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日本研究发现:血管“变硬”,可能跟早餐有关,建议尽早了解
...多了,血管壁上也容易堆积脂类物质,诱发动脉硬化。5.肥胖 体重太重了,心脏会超负荷,血脂出现异常的几率也是蛮高的,所以心血管动脉发生的几率也是会变大很多的。肥胖还会导致高血压还有糖尿病等疾病的发生。日本...……更多
...吃代餐、蒸桑拿、针灸、拔罐......为了减重,很多超重或肥胖者尝试过很多种方法,可似乎体重下降并不明显。其实,一口吃不成胖子,一天也变不成瘦子。想要科学减重,看过来→超重和肥胖会导致很多并发症,比如高血压、...……更多
腰臀比越大,死亡率越高?医生:脂肪堆积有风险!
...有心血管疾病风险, 营养均衡的饮食、适当运动、控制肥胖才是健康的更有利因素。何为腰臀比?即“腰围:臀围”的数值。 正常男性腰围小于85厘米、女性腰围小于80厘米。根据世界卫生组织的建议,男性腰臀比大于等于0.9、...……更多
肥胖悖论:肥胖对老年住院患者反而具保护作用
在大家的印象中,肥胖常常代表着不健康。然而,有研究发现,在某些情况下,肥胖会对身体产生保护作用。这一违背常规认知的现象引起了越来越多的研究者的关注与兴趣。爱思唯尔旗下全医学信息平台ClinicalKey中(文末申请...……更多
看似无害的大肚子背后,隐藏着这样严重的健康风险
...个故事不仅是一个警示,也是我们开始探讨高血脂与腹部肥胖关系的起点,带领我们深入了解它们之间的联系,以及我们可以采取哪些实际行动来预防和管理这一潜在的健康风险。通过张先生的例子,我们将揭示一个重要的健康...……更多
肥胖还会加重关节负担,增加患上骨关节炎的可能
...代,我们的生活方式发生了翻天覆地的变化。与此同时,肥胖已悄然成为一种全球性健康危机。根据世界卫生组织的最新数据,全球约有13%的成年人(11%的男性和15%的女性)被归类为肥胖。这不仅是一个数字问题,更是一个严峻...……更多
脂肪肝和肥胖,应当采取措施去除身体内的湿气和浊气
脂肪肝和肥胖问题是当今社会健康面临的重要挑战之一。随着生活方式的改变和饮食结构的变迁,脂肪肝和肥胖病例呈现出增加的趋势。为了有效应对这一问题,不仅要关注脂肪肝和肥胖的发病机制,还需要考虑“去湿去浊”...……更多
寿命长短,“饭量”先知?多吃点和少吃点哪个好?医生给出了答案
...个恶性循环,越是饭量很大的人,体重越容易超标,越是肥胖的人,要想控制饭量变得越难。伴随体重的增长,身体各个器官都会不堪重负,肥胖会导致多种疾病的发生,包括冠心病、脑梗塞、糖尿病、高血压、癌症等等,一旦...……更多
研究证明:屁股越大腿越粗的人,寿命越长?
...长?一直以来,人们都依赖于使用体质指数(BMI)来衡量肥胖程度的合理性,然而,BMI只能反映身体总体重量的情况,并不能说明脂肪分布在哪里。这就导致了一些看上去匀称的人在计算BMI后,结果却出人意料地落在“肥胖”的...……更多
浙大研究:每天多吃一个蛋,心脏病和癌症死亡风险会增加?靠谱吗
...高脂肪食物,根据经合组织(OECD)最近一次(2017年)在肥胖人群方面的调查,美国成年人(15岁以上)肥胖率高达38.2%,是全球最胖国家,其次是墨西哥(32.4%)、新西兰(30.7%)、匈牙利(30%)、澳大利亚(27.9%)和英国(26.9%...……更多
55岁后真的需要清淡饮食吗?吃素到底养生还是伪科学?
...糖尿病等慢性疾病的高发人群。如果饮食不当,容易导致肥胖、高血压等疾病,从而增加患病的概率。所以,清淡饮食有助于中老年人的健康长寿。此外,清淡饮食还可以预防多种疾病的发生。研究发现,高脂血症、高血压、糖...……更多
拒绝“甜蜜”负担,让孩子远离无形伤害
...糕类和调味乳制品类食物等。高糖饮食有哪些危害?导致肥胖。高糖饮食容易导致能量摄入过剩,多余的热量会转变为脂肪储存起来,从而导致肥胖。多项研究表明,儿童青少年时期的超重与肥胖会一直持续到成年,大幅度增加...……更多
60岁后想要有好身体,做好3个一定
...都坚持不了3天又放弃。直到这天他看到篇文章:腹部型肥胖的人寿命更短。这可把张大叔吓坏了,并且下定决心一定要把肚子减下去。一、《英国医学杂志》:肉长在这的人更长寿发表在顶级期刊《英国医学杂志》上的一项研...……更多
腌菜少吃,真的咸得“要命”
...15%,甚至更高。多项研究证明,高盐饮食会导致高血压、肥胖、记忆力下降、钙流失等,进而增加胃部疾病、肝肾疾病、脑部疾病、心血管疾病和骨质疏松症等多种疾病的发生风险。此外,腌菜生产过程还存在一些其他质量安全...……更多
长期节食和吃饱喝足的人,谁更长寿?调查24011人,得出真相
...了另一个极端。他们的体重和体脂肪比例都较高,面临着肥胖和代谢综合征的风险。血压、血糖、胆固醇和血脂等指标对于他们而言,如同在滑坡,一路下滑,直至异常。他们的心血管系统、呼吸系统、神经系统和内分泌系统受...……更多
中医科专家龙迪和主任解答,单纯性肥胖有什么影响及危害?
单纯性肥胖是指体内脂肪堆积过多,体重超过正常范围的一种常见疾病。随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,单纯性肥胖的发病率逐渐上升,给人们的身体健康带来多方面的影响和危害。一、影响身体健康1、增加心血...……更多
女人40岁后,最容易发胖,改掉5个行为,做好4件事,不显老
...到中年才开始出现大肚腩,啤酒肚等情况,但是现在腹部肥胖越来越年轻化。女性也是一样,大肚腩,水桶腰屡见不鲜。尤其是久坐一族。无论是闲着在家还是办公室女职员,随着年龄的增长,发现身体会越来越胖,腰腹部的脂...……更多
少吃腌渍食品、熏鱼烤鱼也是预防胃癌的好方法
...代谢因素越来越多的人因为熬夜饮食习惯导致体重超标,肥胖,引起一些列与肥胖代谢相关的疾病。比如糖尿病、高脂血症、脂肪肝、关节炎、冠心病等疾病的高发,其实代谢因素也是导致癌症高发的重大因素。2.不良饮食众所...……更多
40岁后,女性身材不达标会有哪些不好之处?一文了解下
...于消瘦;BMI值在25~27.4则属于偏重;BMI值在27.5~32.4则属于肥胖;BMI值在32.5~37.4则属于中度肥胖;BMI值在大于37.5则属于重度肥胖。·腰围测量标准:腰围也是判断体重是否达标的一种方法。对于中年、老年人来说的话,腹部肥胖也是...……更多
2022-12-16 21:21一文,身材,不好,女性
多吃香蕉不仅可以帮助维持肠道健康,还有助于预防和控制高血压
近年来,随着人们生活水平的提高和饮食结构的改变,肥胖问题逐渐成为困扰现代人的一大难题。肥胖不仅影响着个人的外貌形象,更重要的是对健康造成了严重的威胁。而肠道作为人体的“推粪机”,在维持身体健康方面起...……更多
过了55岁3件事要看开,别太计较,不妨了解下
...的人血脂升高和饮食没有关系,可能是遗传,也有可能是肥胖,所以不吃蛋黄也没用。再者,蛋黄中有较多的卵磷脂、铁、锌,对中老年人的大脑神经细胞有好处,此外,对肌肉生长和视神经也有帮助,每次去除蛋黄获取的营养...……更多
2022-12-16 18:50
医生提醒:长期不吃晚餐,坏处也不少
导语:肥胖问题是当代社会不容忽视的健康难题,随着生活水平的提高和饮食习惯的改变,肥胖的发生率也在逐年攀升。肥胖的根源在于能量的摄入和消耗失衡,因此解决肥胖问题需要从控制能量摄入和增加能量消耗两方面入...……更多
权威医学专家孟庆义:二酯油是安全的减肥方法
...个减肥的方法。”在2023《益起爱·守护下一代高峰论坛暨肥胖、高血糖、高尿酸血症对青少年的生殖危害及防治研讨》高峰论坛上,健康中国-杰出全科医师成长联盟主席孟庆义先生如此说道。10月26日,《益起爱•守护下一代,暨肥...……更多
医生提醒:鸡的4个部位,别再傻傻去吃
...增加相关,包括结直肠癌、乳腺癌和子宫内膜癌。超重和肥胖超重和肥胖是患多种类型癌症的重要诱因之一,包括结直肠癌、肾脏癌、胰腺癌和乳腺癌等。辐射长期接触放射性物质或大剂量的辐射会增加患上癌症的风险,比如核...……更多
纤瘦者患有“脂肪肝”绝非稀罕事儿
...特征是肝组织内脂肪沉积和肝细胞损伤。脂肪肝不一定是肥胖者的专属。大家很自然地认为“看上去不胖”就不会得脂肪肝。而实际上,体形偏瘦的人不见得瘦得健康,腹围大、内脏脂肪比例高,同时肌肉量更少,脂肪肝的发生...……更多
特色诊疗   健康减重
...接诊后,通过实验室检查和中医体质辨识,诊断李女士为肥胖症(脾虚湿盛)。医患沟通后,决定采用中医体重管理方案进行治疗,用朱琏兴奋手法针灸,配合雷火灸、拔罐疗法、耳穴疗法等中医外治疗法。李女士还坚持每日小...……更多
健康在冀|主食怎么吃?营养不肥胖
夏天快到了,大家开始纷纷减肥。生活中我们不难发现肥胖呈明显的家族聚集性,研究发现肥胖基因影响人的食欲和能量代谢。此外,生命早期1000天的营养失衡或喂养方式不当增加后期肥胖发生风险。然而肥胖主要的原因是长...……更多
肥胖超重患者有了专属门诊
...生活方式和饮食结构的变化,我国18岁及以上居民超重或肥胖人数占比已超过一半,已经成为我国最严重的公共卫生问题之一。为进一步发挥中医药特色优势,推广传统治疗方法,帮助患者摆脱“减肥难”的困扰,12月1日,省儿...……更多
合理膳食 作息规律 健康减重
本文转自:赣南日报肥胖是一种慢性代谢性疾病,不但导致较高的过早死亡风险,还与各种慢性非传染性疾病以及肿瘤的发生相关。为预防和控制我国肥胖人群的发生和发展,近日,国家卫生健康委员会发布了《成人肥胖食养...……更多
研究发现:每顿饭把主食控制在这个量最长寿
...主要能量来源之一是不可缺的,但现在很多人都把它当成肥胖的“元凶”。因此“低碳水”、“戒碳水”的饮食方式越来越流行,主食变成了“洪水猛兽”!一旦开始减肥、控糖,第一个被抛弃的往往就是它。不过这样的行为并...……更多
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5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!
5种食物或许会伤肺,秋季要少吃,但很多人每天都吃,还吃得不少,需要注意!进入秋季,天气寒凉又干燥,我们的肺脏是怕冷又怕燥的
2024-08-25 14:05:00
处暑时节,外行人吃牛羊肉,内行人专吃这菜,祛湿健脾胜过补药
处暑时节,正值暑气逐渐消退、天气开始转凉的时节。这时节的饮食选择,既要考虑到消暑解热,也要注意健脾祛湿。对于有经验的食客来说
2024-08-25 14:06:00
秋天多吃山药,润肺祛燥。山药营养价值高,怎么做好吃呢?
秋天到了暑气渐消,但是秋燥又起。在这时节应该多吃润肺的食物,滋润又止咳,安心宁神。人们的餐桌上,食物的种类逐渐由茄子豆角叶子菜转为根茎类食物偏多
2024-08-25 14:36:00
上了年纪要少喝茶?医生:平时可以用这3物泡水喝,比茶叶更好!
在我们的日常生活中,有很多老人喜欢用泡一壶香气四溢的茶来慢慢享受养生时光。但是,你知道吗?有些时候,特别是上了年纪的朋友
2024-08-25 14:37:00
长期喝白开水和长期喝茶的人,谁的身体更健康?研究终于来了
李阿姨是一位热爱生活的退休教师,生活中对健康格外关注,每天清晨她都会按照多年来养成的习惯泡上一杯绿茶,她坚信茶叶中的抗氧化成分能够帮助她延缓衰老
2024-08-25 14:37:00
医生建议:睡眠差者少喝这类茶饮,损耗精气,这几种搭配尤其伤身
说到泡茶,可能你会想到那种悠闲的午后,阳光洒在窗台,一壶香气四溢的茶慢慢沁入心脾,茶饮在我们的生活中扮演了不可或缺的角色
2024-08-25 14:38:00
不甜的水果含糖量就少吗?糖尿病患者小心水果“陷阱”
在很多人的认知中,“甜”与“糖”往往是画等号的,尤其是吃水果的时候,人们会以甜度来区分是“高糖”水果还是“低糖”水果,认为越甜的水果含糖量越高
2024-08-25 14:38:00
干燥易上火,抓住养肝黄金期:建议多吃这4种蒸菜,滋养肝脏,润燥去火
随着季节的更替,空气逐渐干燥,人体易出现上火、肝火旺盛等不适症状。中医认为,肝为“将军之官”,主疏泄,喜条达而恶抑郁。春季是养肝的黄金期
2024-08-25 14:38:00
补气血谁还吃阿胶啊,这几个不错的食谱,才是大补之物!
每个女人,每个月都要经历烦躁不安或小腹疼痛的那几天。尤其是未婚或未生育过的女性,痛经更是常见。甚至有些初潮少女,不是月经量过多
2024-08-25 14:39:00
失眠救星失效?喝了沉香茶仍难眠?揭秘背后原因与改善妙招!
在这个快节奏、高压力的时代,优质睡眠成了许多人的奢侈品。沉香茶,以其独特的香气和传说中的安神助眠功效,成为了不少人心中的“睡眠神器”
2024-08-25 14:40:00
生吃莲藕能降压降糖?医生:这3种食物生吃更好,多了解不吃亏
“李刚啊,你这问题可不简单!”资深医师老王,手中紧握着体检报告,眉头紧锁,对坐在诊室中的李刚缓缓说道。李刚是个普通的上班族
2024-08-25 14:40:00
52岁男子坚持晚饭只吃菜不吃饭,降血脂,2个月后健康状况如何?
很多人为了降低血脂,改善健康状况,尝试过一项看似简单却充满挑战的计划——晚饭只吃菜,不吃饭。这个改变听起来似乎很合理,毕竟减少碳水化合物的摄入常被认为有助于减肥和控制血脂
2024-08-25 14:41:00
武汉大学发现:不吃大蒜和辣椒的人,血栓一下就不堵了?可信吗?
在寒冷的冬天,老李感到自己的胸口突然一阵剧痛,这种痛感迅速扩散至左臂和下巴。作为一名长期工作于辣椒批发市场的商贩,他的饮食习惯以辣为主
2024-08-25 14:41:00
它是“天然祛湿菜”,现在正当季!一周吃3次,健脾祛湿,一身轻
处暑,天气渐渐由炎热转为凉爽,但空气中的湿度似乎还依依不舍,让人时常感到身体沉重,仿佛背负着无形的重担。老一辈常说:“秋来湿气重
2024-08-25 14:41:00
它是夏季刮油菜,肚子大、便秘的人多吃它,效果特别好
西葫芦价格低廉、营养丰富,是不少家庭餐桌上的“常客”,特别是在京津地区,从立夏到秋末,换着各种花样吃它,怎么都吃不腻。但是
2024-08-25 14:41:00