• 我的订阅
  • 头条热搜
腹部按摩可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌
...此外,腹部按摩还可以改善胃肠功能,减少胃胀气并促进胃液分泌。扩展:腹部按摩对于促进消化和吸收有着显著的益处。通过按摩,可以刺激肠道的蠕动,加快食物在消化道中的运动。这不仅有助于预防和缓解便秘,还可以促...……更多
腹部按摩的时机也有讲究,适合的时机有餐后、睡前和起床后
...,腹部按摩还可以改善胃肠功能,对于缓解胃胀气、促进胃液分泌等有一定的辅助作用。扩展:正常的消化功能是维持身体健康的重要因素之一。而腹部按摩可以帮助促进肠道的蠕动,提高肠胃的功能,从而改善消化和吸收的效...……更多
了解一下饭后养生的秘诀
...入睡。三、饭后不宜过度喝水饭后立即大量喝水,会稀释胃液,影响消化吸收。建议在饭后半小时至一小时后再喝水,避免对身体造成负担。四、饭后不宜吃甜食饭后吃甜食会导致血糖升高,影响消化功能。建议在饭后适当吃一...……更多
每日坚持腹部按摩,可获得四大益处,但需注意按摩时机
...一、腹部按摩的四大益处1、促进消化腹部按摩可以促进胃肠道的蠕动,增加消化液的分泌,帮助食物更好地消化和吸收。对于消化不良、胃胀、胃痛等问题,腹部按摩能够起到很好的缓解作用。此外,腹部按摩还可以刺激腹部...……更多
腹部较硬?试试这两个按摩法
...物质、保证新陈代谢需求。消化系统功能正常的人,说明胃肠道通畅、体内的食物残渣也能及时排出体外,腹部摸起来就较为绵软。但如果胃肠道功能异常,胃肠道无法正常蠕动消化吸收、代谢出多余的食物残渣,大量的食物残...……更多
在秋天养生时,应注重防受凉、护腹部、养胃肠
...早晚温差大,气候多变,容易使人受凉。腹部寒气过重,胃肠消化不良抵抗力也会受到影响。因此,在秋天养生时,我们应注重防受凉、护腹部、养胃肠。下面为您详细解析秋季养生指南,助您度过一个健康的秋天。一、防受凉...……更多
摇呼啦圈能减肥吗
...腰部的脂肪,每次转呼啦圈至少30分钟。摇呼啦圈能刺激胃肠道,促进胃肠血液循环,加强胃肠蠕动功能,缓解和预防便秘。呼拉圈撞击腰腹部,像针灸按摩一样,能减少腹腔疾病的发生。摇呼拉圈可以瘦腰瘦臀,还可以瘦腿。...……更多
以下5个小妙招,用来对抗便秘
...杯温水,引起胃——结肠反射,使体内消化液增加,增强胃肠道消化功能,促进大肠蠕动,消除便秘。饭后吃点水果饭后1-2小时内吃点水果,能够促进肠胃消化。尤其是老年人,可以每天饭后吃点低糖水果,坚持就能看到效果。...……更多
...疡可能引起血、尿淀粉酶升高。这是因为消化性溃疡导致胃液和胰液中的酶被激活,这些酶可以分解淀粉并刺激胰腺分泌淀粉酶。当消化性溃疡出血时,血液中的淀粉酶水平会升高。此外,一些急性胆囊炎患者也可能出现淀粉酶...……更多
长期便秘怎么办?这些护理知识很重要
...所折磨,因为随着年龄的增长往往中气不足、排便无力、胃肠蠕动减慢、活动也减少。便秘可能会引发肛肠疾病,引起胃肠功能紊乱,诱发心脑血管疾病,同时也会影响脑部功能。长期便秘会使人体新陈代谢紊乱,内分泌失调从...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...胃里面嘈杂,有的人还有点胃胀、肚子胀,总体上讲就是胃肠系统出现了一些问题,其原因是我们春节期间吃大鱼大肉、喝酒、吃冰镇或辛辣刺激的东西太多,造成胃肠系统消化功能减弱。从中医角度来讲是伤及胃阳或胃阴,出...……更多
血糖高了,胃也不好?教你4招改善胃动力,血糖更听话!
...瘫,又称“糖尿病胃麻痹”,是由于长期糖代谢紊乱导致胃肠植物神经病变,进而引起胃壁肌肉麻痹所致。其特征是胃动力下降(即蠕动减弱)、胃排空延迟(障碍)。不管糖尿病是否受到良好的控制,胃轻瘫都是长期患糖尿病...……更多
寒凝食滞:舒缓消化不良的养生之道
...草药用温水冲泡成草药茶,可以在餐后饮用,有助于促进胃肠蠕动和缓解寒凝食滞的症状。此外,服用(世雅达)雪山胃宝丸及适当的运动也能够帮助消化,可以选择一些轻度的有氧运动,如散步或瑜伽,促进血液循环和消化系...……更多
岭南妇科养生坊|掌握消食妙招,过年品美味大餐
...矿物质,有助于促进肠道吸收,山药富含膳食纤维,增进胃肠蠕动,预防便秘。 苦瓜清热剂量:每日1次,每次100克苦瓜时间:餐中食用科学原理:苦瓜中的苦味物质如苦瓜苷和黄酮类化合物具有清热解毒作用,减轻身体炎症反...……更多
胃不好,难长寿!少做三事、多喝二水、动一处,养好胃不是难事!
...1、少吃凉食胃受凉时,很容易出现胃痛、胃酸,或急性胃肠炎等病。胃喜温、怕凉,胃是一个比较“娇嫩”的器官,所以,最好少吃凉菜、凉饮、凉食等,现在是冬季,也要保护好胃部,避免着凉。2、少吃宵夜经常吃宵夜的人...……更多
她遇到了剖宫产术后恢复的第一拦路虎
...谢你们了,医术高超,对我那么照顾,麻烦你们了。” 胃肠道胀气是产妇剖宫产后的“第一拦路虎”,是由多种原因导致肠道内积聚过量的气体不能排出体外,主要表现为腹胀、腹痛、恶心呕吐,腹胀的程度与肠道积气的严重...……更多
吃吃喝喝一时爽 肠胃可能受不了 “春节肠胃补救攻略”请收好
...来中和的情况下,胃酸会侵蚀胃黏膜;而暴饮暴食会造成胃肠功能紊乱、消化不良、胃胀胃痛等症状。同时,短期内过量饮酒,很容易损伤消化道(包括食管、胃和肠道),轻则引起糜烂溃疡、炎症,重则引起大出血。另外,鉴...……更多
经常消化不良的人只要多做这些运动,胃口自然就会来了
消化不良是一种常见的胃肠问题,对于经常遭受消化不良困扰的人来说,适当的运动可以帮助改善消化功能,缓解不适症状。本文将介绍四种适合消化不良的运动,帮助您解决消化不良问题。散步是一种简单而有效的运动方式...……更多
餐后半小时,是黄金养生时间,若想胃部健康,建议这样做
...状。胃胀气或腹胀不适经常出现腹胀、胃胀气感觉可能与胃肠道气体积聚有关,可能是胃肠道功能紊乱、胃肠胀气等胃病的症状。胃部疼痛或不适常出现胃部疼痛、隐隐作痛、刺痛感等可能与胃溃疡、胃炎等胃病有关。消化不良...……更多
经络堵塞不用愁,十四经络疗法助你摆脱困扰!
...咳嗽等症状。常用的手法有揉法、按法、擦法等。4.按摩腹部经络:腹部是人体的重要器官所在,按摩腹部经络可以促进消化、调节肠胃功能。常用的手法有揉法、按法、擦法等。5.按摩背部经络:背部是人体的重要支撑部位,...……更多
8个养肾穴点,能帮助中年朋友延缓肾功能衰退,保持健康活力
...压鱼际穴点,约3-5分钟/次。第7穴点:商丘 商丘穴位于腹部正中线,下蹲时脐下凹陷处。按摩商丘穴可以调节肾脏的功能,提高肾气充足度,有助于改善尿频、尿急等问题。按摩方法:呈仰卧位或者坐姿,用大拇指轻柔的去按...……更多
中医中药帮助老年人缓解“马桶上的挣扎”
...。随着年龄的增长,老年人的脏器功能发生生理性衰退,胃肠蠕动减慢,易造成粪便滞留在肠内,无法排出,导致便秘的情况出现。二是饮食不当。长期食用刺激性食物、饮食不规律、食物过于精细等都可能会导致便秘。三是药...……更多
...改善失眠状况会有一定帮助。3.揉搓肚子行走,“走掉”胃肠疾病通过揉肚子,可以促进胃肠区域的血液循环,促进胃肠消化功能。建议每分钟行走30-60步,每走一步时按摩腹部一周,顺时针与逆时针方向交替进行。在进行揉肚...……更多
“热水泡冷饭”软糯美味却可能伤胃
...泡饭”为何不健康?“当胃处于不舒服的特殊时期,术后胃肠功能差、胃动力不足等,适当、适量吃点细软、容易消化的食物如白粥、面条等,确实有一定养胃的好处。”曹婷婷解释,“但若长期吃细软、半流质、流质的食物,...……更多
...至少1.5~2L。每天清晨空腹喝1~2杯淡盐水或温开水,对刺激胃肠道蠕动有很好的效果。适当喝点蜂蜜、酸奶等,对缓解便秘也有一定作用,少饮浓茶、浓咖啡等。养成良好排便习惯养成每天定时排便的习惯,晨起和餐后肠道活动最...……更多
牛瘤胃积食需要禁食吗?牛瘤胃积食怎么办?养牛人快来看
...通过驱赶让牛进行运动,因为运动有助于促进胃肠蠕动和胃液分泌,缓解消化不良的症状。牛瘤胃积食是一种需要及时处理的疾病,建议我们按照本文解决牛瘤胃积食的情况,只有这样才能更好地保障牛的健康和福祉。 ……更多
你知道“秋冻”的正确方式吗
...从而诱发气管炎、支气管炎、支气管哮喘的发作或加重。胃肠病患者患有慢性胃炎、慢性肠炎、消化性溃疡等胃肠病者,还应小心对待“秋冻”。一般自秋季至次年早春,都是溃疡易发季节。所以,秋凉时节,有胃病的人应注意...……更多
心力衰竭的日常生活管理
...中,要注意少吃多餐,少喝水,多吃半流质或软食,减轻胃肠道的负担,并适当口服一些可以对胃肠功能进行改善的药物。二、心力衰竭患者排便问题因为活动减少、肠道淤血、饮食减少以及饮水缺乏等多种原因,心衰患者可能...……更多
天凉胃寒需暖脾胃
...人体精气比较集中的地方。长期坚持按摩腹部,可以增加胃肠蠕动、增强脾胃功能。此外,对于脾胃虚寒的人群来说,秋冬季一定要注意防寒保暖,尤其是做好腰腹部以及脚部的保暖。平时最好多穿件马甲或背心,以保护胃部。...……更多
今日冬至 注意保暖
...材配合食用可温补扶虚。自我推拿冬至期间流感及流感后胃肠道疾病高发,王金贵教授给市民推荐一些推拿方法,调理身体。摩关元穴:位于下腹部,前正中线上,当脐中下10厘米处。用食指、中指、无名指指腹摩关元穴。摩的...……更多
更多关于健康的资讯:
血压高的人,除了高盐食物要少吃外,5种食品也会让血压难控制
高血压与高血脂、高血糖合称为“三高”,是现代社会所派生出来的“富贵病”,这些也被称为“人类健康杀手”。高血压是生活中非常常见的慢性病之一
2024-10-05 19:25:00
这8种食物,别再放冰箱里了,多数人都做错了,尤其是最后一种
我们家中有了冰箱,生活变得十分的便利,冰箱可以帮我们保存食物,保证食物的新鲜。但是有很多食物是不适合在冰箱里进行保存的
2024-10-05 19:25:00
喝什么样的水对身体最好?
现在市面上水的种类繁多,碱性水、矿泉水、纯净水、平衡水等,五花八门。有人说喝矿泉水好;也有人说矿泉水因为采用臭氧杀毒,水中会含有致癌物
2024-10-05 19:26:00
喝酒时,为什么不能吃花生米?提醒:这几道小吃,都别随意吃
在许多人眼里,“酒”和“花生米”是绝配,即使在没有其他下酒菜时,只要吃一盘花生米,就能够喝上好几杯,但为什么却有人说,喝酒时不能吃花生米
2024-10-05 19:26:00
高血压出现4种症状,要赶紧去医院
1、头痛高血压患者常常出现头痛,如果你感觉到头痛,特别是颈部以上的头痛,需要及时去医院检查。尤其是如果你突然感到脑部内有一种受到压迫的感觉
2024-10-05 19:27:00
高血压患者要注意,几乎所有的血压升高,都和身体这4个因素有关
1、饮食习惯差这主要是指在日常饮食中过量饮酒或过量摄入盐,这些现象都增加了血压升高的可能性。过量饮酒也会对血压产生负面影响
2024-10-05 19:27:00
从高血压患者高压与低压升高的幅度,了解动脉硬化发生的程度
人的血压分为收缩压(高压)和舒张压(低压),两者之间有一定的差值,通常相差不会超过40mmHg,称为脉压差。当血压升高时
2024-10-05 19:28:00
高血压患者如何保持身体健康?海边散步是良好选择
对于高血压症患者来说,寻找合适的运动方式是维护身心健康的关键。而海边散步作为一种简单又有效的运动方式,不仅可以提供美丽的景色和愉悦的心情
2024-10-05 19:29:00
男人若想长寿,这几个坏习惯最好改掉,否则会疾病缠身
健康的生活方式包括良好的心态,有规律的作息,一日三餐要定时定量,生活中的某些不好的习惯,可能会导致疾病的发生,改掉这些不好的习惯
2024-10-05 19:29:00
长期不吃晚饭,除了会日渐消瘦,还会出现这4种情况,尽早了解
低血糖症,影响大脑功能有的人本身很饿,却坚持不吃晚饭,这样很容易出现头晕眼花、四肢发抖、心慌心悸、体力不支、面色苍白等症状
2024-10-05 19:31:00
男性过了65岁,若还能轻松做到4件事,或说明身体素质不错
随着岁月的车轮缓缓碾过,生、老、病、死这四个必然的过程如同四季更迭,不可避免。对于人类而言,这不仅仅是一个自然规律,更是生命旅程中的一段必经之路
2024-10-05 19:31:00
身体亮起 6 个红灯,可能是癌细胞向肺部侵袭了
早期发现肺癌可以选择更有效的治疗方案,并且成功率更高。而能在早期发现肺癌最主要的就是要关注肺癌的症状,就可以及时到医院检查就诊
2024-10-05 19:31:00
忠告:这五件事情会增加肠癌的风险,以后不要再做了!
相信大家都知道,很多的疾病与平时的不良饮食习惯有直接的关系,因为病从口入这句话是有一定科学道理的。近些年来肠癌的发生率越来越高了
2024-10-05 19:32:00
如何让肝癌远离你?做对这四步是基本!
步骤一:控制情绪情绪、工作压力,尤其是不良心态对免疫系统有较大的打击,火上浇油。不少人在得知自己感染了肝炎后,恐惧、抑郁
2024-10-05 19:32:00
提醒:身体的3个异常,是脑中风发出的“红色警告”,忽视不得
导语:每一刻,我们的身体都在以各种方式与我们沟通。在我们身体遭受疾病或伤害时,它会发出预警信号,而中风就是其中一个重要的疾病
2024-10-05 19:33:00