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...炼
现代研究证实，缺乏锻炼，尤其是青少年，会导致骨密度和骨矿含量的严重缺乏储备。老年人也应该注意锻炼。虽然骨密度不能增加，但至少可以保持现有的骨密度不降低，增加骨矿含量。另外需要注意的是，老年人下雪下...……更多
2024-01-13 20:23:00食物,虾皮,补钙,饭桌,骨质,骨质疏松
...药浓度的升高或降低，从而增加肝功能损害的风险。3、胃肠道不适
他汀类药物的胃肠道不适的原因可能与多个因素有关。首先，这些药物会对肝脏功能造成影响，会引起各种消化酶的改变，从而引发胃肠道症状。其次，这些药...……更多
2024-03-16 14:21:00副作用,父母,建议,药物,副作用,肌肉
...微生物，这些微生物会经过口腔进入人体的呼吸道、甚至胃肠。如果我们为了保持口腔干净卫生而多次刷牙就会使口腔内的微生物大量减少。这样人体就吸收不了这些有益的微生物，从而失去免疫屏障，由此造成的后果就是容易...……更多
2024-05-17 10:24:00长寿,年纪,医生,微生,微生物,身体
...康益处。它含有活性乳酸菌，可调节肠道菌群平衡，促进胃肠蠕动，有助于消化和吸收。经常喝酸奶，我们或许能收获以下这些好处。首先，酸奶对于增强免疫力有着显著作用。酸奶中的乳酸菌可以促进肠道健康，提高人体的抵...……更多
2024-05-01 12:36:00酸奶,好处,酸奶,乳酸菌,乳酸,骨质疏松
...消化土蜂蜜对消化系统也有良好的保健作用。它能够促进胃肠道蠕动，缓解便秘问题，使消化系统保持健康状态。对于经常遭受消化不良、胃肠病等困扰的人群来说，长期喝土蜂蜜无疑是一个很好的选择。#### 3. 美容养颜土蜂蜜...……更多
2024-08-19 13:59:00蜂蜜,作用,蜂蜜,身体,作用,成分
...司美格鲁肽在长期用药过程中可能存在的4大健康隐患。胃肠道不良反应风险从药物分类上来看，司美格鲁肽属于GLP-1受体激动类药物，GLP-1是人体肠道分泌的激素，它能够促进胰岛素分泌，降低血糖，增加人体对胰岛素的敏感性...……更多
2024-06-26 14:34:00减肥,格鲁,药物,减肥,作用,胃肠道
...老人当早餐。因为油炸类食品往往脂肪含量较高，老人的胃肠难以承受，容易出现消化不良，还易诱发胆、胰疾患，或使这类疾病复发、加重。对于消化吸收好的老年人，往往由于脂肪摄入过多而易引起肥胖。03不吃早餐影响不...……更多
2024-10-17 08:52:00早餐,身体,错误,早餐,营养,胆囊
...不好的人的水果。它是一种高纤维，低热量的食物，对于胃肠疾病有所帮助。其含有的多种营养素包括维生素A和C，钾和叶黄素等等。4.石榴
石榴含有丰富的维生素C、A以及一系列营养成分，尤其是一些具有抗氧化作用的化学物...……更多
2024-12-06 09:09:00胃病,水果,食物,食物,胃肠,健康
...以上的老人因为缺乏维生素B12导致多种身体不适。包括骨密度下降、失眠、神经衰弱、认知能力下降、反应力降低、同型半胱氨酸升高。如果你的症状比较严重，建议你在平时摄入富含维生素B12的食物，如动物肝脏、鱼类、蛋黄...……更多
2024-06-16 09:17:00营养素,升级版,金字塔,金字,老人,保证
...以顺利排出体外的。”陈进贤表示，“吞下杨梅核能清理胃肠”这种民间说法缺乏科学依据，大家应该以理性的态度对待各种传言，不要盲目相信没有科学依据的观点。要想保持胃肠健康，关键在于养成良好的饮食习惯和生活方...……更多
2024-05-20 07:48:00味美,杨梅,胃肠,杨梅,大伯,漳州市
...有助于帮助老年人预防骨质疏松和肌少症。走路能够促进胃肠道蠕动，很多老年人容易出现消化不良和便秘的问题。但如果老人每天坚持走路，能够促进胃肠道蠕动加快粪便排出，这样能够在一定程度上改善大便干硬的问题，降...……更多
2023-01-28 20:48:00一文,越好,越多,答案,阿姨,运动
...及改善消化道的作用。注意：荠菜中含有草酸，容易刺激胃肠道黏膜与身体的钙，形成草酸钙的结晶，影响身体对钙的吸收。建议日常食用荠菜时都先焯水。吃法：荠菜可以用来做馅，也可焯水后凉拌、摊鸡蛋、煲汤煮粥等。
...……更多
2024-04-07 09:22:00春菜,致癌,成分,蔬菜,蒲公,蕨菜
...有一种称为“苹果酸”的物质，老年人摄入过多可能导致胃肠刺激，引发胃肠道不适。03 糖尿病患者：梨属于含糖量较高的水果，而糖尿病患者需要控制血糖的摄入量。大量摄入梨可能导致血糖急剧升高，增加糖尿病的风险。梨...……更多
2024-05-30 17:55:00营养,最好,梨子,雪梨,梨汁,糖尿
...多吃萝卜和牛肉是很不错的选择。萝卜可以帮助我们保护胃肠道，增强抵抗力，而牛肉则富含高质量的蛋白质，有助于身体的发育和修复。清炖牛肉萝卜汤作为一道美味的菜品，不仅口感鲜美，还能为我们提供丰富的营养。通过...……更多
2023-10-31 17:57:00胃肠道,抵抗力,胃肠,萝卜,抵抗,保护
...向手掌中心的位置，就是三眼穴。这个穴位对消化不良，胃肠不适都能够产生效果。通常，我们找准穴位的具体位置之后，就可以选择使用手指来缓慢刺激按压，一般能够感觉到穴位酸胀，通常就是较为合适的力道。通常一个穴...……更多
2023-10-12 10:46:00虚寒,大葱,尝试,老人,身体,感觉
...，近来老人胃口急转直下，就带父亲来到浙江省人民医院胃肠胰外科主任王元宇主任医师的名医门诊。了解到大伯的病情和生活习惯，经验丰富的王元宇主任敏锐觉察到老爷子病情不简单。果然不出所料，胃镜发现他胃出口处长...……更多
2024-09-03 07:00:00筛查,油盐,七旬,大伯,胃癌,人群
...以身高（m）的平方，这个指标在一定程度上反映人体的密度。根据我国成年人体重分类标准，BMI的划定标准如下：●BMI低于18.5为体重过低●正常范围是18.5~24之间●大于等于24且小于28为超重●大于等于28为肥胖
一项分析1998年~20...……更多
2023-01-06 02:50:00老来,千金,老人,老年人,蛋白,脂肪
...和能量，为身体提供足够的能量来开始一天的活动。保护胃肠道按时吃早餐也可以保护胃肠道，防止胃酸刺激胃黏膜引起胃部不适。提高工作效率吃早餐使身体营养摄入充足，保持良好的精神状态，有助于提高工作效率。02早餐...……更多
2023-10-06 12:47:00早餐,一日三餐,食物,营养,推荐,早餐
...症状，不利于身体的恢复，另外长期大量吃香蕉还会导致胃肠道功能紊乱。3、关节炎和肌肉疼痛的患者香蕉会减慢局部血液循环的速度，从而让大量的代谢产物在身体里面滞留，再加上香蕉中含有丰富的糖分，吃太多香蕉会消...……更多
2023-01-06 19:43:00大意,香蕉,医生,建议,香蕉,催熟
...里常吃，一段时间后，或许作用让你的意想不到。5.促进胃肠蠕动
洋葱含有葱蒜辣素，有浓郁的香气，加工时因气味刺鼻而常使人流泪。正是这特殊气味可刺激胃酸分泌，增进食欲。动物实验也证明，洋葱能提高胃肠道张力，...……更多
2023-10-11 11:38:00尿酸,血症,肝脏,痛风,患者,动物
...因，老人容易出现腰腿疼的症状，很多老人去医院检查骨密度后，发现骨骼就像海绵，中间都是孔洞，发生风险的几率很高。喝牛奶的老人骨骼里面，因为有了钙质进行修补，所以全身的关节会更加坚硬，骨骼会更健康，...……更多
2022-12-07 15:27牛奶,差别,实话,老人,医生
...上，特别关注老人消化道功能，给予加强营养支持、调整胃肠功能等治疗，指导患者家属制作易消化、有营养的食物，逐渐增加肠内营养。在做好基础治疗护理基础上，考虑到翟奶奶百岁高龄，将老人调入单独病房帮助安静休养...……更多
2023-01-18 05:57:00患者,妈妈,院区,海河,心水,患者
...退一个人体内出现维生素B12含量过低问题时，会导致自身胃肠道的消化系统运作出现异常，不能有效进行蠕动，表现出消化不良和食欲减退症状。这时积极做好B12的补充工作，可以有效改善肠胃蠕动运转，同时降低胃部胃酸浓度...……更多
2023-01-05 21:17:00一文,维生素,身体,问题,维生素,哺乳期
...这可能会影响到日常活动和运动能力。骨骼健康减弱
骨密度会逐渐减少，称为骨质疏松症，使得骨骼更加脆弱容易骨折或骨损伤。器官功能下降随着年龄的增长，器官功能，如心脏、肺部、肾脏等，可能会下降，这可能导致心...……更多
2023-11-12 11:07:00长寿,老年人,老年人,年龄,身体,健康
...。同时，要避免油腻、辛辣等刺激性食物，以免对病人的胃肠道造成负担。三、定期翻身拍背为防止卧床病人出现压疮和其他并发症，应定期协助病人翻身。建议使用气垫床，白天每2小时翻身一次，夜间不超过3小时翻身一次，...……更多
2024-05-08 09:57:00家庭护理,病人,护理,家庭,指南,病人
...们的长寿秘诀呢？原来，玉米富含膳食纤维，有助于促进胃肠蠕动，提高脾胃功能。此外，玉米还具有益肺养心的功效，对呼吸系统和心血管系统有着积极的影响。推荐食谱：玉米面包
材料：新鲜玉米2个，鸡蛋3个，纯牛奶150...……更多
2023-11-28 06:37:00红薯,滋补,口感,养生,美味,选择
...糙食品刺激的果胶。南瓜中的成分能加快分泌胆汁，促进胃肠蠕动力，有助于消化食物。2、降低血糖南瓜中富含钴元素，钴能促进身体的新陈代谢，加快身体的造血功能，参与合成体内维生素B12；而且南瓜中含有的钴元素是所...……更多
2024-07-17 11:14:00南瓜,食物,同时,南瓜,维生素,果胶
...很多人常常因为工作或其他原因晚餐时间过晚。这样会使胃肠道在夜间加班工作，影响睡眠质量，长期下来容易导致胃肠功能紊乱。2.暴饮暴食一天的工作结束，很多人选择晚餐时大量摄入食物，尤其是高热量、高脂肪的食物。...……更多
2023-12-15 13:09:00内耗,晚餐,身体,晚餐,食物,身体
...性，成为老一辈人特别是长寿老人的首选，它不仅能滋养胃肠，还可以补充日常所需的水分，于是想要长寿，何不从每天一碗温暖的粥开始？接下来是牛奶，被称为“近乎完美的食物”，它富含高质量的蛋白质和必需的矿物质，...……更多
2024-05-15 10:30:00长寿,食用,食物,研究,长寿,饮食
...口臭口臭有时是身体健康状况的反映，某些全身性疾病如胃肠道问题和糖代谢异常（糖尿病）可能会引起口臭。例如，胃肠道功能紊乱，如胃溃疡、胃食管反流病（GERD）等，可能导致胃酸或食物残渣反流入口腔，产生特殊的口...……更多
2024-02-23 17:33:00根源,口臭,医生,口臭,口腔,牙周
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