良。尤其在寒冷季节，更是应该避免，以防伤及脾胃。3、高糖食品：甜甜圈、糖果空腹时直接摄入高糖食...……更多
2024-05-08 11:21:00空腹,食物,空腹,食物,胃部,高糖
...量虽然冷饮清凉解暑，但切勿贪多。过量食用冷饮会导致胃肠道温度骤降，引起腹痛、腹泻等症状。建议每天最多吃一到两次冷饮，每次的量不要太多。尤其是在饭后半小时内，不要立即吃冷饮，以免影响消化功能。方法二：选...……更多
2024-08-03 11:06:00冷饮,方法,冷饮,食用,胃肠,胃肠道
...，这是真的吗？一、空腹不可以喝牛奶吗？如果患有一些胃肠道疾病，或者是胃肠功能比较弱，以及对乳糖不耐受的人群来说，空腹喝牛奶确实会引起一些不适症状。因为牛奶中含有的乳糖成分到达肠道之后很容易发酵，并且会...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...含糖饮料或糖果，会迅速提高血糖水平。这是因为空腹时胃肠道对糖的吸收更为迅速和直接。一项研究显示，长期这样做可能导致胰岛素抵抗，进而增加患2型糖尿病的风险。此外，血糖水平的快速上升还可能导致能量峰值后的...……更多
2024-01-26 11:09:00空腹,香蕉,牛奶,食物,空腹,食物
...，水果中的某些成分，如草酸、果酸等，过量摄入可能对胃肠道产生刺激，引起不适。因此，吃水果要适量，根据自身情况合理安排。第二大禁忌：空腹吃水果空腹吃水果可能加重胃肠负担，尤其是胃酸分泌较多的人，空腹吃水...……更多
2024-06-14 06:28:00禁忌,水果,健康,水果,禁忌,食用
...有食物缓冲的情况下，可能对胃黏膜造成强烈刺激，引发胃肠道痉挛和疼痛，干扰正常的消化过程。鲜山楂：山楂中丰富的有机酸和果酸，在空腹时可能导致胃酸分泌过多，刺激胃黏膜。这不仅增强饥饿感，还可能引起胃胀和胃...……更多
2024-01-23 12:34:00空腹,肠胃,受不了,食品,空腹,食物
...中含有大量鞣酸，将两者同食后，可能发生化学反应，在胃肠道中形成难以被消化的鞣酸蛋白，脾胃较弱者，便会出现腹痛、胀气、便溏等症状。”她解释道。严红梅表示，螃蟹虽然美味，但并不是人人都适合吃。对于痛风患者...……更多
2023-10-12 09:20:00柿子,螃蟹,误区,中医,男子,饮食
...抗氧化和抗炎作用的物质，对身体有益。然而，对于一些胃肠道敏感的人来说，空腹时食用辣椒可能会引起不适感，如胃灼热或胃痛。因此，如果你对辣椒过敏或消化系统敏感，最好在饭后食用辣椒。2.空腹不能喝浓茶或咖啡：...……更多
2024-01-11 11:50:00空腹,食用,食物,常识,饮食,帮助
...，以个性化调整饮食。2.消化系统敏感者的选择那些经历胃肠道问题，如胃酸过多或消化不良的人，应考虑在餐后食用水果。餐后食用可以帮助缓和果酸对胃部的刺激，并利用餐后的消化酶更好地分解水果纤维，减少胃肠不适。3...……更多
2024-01-17 10:14:00实际上,水果,实际,智慧,还是,健康
...引起返酸，让人有烧心的感觉。红薯还含一种氧化酶，在胃肠道里产生大量二氧化碳气体，容易引起胃胀、打嗝等症状，有胃溃疡、胃胀气等病症的人尤其要注意。2.柿子、香蕉、柠檬、山楂、荔枝和梨等水果《医心方》引《食...……更多
2024-08-15 10:00:00空腹,食物,空腹,饮食,蛋白质,食物
...随后通过新陈代谢，将这些有害物质排出体外，保障我们胃肠道的安宁。早晨饮水不仅无害，反而益处多多。它能有效增加血容量，稀释浓稠的血液，降低血液的黏稠度，让血液在身体内畅快地流淌，为大脑注入活力，使其迅速...……更多
2024-07-01 11:19:00空腹,身心,不好,还是,空腹,血液
...能会刺激胃黏膜，导致胃部不适。3.远离烟酒吸烟会增加胃肠道症状的风险，吸烟会引起食管黏膜的癌变。饮酒也会刺激胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病。4.保持心情愉悦情绪低落时，食欲会减退。因此，应该避免过度劳累和...……更多
2024-05-09 10:57:00黏膜,水果,不好,黏膜,胃部,猕猴
...恰相反，上海市同仁医院营养科主任张静表示，一些罹患胃肠道疾病的人，喝粥后会导致胃酸分泌过多，继而容易引起反酸症状出现，反而对健康不利。建议这两种人日常最好不要喝粥：1.肠胃不太好的人群本身有反酸、烧心症...……更多
2023-12-13 11:24:00胃病,病情,患者,水果,胃部,水果
...动人体的肠道蠕动变快，对人身体健康很有帮助，但是，空腹吃香蕉可以吗？接下来就一起来了解看看吧。空腹吃香蕉可以吗空腹吃香蕉是可以的，但是一般是不建议空腹吃香蕉的。香蕉中含有大量的纤维素，能够刺激肠胃蠕动...……更多
2023-01-07 16:20:00空腹,香蕉,香蕉,空腹,食用,症状
...然发生变化。为什么某些食物是空腹时的“隐形杀手”？胃肠道的空腹状态在空腹时，我们的胃和肠道处于一种准备接收食物的状态。这时胃酸分泌活跃，胃黏膜相对敏感。选择错误的食物不仅会引起不适，甚至可能导致消化道...……更多
2024-02-28 09:09:00食物,空腹,医生,空腹,食物,胃部
...素，但是火龙果性寒，空腹吃火龙果很可能导致患者出现胃肠道不适，比如腹泻或者胃痛。吃火龙果的禁忌1.不能搭配牛奶火龙果里面有很多的维生素C和花青素，这两种成分是具有抗氧化作用的，对于我们的身体很好，但是当它...……更多
2024-04-10 20:32:00火龙果,空腹,火龙,火龙果,火龙,空腹
...免食用高糖分的雪糕，可以选择低糖或无糖的雪糕品种。胃肠道疾病患者：患有胃肠道疾病（如胃炎、肠炎等）的孕妇应避免食用冷饮，以免加重胃肠道负担，引起不适。易过敏体质的孕妇：如果孕妇有过敏史，食用雪糕前最好...……更多
2024-10-18 09:15:00雪糕,雪糕,孕妇,食用,糖尿,胃肠
...也不能贪多。因为西瓜属于寒性水果，过量食用容易导致胃肠道不适，引起腹泻、腹痛等症状。尤其是对于脾胃虚弱的准妈妈来说，更应该注意适量食用。一般来说，每天吃西瓜的量控制在500克以内为宜。二、注意食用时间在炎...……更多
2024-07-10 16:34:00秘诀,夏日,西瓜,食用,准妈妈,营养
...，此时吃完柿子，体内会含有大量的鞣酸，饮用酸奶后，胃肠道会在大量胃酸作用后发生反应，产生不溶性沉淀物，使人体难以消化，引起胃肠不适。吃柿子要注意几点1、不要在空腹吃柿子柿子中含有丰富的鞣酸,可以跟胃酸以...……更多
2024-04-07 02:00:00柿子,酸奶,柿子,胃酸,鞣酸,胃肠
...提肛运动促进局部血液循环，改善肛门括约肌功能，刺激胃肠道蠕动，帮助排便。5、跳绳作为全身运动，促进胃肠道蠕动，维持正常排便，防止便秘。6、饮水清肠饮水是清肠的基础，保持足够的水分摄入可以促进肠道蠕动，增...……更多
2024-05-01 13:02:00有用,方法,肠道,膳食,帮助,纤维
...困惑。在昨晚的社区健康讲座上，她听到一个观点：晚上空腹入睡，可以有效缓解便秘问题。这让一直受便秘困扰的张大妈深感兴趣。但是，当她实际尝试后，不仅便秘问题没有得到改善，反而晚上饥肠辘辘，难以入睡。这个小...……更多
2024-03-06 09:10:00空腹,早饭,有利,医生,肠道,早餐
...，形成胃石，引起胃痛、恶心、呕吐等症状。特别是对于胃肠道功能较弱的人群来说，食用鲜枣更需谨慎。同时，鲜枣中含有较高的糖分，过量食用容易导致血糖升高，加重胃部负担。因此，在食用鲜枣时，我们应注意适量，并...……更多
2024-07-20 11:18:00胃部,水果,胃部,食用,猕猴,山楂
...大量的柠檬酸和生物碱，这些物质在未成熟时会对我们的胃肠道造成刺激，甚至伤害。判断橘子是否成熟的简单方法是看其颜色和手感。成熟的橘子通常色泽鲜明，手感稍重，表皮光滑。空腹非吃：胃的呼唤空腹吃橘子容易引起...……更多
2024-01-25 13:15:00橘子,禁忌,橘子,食用,建议,健康
...冰冷食物，却可能对脾胃造成不良影响。冰冷食物会刺激胃肠道黏膜，导致血管收缩、胃肠功能紊乱，容易引发胃痛、腹泻等症状。冰冷食物还会影响身体的阳气生发，导致体内寒气过重。在立夏时节，我们应适量享用冰冷食物...……更多
2024-05-23 14:35:00食物,身体,时节,健康,胃肠,食用
...经时间或引起痛经。吃猕猴桃有什么注意事项？
1.不宜空腹食用猕猴桃中含有较多有机果酸，空腹食用会使胃酸分泌量增加，对胃粘膜造成刺激。所以不建议空腹食用猕猴桃，尤其是本身胃肠就有问题的人。2.不要与奶制品一起...……更多
2023-10-11 11:36:00猕猴,猕猴桃,空腹,胃肠,食用,建议
...影响。综上所述，这三种水果虽然好吃但是如果有胃肠道不适的人群还是应该尽量少吃。日常生活中，我们挑选水果也应该根据个人的实际情况来进行判断，以免因为吃了不适合自己的水果导致身体出现不良反应。萎...……更多
2022-12-16 11:58萎缩性,胃炎,患者,水果
...对于肠胃功能较弱的人来说可能难以消化吸收，从而增加胃肠道负担。过量食用桃子可能导致腹胀、腹泻等不适症状，进一步加重肠胃负担。建议：肠胃功能较弱者应减少桃子的食用量，并选择易于消化吸收的食物。若实在想吃...……更多
2024-07-08 06:28:00桃子,禁忌,医生,桃子,食用,患者
...受，他们如果空腹喝牛奶就会导致腹胀腹痛腹泻等一系列胃肠道不适的问题，这类人群是肯定不能空腹喝牛奶的。如果想要改善这种情况，乳糖不耐受人群，可以选择先吃点面包或者干粮来帮助垫一下肚子，然后再饮用牛奶，这...……更多
2022-12-16 10:52空腹,损伤,家人,食物,身体,建议
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本文转自：人民日报广东中山市改善农房风貌——旧房焕新聚人心（新春走基层）本报记者 洪秋婷《人民日报》（2025年01月31日第 04 版）广东省中山市三乡镇大布村
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2025-01-31 05:25:00