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...采访了湖南省人民医院儿童医学中心主任钟礼立。儿童较成人更易受到流感侵袭钟礼立表示,流行性感冒简称流感,与通常所说的感冒不同,它特指流感病毒引起的对人类健康危害严重的急性呼吸道传染病。“与普通感冒相比,...……更多
国际“多动症”宣传月,知乎“灯塔计划”助力ADHD破局
...医生”介绍,ADHD在我国学龄儿童中有6.4%的患病率,国际成人患病率也有2.58%至6.76%,这意味着每100个成人中就有3到7个被ADHD困扰的人。但ADHD目前在国内的专业科普资源极为稀缺,因此很多ADHD患者还无法正确认识自己,并长期处...……更多
这两种蔬菜,是糖尿病的“天然克星”!但很多人吃错了,5招教你吃对
...,有助控制其他高热量食物的摄入量,从而能预防超重、肥胖,这在一定程度上对预防糖尿病也有好处。 那么,绿叶蔬菜和十字花科菜有哪些呢?1.十字花科菜2.绿叶蔬菜绿叶蔬菜即颜色为绿色的蔬菜,包括:油菜、菠菜、空心...……更多
春节到    收好这份假期健康指南
...和限酒。 “高盐饮食会增加高血压、胃癌、骨质疏松、肥胖等疾病的发病风险。‘三高’人群饮食中应提倡烹调时,多用醋、柠檬汁、八角等调味,替代一部分盐和酱油。同时,少吃榨菜、咸菜、咸鸭蛋、酱制食物、香肠、火...……更多
善待早餐,身体就会善待你
...状态会刺激生长激素分泌,导致脂肪组织增加,造成超重肥胖。还有研究结果显示,不吃早餐的人群,超重肥胖发生风险上升了55%,同时早餐供能比较低(0%~11%)的人群也更容易出现体重增长。“不吃早饭会带来较强的饥饿感...……更多
又香又脆!营养专家说,这类食物要少吃
...南推荐的烹调油摄入量。长期高脂饮食可能会增加超重和肥胖的发生、增加心脑血管病的发病与死亡风险,因此,提倡大家减少脂肪摄入,控制烹调油摄入量。推荐成年人每天烹调油摄入量25-30g,反式脂肪酸每天摄入量不超过2g...……更多
贴秋膘吃炖肉!为什么芋头是“炖肉伴侣”?
...肥。芋头是薯类,应归到主食的范畴,膳食指南推荐一般成人每天摄入50-100克薯类,这里指的是生重。文/于康(北京协和医院临床营养科教授) ……更多
这种让人上瘾的食物,比喝油更容易胖
...。身体会在不知不觉中食用高热量的糖油混合物,种下“肥胖”的种子。为什么不建议你多吃“糖油混合物”?虽然糖油混合物看似美味,但其实却是“比喝油还胖人”的代表。长期摄入过量的糖和油脂会给身体带来以下几方面...……更多
葛兰素史克携创新生物制剂“版图”再赴进博之约
...国国家药品监督管理局批准新可来在中国上市,用于治疗成人嗜酸性肉芽肿性多血管炎(EGPA),随后首批处方正式落地。三年来,得益于进博会的“溢出效应”,新可来完成“从首展到首处”的华丽转变。目前新可来的EGPA适应...……更多
本文转自:福州晚报从福州飞南京,某些航次成人机票330元,儿童要610元买儿童机票三种办法比较省钱出行指南福州晚报讯 2024年春运已经开始,今年春运期间民航运输旅客量预计将达到8000万人次,有望创历史新高。在春节出...……更多
一个不起眼的炒菜习惯,竟然会让全家人骨质疏松!
...骨质疏松的健康建议都建议,骨质疏松症患者低盐饮食,成人每天食盐不超过6g,老年人不超过5g。我们吃了多少盐?都说中国是美食大国,有很多各种各样美味的“下饭菜”,这些美食里都少不了盐的功劳。 过去40年期间,中...……更多
因为周杰伦演唱会唱《倒带》,昆凌在家都不把儿子当人了?
...篇刷新你认知的文章! 看完今天的文章,你会明白盐与肥胖之间的底层原因!很可能会颠覆大家的认知哦!首先,一姐给姐妹们科普一个事,我们体内有一种叫做SREBPs的信号蛋白????△SREBPs的中文名字非常拗口,叫「固醇调节元...……更多
科学孕育丨昌乐县人民医院围产期营养门诊为准妈妈保驾护航
...开诊。“围产期营养门诊”主要针对孕期体重增长过多(肥胖)或体重增长过少(营养不良)、早期妊娠反应、妊娠期糖尿病、糖尿病合并妊娠、小于胎龄儿、大于胎龄儿等与营养相关的孕期临床问题,进行营养检测咨询、膳食...……更多
蛋白粉有用吗?哪些人需要喝蛋白粉?赶紧来看看这份攻略!
...义远不止出现于减脂搭配公式这么简单。蛋白质不仅是构成人体细胞、组织和器官的重要物质,在人体免疫系统中,它同样起着十分重要的作用。而蛋白粉作为更直接、更方便、更有效补充蛋白质的营养补充剂,到底有没有必要...……更多
...生素、矿物质的重要来源,《中国居民膳食指南》建议,成人每天都需要食用200-350g水果,大概半斤,是健康膳食的重要组成部分。但是,很多老年人的水果摄入量远远达不到这个标准。一方面,老年人消化功能减弱,有些老人...……更多
春风化雨润物无声 立德树人授业有道
...中不断沉淀教育智慧,秉承西安市第二十六中学校训——成人成才,守望基础教育的最后一环,坚守为党育人初心,践行立德树人使命,深受学生、家长尊敬;在化学教学中,她从生活生产出发,挖掘实验价值,严谨中透露着活...……更多
“儿童餐”真的适合儿童吗?
...也发现,有些餐厅的“儿童餐”只是营销噱头,无非是把成人菜品的菜量减少而已。在龙文区吾悦广场一家融合料理店,其推出的2人份儿童餐为寿司,里面的寿司是可爱的熊猫造型,分量大约为一位成年人的食量,价格80元一份...……更多
甩掉肥胖,不负“重”前行
本文转自:玉林日报肥胖症是一组慢性代谢症群肥胖症是一组常见的、慢性代谢症群。当人体进食热量多于消耗热量时,多余热量以脂肪形式储存于体内,其量超过正常生理需要量,达一定值时遂演变为肥胖症。因体脂增加使...……更多
...动应量力而行,安全第一。吃动平衡,体重宜健康超重和肥胖,特别是中心性肥胖,也是重要的高血压危险因素。超重和肥胖者应通过控制能量摄入、增加身体活动来减重,将体重维持在健康水平。戒烟限酒,习惯宜坚持吸烟和...……更多
别喝骨头汤、吃虾皮补钙!这10个补钙常识都是错的,你竟然不知道
...元素检测。▲图:截图来自卫健委官网不仅是儿童,咱们成人测这个指标,结果也不准,所以别为了判断是否缺钙,去挨针花冤枉钱。别给孩子测,部分成人可以测。目前国际上还没有儿童骨密度测量的标准数值,也就是说没有...……更多
吃好薯类 营养翻倍
...吃薯类要适量,《中国居民膳食指南(2022)》中建议,成人每天吃薯类50-100克即可。土豆是我们的餐桌上的“老朋友”,除了薯类共同的优点,它还含有非常丰富的钾,能够帮助降低血压,并减少患心血管疾病的风险。土豆虽...……更多
为什么尿酸高的年轻人那么多?
...从而造成身体处理和排出尿酸的能力下降。原本没有达到肥胖状态的人,却采纳极低碳水化合物饮食,包括生酮饮食,可能会给身体带来高尿酸血症的风险。在肥胖状态下,暂时的低能量饮食或低碳水化合物饮食可能会降低肥胖...……更多
狐大医 | 吃粗粮时,我们到底在吃什么?医生:这一营养物不仅通便,还控血糖
...健康益处体现在四大方面:因此,对于存在便秘、超重/肥胖或者有代谢综合征等慢性病的人群来说,膳食纤维是一种非常好的营养素,平时应注意摄入。其中,不可溶性纤维(如粗麦麸)以及吸水性较强的可溶性纤维(洋车前...……更多
红薯VS紫薯:营养差距知多少?
...紫薯中钾、铁等矿物质的含量略高适宜人群:红薯更适合肥胖、高血压等人群食用,紫薯则更适合需要补充花青素、维生素C的人群 健康食用指南:适量食用:无论是红薯还是紫薯,过量食用都可能导致腹胀、腹泻等不适症状。...……更多
儿童速食产品市场前景广阔
...感。 此外,三全、思念、湾仔码头等为消费者所熟知的成人速冻食品品牌皆将目光投到儿童速食领域,尤其是众多风味、口感的儿童速冻水饺。有业内人士指出,多家企业的不断发力也侧面印证了儿童速食市场未来的发展潜力...……更多
没有不舒服,血糖高点也没事儿吗?
...糖水平,还应注意什么?许多糖友合并高血压、高血脂、肥胖等其他代谢问题,大大增加了罹患心血管、脑血管、肾脏等疾病的风险。因此,科学、合理的糖尿病治疗策略应该是综合性的,包括血糖、血压、血脂和体重的综合管...……更多
...若盐分摄入过量,会升高血压、加重心血管及肾脏负担。成人每日盐摄入量不超过5g,同时还要警惕生活中的隐形盐,如酱油、鸡精、番茄酱、沙拉酱等调味品及罐头、咸菜、咸鱼、咸蛋、香肠等食物。少糖:添加糖包括白砂糖...……更多
有7个特征的人长寿,占的越多越好,坚持4少、1多,活到80都不老
...人容易长寿。俗话说千金难买老来瘦,说的是老年人不宜肥胖,据调查,我国百岁以上的寿星无一例是肥胖的。肥胖可以说是长寿路上的一大天敌,因为肥胖不仅影响到健康,还会影响到人的正常寿命。体内的五脏六都需要一定...……更多
健康体重,从小开始
...误区,孩子白白胖胖有福气。但很多人可能不知道,儿童肥胖比“中年发福”危害更大,儿童期肥胖是引起成人肥胖及各种并发症的危险因素之一。“胖”和“壮”是两个概念不少人误把“胖”当成了“壮”,这其实是两个概念...……更多
...现出新的变化,婴幼儿配方奶粉行业进入存量竞争阶段,成人营养成为乳企开辟市场的新蓝海,乳企开始关注全生命周期营养产品的研发,飞鹤、澳优、美赞臣、君乐宝等乳企已经推出相关产品,向全年龄段营养、全生命周期营...……更多
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王君伟主任:出现这7个症状,警惕恶性肿瘤!
生活中许多人可能会忽视一些看似“小毛病”,常常容易被忽略,在面对身体发出的各种报警信号时,绝不能掉以轻心。很多病人在确诊时
2024-09-01 23:42:00
血液黏稠度高的人,身体一般会出现4个信号!很多人都不注意
前些天,门诊来了个大爷,拉着我就问我能不能给他通通血管。我一听,这是怎么回事?血管要是堵了,可不是小事情!大爷叹了口气
2024-09-02 00:15:00
王静医生:小儿厌食的中医辨证是什么?
小儿厌食是指儿童因多种原因导致食欲减退、进食量减少的症状,中医强调个体整体的平衡和调和,因此对待小儿厌食的方法是基于中医的辨证分析
2024-09-02 00:26:00
医学界发现:能活过80岁的糖尿病人,身上大都有这4个共同点
新入职的员工小李,在体检的时候,意外发现自己竟然得了糖尿病。在这之前,他隐约感觉到了一些症状,但想着还年轻不会有事,也就没把自己归为糖尿病患者
2024-09-02 01:01:00
如果每天都熬夜,那么需要注意什么?
若每日生活陷入熬夜的循环,保护身心健康便显得尤为重要。首先,调整作息是根本,尽量设定固定的入睡与起床时间,逐步向健康的生物钟靠拢
2024-09-02 01:02:00
男子结婚多年不生娃,妻子抱怨,医生叹息:多一条“X”染色体
泌尿外科是个埋藏秘密,诉说信任的地方。在这里,每天都有人揭开生命中厚重的面纱,倾吐那些他们父母不知道,伴侣更加不知道的私密心事
2024-09-02 01:13:00
钙片饭前吃好,还是饭后吃好?真心提醒:注意这3个细节更重要
逛药店时,你会发现钙片的价格真是五花八门,有的只要几块钱一瓶;有的却贵得让人心疼,要好几百块钱。价格差距这么大,不少朋友都挑花了眼
2024-09-02 01:17:00
拓豆丝(美味馆)
本文转自:人民日报金国泉《 人民日报 》( 2024年09月02日 第 20 版)拓豆丝,是我家乡安徽望江的特色美食。我喜欢这个“拓”字胜于豆丝本身
2024-09-02 06:09:00
你为什么会长老人斑?坚持5个习惯,可有效预防其出现
老年斑常见于老年人裸露的皮肤上,特别是颜面部、手背、足背和小腿等,也有可能出现在心脏、内分泌腺和肝脏以及血管等部位。一般老年斑并不会影响机体健康
2024-09-01 12:42:00
瘦臀注意事项-减脂忌节食
臀部减脂忌节食脂肪是可以有的放矢地瞄准某些部位锻炼掉的。节制饮食几星期后你一照镜子,就看见自己的面孔已变苍白,面颊凹陷
2024-09-01 17:20:00
瘦臀注意事项-走路健臀
1、走路健臀走路!你完全可以心安理得地将你的臀部扭来扭去!由于女性臀部和髋部所积存的脂肪向来被视为生育力的信号,所以你千万不要被凯特-摩斯(Kate Moss)的瘦小臀部所左右
2024-09-01 18:11:00
夏天床上减肥小动作小腿练习
小腿练习1、贴着墙坐下,后背挺直,脚掌贴地。手持一根重16磅的健身棒放在大腿上,离膝盖约有三英寸。2、脚跟离床向上抬,同时双手用力下压健身棒
2024-09-01 18:45:00
中度脂肪肝只控制晚餐就能好?要想治好脂肪肝,就要牢记这几点
生活中脂肪肝的患者是越来越多,不信你看,全球有1/4以上人都有脂肪肝,我国的脂肪肝患者发病率高达27%,而且发病的年龄越来越年轻化
2024-09-01 12:44:00
起床后若无这6个表现,说明你的身体状态不错!
事实上,许多人都有一种误解,认为60多岁的老人才会患各种慢性疾病,也要注意,这是大错特错的。30岁以后就要注意自身的健康状况
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跑步能克服这7个问题,就不会伤身体
跑步是一个了不起的方式来保持心脏健康。事实上,这样做,只要每天五分钟可以帮助你活得更久,但它也是一个很受伤的好方法。如果你做错了
2024-09-01 12:46:00