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...糖果、甜饮料等。研究表明，过多摄入这些食物可能导致体重增加和炎症，而这两者都可能对结节的健康产生负面影响。以糖分为例，高糖饮食可能导致血糖水平剧烈波动，这可能增加身体的炎症水平。持续的炎症可能为结节的...……更多
2023-12-17 16:23:00芹菜,矿物质,矿物,热量,维生素,纤维
本文转自：解放军报科学减肥，保持健康体重■王维民 汪 菲2024年4月是第36个爱国卫生月，今年爱国卫生月的活动主题为“健康城镇 健康体重”。体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持...……更多
2024-04-07 04:36:00科学减肥,体重,减肥,科学,健康,运动
...长发育：锻炼有助于促进骨骼和肌肉的发育，维持适当的体重。过重或过轻都可能影响呼吸系统的正常功能。适度的锻炼可以帮助儿童保持健康的体重，降低患上呼吸系统疾病的风险。三、特别建议1.鼓励孩子养成健康的饮食习...……更多
2024-03-21 00:41:00饮食,儿童,建议,健康,系统,系统
肺癌是危害人类生命健康最主要恶性肿瘤之一，全球1/3肺癌患者在中国。2015年我国新发肺癌73.3万例，其中男性50.9万，女性22.4万，死亡病例约61万例。肺癌对于男性不论发病率还是病死率，在所有癌症中排第一位。肺癌对于女...……更多
2023-01-06 19:45:00肺部,肺癌,参考,保护,建议,肺癌
...但需注意总能量控制，以免过量摄入导致脂肪积累。适合体重级别的运动选择：体重超标个体开始减肥时应选择低冲击运动（如游泳、骑行）以减少对膝盖等关节的损伤风险，随着体重减轻和身体适应，逐步增加运动强度和种类...……更多
2024-03-11 06:03:00革命,策略,减肥,科学,减肥,脂肪
...以上的人群应该定期进行癌症筛查，如结肠癌、乳腺癌和肺癌等筛查。50随后，定期体检，你需要知道这些遵循\"N+1\"原则，常规体检项目如血常规、尿常规、肝功能、肾功能、病毒指标检查等是基础，而针对个人体质的个性化检...……更多
2024-01-20 12:40:00长寿,坏事,身体,肠胃,健康,骨骼
...身体中，膝关节承担着重要的角色，它不仅支撑着我们的体重，还协助我们行走、跑跳。但随着年龄的增长，膝关节也逐渐磨损和老化，如果不加以关注和保护，它将成为影响生活质量的隐患。幸运的是，通过提前采取一些简单...……更多
2024-01-17 10:54:00膝盖,膝盖,膝关节,关节,健康,体重
...起了广泛关注：纯母乳喂养的婴儿出现呕吐、喂养困难、体重减轻等症状，竟然与母亲的饮食有着密切的关系。本文将深入探讨这一现象的原因，并针对这一问题提出相应的解决方案。一、问题分析研究发现，一些母亲在哺乳期...……更多
2023-12-16 09:47:00喂养,母乳,呕吐,体重,婴儿,困难
...起重视。烟草中含有多种致癌物质，长期吸烟会显著增加肺癌等多种癌症的风险。而过量饮酒亦是肝癌等疾病的催化剂。因此，戒烟限酒成为防癌的首要措施。饮食习惯也是影响健康的重要因素。均衡饮食，不仅指的是营养的全...……更多
2024-02-25 12:03:00肺腑,忠告,肿瘤,医生,癌症,健康
...量的饮食习惯可能会促进脂肪在肝脏中的积累。2. 肥胖：体重过重或者肥胖是发展成脂肪肝的主要风险因素。3. 糖尿病和胰岛素抵抗：这些代谢障碍会导致体内脂肪代谢异常，从而增加脂肪在肝脏积累的风险。4. 高血脂：血液中...……更多
2024-03-04 11:51:00脂肪肝,脂肪,脂肪,脂肪肝,肝脏,酒精
...的改变，高血脂症成为了一个逐渐增加的健康问题。对于体重的担心首先来自地腹部脂肪的堆积增加，而高血脂症与脑血管病之间的密切关系备受关注。然而，在血脂管理方面，存在许多误区，这使得许多人可能忽视了对自身健...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...取适当运动、冥想、心理咨询等方式缓解心理压力。控制体重与血糖：保持健康的体重范围，通过合理饮食和运动控制体重。同时，关注血糖水平，避免高血糖和糖尿病等疾病。定期筛查：建议女性从40岁开始进行乳腺检查，每1...……更多
2023-12-14 16:42:00乳腺癌,乳腺,易得,发病率,共同点,研究
...制品和红肉的消费量。控制胆固醇的摄入量。2. 保持适当体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以帮助降低血液中的脂质水平。3. 定期运动：每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动（如快走、骑自行车）或75分钟的高强度有氧运...……更多
2024-04-18 11:19:00高血脂,胖子,只有,高血脂,疾病,水平
...室，几乎与世隔绝。年复一年，他开始发现衣服变紧了，体重秤上的数字不断攀升。这并不是个别案例，而是许多人的真实写照。\"过劳肥\"，顾名思义，是指因长时间工作压力大、缺乏运动而导致的体重增加。但你有没有想过...……更多
2024-03-11 10:14:00身体,原因,有关,工作,睡眠,饮食
...癌症的发生又与饮食习惯有关，像胃癌、大肠癌、肝癌、肺癌、胰腺癌、乳腺癌等，均与饮食或多或少有一定关系。先来说说会导致癌症的食物吧。1、腌制食物在冰箱诞生之前，老百姓为了储存食物，会使用高盐来腌制，但是...……更多
2023-10-27 19:21:00抗癌,真相,饮食,医生,食物,癌症
...们一起探讨一下这个问题。首先，需要明确的是，吸烟是肺癌的高危因素之一，据《2020版NCCN肺癌筛查指南解读》报道，吸烟被列为7大肺癌高危因素之一，这足以说明吸烟对健康的危害不容忽视。然而，有些人会以尼古丁不致癌...……更多
2023-10-06 06:05:00损伤,香烟,身体,尼古丁,戒烟,致癌
...物的情况下，持续食用825至853千卡配方饮食三至五个月，体重下降超过15千克的入组患者，糖尿病缓解率高达86%。近年来，业界对于糖尿病不再只是强调治疗，也更加重视饮食管理。相关研究越来越精细，在进食顺序、摄入热量...……更多
2023-10-27 07:46:00周期,人群,甜蜜,糖尿,糖尿病,患者
...有益于心理健康，也是维护骨骼健康的有效方式。
健康体重维持：减少对骨骼的额外负担维持健康的体重对骨骼健康极为重要。过重或过轻都会对骨骼造成额外压力，增加骨折风险。通过均衡饮食和适度运动维持健康体重，有...……更多
2024-02-29 06:19:00骨龄,秘方,牛奶,而是,老人,只有
...癌症可能引起突发的生命危险，如肿瘤破裂导致大出血；肺癌引起的大量咯血可能迅速阻塞气道；胃癌和肠癌可能引起消化道穿孔；而癌症患者也更容易形成血栓，导致如肺栓塞等严重并发症。癌症的早期发现和治疗是至关重要...……更多
2023-10-28 18:58:00中老年,质量,生活,筛查,癌症,健康
...脏健康，从而改善血液循环，减少肾脏疾病的风险。控制体重：适当的体重有助于减少肾脏负担，预防肾脏疾病。血糖控制：运动能有效控制血糖，预防糖尿病，后者是导致肾脏疾病的主要原因之一。中老年人适宜的运动方式快...……更多
2024-01-25 12:38:00先天,饮食,运动,肾脏,运动,健康
...涵盖阳光照射、饮食调整、生活方式改变、规律运动以及体重管理等多个方面的专业建议，并特别针对骨关节疾病、骨质疏松症及脊柱相关疾病等常见骨骼疾患进行了深入解读。首都医科大学附属天坛医院骨科副主任医师朱迪（...……更多
2024-02-19 10:59:00朱迪,天坛医院,天坛,骨病,防治,营养
...若干。必要时，可适当增加每日摄入的蛋白质量，每千克体重每天摄入1.2～1.5克蛋白质，可修复肝细胞并促使其再生。注意饮食粗细搭配，确保顿顿吃新鲜蔬菜，保证充足的维生素、矿物质以及膳食纤维的摄入。妙招二：合理运...……更多
2024-01-13 10:30:00脂肪肝,妙招,脂肪,护理,脂肪肝,脂肪
...对肺脏健康至关重要。避免吸烟和二手烟暴露，这是导致肺癌和呼吸道疾病的主要原因之一。避免长时间暴露在污染严重的环境中，如工业区、交通拥堵区等。保持适度的运动和体重，有助于提高肺功能和增强呼吸系统的健康。...……更多
2023-11-18 11:33:00肺部,身体,时候,肺脏,健康,肺部
...今天就带大家了解一下。01坚持多散步有什么好处？控制体重散步是一种简单易行的身体活动，可以帮助燃烧卡路里并减少体脂肪，如果您将散步纳入日常运动计划中，可以帮助控制体重，并有助于减肥和保持身体健康。改善心...……更多
2023-10-07 15:26:00心血管,心血,问题,血管,心血管,动脉
...通过人口统计学特征调查超重和肥胖的患病率，以及通过体重指数（BMI）分级调查超重/肥胖相关并发症的患病率，为未来肥胖护理提供更详尽的信息。通过对随访人群数据的统计及分析，结果发现：在总体人群中，BMI近似呈正...……更多
2023-10-20 15:10:00体重,建议,女性,健康,肥胖,体重
...酒。吸烟和过量饮酒都是安康短命的敌人。吸烟会增加患肺癌、心脏病等疾病的风险，而过量饮酒会招致肝病、脑堵塞等疾病。因而，老年人应该尽快戒烟，限制酒精的摄入量，坚持安康的饮食习气。此外，老年人还应该防止久...……更多
2024-03-01 09:48:00四不,俗话,建议,安康,老年人,高糖
...生的症状，并进行了一系列的检查，包括测量血压、测量体重等。医生还要求刘先生进行了一个叫做空腹血糖测试的检查。这个测试要求刘先生在饭后不进食至少8个小时，然后抽取一小滴血液进行血糖测量。结果显示，刘先生...……更多
2023-10-09 11:45:00糖尿,绿豆,糖尿病,饮食,推荐,研究
...龄：随着年龄的增长，高血压的风险也会增加。3. 肥胖：体重过重将增加心脏和血管的负担。4. 不健康的饮食：高盐、高脂肪饮食会导致血压升高。5. 缺乏运动：缺少规律的身体锻炼会减弱心血管系统。6. 酒精和烟草使用：过度...……更多
2024-03-15 10:37:00高血压,信号,治疗,高血压,血压,心脏
...来拒绝秋膘。一、拒绝秋膘的原因过多的热量摄入会导致体重增加，增加心脏、血管、肾脏等器官的负担，从而增加患高血压、糖尿病、心脏病等疾病的风险。此外，过多的脂肪还会影响身体的美观，降低自信心，影响生活质量...……更多
2023-11-08 13:27:00健康,热量,饮食,活动量,体重,作息
...增加食物的摄入量就能达到目的。这种做法不仅可能导致体重过度增加，还可能带来一系列健康问题，如血糖水平失衡和心血管疾病。实际上，贴膘的关键在于食物的质量而非数量。合理的饮食应该注重营养均衡，选择全谷物、...……更多
2024-02-23 17:13:00人人,错误,健康,饮食,蛋白质,身体
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在现代生活的快节奏旋律中，心脑血管问题如同一个不期而至的 “不速之客”，频繁地困扰着人们。心脑血管狭窄、冠心病等疾病，已然成为现代人健康的一大威胁
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“你最近是不是吃了什么特别的东西？高血脂？不吃肥肉怎么还能这样？”张医生皱着眉头，眼睛瞟了一眼身边推着购物车的王丽。王丽正在超市的蔬菜区挑选西蓝花
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近期高血压疫苗和高血脂疫苗的呼声非常高，在看到这两种疫苗的时候，许多人都会想，是不是高血压高血脂能够得到彻底的治愈呢？特别是对于那些已经患有这两种疾病的人来说
2024-09-11 09:54:00
“阳气足，百病消”，金秋九月，多吃3样少做2事，补阳气更健康正所谓“阳气足，百病消”，不管是什么季节，都要学会补阳气。进入秋季以后
2024-09-11 09:54:00
白露过后，燥气肆虐，肺部首当其冲。燥邪伤肺，就会影响肺气的宣发，抵抗力下降从而感冒、咳嗽、哮喘等等疾病频发。所以白露先别忙着滋补
2024-09-11 09:55:00
入秋后，少吃猪肉多吃它，温补滋养不上火，增强体质，健康过秋冬入秋之后要学会贴秋膘了，也就是多吃肉，毕竟吃再多的蔬菜，也赶不上多吃点肉营养足
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有圈友发来求助在网上看到一个说法长期吃复合维生素可能增加死亡风险我多年来一直有吃复合维生素的习惯这个说法是真的吗？会有这样的风险吗
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随着现代的快速发展，人们对于身体健康越来越重视，尤其是中老年人们，随着年龄的增长，身体素质也逐渐下降，各种各样的毛病也找上门来
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