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保持健康体重,做自身健康第一责任人
...重过高反映能量摄入相对过多或者身体活动不足,超重或肥胖可显著增加2型糖尿病、冠心病等疾病的发生风险;而体重过低则一般反映能量摄入相对不足,可导致营养不良,诱发疾病。因此,树牢自身健康第一责任人理念,拥...……更多
...的饮食安排。一、孕前饮食是孕期营养的基础孕前超重、肥胖与早产、死产、围产儿死亡、子痫前期、妊娠糖尿病、过期妊娠、剖宫产、第二产程延长、产后出血、巨大儿/小于胎龄儿等不良结局有关。孕前饮食是孕期营养的基...……更多
减肥不能吃面食?或许这些“面食”可以放心吃,对控制体重有帮助
现在的社会都是以瘦为美的,所以对于肥胖的人来说绝对是残忍的。这就导致肥胖人群在平时的时候不得不去减肥,尤其是到了春节的时候,我们在饮食方面可能没有办法加以控制,这个时候适度的热量通常也都是比较多的,...……更多
糖尿病患者不可以吃馒头?内科医生:真正不能吃的,是这4种食物
...现变化。甜食中脂肪含量也不少,经常吃会导致人体出现肥胖,进一步加重胰岛素抵抗,增加患病风险。第四种:碳酸饮料现在天气越来越热,不少人喜欢用饮料来解渴,甚至当成水天天饮用。一罐350ml的饮料中就含有40克糖和15...……更多
啥时候喝牛奶好?睡前喝,会变毒牛奶,还易长胖?正确喝法要知道
...含有脂肪,但也不会增加太多的热量,所以也就不会引发肥胖。有人就会说全脂牛奶的脂肪含量比较高,睡前喝的话,就会让身体中的热量变高。这个也不会影响太大,引起肥胖也不在于这一点点的牛奶,别太担心。疑问我们已...……更多
减肥要“会吃”,这4样食物是脂肪的“冤家”,体重缓缓往下掉
...肪的消耗和宿便的排出,燃脂又阻脂。 4、薏仁有些人的肥胖主要是身体里面湿气太多了,造成的水肿,并且会让人更喜欢吃一些重口味的食物,脂肪和水分的过多囤积,就会出现很多的赘肉。而薏仁是食物里面祛湿效果很好的...……更多
警惕!三大恶习悄然摧毁胰岛健康,务必远离以保护胰岛功能
...降。此外,饮食油腻还容易导致能量过剩,使体重超标。肥胖是糖尿病的一个重要危险因素,它会进一步加重胰岛的负担,使胰岛功能受损更加严重。2、饮食吃得过稀很多人喜欢在早餐或者晚餐时喝一碗大米或面粉做的稀饭,...……更多
备孕先减肥?减肥路上的7个坑,你踩了几个?
...放弃,美其名曰生完以后再一起减;还有很多人吃过一些肥胖的亏,想努力改变,却还没找到适合自己的方法,急于求成,或受到错误观念的影响,在减肥期间很容易踩到一些“坑”,那反而会适得其反,不利于怀孕。下面几个...……更多
糖尿病“惯”出来的?注意,这9种不良习惯易引起糖尿病
...糖尿病是自己惯出来的呢?1、控制不好慢性病临床上,肥胖、糖尿病、血脂异常、胰岛素抵抗等病症常彼此伴随,于是这些症状被统称为\"代谢综合征\"。血脂、血压、尿酸等控制不好会影响血糖水平,增加糖尿病的患病风险。2...……更多
25岁女孩永久丧失生育能力!过度减肥影响卵巢功能,怎么减才健康?
...起来说说。先说说那些常见的体质指标:要衡量一个是否肥胖,首先要看人体体质指数BMI和腰围,这两个都是大家都比较熟悉的了——BMI[=体重(kg)/身高(m)的平方]:按WHO标准来对照,BMI指数在18.5~24.9之间为正常体重、25.0~29.9之间...……更多
医生劝告:这4种主食,尽量少吃
...的过量摄入确实可能对身体健康产生负面影响,比如引发肥胖、糖尿病和心血管疾病等。但是,这并不意味着吃这些食物就会导致死亡,这项研究还强调了,每个人的碳水化合物需求量是不同的,取决于他们的年龄、性别、身体...……更多
爱吃这“4物”的人看好了:不想给血管添堵,劝你还是要管住嘴
...含有大量的反式脂肪酸,如果经常食用的话,不仅会诱发肥胖,而且还会导致血脂浓度升高,慢慢的就会影响到血管的健康,容易诱发血管堵塞,所以为了让血管保持畅通的状态,希望你还是要管住自己的嘴巴。酒 在我们身边...……更多
心脏最怕的4件事,你可能天天都在做!尽早改正坏习惯,降低风险
...如果出现了身体不适的症状,最好及时到医院检查。1、肥胖症是非常常见的一种症状,由于体重增加也可能会导致患者出现了胆固醇水平明显增高的现象,这种情况下容易诱发冠心病的危险,对人的心脏健康也会有极大的危害...……更多
...脂者如何科学运动”。适合自己的才是最好的建议超重或肥胖者在医生的指导下制订合理的运动计划,并坚持锻炼。超重或肥胖者要选择合适的运动方式,应在身体能承受的范围内使体脂含量合理地降低,还要避免运动损伤。有...……更多
...吃东西的方式来宣泄压力,甚至过度依赖食物,最终导致肥胖。“当遇到压力时,人体会产生积极的应对反应,这种急性应激反应是对人体的一种保护。但是如果一个人长期处于重压之下,时常处于一种应激状态,则可能引起代...……更多
中小体重基数人群减肥塑形的正确打开方式,不踩雷不跳坑!
...还是现实生活中,很多天天嚷着减肥的人都不是真的属于肥胖。她们离自己心目中的理想身材可能差的就是临门一脚,没有解决的问题只有肚子上有点松的肉、不太紧实的肩背手臂、甚至是最后的两三斤体重…按理说,她们离自...……更多
中国最新肥胖地图,北方人看哭了
...刀》就发布过一个数据:在全球成年人体重调查中,中国肥胖人数已超过美国 [1]。中国人口基数更大,在生活水平上来后,终于成了全球胖子最多的国家。而最近国际医学学术期刊《糖尿病、肥胖与代谢》刊出了一项前所未有...……更多
16岁肥胖少年,常喝甜饮料致痛风!痛风专家黄川云提醒大家注意饮食习惯
...川云医生以其精湛的医术和丰富的经验,帮助年仅16岁的肥胖少年恢复健康。武汉同普痛风专科,在病床上的小戴12岁起热爱甜饮料,每天几瓶,导致肥胖在武汉同普痛风专科,有一位名叫小戴的16岁少年,他的故事与甜饮料和痛...……更多
血脂升高的 4 个征兆,值得一提!你或许有过
...血脂,甜食也要控制。第二、减重高血脂更加容易出现在肥胖的人群身上,因此想要预防这种疾病,首先要减重将体重控制在合理的范围之内。第三、戒烟限酒经常抽烟会导致血管弹性下降,会引发一系列心脑血管疾病,其中就...……更多
高糖饮食不仅会对身体健康产生负面影响,还可能诱发近视
...害除了对近视的影响外,高糖饮食还会导致以下问题:1.肥胖摄入过多的糖分会被转化为脂肪储存在体内,导致体重增加。肥胖会增加多种疾病的风险,如糖尿病、心血管疾病等。2.糖尿病长期高糖饮食可能导致糖尿病。糖尿病...……更多
学会瘦子的8个习惯,养成易瘦体质,拥有瘦子身材
...,整个人神采奕奕。并且,好的睡眠有利于瘦素分泌,让身体在睡眠状态下比胖宝贝们燃脂效果更好。08爱运动对于健康的瘦子来说,运动是他们生活中的一部分。因为仅仅靠饮食瘦下来的瘦子和有运动习惯的瘦子,身材看上去...……更多
儿童痛风不可随意服用药物
...孩子的体重一年一年地增长,目前的体重达75公斤,属于肥胖范畴。湖南中医药大学第二附属医院儿科主任、副主任医师詹红艳表示,痛风通常被认为是成年人才会得的“富贵病”。但近年来,随着物质生活水平的提高,痛风趋...……更多
一个小方法,就能测出你是不是“易瘦体质”?
...觉得甜。拷贝数少的,则很难嚼出甜味。而AMY1拷贝数与肥胖风险,是存在一定关系的。 2014年,三十多位学者合作推出了一项研究,结果发现,AMYI拷贝数越少,肥胖风险和体重指数就会越高。具体的数据则更加惊人:AMY1拷贝数...……更多
龙迪和主任医生:为什么女性产后更容易发胖?
...腺功能出现暂时紊乱现象,导致脂肪代谢失去平衡,引起肥胖现象。2、怀孕期:来自胎儿、胎盘和羊水重量增加约占女性产后总重量增加的一半左右,也就是说如果在孕期体重增加的越多,产后遗留的脂肪可能愈多。3、水肿:...……更多
女性“减肥”比男性更困难?别灰心,科学合理的运动减脂方案推荐给你
...要原因包括饮食结构中高脂、高糖成分过多,日常生活中身体活动明显不足等。不过您知道吗,在健身减脂的过程中,男性和女性是有很大不同的,这种区别主要由于男性和女性的生理结构和激素水平天生不同,会直接影响情绪...……更多
儿童超重肥胖近20%!4种饮食模式帮孩子“控体重”
...刊《食欲》上发布新研究称,孩子的饮食行为模式与超重肥胖存在因果关联。研究人员对英国995名儿童监护人进行详细调查,总结出儿童的四种饮食行为模式,并探讨了背后的形成原因,给家长们管理孩子体重提供参考。 1.贪...……更多
甘油三酯高和胆固醇高,怎么回事?如何治疗?医生:3类食物少吃
...疾病。高血脂的原因有多种,包括遗传因素、饮食因素、肥胖、糖尿病、甲状腺功能低下、肾病、肝病、药物等。高血脂的危害主要在于它会导致脂质在血管内皮沉积,引起动脉粥样硬化,进而增加心脏病、脑血管病、外周血管...……更多
糖尿病的“祸首”被拆穿,并非甜食,劝你赶紧撤离饭桌
...中含有很多油脂,如果大量吃就容易造成脂肪累积,诱发肥胖的发生,同时过度肥胖会导致内分泌发生异常,从而影响到血糖的代谢。因此给健康也会带来不好的影响,一些油炸类食物还会生成反式脂肪,更不利于身体健康,因...……更多
...带着“小胖墩”“小眼镜”前来求诊。现在儿童的近视、肥胖等问题已成为影响儿童健康的常见慢病。“一名3岁多的小朋友近视400度,右眼和左眼眼轴长分别是24.17毫米和25.09毫米,相当于18周岁青少年的眼轴。”市儿童医院眼...……更多
张仲景唯一有减肥作用的方子,两味药泡水,化痰积,健脾胃,从根上瘦身!
...么生动形象啊,心下就是指腹部,包括整个胃肠,很多人肥胖的就是这个部位。心下坚,就是说腹部肉肉特别多(内脏脂肪多),鼓鼓的,硬硬的,这就是痰湿水饮在作怪。再看下一句更妙,大如盘,是说这个人肚子圆滚滚的,...……更多
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“新”潮澎湃!助力就业形态大变革!
近年来,伴随互联网技术应用和数字经济发展,在优化供需匹配、促进经济循环、推动高质量发展的同时,创造大量新就业形态岗位,有效拓宽就业新空间
2024-12-22 18:56:00
册亨者楼街道前进社区:饺香四溢迎冬至 糍黏情暖聚社邻
冬至大如年,人间小团圆。为弘扬传统文化,促进邻里和谐,12月20日,册亨县者楼街道前进社区在老年活动室举办“饺香四溢迎冬至糍黏情暖聚社邻”主题活动
2024-12-22 19:57:00
东营市利津县利津街道中心幼儿园开展“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
鲁网12月21日讯蒜苗,一种常见的蔬菜,它的一生充满了奇妙。为了让孩子们了解植物的生长规律,提高他们的动手和观察能力,东营市利津县利津街道中心幼儿园开展了“蒜苗的奇妙之旅”种植活动
2024-12-22 20:38:00
贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁 | 跑前一碗牛肉粉,赛后一口热汤圆,健康热闹迎冬至!
多彩贵州网讯(本网记者 张驰翔 张思渝 实习记者 胡蕊)12月22日上午,贵州红·山水越野挑战赛(第八站)黔西南·兴仁开赛
2024-12-22 21:38:00
喝什么普洱茶减肥
普洱茶的种类也有好几种,要减肥的话应该要选对普洱茶才行,那么喝什么普洱茶能减肥呢?熟普洱经过发酵,在酶的作用下会产生一些新的营养物质
2024-12-22 14:39:00
四川德昌:让“吃刨汤”从“家里面”喜事 变成推动乡村旅游发展大事
本文转自:人民网-四川频道“刨汤宴”活动现场。德昌县委宣传部供图“大寒小寒,杀猪过年。”入冬,猪长得膘肥体壮,便到了吃“刨汤宴”的时候了
2024-12-22 14:43:00
每斤1块5!杭州第一批已上市,要吃抓紧!今年更甜糯了……
最近的杭州天气越来越冷,早上出门明显感觉到风也变得刺骨。天气虽然冷,但也带来了冬天限定的美味——霜打菜。据悉,杭州第一批霜打菜已上市
2024-12-22 15:05:00
多囊卵巢患者想要快速怀孕,可以通过以下“3步走”来提高怀孕率
多囊卵巢综合征在育龄妇女中发病率高达5-10%100个女性就有5-10人发病同时它也是一种代谢综合征常表现为中心性肥胖
2024-12-22 17:01:00
不明原因反复流产?快去检查“他”的精子!
人们通常认为,男方只要能使女方受孕,精子就不会有问题。这种传统的观点,使人们把反复自然流产的原因都归结在女人一方身上。现在研究发现
2024-12-22 17:05:00
Aronpharma阿隆脂质体 D3:健康功效多元
据国际健康领域前沿报道,波兰国民品牌Aronpharma阿隆的Lipo4U™脂质体维生素D3引发广泛关注。该产品维生素D3含量高达2000IU
2024-12-22 17:37:00
@贵州人,烤火啦!
又到一年中最寒冷的时节与被暖气宠溺的北方人相比南方人对烤火有着很深的执念贵州人在冬季除了基操的棉衣、棉裤、厚外套外对付气候的“魔法攻击”烤火依旧是多数人的不二选择旧时的回忆——烤
2024-12-22 16:54:00
晚上吃饭的4个坏习惯,想要瘦下来,就要戒掉
晚餐决定了一个人的健康跟身材,如果你晚餐总习惯大鱼大肉、喝酒应酬,各种油腻的食物不断,长期以往,身材不但会发胖,身体也会出现各种健康问题
2024-12-22 08:52:00
山楂配什么喝能减肥
山楂其实可以直接用来喝的,不过单喝的味道不是那么好,所以可以搭配些东西来喝,那么山楂配什么喝能减肥呢?山楂配玫瑰花能减肥
2024-12-22 13:41:00
血压高的人更容易患直肠癌?两者之间到底有何关系?一文科普
你知道我国最为高发的消化道癌是哪一类吗?答案只有三个字:大肠癌!所谓大肠癌,指的就是结肠以及直肠的癌变,这其中直肠癌的病发率相对较高一些
2024-12-22 08:56:00
晋江市医院开展卧床护理知识宣教 守护骨科患者健康
本文转自:人民网在骨科病房中,有大量骨科患者需长期卧床调养,患者卧床期间,压疮、感染、血栓等易发。为进一步助力患者康复
2024-12-22 10:55:00