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日常哪些行为在损耗你的气血?自测气血不足的方法是什么?看完这篇全知道!
...头发干枯掉发,发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气衰落。牙龈牙龈与胃肠相关,如果发现牙齿缝隙变大、越来越容易塞牙,就要注意了,牙龈萎缩代表气血不足,衰老正在加快。指甲指甲上出现纵纹,说明体内寒气重...……更多
中老年人想要预防骨关节提前退化,需要从两方面进行调理
...可生化成骨髓,骨骼的健康离不开骨髓,人到了50岁后,肾气就会逐渐亏虚,肾精缺乏,骨头中也就没有了太充足的骨髓,这样附近的骨质就无法得到充足的营养,从而使骨关节退化。因此,中老年人想要预防骨关节提前退化,...……更多
固肾生发:重拾秀发的密钥
...直接影响着人体的各个方面,包括头发的生长与状态。当肾气充足、肾阴肾阳平衡时,头发能够得到充分的滋养,呈现出乌黑亮丽、浓密柔顺的健康之态。反之,如果肾气虚弱,肾的功能失调,头发就可能出现脱落、干枯、变白...……更多
中医提醒:肾精受损还会导致头脑昏沉,这是怎么回事?
...响大脑功能。另外,肾精气盛衰也会影响大脑认知功能。肾气健旺,肾精比较充足的人群,精神状态良好,反应灵敏和动作灵巧等;当出现肾精亏少时,无法濡养脑髓,从而导致思维变得迟钝、头痛头晕和健忘,甚至会导致认知...……更多
东城中医医院中医肺病科:喉咙肿、吞刀片...被病毒攻击的嗓子如何拯救?中医用这些方法来缓解
...子。2、脾肾阳虚证治法:温补脾肾,引火归原。方药:肾气丸加减。若痰多而稀,加法半夏、陈皮。若以脾气虚为主,可选用参苓白术散。3、痰火郁结证治法:养阴利咽,化痰散结。方药:贝母瓜蒌散加减。咽部焮热感加知...……更多
小寒时节:固肾气暖脏腑
本文转自:厦门日报小寒时节:固肾气暖脏腑此时正宜进补,可多吃有温阳效果的食物本报记者 刘蓉明天就将进入小寒节气。小寒,是冬季的第5个节气,干支历子月的结束与丑月的起始,是整个冬季气温最低的时期之一。民谚...……更多
人老最怕精气神不足!名中医带来三杯茶,强骨骼、延寿命!
...一项重要任务。在中医理论中,精、气、神被认为是维持人体健康的重要元素。因此,在传统中医养生保健中,强化精气神的养补被视为一项重要手段。名中医经过长期实践和总结,相继提出了许多有效的方剂,其中以三杯茶最...……更多
六味地黄丸吃多了,可能会带来4个“坏作用”,不是小事
...疾病。若想提高睡眠质量,建议吃六味地黄丸,可以改善肾气不足的情况,加速肾气的生发。帮助解毒系统和消化系统完成自愈性深睡眠机制,改善从之前的睡眠状态转变为深度睡眠状态的睡眠机制。2.骨骼更健康 骨骼是支撑...……更多
今日秋分,进入养生关键期,这样做,身体健康少生病,尽量别错过
...于帮助强肺润肺补充肺气,提高身体的抵抗力和免疫力。肾气肾气是我们身体的精气,如果肾气不足的话,肾功能也会严重的下降,影响身体的毒素垃圾的排出,身体的抵抗力和免疫力也会随之而下降,秋冬容易出现各种疾病,...……更多
女人绝经后,多吃4物,常做1件事,助你强健骨骼,预防骨质疏松
...还能帮助绝经后的女人,改善情绪,稳定情绪。第二是补阳气太阳是阳,晒太阳,可以吸收阳气,驱散体内的浊气。这就是补阳气。第三是补正气有邪气就有正气,多晒太阳,可以增强人体的免疫力,可以帮助对抗体内的病邪。...……更多
肾好的人,一般都会有这3大表现,看看你有几个?
...男性的运动功能也是有着很重要的作用。久坐伤腰,导致肾气流动不畅,引起肾虚,而肾虚的人则容易腰酸无力。因此腰好的人一般肾都会很好。肾乃先天之本,是人体藏精所在,而且主管人的生长发育、生殖功能等,而且还滋...……更多
小雪节气如何养生?中医专家来教您
...羊肉等肉类,还有乳类和鱼类等食物。”此时还应注意补肾气,多吃黑米、紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣等黑色益肾食物,不仅补养肾气,还可抵抗寒冷、润肺生津,具有很好的保健功能。需要注意的是,冬季气候干燥,...……更多
基于“虚浊瘀毒”递进论辨治癌症
...,滋阴清热重在滋肾清肝;若阳虚之症较重,当投以金匮肾气丸。抓住人体之本,顾护正气,以起沉疴。 ……更多
阳气是良药,三十不补,五十受苦,分享两个经典补阳方
...阳虚的人,这两个经典的补阳方不要错过。第一个是金匮肾气丸,这个方子出自张仲景,是在六味地黄丸的基础上加入了桂枝和附子这两味补阳的药,在滋阴药中加入温阳药,可补阴之虚,助阳之弱,以达到阴中求阳、阳中求阴...……更多
抓住春季黄金期 中医助长有妙招
...配合中药内治方法,以疏通经络、调和气血,激发先天之肾气,调理后天脾胃的运化吸收功能,改善食欲、睡眠,促进骨骼与肌肉的发育,增强身体机能及免疫力,有效地调节自身脏腑气血的功能,顺其时而调之,助力小儿生长...……更多
肾虚不能随便补,有这种情况的人越补越虚!
...虚的典型症状是怕冷、腰痛腰酸、疲倦等。肾阳乃为一身阳气的根本,如果是肾阳虚,整个身体阳气的温煦作用就会下降,随之而来的是手脚冰凉、面色虚白、精神不振、夜尿频多、性欲淡漠、阳痿、滑泄等。而当肾阴虚时,因...……更多
中医为何总提补”肾“?
...、骨质疏松的人群,经过辩证往往属于中医肾虚症;肾阳肾气不足,也会导致人体免疫系统的脆弱,容易生病,容易感冒,别人小病你就大病,别人大病你可能就得挂,人体免疫细胞中,除了淋巴免疫细胞和脾有关外,其他几种...……更多
无论男女,上厕所时出现这3个信号,是肾脏在求救,别不当回事
...脏在求救,别不当回事1、频繁起夜起夜次数过多往往是肾气不足造成的,一般中老年人居多。中医认为,肾能调节人体的水液代谢平衡,尿液的生成和排泄都依赖于肾阳的作用。如果肾气不足,水就无法正常的被送达各个脏腑...……更多
生蚝被誉为“海中的阳德”,具有极高的营养价值
...生蚝取出,将调料浇在生蚝上,即可享用。板栗——滋补肾气的佳品板栗是秋季的特色食材之一,它不仅价格实惠,而且富含营养。尤其是对于男性而言,板栗具有益肾健阳的作用,常吃板栗可以提高男性的性功能。下面介绍一...……更多
世界针灸日丨
...眼花、腰膝酸软、记忆力衰退等表现,进补膏方可以固护肾气、抵抗衰老;4.康复患者:如手术后、放化疗后、出血后、大病重病后、产后身体虚弱的患者,此时可服用适宜的膏方以补充人体气血之不足;5.皮肤无光泽者:如气...……更多
睡觉也能养生?这样躺着睡,就像吃了补药一样,阳气直线上升
...放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快地使阳气和肾气充盈起来。肾阳气相当于命门的真火——一个生命力的大小关键就是看命门的阳气是否充足。摆这个姿势,就是为了更有利于肾阳气的充足,因此补肾的作用非常明显...……更多
公布男性“耗阳”的行为,烟酒不算什么,看完榜首,别再任性妄为
...康,久而久之也会拖垮人的身体,人体的生长发育全赖于肾气维持,所以想要体内阳气充足,也要注意适可而止。第三名:探花——长期“久坐”不动 很多男性因为工作原因,经常在办公室伏案工作,时间长了就会有久坐不运...……更多
“阳气足则肾气足”!四件“吸阳”事情,男人别再视若无睹
...病生。肾虚一般是因为体内的阴阳两气不协调所致,多是肾气亏损导致的阳气不足,从而引发的肾阳虚。人们最明显的感受就是四肢冰冷畏寒,精神不振,腰背疼痛,等等。“阳气足则肾气足”,自然身体更健康,肾虚也不敢来...……更多
吃饭一头汗,一生都白干,中医教你固汗止汗,守住精气!
...对此就得健运脾胃,比如参考四君子汤来加减最后如果是肾气虚引起的出汗多,平时可能会伴有腰膝酸软,头晕耳鸣,失眠健忘,以及尿频尿急尿不尽等等,这时候就得补益肾气了,可以参考菟丝子汤来加减那今天的分享就到这...……更多
天然肾宝片,它能有效养腰补肾,让您每天都充满活力
养肾重要性在中医传统观念中,肾被视为人体的根本,肾气充盈与否直接影响着人的整体健康状态。充足的肾气可以促进阳气的旺盛,使人精力充沛。相反,肾气不足则会导致面色苍白、黑眼圈、头发稀疏等问题,更甚者可能...……更多
小寒养生:每天坚持做这5个动作,御寒又健体,最后一个很简单
...抬脚跟还能拉伸脚底和经过腿部的肾经,能够提升人体的肾气,御寒、强身健体。3、晒背后背是人体督脉的循行之处,督脉被称为“阳脉之海”,具有调节阳经气血的作用。经过冬至后,天地间的阳气到了最低点,小寒节气想...……更多
中医如何看待并调节青少年在生长发育过程中的性早熟问题
...肾为先天之本,主藏精,精能化气,肾精所化之气称为“肾气”。肾气的盛衰直接关系到生殖和生长发育的能力。《素问·上古天真论》中提到:“女子七岁,肾气盛,齿更发长。二七天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,...……更多
“人老两个坎,熬过或长寿”,两坎指的哪两年?
...眉长而浓密耳朵色泽红润且扎实、眉毛浓密乌亮说明人的肾气充足,身体也比较健康。那活八十,算长命吗?据世卫安排发布的数据显现,2019年人类平均预期寿数到达了73.3岁,相较于1950年的47岁增加了快30岁。依照人类的平均...……更多
壮阳果的功效与作用及食用方法
...医认为壮阳果性质温热,食用壮阳果对于体内阳气不足、肾气虚弱的人群来说适当地食用一些壮阳果可以提升体内的阳气,对健康很有益处,而且食用壮阳果还能改善头晕耳鸣、腰膝酸软、潮热盗汗、乏力嗜睡等肾虚的症状,男...……更多
腰膝酸软黎明腹泻夜尿多,就是肾阳虚,这样坚持,让身体收住阳气
...的正气,导致肾阳不足;过度劳累和性生活不节制会损伤肾气,从而引发肾阳虚。那么,肾阳虚有哪些症状呢?除了上述提到的腰膝酸软、黎明腹泻、夜尿多外,还可能出现面色苍白、手脚冰凉、精神不振、性欲减退等症状。如...……更多
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肩袖损伤“肩痛”,一定要手术治疗吗?
鲁网7月8日讯在日常生活中,肩袖损伤导致的肩痛,是困扰中老年人群及运动(特别是过肩、过顶引动)热爱者人群的最常见疾病之一
2025-07-08 10:16:00
一次颈部按摩后,27岁小伙突发脑梗 高温天气心脑血管疾病频发,这些防范要点要注意
最近持续的高温高湿,让心脑血管疾病如影随形。半个月以来,浙江省人民医院救治脑中风患者30多例,其中有误以为中暑的,还有与气温关系不大
2025-07-08 06:47:00
一顿海鲜后孩子脸部红肿呼吸困难 出现这些过敏症状,马上这样做
“医生!快救救我孩子,他喘不上气了!”前几天一个夜晚,杭州市中医院丁桥院区急诊室,一位母亲抱着孩子冲了进来,声嘶力竭地喊着
2025-07-08 06:47:00
腰背疼痛查出恶性肿瘤却找不出原发灶 医生分析活检病理精确定位治疗“靶点”
去年一整年,绍兴上虞人徐先生(化名)总是感到胸背部疼痛,吃止痛药也无法缓解,前往当地医院就诊,检查结果显示,存在多发的胸腰椎骶椎及多发肋骨的骨质破坏
2025-07-08 06:47:00
【天眼问医】注意!出现这些症状可能感染HPV病毒
最近有网友发帖称,自己在酒店光脚洗澡后感染上了HPV病毒,相关话题冲上热搜。其实,HPV病毒感染非常常见,在性活跃的人群中
2025-07-08 00:15:00
精准捕捉细微变化 冠脉CTA为心脏健康保驾护航
生活中,爬楼胸闷、运动后心悸等症状,可能是心脏血管的“求救信号”。此时,冠脉CTA如同敏锐的“血管摄影师”,能精准捕捉心脏血管的细微变化
2025-07-08 04:03:00
冬病夏治“趁热”开启,滨州市人民医院三伏贴开始预约
“冬病夏治”这一理念,源自《黄帝内经》中“春夏养阳,秋冬养阴”的经典理论,是我国传统中医药疗法中的一颗璀璨明珠。三伏贴冬病夏治是一种古老而有效的中医疗法
2025-07-07 23:07:00
眼周抗衰 别让眼睛出卖年龄
俗话说:“人老先老眼。”这句话确实不假。眼周为什么容易衰老,我们又该怎么有效抗衰?跟整形美容外科的医生一起来了解下吧。眼周的青春为何这么短因为眼周皮肤是全身最薄
2025-07-07 14:37:00
栀子花,开啦
我的栀子开花了,算是这周最高兴的事。剪下来插在小花瓶里,就放在眼前,浓香一阵一阵飘过来,连杯子里的水都甜了好多。给风扇网子前后各拴了一串薄荷叶
2025-07-07 10:46:00
重庆丰益肛肠医院:胃里的“捣蛋鬼”胃酸
在我们的胃里,住着一个“熊孩子”,消化食物都离不开它,但是,有时候它也会来调皮捣蛋。这个“熊孩子”就是胃酸。胃酸过多时
2025-07-07 14:35:00
夏天皮肤瘙痒 这四口锅 汗疹不背
夏天一到,是不是感觉皮肤总是痒痒的?很多朋友第一反应就是:“肯定是出汗太多,长汗疹了!”其实啊,夏季皮肤瘙痒的“罪魁祸首”可不只有汗疹这一个
2025-07-07 14:37:00
烟台业达医院“冬病夏治”三伏贴开贴啦!
大众网记者 刘慧慧 通讯员 周兰兰 烟台报道“春夏养阳,秋冬养阴”符合四时阴阳变化的根本规律,人应该顺应自然界季节的变化进行相应的养生
2025-07-07 14:37:00
东城中医医院特聘专家马红薇:乳腺肿瘤的正确认识和中医治疗
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2025-07-07 14:37:00
东城中医医院特聘专家马红薇:肺结节的正确认识
马红薇,主任医师。擅长针药结合治疗:各种肿瘤、及肿瘤放化疗综合调理,乳腺结节,甲状腺结节,高血压、高血脂,脂肪肝,胆囊炎
2025-07-07 14:37:00
贪凉饮冷、久居空调房!14岁女孩因夏季不良习惯患上慢性鼻炎
江南时报讯 正值炎炎夏日,空调冷饮成为消暑“标配”,但过度贪凉却暗藏健康隐患。近日,14岁、体重150多斤的小周就因持续多日鼻塞
2025-07-07 14:48:00