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采用六种减肥方法 不用挨饿也能瘦
...格兰医学杂志》上刊发了一项研究成果,该团队对139 名肥胖者展开了为期1年的随访,并为肥胖者安排了2种饮食模式:“不吃晚餐”组:只允许肥胖者在每天8时至16时进食,同时限制热量摄入。在每天8小时饮食期之外,只允许...……更多
说说胆结石
...升胆汁中的胆固醇量,还能减少总胆汁酸量和其活性。3.肥胖。经过大量临床研究得知,由于肥胖人群体内的胆固醇合成量偏高,肥胖是胆囊结石发病的主要原因。4.胆囊病变。胆囊积液、肿瘤等疾病都会使胆囊颈或者胆囊管出...……更多
有些妹子减肥 减着减着就进了妇科
...生素D,预防骨量的流失。胖不胖参考这3个指标你是真的肥胖吗?根据2022年《中国居民肥胖防治专家共识》我们可以通过一系列评估指标来测一测:体重指数BMI 如果BMI大于24小于28为超重,大于等于28就属于肥胖。这个方法简单...……更多
多囊不仅影响生育,竟然还会遗传?关键在于做好这一点
...生多囊,但也许会受到和多囊相关的其他异常影响,比如肥胖、代谢综合征等。另外,许多和多囊相关的基因位于染色体上,也有可能通过儿子继续遗传下去,毕竟奶奶也算是直系亲属。2.多囊还会带来什么影响?胎儿时期多囊...……更多
7岁女童被“催熟”,原因不是炸鸡、肥胖,而是它!很多人家里都有!
...卵巢)轴系激素分泌的疾病,都可能会导致性早熟。儿童肥胖儿童超重或肥胖会增加性早熟风险,也会引发很多并发症。膨化食品、油炸食品、以及高油、高糖、高盐等食品会让孩子体内的脂肪含量增加,瘦素的含量也相应增加...……更多
医生提醒,男人老没老,“下半身”会说实话,若有5个变化
...身”会说实话,若有5个变化,或离衰老很近了。1、腹型肥胖很多男人随着年龄的增长,体型越来越差。年轻的时候可能是八块腹肌,但是到中年的时候可能已经是严重的腹型肥胖了,每天挺着一个啤酒肚,样子憨态可掬。并不...……更多
怀不上不一定是病了,还可能和这5个习惯有关
...孕的夫妻双方,都要在医生的指导下制订戒烟计划。过度肥胖或过度节食过度减肥或过度节食会导致内分泌功能紊乱,最终导致不孕。如果情况较轻,持续时间不久,可以通过调理后使月经恢复正常,但严重的可能导致终生不孕...……更多
月经有5种迹象,多半肌瘤找上你,子宫可能抗不住了
...,更能促进内分泌的平常,从而减少该疾病的发生。4、肥胖肥胖不仅仅影响的是外貌,其实对我们的健康也存在隐患,肥胖会造成代谢异常,让孕激素周期性调节缺乏,排卵导致月经不调,从而增加子宫肌瘤发病率。月经有5种...……更多
孕妈肥胖危害多,管理孕期体重是关键
...收点儿营养。” 不要不信,现实中好多实例说明了孕期肥胖的危害:山东一产妇,孕前体重已250斤,孕期又毫无节制的摄入营养,在分娩时,体重已高达318斤,妊娠合并肥胖症、巨大儿、妊娠糖尿病接踵而至。由于脂肪层过厚...……更多
不负“重”托 巧解烦恼
本文转自:南方日报汕头市第二人民医院为重度肥胖患者实施腹腔镜手术不负“重”托 巧解烦恼汕头市第二人民医院妇产科团队正在讨论病例。连亨杰 摄重度肥胖除了为身体带来过大负担,给日常生活带来各类不方便外,还可...……更多
夜问|又双叒长胖了!发胖有“年龄分界线”吗?
说到肥胖,很多人都会有这样的疑问:我到底从什么时候开始发胖的呢?今天是世界防治肥胖日,#过了25岁长胖真的更容易##养出一个小肚子有多简单#等话题引发网友热议。问题:发胖真的有“年龄分界线”吗?如何科学减重...……更多
男性若是过了50岁,还能完成这5件事,或说明身体素质不错
...与健康相关的问题,包括心血管疾病、高血压、糖尿病、肥胖和骨质疏松等。因此,重视中年男性的身体健康是非常必要的。男性若是过了50岁,还能完成这5件事,或说明身体素质不错第一,坚持锻炼。年过半百的男性如果能坚...……更多
多囊体质,该如何调理备孕?
...也会诱发多囊。1.2诊断标准很多人印象中的多囊体质都是肥胖形态,同时具有痤疮,月经周期较长,但以上症状并不典型,也有很多多囊患者并不肥胖,月经符合正常周期规律。实际上,临床上诊断多囊有着更加明确的诊断标准...……更多
如果突然偏好以下15种食物,这可能是身体发出的信号
...食物油炸食物中含有较高的油脂和热量,过度摄入会增加肥胖、高血脂等慢性病的风险。同时,油炸食物中的反式脂肪酸对心血管健康极为不利。八、偏好油腻食物油腻食物如肥肉、黄油等含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇,过度...……更多
让自己的BMI指数更好,其实做到并不难,坚持以下三点就可以了
...-23.9kg/m^2。如果BMI≥24kg/m^2诊断超重;如果BMI≥28kg/m^2诊断肥胖;如果BMI>35kg/m^2,考虑重度危险性肥胖;如果BMI<18.5kg/m^2,考虑体重过轻。20.76,很明显,这个在正常范围内,所以170厘米身高60kg体重的男性,他的体重很标准。如.……更多
长期吃这样的素食,容易导致营养不良、血脂异常等问题
...升。长期大量食用这样的油炸素食,容易导致血脂异常和肥胖等问题。2、糖醋素菜糖醋素菜是一道常见的素菜,但是它也可能存在健康隐患。因为这道菜中加入了大量的糖和醋,使得热量和脂肪含量增加。长期食用这样的高糖...……更多
健康体重,从你我开始
...药的同时一定要控制好体重。”……近年来,全球超重和肥胖率快速增长,已成为威胁人类健康的严重问题。居民超重肥胖率及其所造成的健康和经济负担持续上升,肥胖防控已刻不容缓,体重管理亟待加强。今年4月是第36个爱...……更多
注意了!它们是胖肚子的4大饮食“元凶”→
...)。普通人群将软尺经肚脐上方0.5~1厘米处水平绕一周,肥胖者选腰部最粗的地方水平绕一周测腰围。对于中国人来说,男性腰围<85厘米、女性腰围<80厘米为正常腰围标准,而男性腰围≥90cm,女性腰围≥85cm,称为腹型肥胖(...……更多
多囊卵巢综合症的表现有哪些?患了后就不易怀孕吗?
...易得,有一些则会有痛经现象。第2个明显的表现特征是肥胖,多数患多囊卵巢综合症的女士一般体重都非常的肥胖,他们的体重指数已经远远大于20%以上,腰臀部位尤其肥胖。 第3个明显的特征便是体内雄激素含量过高,有的...……更多
昆明送子鸟:雄激素高的多囊有哪些表现?日常需要注意哪些?
...,改善雄性激素过高的不利情况。 2、合理控制体重因为肥胖会加重高雄激素血症,所以对于雄性激素过高的女性来说,控制体重是十分重要的。3、作息规律雄激素高的多囊朋友要保证充足的睡眠,还要保持规律的生活。4、对...……更多
不孕不育越来越年轻化,是时候看下这篇科普了
...全球性的的问题。过劳、熬夜、抽烟、喝酒、缺乏运动、肥胖、年龄增长都会影响精子质量。不过真正的精子杀手是我们生活中无处不在的塑料制品,其中的某些添加成分对于生育有着非常大的破坏力。女性不育主要原因1.排卵...……更多
超重或肥胖高居“异常排行榜”之首
...自:劳动午报慈铭体检发布健康体检大数据蓝皮书超重或肥胖高居“异常排行榜”之首近日,慈铭体检联合北京大学医学部美年公众健康研究院发布《2023年度健康体检大数据蓝皮书》。其中显示,超重或肥胖高居体检“异常排...……更多
没骗人!这样吃真的能瘦!
...高等职业技术学校徐艳老师,为大家介绍如何预防和控制肥胖。健康城镇 健康体重早在20世纪90年代,世界卫生组织就将肥胖定义为一种疾病。当前,全球约40%的成年人超重或肥胖;在我国,超过50%的成年人和约20%的学龄儿童肥...……更多
男性“缩短”寿命行为排行榜公布,烟酒不在榜,榜首多数人都会犯
...有精神,还很可能患上脂肪肝,高血压、高血脂,紧接着肥胖带来的慢性疾病就会接踵而至。要么瘦要么死并不是一句玩笑话,根据全球一流的医学期刊曾发文,BMI体重指数高于35的肥胖人群与正常体重的人相比,平均寿命要减...……更多
国家给食谱监督减肥 来看老陕食谱里有哪些特色菜 专家评价“接地气好执行”
...减肥的人一定不少。正好,国家卫健委近日发布了《成人肥胖食养指南(2024年版)》,官方出手,手把手教大家科学减肥来了。研究预测: 到 2030 年我国成年人超重肥胖率可达 65.3%肥胖是一种慢性代谢性疾病,近些年来,全球超...……更多
运动减肥 如何“步步为赢”
...计算出体质量指数、腰臀比等数据,可以初步评估自己的肥胖程度和类型。也可以前往体检机构或专业减肥门诊,进行身体成分分析,了解自己的肌肉含量、脂肪含量和体脂率,为制定个性化的运动减重计划提供依据。重度肥胖...……更多
留言说“肥胖才是万恶之源”,这个观点到底有多少道理?请看此文
...起床,就发现有位粉丝给张医生发来留言,他的观点是:肥胖万恶之源,只要把体重控制好,高血压和糖尿病都可以消失的无影无踪。这种观点肯定是非常片面的,无论高血压也好,糖尿病也罢,都是非常复杂的疾病,用单一的...……更多
中年男性大肚腩很难减?教你5招,轻松“摆脱”油腻大肚腩
...越胖。大多数的男性对于自己的身材总是不够在意,但是肥胖不仅会让人外表不好看,而且还会带来很多健康方面的风险,让男人患上很多疾病,这就不是人们所希望看到的结果了。摆脱油腻的标签,也是为了健康的需要,减肥...……更多
四肢不胖,腰腹部却有一圈肉?多半与4个因素有关,做好3点可改善
...觉很纤细,但是腰腹部特别胖,还很难减下去,这种腹型肥胖的人在生活中非常常见。对于男性来说如果腰围超过90厘米,就属于腹型肥胖了,而女性则是腰围超过85厘米,腹型肥胖的身材不仅不利于美观,还会很容易诱发一些...……更多
331斤男孩术后4天瘦21斤!日照市中医医院开展代谢减重手术
...照市中医医院。随着社会的发展,人们生活水平的提高,肥胖症、特别是肥胖合并高血压、高血糖、血脂异常等代谢问题的人群逐渐增多,给公众生命健康带来严重危害,这一现象已成为社会广泛关注的问题。体重飙升后疾病找...……更多
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湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
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输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
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老母鸡鲍鱼汤的做法:是一道非常滋补的汤品
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酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
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