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...去，然后加入多些开水，再放进几片姜片，大火煮开后转小火炖四十分钟。3、趁这段时间，把佛手瓜洗净对半切开，佛手瓜中心会有个种子，要把这个种子挖去，然后切成大块。4、四十分钟后倒入佛手瓜块，继续炖二十分钟，...……更多
2023-12-22 20:31:00叶酸,萝卜,价格,蕨菜,猪肝,佛手瓜
...青川县木鱼镇红旗现代农业园区充满了生机与活力。段木黑木耳种植基地更是生机盎然，一簇簇肥嫩的段木黑木耳正沐浴在阳光下，今春“头茬”黑木耳迎来了采摘季。4月12日，走进青川县木鱼镇红旗现代农业园区段木黑木耳种...……更多
2024-04-15 11:51:00青川,四川,木耳,黑木,段木,黑木耳
...，然后捞出来用温水清洗干净。3、锅中热油，下入冰糖小火炒出糖色，炒糖色炖出来的猪蹄颜色会格外鲜亮，更有食欲。这里糖色的火候一定要掌握好，否则过重会有糊味，过轻会发甜，都会影响口感。看着熬到枣红色并且大...……更多
2023-12-24 18:54:00猪蹄,滋补,鸡肉,牛肉,营养,猪蹄
...地端上餐桌，不仅带来了温暖，也给大家带来了不错的好胃口，而且鸭血中的嘌呤含量非常低，每百克中只有嘌呤11.8毫克，属于不可多得的低嘌呤食物，更有超强的补血益气、清热解毒、清肺通肠等养生功效，特别是现在的空...……更多
2024-04-13 10:44:00客人,朋友,生抽,花生油,鱼骨,薄荷
...焯水。锅中加水，放入排骨、芋头和姜片，大火煮沸后转小火炖煮。煮至芋头和排骨熟透，加盐和酱油调味。生活小贴士：多吃根茎类蔬菜不仅能提供丰富的营养，还有助于改善肠道健康。在日常饮食中多样化地使用根茎类蔬菜...……更多
2024-04-11 06:08:00沉积物,根茎,肠道,蔬菜,味道,根茎
...春季豆腐汤，营养满分，味道鲜美，保证你家孩子一喝就爱上！【黄瓜鲜虾鸡蛋豆腐汤的具体做法】要买10只大虾，还要买280克左右的嫩豆腐。油稍微准备点，猪油也来点。三大碗清水准备好，小香葱、黄瓜也不能少。鸡蛋要土...……更多
2024-04-12 12:52:00满分,豆腐,味道,营养,保证,爱上
...的小贴士，确保你做出来的不仅是美味，还能让人一吃就爱上！首先，这道菜的亮点在于它的清爽和低脂，特别适合夏天吃，或者是在减肥的小伙伴们。但别小看了它简单的做法，每一步都藏着小秘密哦。比如煮鸡胸肉时加点大...……更多
2024-04-01 12:58:00鸡胸,新解,一口,酸甜,清新,烦恼
...：锅中加水，水开后放入蒸架，将蒸盘放在蒸架上，用中小火蒸约8-10分钟，至鳕鱼变白熟透。6.出锅：蒸好后，将蒸盘取出，撒上青蒜段，再用热油浇在青蒜上，即可出锅。粉丝蒸海虾食材：海虾，粉丝，蒜末，生抽，蚝油，花...……更多
2024-02-20 12:01:00海虾,鳕鱼,清蒸,粉丝,娃娃,美食
...，冷水下锅，加入葱段、姜片、料酒、花椒，大火煮开后小火煮20分钟，能用筷子扎透后捞出，晾凉后切成薄片。2、蒜苗剥洗干净，切成斜段。大葱切片，生姜切丝。起锅加油烧热，放入肉片小火煸炒，炒出油脂并出现灯盏窝，...……更多
2023-12-30 06:12:00青霉素,中老年人,蔬菜,建议,生抽,切成
...市派驻双江村工作队队长谢建文（左一），和种植户查看黑木耳晾干情况。 株洲日报全媒体记者/李军 摄株洲日报全媒体记者/李军村道这边，是收割后的稻茬；另一边，八万根菌棒争先恐后地长出一茬茬黑木耳。12月21日，渌口...……更多
2023-12-22 07:39:00帽子,尴尬,黑木,工作队,驻村,黑木耳
...，就再也炖不烂了。3、锅中加少量油烧热，先下入冰糖小火炒出糖色，这里糖色的火候一定要掌握好，糖色炒好了，猪蹄的颜色才会漂亮看着有食欲。糖色火候轻了，猪蹄会发甜，火候重了又会发苦，都影响口感。糖色熬好后...……更多
2024-02-07 21:36:00猪蹄,骨骼,蛋白,猪蹄,糖色,黄豆
...的鸡蛋均匀地倒入锅中，形成蛋花。5.煮至鸡蛋熟透：用小火煮至鸡蛋熟透，同时保持菠菜的嫩绿。6.调味：根据个人口味加入适量盐，搅拌均匀。7.加入姜片和食用油：如果喜欢姜的香味，可以在最后加入姜片搅拌均匀，也可以...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...锅中加入清水，葱结，老姜，料酒和清水，大火烧开后转小火，放入做好的肉丸，煮至肉丸变色，撇去白色的浮沫。肉丸可以一次多做点，盛出来放入冰箱，下次再用。
第四步，放入冬瓜。煮肉丸的时间，我们可以把冬瓜去皮...……更多
2023-10-05 10:05:00不用,医生,冬瓜,肉丸,猪皮,料酒
...瓜去皮切块。锅中加水，放入排骨和姜片，大火煮沸后转小火煮20分钟，加冬瓜，继续煮至冬瓜透明，加盐调味。四季豆：四季豆富含蛋白质、维生素C和膳食纤维，能帮助降低胆固醇，预防心血管疾病。它的低热量特性有助于控...……更多
2024-04-11 10:36:00四季豆,冬瓜,橄榄油,芹菜,减肥,菠菜
...，放入羊肉块，加料酒和姜片，大火烧开后撇去浮沫，转小火煮约30分钟。将白萝卜块、大葱段加入锅中，继续煮约20分钟。加入适量盐调味，再煮5分钟即可出锅。小贴士：羊肉在烹饪前先用清水浸泡一段时间，可以去除血水和...……更多
2024-02-14 20:55:00白萝卜,就是,白萝卜,羊肉,食用,维生素
...炒制过程：热锅凉油，将腌制好的鸡胸肉倒入锅中，用中小火煎炸至两面金黄。4.加入蔬菜：加入生姜末、大蒜末煸炒出香味，然后加入青椒块、大葱段，快速翻炒均匀。5.调味：加入适量的盐、胡椒粉，再倒入1汤匙的酱油，继...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...把汤汁连肉都全部倒入砂锅内，撒上少许盐，盖上锅盖，小火慢炖90分钟。
4、炖的过程要用勺子搅动几次，避免猪蹄粘锅底，90分钟后，锅中的汤汁煮至差不多，这时候猪蹄也已经脱骨软烂，炖出了满满的胶原蛋白，关火即可...……更多
2023-12-24 18:48:00蛋白,老人,孩子,猪蹄,鸡腿,口感
...烧开，先下姜片，再加入白菜煮至软烂。加入豆腐块，用小火慢炖，待豆腐充分吸收白菜的汤汁。最后加盐调味即可，简单营养又健康。推荐食谱三：蒜蓉白菜心蒜蓉白菜心是一道简单而美味的蔬菜菜肴，白菜心不仅含有丰富的...……更多
2024-03-30 06:28:00莲藕,白菜,白菜心,切成,肉丝,蒜蓉
...入豆瓣酱、葱姜蒜炒香。4、放入豆腐，加适量水煮沸，小火炖至豆腐入味。5、调味后，撒上葱花即可。推荐食谱二：豆腐皮包肉豆腐皮包肉是一道口味独特的菜品。豆腐皮富含蛋白质，口感韧性好，包裹着鲜美的肉馅，营养丰...……更多
2024-04-10 14:33:00清道夫,肠道,香蕉,血管,垃圾,豆腐
...泡沫后，将浸泡好的菌菇、干红枣和玉米放入锅内，改用小火煲制。6.煲制约40分钟后，加入适量的食盐调味，再加入枸杞，继续煲制10分钟左右即可。
扩展：在煲制这道汤的过程中，有几点需要注意。首先，菌菇是干货，所以...……更多
2023-11-01 09:17:00滋补,营养,身体,价值,美容,口感
...同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！黑木耳（上）随着生活水平的提高，心脑血管疾病已成为威胁人类健康的头号杀手，而在气温骤降，忽冷忽热的冬季，更是该病的高发期。心脑血管疾病的主要成因，与现...……更多
2023-11-28 16:39:00黑木,大动,志敏,鲈鱼,黑木耳,清蒸
...入沸水中，如使用肉类，此时也一并加入。烹煮至熟：转小火，让汤品慢慢炖煮，直至蔬菜变软，肉类熟透。调味品：根据个人口味加入适量的盐和其他调味品。 ……更多
2024-01-17 10:37:00佳品,滋补,奥秘,秋冬,氨基,氨基酸
...一个干净的锅，放入香葱段和姜片，撒入几颗八角，用中小火炒出食材的香味，让油气充分融入香料的芬芳。步骤四：将焯好水的翅尖倒入锅中，和香料一起翻炒，直至翅尖表面变得微微金黄，散发出诱人的香气。
步骤五：待...……更多
2024-04-01 12:45:00秘方,可乐,可乐,步骤,清酒,生抽
...酒、生抽、老抽、蚝油翻炒一会儿，倒入开水没过牛腩，小火炖40分钟，最后加入盐，大火收汁即可出锅。 ……更多
2023-12-29 19:19:00肉质,牛肉,部位,价格,生抽,腱子
...开水，水量稍微多一点，再转至砂锅或者高压锅，盖个中小火炖40分钟。炖的时候取一个白萝卜，去皮后切成块，经过40分钟的慢炖，已经能闻到香味了，然后倒入切好的白萝卜，再次盖盖炖20分钟。最后加上少量的食盐，如果泡...……更多
2023-10-25 11:00:00一夏,肠胃,脆弱,鸭肉,老鸭,手把
本文转自：中国新闻网图为村民在采摘黑木耳。龚普康 摄图为村民在采摘黑木耳。龚普康 摄
图为村民在采摘黑木耳。龚普康 摄村民利用“冬闲田”发展黑木耳种植产业，拓宽增收渠道。龚普康 摄
村民利用“冬闲田”发展黑...……更多
2023-12-22 18:21:00三江,侗乡,广西,黑木,黑木耳,普康
...让膻味挥发出来。煮30分钟后，将羊肉捞出放入砂锅中，小火炖煮30分钟，然后加入白萝卜块，继续慢炖30分钟，最后加入白糖和食盐提鲜，撒上适量的枸杞和葱花，加入胡椒调味，搅拌均匀即可。这道白萝卜炖羊肉汤汤汁鲜美，...……更多
2023-11-01 12:12:00益气,山药,作用,常见,健康,切成
...五指毛桃、蜜枣，注入适量水，盖盖炖煮片刻。最后，在小火上继续焖煮，放入胡萝卜、调入调味料，焖至入味熟烂，即可出锅享用。每一道工序都需要耐心与细心，让每一种食材的味道都得以完美融合，最终呈现出一盅香浓可...……更多
2024-03-17 06:00:00营养,家人,毛桃,胡萝卜,滋补,五指
...，错过再等一年！1、菌菇类春天正是菌菇肥厚的季节，黑木耳、香菇、杏鲍菇等各种菌菇从土里冒出来。菌菇类营养丰富，含有较多的氨基酸、甾醇类、5-鸟苷酸、谷氨酸钠、矿物质、维生素等。菌菇还含有对人体有益的多糖类...……更多
2024-03-19 10:40:00错过,食物,就是,西红,香椿,西红柿
...红椒丝，继续翻炒均匀。6.锅中加适量清水，盖上锅盖，小火煮5分钟，使香菇和鸡肉入味。7.将鸡蛋打入碗中，打散备用。8.在锅中倒入打散的鸡蛋液，快速搅拌，使鸡蛋均匀裹在鸡肉和香菇上。9.最后用盐、白胡椒粉调味，根据...……更多
2024-03-29 10:23:00孩子,补钙,食物,营养,黄金,生抽
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