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“饭后活动容易导致胃下垂”可以说是一个经典流言，其“理论依据”是刚吃饱时的胃就像灌了水的气球，如果此时跑跳运动，胃就会被里边的东西“坠”到变形，引发胃下垂。其实，这种担心大可不必。 最新一期“科学”流...……更多
2024-02-06 16:07:00胃下垂,运动会,运动,流感,染料,病毒
...不少流言，例如咳嗽久了会成肺炎，饭后马上活动会导致胃下垂，泡温泉会感染HPV病毒，贴身衣物穿黑色易得癌症……昨日发布的2024年1月“科学”流言榜，对多条近期科学流言进行了辟谣。咳嗽久了会成肺炎【流言内容】感冒...……更多
2024-02-01 00:24:00易得,肺炎,流言,衣物,贴身,癌症
...，让免疫系统更好地应对病原体，患病后要多休息，过量运动会增加身体负担，甚至加重病情。”秋冬季，为了应对呼吸道疾病高发期，不少市民加强了预防措施，但其中也有不少存在误区。“有人感觉快感冒了，多吃维生素C...……更多
2023-12-12 08:45:00高发期,呼吸道,流感,误区,防治,疾病
...病，包括慢性支气管炎和肺气肿等疾病。运动。长期缺乏运动会导致肺功能下降，从而使气道对外界的刺激变得更加敏感。此外，缺乏运动也会导致身体免疫力下降，使得呼吸道更容易受到病菌的侵害，从而引发支气管炎。三、...……更多
2024-02-26 08:52:00支气管炎,疾病预防,支气管,成因,因素,疾病
...保证睡眠充足，不要熬夜。此外，不要做剧烈运动，剧烈运动会损伤人的阳气。注意适当运动，运动量以身上微微发热为止。运动要循序渐进，感冒等呼吸道疾病患者，一般三四周后可以逐渐增加运动量。链 接治疗新冠病毒感...……更多
2023-01-13 05:47:00中医,进行时,力量,刘清泉,中医,中药
...得上心肌炎吗？我们又最应该关注哪些问题？流感退烧后运动腿疼，就是心肌炎？首先，流感确实是导致心肌炎的重要原因。心肌炎是心肌细胞坏死引起的心肌炎症，会降低心脏泵血的能力，引起胸部疼痛、气短和快速或不规则...……更多
2024-01-10 10:52:00流感,医生,运动,心肌,心肌炎,流感
...乏力等症状，此时应保持充足的休息，多饮水，避免剧烈运动。2.恢复期：病毒被清除后，患者体内免疫系统的炎症反应逐渐消退，呼吸道症状也开始好转。此阶段患者应继续休息，注意保暖，适当补充营养，以促进身体恢复。3...……更多
2024-05-08 06:19:00流感,康复,秘密,专家,流感,免疫
...毒，在生活中我们可以选择慢跑。骑自行车，游泳等有氧运动。当然在运动的时候一定要根据自己的体质选择运动的时间与运动的方式。第二，注意卫生流感高发时候，我们一定要注意个人卫生，到密集的场所一定要佩戴口罩。...……更多
2023-01-12 22:49:00流感,防护,措施,病毒,流感,时候
...好帮手。（五）坚持锻炼：想要拥有健康的身体，适度的运动、锻炼不能少。在流感高发期，建议人们选择空气清新的时刻到室外做做运动，游泳、慢跑、骑行等都是不错的选择，这些运动能让身体变得更强壮。（六）开窗通风...……更多
2024-03-25 10:05:00流感,方法,流感,病毒,症状,迎香穴
...激会让气管收缩，咳嗽加重。
急性感染期，不建议进行运动锻炼，应尽量休息，应该保证充足的睡眠时间。（四）如何避免家庭成员交叉感染？1.当家庭成员出现呼吸道疾病症状，应注意以下几点：（1）避免接触病原体：家庭...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...，提高身体的免疫力。但是，要注意不要过度运动，过度运动会导致身体疲劳，反而会影响免疫力的提高。最后，保持心情愉悦也是增强免疫力的重要因素。心情愉悦可以减轻压力，降低身体的应激反应，从而有利于免疫力的提...……更多
2024-05-10 11:53:00免疫力,免疫,特征,免疫,免疫力,身体
...等情况，这种症状可能持续数周左右。还有一些孩子出现运动耐力下降，包括运动时间、运动强度的耐力下降，时间长短也是不一的。王荃提醒，当孩子既往有一些气道高反应性的情况，可能会出现久咳不愈，比如既往有湿疹病...……更多
2024-01-25 17:40:00流感,得了,孩子,专家,流感,得了
...2、增强免疫力：合理饮食、保证充足的睡眠、适当进行运动，都有助于增强免疫力。此外，糖尿病患者还可以在医生的指导下补充一些增强免疫力的营养素。3、接种流感疫苗：接种流感疫苗是预防流感最有效的方法之一。糖尿...……更多
2024-01-20 11:48:00糖尿,流感,糖尿病,患者,攻击,病毒
...重要的。可以尝试冥想、深呼吸、瑜伽等放松技巧。适度运动适度的体育锻炼可以增强心血管健康和免疫系统功能。每周至少150分钟的有氧运动是推荐的做法。预防措施四：了解流感季节的知识深入了解流感季节的知识可以帮助...……更多
2024-02-25 13:56:00流感,季节,季节性,抵抗,措施,知识
...物发生反应。得了流感，需要多休息、多喝水，避免剧烈运动。惹上流感，48小时服药治疗最佳在医学界，有一个“流感发病48小时是黄金自救期”说法，中日友好医院副院长、呼吸与危重症医学科主任曹彬对媒体表示，如果在...……更多
2024-04-01 17:43:00如何把握,流感,小时,治疗,黄金,流感
...的水果和蔬菜，促进身体免疫力的提高。此外，还应坚持运动，促进身体的血液循环，提高身体的抵抗能力。(六)接种流感疫苗预防流感最为有效的方式就是接种流感疫苗，这样不仅能降低感染流感病毒的风险，还能够预防重症...……更多
2023-10-28 02:49:00呼吸道,流感,重点,保护,流感,病毒
...症心存忌惮，特别是对心肌炎的顾虑让众多康复患者担心运动会导致意外事件。那么该如何判断自己是否适合运动，如何循序渐进恢复运动？对此，解放日报·上观新闻记者邀请同济大学附属东方医院心血管内科副主任李莹解答...……更多
2023-01-13 10:39:00锻炼法,运动,科普,市民,阶段,运动
...，无论孩子还是成人，患流感后应休养一周以上再做适当运动，短期内避免剧烈运动。澎湃新闻（www.thepaper.cn)12月22日从绍兴市中心医院了解到，家属称轩轩3天前患上流感，服用感冒药后症状减轻，以为身体并无大碍，就参加了...……更多
2023-12-22 13:50:00横纹肌,横纹,流感,不适,横纹肌,横纹
...喷嚏时用纸巾、毛巾等遮住口鼻，要保持均衡饮食，适当运动、充足休息，流感流行季应尽量避免去人群聚集场所。责任编辑：吴英兰 ……更多
2024-04-15 17:49:00误区,感冒,流感,感冒,病毒,呼吸道
...清理口鼻排出的分泌物。3.增强免疫力。均衡饮食、适量运动、充分休息、避免过度紧张。在流感高峰期避免前往人员聚集、空气流通欠佳的公共场所。（周口市疾病预防控制中心 陈镜羽） ……更多
2024-03-27 00:43:00流感,儿童,流感,病毒,周口,疫苗
...无反应方可离开。回家后注意休息，清淡饮食，避免剧烈运动。重点人群确诊流感应尽快进行抗病毒治疗如果确定得了流感该怎么办呢？专家表示，需要对症治疗，缓解症状。但对于老人、儿童等重点人群，则建议尽快采取抗病...……更多
2023-11-01 21:26:00流感,防护,病毒,专家,活动,流感
...诊流程，保障医疗用品供应。另外，针对假日期间常见的运动伤害、事故外伤、心脑血管急症等做好医疗资源储备，确保患者得到及时有效救治。 ……更多
2024-01-15 07:25:00高风,高风险,疫苗,流感,人群,流感
...好的个人卫生习惯，膳食营养均衡，保持充足睡眠、适度运动增强体质和免疫力，保持手卫生和环境卫生，尽量少去人群密集的场所活动，一旦发生不适及时就医。孕期流感的治疗（一）尽早启用抗病毒治疗与疑似或确诊流感感...……更多
2023-12-18 11:31:00流感,科普,治疗,流感,孕妇,治疗
...每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜；均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳；保持良好的个人及环境卫生；勤洗手，使用肥皂或洗手液，并用流动水洗手，双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手；在流...……更多
2023-12-04 02:48:00流感,防护,科学,流感,病毒,王威
...手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。4. 均衡饮食，适量运动，充足休息等。5. 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。6. 流感流行季节，尽量不带孩子去人员密集和密闭或空气流通差的场所。...……更多
2023-11-27 09:16:00儿童医院,甲型,北京,流感,护理,病毒
...疫力保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适当运动等，有助于增强免疫力。3.注意个人卫生勤洗手、戴口罩、避免去人群密集的地方等，可以降低感染流感的风险。综上所述，治疗流感的关键在于抓住黄金时间，及时...……更多
2024-05-07 11:37:00黄金时间,至关重要,流感,治疗,黄金,建议
...虽年事已高，但张大爷每天晨起都会去户外做一些简单的运动，常年保持着良好的作息，身子骨较为硬朗，很少生病。可近来张大爷不知怎的，突然感到浑身没有力气，食欲大幅下降，甚至还有些低烧，相比于原本精神矍铄的状...……更多
2023-12-02 07:08:00低血压,加固,免疫力,难点,防线,流感
...手，尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口。4. 均衡饮食，适量运动，充足休息等。5. 保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。6. 流感流行季节，尽量不带孩子去人员密集和密闭或空气流通差的场所。...……更多
2023-12-07 17:33:00流感,保护,孩子,流感,病毒,孩子
...刚接种完流感疫苗的老年人要多饮水，多休息，避免剧烈运动，清淡饮食。接种流感疫苗可能会出现的不良反应包括接种部位红晕、肿胀、硬结、疼痛、烧灼感等，或者出现发热、头痛、头晕、嗜睡、乏力、肌痛等。这些不良反...……更多
2023-12-02 09:41:00疫苗,对抗,数量,病毒,疫苗,流感
...养，多吃蔬菜水果，保持健康的饮食习惯。此外，适度的运动和充足的睡眠也有助于提高免疫力。对于身体虚弱或经常生病的儿童，家长可以咨询医生进行适当的药物治疗或免疫调节。（四）避免接触病人。避免接触流感病人可...……更多
2024-01-26 06:39:00流感,家长,儿童,流感,儿童,疫苗
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本文转自：人民日报本报记者 苏 滨《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）图①：贵州酸汤牛肉火锅宴。贵州省贵阳市云岩区融媒体中心供图图②
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浙江淳安，有着令人神往的秀美风光，有着深厚的文化底蕴，更让游人难忘的是令人存齿留香的淳安味道。历经时光的淬炼，淳安这一方水土的饮食仍然传承着
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“反正出门也是吃预制菜，不如直接在家吃” 进入2025年，大部分打工人的精神状态都是：人坐在工位上，鼻子却闻到了家中年夜饭的香
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本文转自：人民日报《人民日报》（2025年02月01日第 06 版）辣·四川火锅四川火锅发源于泸州的小米滩。过去，长江边上的船工跑船常宿于小米滩
2025-02-01 05:47:00
1月27日清晨，山西焦煤西山煤电西曲矿映照在大红灯笼和五色彩灯的年味儿里，职工们裹紧棉服紧走几步，不远处的职工食堂灯火通明
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正值春节假期，大寒和立春节气交替，浙江省中山医院老年医学科钟燚梦中医师表示，这个时节，中医养生强调通过合理的饮食调养，帮助身体抵御严寒
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