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血糖高了，胃也不好？教你4招改善胃动力，血糖更听话！
许多人都知道糖尿病会导致并发症的发生，却很少人会了解到肠胃病也是其中之一，如胃轻瘫。大约有三分之一的胃轻瘫与高血糖有关，而胃轻瘫又影响血糖控制。
什么是胃轻瘫？
糖尿病胃轻瘫，又称“糖尿病胃麻痹”，是由于长期糖代谢紊乱导致胃肠植物神经病变，进而引起胃壁肌肉麻痹所致。
其特征是胃动力下降（即蠕动减弱）、胃排空延迟（障碍）。
不管糖尿病是否受到良好的控制，胃轻瘫都是长期患糖尿病的人的常见病症。
教你4招，改善胃动力
一.控制血糖
高血糖可抑制胃排空，故血糖控制良好是治疗糖尿病胃轻瘫最重要的措施之一。
减少或避免使用有胃肠道不良反应的药物，如二甲双胍、阿卡波糖等。
二.饮食调整
少量多次进食，细嚼慢咽，减慢进餐速度，以减少胃部负担。平时注意规律用餐，尽量避免难以消化的食物，如油腻煎炸食品、高纤维食物。
三.适量进行体育锻炼
运动不仅能帮助糖尿病患者降低血糖水平，还能促进肠胃蠕动，提高新陈代谢率。所以，糖尿病性胃轻瘫患者也要积极进行体育锻炼。
四.按摩腹部
腹部按摩也有助于预防和减轻糖尿病性胃轻瘫症状。以肚脐为圆心，力度从小到大，反时针方向按摩24圈，然后顺时针方向按摩36圈。还可以做一些吸腹运动，用力吸气，让腹部尽量靠近脊梁，再渐渐放松。本篇文章仅作科普分享用，图文版权归原作者所有，如有侵权请评论留言删除~
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快照生成时间：2024-02-21 15:45:17
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