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...力量训练也很重要，它可以增加肌肉强度和骨密度，降低肥胖和骨质疏松的风险。第二个习惯是保持健康的饮食习惯。均衡的饮食对于长寿十分重要。尽量避免过多摄入高脂肪、高糖和高盐的食物。相反，增加蔬菜、水果和全谷...……更多
2024-04-25 14:42:00延寿,长寿,健康,长寿,疾病,风险
...BMI就能够完全用来进行评判，因为还有一部分人属于隐形肥胖，就是在体型匀称的情况下，身体内含有更多的脂肪，并且这些脂肪往往都是内脏脂肪，不仅会给身体器官造成巨大的负担，还可能导致高血压，高血脂等多种心脑血...……更多
2023-12-11 08:29:00体重,身高,减肥,女生,减肥,体重
5月11日是世界防治肥胖日，我国有近一半的人饱受肥胖的困扰，身边很多人都在减肥，到底怎样才是有效减肥呢？Part 1:近一半中国人超重或肥胖《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国18岁及以上成年人超重和肥...……更多
2024-05-11 14:15:00减肥,肥胖,能量,运动,膳食,饮食
...强光下。一项研究则认为，晚上暴露在强光下，不仅容易肥胖，还易引发心血管病。研究显示，正常情况下，如果白天光照多，夜晚黑暗，有利于机体能量消耗，保持较高的睡眠代谢率。反之，睡眠代谢率下降。与此同时，研究...……更多
2023-04-23 21:21:00长胖,时间,研究,温度,皮肤,血管
...个故事不仅是一个警示，也是我们开始探讨高血脂与腹部肥胖关系的起点，带领我们深入了解它们之间的联系，以及我们可以采取哪些实际行动来预防和管理这一潜在的健康风险。通过张先生的例子，我们将揭示一个重要的健康...……更多
2024-04-04 17:20:00大肚,大肚子,背后,风险,健康,高血脂
...护自己的心血管健康，定期检查血压，并及时就医。4、肥胖者肥胖是导致高血压的重要原因之一，肥胖者的心脏负担增加，血管阻力增大，从而导致血压升高。肥胖者应该积极减肥，达到理想的体重指数（BMI），BMI=体重(kg)/身...……更多
2023-10-08 11:19:00易得,高血压,高血压,血压,生活方式,生活
...方吃饭的话容易摄入更多油脂、蔗糖等成分，更容易诱发肥胖、三高等问题，对血管不利。2、避免过度精细的饮食习惯，适当添加粗杂粮，补充足量蔬菜现在的食物加工处理手续越来多，精细程度越来越高，例如平时吃的主食...……更多
2023-02-16 17:28:00血管,有利,饮食,健康,血管,脂肪
来源：海外网海外网2月22日电近年来，法国肥胖人口的比例持续上升，尤其是在年轻成年人口当中显著增长。据《费加罗报》2月20日报道，当成年人的身体质量指数（BMI）等于或大于25时被认为超重，等于或大于30则被认为肥胖...……更多
2023-02-22 16:45:00肥胖率,人口,法国,低收入,肥胖,成年
...它也含有大量的脂肪和热量，如果长期食用，会导致身体肥胖、高胆固醇等问题，从而增加患心血管疾病的风险。每100克鸡皮中，脂肪含量高达30克左右，这些脂肪主要是不饱和脂肪酸，如果摄入过多，会导致身体肥胖、高血脂...……更多
2023-12-20 19:13:00部位,鸡肉,脂肪,营养,健康,食用
...坏死，导致心梗的发生。爱好抽烟喝酒，缺乏运动，身材肥胖的人身材肥胖的人入睡后容易打鼾，如果发生了呼吸暂停，情况会比较危险，经常吸烟喝酒的人血管损伤比较严重，心脏的压力也比较大，平时在不喜欢运动，血管的...……更多
2023-03-17 21:31:00心梗,急性,心梗,冠状,血管,心脏
...血管之中形成脂肪斑，导致动脉硬化的发生率增加。2、肥胖在临床上有不少的脂肪肝患者都比较肥胖，身体越是肥胖，血脂含量就越高，发生动脉硬化的风险就更大。
因此，任何人都要尽量调整好自己的饮食结构，要少吃辛辣...……更多
2023-10-19 11:47:00动脉,脂肪肝,脂肪,速度,有关,动脉
...业人士指导下进行。如何判断是否需要减肥王彦君：严重肥胖对于健康的负面影响是极其明显的，肥胖使心血管病、糖尿病等慢性疾病发生的风险明显增加，所以肥胖是健康的头号危险因素之一。判断是否需要减肥的两个指标，...……更多
2024-03-15 00:51:00科学减肥,减肥,科学,减肥,肥胖,运动
...中医院内分泌科副主任中医师王丽娟在接受采访时表示，肥胖由体内膏脂堆积过多引起，是糖尿病前期、2型糖尿病、高血脂、高血压、心血管疾病、脂肪肝和骨关节炎等多种并发症的明确风险因素。王丽娟介绍，肥胖多因过食...……更多
2024-04-23 09:53:00爱国,肥胖,人群,中医,卫生,专家
...醇高还有就是甘油三酯升高。这些很多都发生在一些比较肥胖的患者身上，当然有个别的瘦人也会有，但还是只占了极少数。高血脂如果没有得到及时的控制，很容易诱发其他的并发症，最常见的就是心脑血管疾病，所以对于高...……更多
2024-06-26 16:52:00降血脂,血管,血脂,蒲公,血管,高血脂
...病。但近些年来，中国心脏代谢危险因素广泛流行。比如肥胖，1975~2014 年，中国肥胖率从0.2%上升到5.3%，女性从0.8%上升到 6.3%。如果按总的患病人数排名，在2014年，中国已取代美国成为肥胖人数最多的国家。1980年，成人糖尿病...……更多
2024-01-11 11:56:00李建军,阜外医院,阜外,心血,李建,心血管病
...了许多人关注的焦点。体重的增加，有时会让人分不清是肥胖还是水肿所致。那么，水肿和肥胖到底有何区别？让我们一起来深入了解水肿——体内液体积聚的结果水肿是体内液体异常积聚的一种表现，主要发生在身体的某一部...……更多
2024-05-29 09:35:00普陀,水肿,肥胖,家教,健康,水肿
5月11日是世界防治肥胖日，世界肥胖联合会发布的2023版《世界肥胖地图》显示，2020年全球有14%的人患有肥胖，到2035年将有约40亿人超重或肥胖，而中国在2020-2035年之间的肥胖增长率将达到5.4%，被定义为“非常高”的增长率。...……更多
2023-05-10 20:27:00肥胖,增长率,中国,增长,地图,世界
...容易导致血栓的形成。此外，久坐不动，懒惰，也会导致肥胖的发生。而调查显示，肥胖，与三高、糖尿病、心脑血管疾病等，有着密切的关系。45岁后，一定不要太懒，要注意适当的运动。早餐，对于人体健康来说，十分重要...……更多
2024-02-06 17:27:00血管,健康,肝脏,疾病,睡眠,肝癌
...尿病，就必须终身依赖降糖药物。然而，同济大学医学院肥胖研究所教授邹大进表示，目前临床上有许多糖尿病患者能够实现糖尿病的逆转，且逆转后的血糖水平基本接近正常。这不仅有助于预防并发症，还减轻了患者的经济负...……更多
2023-10-19 18:11:00高寿,共同点,糖尿,糖尿病,胰岛,患者
...发生年龄往往早于无糖尿病的父母所生子女。二、超重、肥胖者，特别是腹型肥胖者。2型糖尿病发生的危险性与肥胖呈正相关，肥胖的病程越长、程度越重，患糖尿病的危险就越高，尤其是腹型肥胖患2型糖尿病的危险性更大。...……更多
2023-10-13 17:45:00宁波,小伙,糖尿,糖尿病,张明,胰岛
...入使用后将为药物筛选、效果评估等临床试验提供支撑。肥胖、糖尿病、心血管病等多种疾病都与能量代谢异常有关。深入研究能量代谢的规律，有助于人类更好地了解身体状态，采取相应的预防和治疗措施。中国科学院外籍院...……更多
2024-05-16 21:13:00代谢,能量,人体,突破,实验,我国
...会导致认知功能退化的风险增加，容易引起记忆力下降。肥胖：英国伦敦大学发表的研究指出，盐分摄入过量与肥胖症发生相关。每日多摄入1g盐，罹患肥胖症的风险会增加25%。二、北大研究：换低钠盐，全国每年少死100万人北...……更多
2024-01-23 06:47:00迹象,身体,科学,钠盐,盐分,摄入量
...错特错的，游泳属于中等强度运动，游泳不仅有利于控制肥胖，还能改善心肺功能，要知道，游泳的时候换气是一个很重要的动作。
第二，跑步如果你还在为肥胖而苦恼，那么跑步吧；如果你的心情很低落，那么跑步吧；如果...……更多
2024-07-27 09:23:00长寿,运动,健康,运动,强度,游泳
...，微胖是20或20以上，24以下，24到28是超重，超过28的就是肥胖。老年人过于肥胖的危害骨关节异常肥胖会导致骨关节异常，尤其是对膝关节、踝关节、腰椎关节造成压迫，导致负重的关节过早退化，很多老年肥胖患者，会伴有膝...……更多
2023-04-24 21:53:00一文,老年人,体重,学习,体重,肥胖
...：确保测量体重的地面是平稳的，以保持准确性。02过度肥胖，会给身体带来哪些伤害？
心血管疾病过度肥胖增加了患心脏病、高血压、冠心病、中风等心血管疾病的风险，肥胖会导致心脏负担加重，增加心脏病发作的可能性...……更多
2023-10-07 15:33:00女人,体重,肥胖,减肥,标准,热量
...征，你占了几个？【一小】腰围小腰围大的人属于中心型肥胖，会给健康带来很多隐患，久而久之会增加脂肪肝风险，心脏病等慢性病的风险也会增加。还会增加多种癌症的风险，比如女性腰围大容易患上子宫癌，成年男性腰围...……更多
2023-03-07 12:14:00寿命,特征,长寿,健康,血管,寿命
...会影响心血管的功能，导致心血管病变、中风等问题。4肥胖症吃太多容易导致体重增加，可能最终导致肥胖症，并引发一系列健康问题。肥胖的人更容易发生高血压、高血脂等问题。5心脏病吃太多会增加胆固醇水平，使心脏负...……更多
2024-09-01 13:14:00健康,问题,身体,饮食,肥胖,脂肪
...压的发生和发展受到多种因素的影响，有高血压家族史、肥胖、饮食结构不合理、精神应激、患有睡眠呼吸暂停低通气综合征等人群，应该特别注意预防和控制高血压。谢华强解释，高血压具有一定的遗传倾向，如果有高血压家...……更多
2024-05-22 21:15:00高血压,太和,健康,高血压,血压,华强
...低，食用后不易引起血糖快速升高，适合糖尿病患者以及肥胖者适量使用。美国得克萨斯州生态农业研究机构的研究发现，李子含有的生物活性成分，或能抵抗与肥胖相关的糖尿病和心血管疾病。2. 开胃、助消化、通便李子含有...……更多
2024-06-05 09:49:00血管,错过,味道,水果,李子,人体
...益目前的大量证据表明，咖啡对于预防心脏病、糖尿病、肥胖都有一定作用。但咖啡不是喝得越多越好。此前已有研究显示，每天喝6杯以上的咖啡，反而会增加心脏病发生风险。那么，咖啡每天喝多少有益健康？《中国健康生...……更多
2023-11-27 15:48:00咖啡,咖啡,研究,风险,综合征,心血
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难道在我们步入老年之后，饮食习惯真的需要大改吗？尤其是对于那些日益增加的健康风险，我们能通过调整饮食来有效地降低它们的威胁吗
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在四季更迭中，秋冬季节是养生的重要时刻。秋天干燥，易导致肺部不适，因此要注重润燥和清热；而冬季则是肾脏保养的最佳时机，需加强滋补以应对寒冷气候
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尼尔森的市场数据，许多人都喜欢在各种场合喝点小酒。消费的场景中：配餐（60%）、娱乐“伴侣”（55%）、助兴饮酒（49%）以及夜宵标配（38%）成为当前酒类消费的前四大场景
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在快节奏的都市生活中，我们常常在寻找那些能让我们保持活力的秘诀。你知道吗，有时候，答案就藏在我们最熟悉的食材里。比如说
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夜幕降临，一些人认为早睡早起是健康之道，但真的适合每个人吗？特别是对于退休群体，他们的作息时间应该如何调整才能更加健康呢
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“为什么到了我们这个年纪，有些曾经喜欢的东西反而不太适合了呢？”这可能是许多爱好茶的老年人面临的一个问题，特别是当他们听到某些茶可能对健康不利时
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在中国传统的饮食文化中，粥一直占据着重要的地位。它不仅仅是一种食物，更是一种养生之道，一种生活的态度。对于老年人来说，身体的各项机能逐渐衰退
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大家都知道更年期，但是我们一说更年期，主要讲女性的多，因为女性的更年期往往有一些很明显的变化，所以大家更多讨论的是女性更年期健康
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包括美国、加拿大和整个欧洲在内的其他国家正在发生的转变，即全面审视和彻底颠覆传统上以男性为主导的医学研究方法，并在研发药物时将女性纳入考量范畴
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门诊上有很多患者说自己备孕这几年，不仅没有如愿怀上宝宝，还“变丑”了——皮肤变干、身体发胖、月经不规律，这到底是怎么回事
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得知怀孕的消息之后，大家都会表现出来比较开心的情绪。每一位女性都希望自己的孩子能够平安地出生，可是现实生活中所遇到的一些问题
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在探讨夫妻生活与长寿的关系时，一直以来都存在着诸多争议。究竟是夫妻生活越少越长寿，还是越多越长寿呢？这个问题困扰着许多人
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