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练习六个动作 帮助肩膀“解冻”
最近,张女士因肩关节疼痛、肩部僵硬、活动受限,来到湖南省中医院就诊。她说,自己的肩膀就像“被冻住了一样”,稍微一活动就痛得想流泪,晚上症状更明显。经过骨伤三科副主任医师黄臻的检查,张女士被诊断为肩关...……更多
做做运动,远离“冻结肩”
肩周炎是肩关节周围炎的简称。患了肩周炎,肩膀就像被冻住一样,所以,肩周炎也叫“冻结肩”。肩周炎的主要问题是关节软组织的黏连。要解除黏连,运动疗法是非常重要的一个手段。预防冻结肩,平日注重加强肩关节周...……更多
肩膀痛就是肩周炎?肩膀不好的人,试试4个动作,或能帮你缓解
...误治疗。肩膀痛的特点不同代表的问题也是不同的,如果肩关节呈现进行性疼痛,在晚上疼得比较厉害以及肩膀不能抬举,如果是有这样的特点,那么一般是肩周炎。 对于人们来说,仅仅凭借肩膀痛来判断就一定是肩周炎,那...……更多
肩痛不等于肩周炎!专家支招明确病因是关键
...。原来李大叔一直从事渔业养殖工作,数年前开始出现右肩关节疼痛,一开始并不严重,也不影响工作。后来疼痛逐渐加重,甚至夜里睡觉经常痛醒,李大叔便到家门口的医院就诊,当时医生认为李大叔的肩膀疾病是劳累导致的...……更多
怎样判断是否得了肩周炎
...主动和被动活动均受限,尤其是外旋及后伸受限。正常人肩关节体侧外旋可达45°,后伸可到对侧肩胛骨下角,肩周炎则活动度明显减少。所以怀疑自己肩膀痛是不是肩周炎,你可以检查一下自己的肩关节的外旋功能以及手后伸...……更多
本文转自:洛阳网最近,52岁的周先生肩关节经常痛,他觉得可能是患了肩周炎。想起不久前陪患有膝关节炎的母亲看病时,医生说要少用膝关节,他便在生活中尽量少抬肩,可疼痛症状并没有缓解。如今他到医院就诊时,医生...……更多
...次去诊所按摩理疗,两个月后,不仅她的肩痛加剧,而且肩关节活动度更差,右胳膊基本抬不起来。无奈之下,刘阿姨找骨科专家,做了核磁共振检查,才知道她患的不是肩周炎,而是肩袖损伤,由于过度锻炼,肩袖严重撕裂,...……更多
为什么肩膀疼?原因多半是这几种之一,解决办法各不同,得摸准
...样,以下是一些常见的原因:肩周炎:肩周炎是一种由于肩关节周围组织的炎症引起的疼痛。这可能是由于过度使用肩部或者肩部受伤导致的。当肩膀长时间处于不良姿势,或者频繁做出承重或过度活动的动作时,肩周炎的风险...……更多
大众科普|肩膀疼真的是患了“肩周炎”吗? 切莫轻“举”妄“动”
...,并不是所有肩膀疼都是“肩周炎”,“肩袖损伤”才是肩关节疾病中发病率最高的。“临床常见到有些患者,只要出现肩膀疼痛,就会给自己或被他人被戴上‘肩周炎’的帽子,并理所当然认为进行肩关节拉伸,甩动等大幅度...……更多
打羽毛球打断肩关节里的“筋”?
本文转自:新民晚报打羽毛球打断肩关节里的“筋”?运动达人当心过顶运动造成的损伤张峻(左)在看诊 长假归来,出行的市民有的感叹人山人海的壮观,还有的正承受着“肉体上的痛苦”,50多岁的杨先生就是其中之一。...……更多
肩膀痛别乱揉,当心越揉肩膀越痛,分清症状很关键
...不可忽视的因素。随着年龄增长,关节自然磨损,尤其是肩关节,它是身体中活动范围最大的关节之一。当关节磨损到一定程度,就会出现疼痛、僵硬等症状。除此之外,肩周炎也是常见的原因。这是一种肩部软组织的炎症,常...……更多
肩膀疼抬不起来?当心越动伤得越重!六成是肩袖损伤
...人的肩痛,大多是由于年轻时繁重的工作、锻炼而造成的肩关节过度使用、劳损。其中,绝经期的女性更为常见。“肩痛真不一定就是肩周炎。”赵亮表示,导致肩关节疼痛,活动受限的疾病很多,如:肩袖损伤、肩峰撞击征、...……更多
时常肩膀疼?一定别轻“举”妄“动”
...生这段时间却过得格外痛苦。两年前,王先生开始出现右肩关节疼痛的症状,干体力活时疼痛明显加重,他一直以为是肩周炎,没想到近期症状加重,连夜间也会被疼醒,难忍病痛的王先生最终前往医院,被确诊为肩袖损伤。日常生活中,...……更多
...经过这一周期的治疗,余阿姨的右上臂终于可顺利上抬,肩关节可主动前屈180°,并且疼痛感明显缓解。此后,余阿姨因右脚踝部疼痛又找到胡医生就诊。运用超声波、光疗配合牵拉手法治疗后,她的脚痛同样明显好转。于是,...……更多
肩周炎日常护理,注意这4项措施
...较为棘手的肩部疾病,对我们的健康有着较大的影响。当肩关节周围的肌肉、肌腱和韧带发炎或受损时,肩周炎就会出现。如果我们不及时采取合适的护理和治疗措施,肩周炎可能会带来剧烈的疼痛、肩膀活动范围的限制以及功...……更多
年轻人肩周炎如何快速止疼?好医生骨痛灵酊可有效缓解!
...,肩部外伤和肩部活动减少、肩周围软组织退行性改变、肩关节周围韧带和肌腱等的长期劳损、心理因素等均可引起肩关节炎症反应。而青壮年患肩周炎的概率普遍增高,多是由于工作时伏案久坐,长期的不良姿势或姿势失调容...……更多
在肩膀出现以下三个异常的时候,请务必去医院检查一下
...,肩膀活动障碍当癌症来临的时候,一旦肿瘤侵犯破坏了肩关节,那么势必会影响肩部的活动障碍,患者可能出现上肢无法抬起或者患侧无法用手抬东西。这样的症状也非常容易被误认为是肩周炎,很多病人其实去医院了,医生...……更多
当肩关节像“断了的弓弦”……
...多人一旦肩痛就会想到肩周炎,但其实肩周炎发病率只占肩关节痛的10%至15%,肩袖损伤才是肩关节疾病中发病率最高的。据大连市第二人民医院关节与运动医学一科副主任阮文礼介绍,肩袖是由冈上肌、冈下肌、小圆肌、肩胛下...……更多
为何肩部会“冻结”?医生提醒:做好8个预防,远离肩周炎
...阶段:疼痛期(3-9个月):肩部持续性疼痛,夜间加重。肩关节活动受限,尤其是外展和旋转动作。2. 冻结期(4-12个月):疼痛减轻但僵硬感明显。肩关节活动进一步受限,日常活动受到显著影响。3. 恢复期(6-24个月):疼痛...……更多
肩部疼痛是不是肩周炎呢?与肩周炎相关疾病建议了解一下
...疼痛的常见原因肩部疼痛是一种常见的疾病,它可以引起肩关节周围组织肿胀、粘连或撕裂。许多人认为肩部疼痛就是肩周炎所致。实际上,肩部疼痛可能并不是肩周炎所导致的唯一症状。如果你发现自己有肩痛,应该去医院检...……更多
肩痛难忍竟是肿瘤?出现这些症状应该充分引起警惕……
...专家进一步阐述:肩膀疼痛的原因有很多,一般来说,由肩关节及其周围疾病因素,或者肩关节外伤等因素致病多见。临床上,肩袖损伤、肩峰撞击综合症,统称为“肩周炎”。肩周炎大多发生在50岁以上中老年人,又叫“五十...……更多
颈肩痛的防治方法
...部可以触摸到紧张的肌肉条带或较硬的纤维条索、颈椎和肩关节活动受限等症状。肩周炎。肩周炎是肩关节周围软组织病变引起的肩关节周围疼痛及活动障碍。肩关节慢性劳损或关节慢性炎症、肩部退行性改变(多发于50岁左右...……更多
经常肩膀疼痛,还总反复,是哪出了问题?骨科医生说出原因
...多种因素交织的结果。首先,肩周炎是一大罪魁祸首。当肩关节周围的软组织发炎,就会引起疼痛和活动受限。这不仅仅是老年人的问题,长时间的不正确姿势,比如低头玩手机,也会导致年轻人出现类似症状。研究表明,长期...……更多
肩膀周围疼痛怎么办?菏泽市三院专家:需找到病因,对症治疗
...诊断,自己就知道自己是啥病了。”马腾笑着说。其实,肩关节疼痛,也是大家常说的肩膀疼痛,有可能不单纯的是肩周炎。疼痛只是最后的结果,病因却有很多,就像一个灯泡不亮了,有可能是灯丝断了,有可能是电线不通了...……更多
肩关节镜微创手术:“小镜子”解决“举手之痛”
...大妈(化名)是铅山县人,3个月前她无明显诱因出现右肩关节疼痛,起初,以为是“肩周炎”犯了,她就自行买了点膏药贴敷。“年纪大了多少有点小病小痛,加上平时带孙子事也挺多,我就没当回事!”交谈中,徐大妈懊悔...……更多
这3个典型的临床表现,帮你轻松识别肩周炎
...部疼痛肩周炎的发病机制,与关节的炎症有很大的关系。肩关节在人们日常生活中,发挥了重要的作用,所以难免会受到一些影响,其中炎性反应就是肩关节最典型的受累因素。炎性刺激可以导致关节疼痛,这与其他部位的关节...……更多
治疗肩周炎的4个运动,经常做,肩周炎好的快,转给有需要的人!
肩周炎全称肩关节周围炎,又称漏肩风、冻结肩,它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症,主要表现为肩痛和肩关节运动障碍。多发于50岁左右,所以又称“五十肩”,因为在这个年龄段,体内钙质流失较多,加之激素水平降低...……更多
...关节滑囊炎,俗称“冻结肩”“五十肩”“凝肩症”,指肩关节周围的软组织发生炎症(关节囊炎),导致周围组织增生增厚,并且与其他组织黏连在一起。许多得了肩周炎的人总是晚上比白天更加疼痛,有些人甚至睡着后被疼...……更多
2022-12-19 12:21肩周,肩周炎,疼痛
东城中医医院张东大夫巧治肩周炎
...的肩周炎,主要包括不明原因的肩痛和活动障碍。表现为肩关节周围疼痛,夜间加重,肩关节各个方向主动和被动活动度降低。在急性期,治疗以消炎止痛为主,不宜过多活动。急性期过后,患者应进行肩关节的屈伸旋转及内收...……更多
运动汇丨 肩周炎患者的三个康复治疗方案
...实,通过康复治疗和自我训练,可以帮助我们改善和维持肩关节的活动范围。今天,北京体育大学运动医学与康复学院的卢玮老师将教授3个简单动作,经常练习有助于改善肩周炎的活动受限问题,赶快学习起来吧!本期理论及...……更多
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2024-07-11 09:26:00
烤串越香,致癌物越高?
“没有什么事是一顿烧烤解决不了的!如果有,就来两顿。”到了夏天,各种路边的烧烤摊都支棱起来了。哪怕只是远远路过,也能闻到羊肉串
2024-07-11 09:31:00
只有经历过“人事”的女人,才会得阴道炎?这4种行为,都得避免
阴道炎是女性比较常见的妇科疾病,在阴道炎出现之后身体的不良症状明显,可能会有阴道灼热,瘙痒等症状,局部的分泌物也明显增多
2024-07-11 10:10:00
男性长期“不喝酒”,会有哪些变化?别不信,6个现象很明显
在我们生活的环境中,一个不容忽视的现象是,许多男性朋友对美酒佳酿怀有浓厚的兴趣。身处酒文化源远流长的我国,无论是温馨的家庭聚餐
2024-07-11 10:10:00
肾不好写在了脸上!男人脸上若有这2种现象,建议及时补肾
对于男性来说懂得肾脏保养是十分关键的,不少男性由于坏习惯的养成会导致肾脏透支,肾脏过度透支的时候会有许多不良反应,例如男性经常头晕耳鸣
2024-07-11 10:11:00
男人“忍”1个月,精子质量能提高多少?提醒:别超过最佳时间
在现代社会,男性健康问题日益引起人们的关注,其中精子质量问题尤为重要。许多男性朋友可能会有这样的疑问:如果我“忍”一个月
2024-07-11 10:12:00
男女都要注意:男性的几个行为,会损伤到子宫女人不要纵容他们
#养生朋友已上线#标题:中医视角下的男性行为与女性子宫健康作为中医的传承者,我一直深信,中医不仅是医学的学问,更是人类健康的守护者
2024-07-11 10:12:00
女人在排卵时,会有这3种“感觉”,此时“造人”,成功率更高!
卵性腹痛属于一种生理性腹痛,和女性原发性痛经一样,不同的是这种痛是由于妇女的卵巢在排卵时,卵泡破裂以及排卵后卵泡液对腹膜的刺激所引起的
2024-07-11 10:12:00
为何常开玩笑说男人不行要补肾?男人性生活能力与肾有关吗?
在现代社会,随着生活节奏的加快和工作压力的增大,越来越多的男性开始关注自己的性生活质量。其中,一个常被提及的话题就是“肾”与夫妻生活的关系
2024-07-11 10:13:00
江西生育力评估中心 输卵管堵塞吃什么调理
输卵管堵塞是导致女性不孕的常见原因之一。除了接受正规的医疗治疗外,合理的饮食调理也能在一定程度上帮助改善病情。一、富含维生素的食物维生素对于身体的正常运转起着至关重要的作用
2024-07-11 10:14:00
男人晨起时,若还能满足这“3点”,恭喜你,“生命腺”比较不错
男性朋友的前列腺,对于男性朋友来说是非常重要的,具有重要的作用,是重要的泌尿系统,也是重要的生殖器官,前列腺也被称为“生命腺”
2024-07-11 10:14:00
功能性子宫出血是怎么了?注意这2件事,可不能随便乱来
众所周知,功能性子宫出血是临床上比较常见的病症。一旦女性出现了这种情况,则要引起重视。因为功能性子宫出血,容易导致女性月经异常
2024-07-11 10:14:00
上了年纪,“晚上起夜”与“不起夜”,哪个更健康?几次算正常?
老张终年在建筑工地工作,能够提前退休,呼应国家方针。六十多岁的人身体没什么大问题,平常在家的时间也很充裕,没事的时候出去和朋友聚一聚也很轻松舒适
2024-07-11 10:14:00
10个女性有9个尿路感染,为什么会出现这种情况呢?
尿路感染是尿路上皮对细菌侵入的炎症反应。根据感染的部位,可以分为上尿路感染和下尿路感染(膀胱及以下为下尿路,以上为上尿路)
2024-07-11 10:14:00
血栓“溶解剂”或许找到了,平时换着吃,帮助清血脂,预防血栓
很多人现在都有不同程度的高血脂,这一方面是由于人到了一定年纪之后,身体代谢程度和血液循环都会慢慢变慢,身体机能也开始衰退
2024-07-11 10:15:00