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...，少食用饱和脂肪和胆固醇含量高的食物，如动物内脏、肥肉等。另外，适度的运动也有助于降低血脂水平。除了控制饮食和改变生活方式外，还需要注意心理健康和环境因素等方面的调节。误区五：仅需要限制脂肪摄入就足够...……更多
2023-10-16 17:56:00血脂,误区,管理,高血脂症,血脂,高血脂
...高血压、高血脂、高血糖）关系很大，再加上他平时爱吃肥肉、内脏这些高脂肪的食物，正中了动脉粥样硬化的“饮食喜好”，如果现在还不赶紧控制好血脂，等出大事了才来后悔就晚了。一、两项《自然》研究同时指出：血脂...……更多
2024-10-06 23:39:00后患,胆固醇,血脂,回事,同时,研究
...不利，日常饮食可以选择瘦肉、禽肉、鱼类等为主，避免肥肉、蟹黄，肉汤等高脂食物。对于已经患有高血脂的朋友，应积极改善生活方式，低脂、低盐、多纤维素进食，同时还要遵循医嘱，定时口服降脂药物，这样才能稳步控...……更多
2023-12-14 06:11:00血脂,食物,土豆,膨大剂,高血脂,老张
...和脂肪酸、反式脂肪酸食物尽量不吃饱和脂肪酸含量高的肥肉、动物油脂、鸡皮、鸭皮以及植物油中的棕榈油、椰子油等。此外，反式脂肪酸含量高的食物也应尽量不吃，如人造黄油、人造奶油、代可可脂及用氢化植物油加工的...……更多
2023-10-25 17:01:00血脂,下肢,胆固醇,腿部,高血脂,肌肉
...病风险。建议以植物油取代动物油，尽量减少摄入油炸和肥肉，多选择鸡肉、鱼肉等优质肉类。此外，高含糖食物如蛋糕、馒头等过量食用也会升高甘油三酯水平。其次，应增加摄入“植物固醇”。植物固醇广泛存在于高等植物...……更多
2024-08-01 14:28:00降血脂,青菜,豆腐,老人,结果,肉类
...高胆固醇食物长期摄入高胆固醇的食物，比如动物内脏、肥肉、蟹黄等食物，会增加体内胆固醇含量，特别是血液中“坏”胆固醇比例，增加动脉粥样硬化风险，对血管健康不利。4、高盐食物高盐食物的长期摄入最容易引起高...……更多
2024-06-11 17:58:00祸首,高血脂,花生,忠告,血管,医生
...物来控制高血脂。
1. 高饱和脂肪的食物：这包括红肉、肥肉、猪油、牛油、奶油、全脂乳制品（如全脂牛奶、黄油、奶酪）等。这些食物含有较高的饱和脂肪，会增加 LDL 胆固醇水平。2. 反式脂肪酸：反式脂肪酸是一种人工合...……更多
2024-03-21 11:57:00高血脂,食物,脂肪,高血脂,胆固醇,水平
“昨天去体检，血脂又高了，医生说再发展下去心血管疾病肯定没跑，叫我多注意。”“哎，我也是，年纪大了就是会有这样那样的毛病，你说这每天吃的也挺清淡的，怎么血脂总是居高不下呢？”“不会吧，我这退休后大吃...……更多
2024-05-24 20:49:00血脂,里来,血液,还是,血脂,脂肪
...建议少吃，多吃瘦肉、鱼虾以及去皮的禽类。不要吃太多肥肉，包括猪脚、动物内脏、鱼子、鱿鱼等脂肪或胆固醇比较高的食物。 两广人都喜欢煲汤喝汤，特别到了冬季，更会煲一些进补的老火汤。刘永新建议，习惯喝汤的市...……更多
2024-01-18 07:25:00血脂,还是,刘永新,刘永,脂肪,含量
...？1.饮食饮食不健康，经常吃高脂肪或油腻的食物。比方肥肉和油炸废物食物。从长远来看，它会添加血浆中的脂质，构成高脂血症。2.生活习气不良的生活方式和不规律的生活习气是导致高脂血症的常见原因。例如，不运动，...……更多
2023-12-14 09:19:00先知,血脂,症状,提示,医生,最好
近年来，我国高脂血症患者逐年增加。根据《中国血脂管理指南（2023年）》的数据显示，中国成人血脂异常总体患病率已经高达35.6%，造成严重的疾病负担。血脂异常大多无声无息，等患者发现不适，往往已经与心血管疾病“...……更多
2024-01-01 11:17:00降血脂,高血脂,克星,血管,垃圾,血脂
...着各种健康信息。上次体检后，心血管医生表示，李明的血脂偏高，建议他采用一些方案进行降脂。就这样，李明严格遵循低脂饮食，几乎杜绝了所有含有胆固醇的食物。但时间一长，他却感到越来越疲惫，情绪也变得低落，后...……更多
2024-10-08 23:40:00目标值,神经科,越好,心血管,血脂,心血
...甘油三酯合成增多，引发高甘油三酯血症。
像油炸类、肥肉等都属于高脂食物，富含脂肪，会增加血液粘稠度，诱发血管壁粥样硬化斑块、血栓，致使管腔变窄、变细。此外，过多脂肪摄入还会诱发炎症，引发肥胖、2型糖尿病...……更多
2023-12-26 10:37:00血脂,血管,东西,血液,粘稠度,血管
...治疗的基础上，要清淡饮食，富含高胆固醇的动物内脏和肥肉尽量不吃，同时改善生活方式、加强运动，到医院做好定期复查。（通讯员 钱碧云 龙皖江） ……更多
2024-01-11 10:25:00疾病治疗,核酸,心血管,心血,药物,疾病
...前或餐后两小时再吃柿子，以避免对血糖造成不良影响。肥肉血糖高的人不建议吃肥肉，主要是因为肥肉中含有的脂肪和动物油脂可能会对血糖水平产生不利影响。肥肉中富含饱和脂肪酸，这种脂肪酸可以增加血液中的胆固醇和...……更多
2023-10-28 06:32:00胰岛,医生,保护,糖尿,血糖,糖尿病
...生发现了问题所在。虽然李伟的血压控制得很好，但他的血脂和血糖水平却并不理想。“李先生，您的胆固醇和甘油三酯水平偏高，这会增加动脉粥样硬化的风险，从而引发心脑血管疾病。”张医生耐心地解释道，“而且，您的...……更多
2024-05-31 16:50:00大叔,血压,指标,医生,控制,李伟
...低胆固醇的作用，影响疗效。因此，要少食用油炸食品、肥肉等富含饱和脂肪酸的食物，选择低脂肪、高纤维的食品有助于增强药物的效果。含有维生素K的食物维生素K是一种促进血液凝结的物质，而他汀类药物通过抑制肝脏生...……更多
2023-11-10 11:10:00降血脂,药物,天然,药物,胆固醇,肝脏
...鱼类、蔬菜等，并减少高脂肪食材的摄入，如油炸食品、肥肉等。控制饮食份量也是控制总体脂肪摄入的关键。摄入的食物总量与能量摄入量成正比，过量的食物摄入会导致能量过剩，从而增加脂肪摄入。因此，我们要注意控制...……更多
2023-12-05 15:16:00素食,高血脂,患者,脂肪,高血脂,患者
血脂增高这个词在体检报告里挺常见的，听着可能有点让人紧张，其实很多人对它的具体影响和后果了解得不多。接下来，我打算通过一个真实的临床案例来给大家详细讲解一下，既能深入理解，也能让医学知识的普及更有趣...……更多
2024-09-04 09:51:00复查,主食,血脂,大爷,蔬菜,两个
...美味。不过大家需要注意，红烧肉本来就是比较油腻的，肥肉含量比较多，再加上加入了大量的糖，这样热量也非常高，如果经常吃不仅会诱发肥胖，也容易导致脂质沉积诱发高血脂。3.辛辣食物辛辣食物对高血压患者是大忌，...……更多
2024-01-20 22:10:00源头,高血压,医生,高血压,血压,火龙果
...夏威夷果就含有将近800大卡的热量，相当于吃一口顶一斤肥肉啊！
夏威夷果中含有大量的饱和脂肪酸，容易导致血脂升高，增加血管堵塞的风险。2.是松子，松子也是一种高热量的坚果，每100克松子含有将近700大卡的热量。松...……更多
2024-06-10 14:06:00坚果,一口,肥肉,热量,炸弹,血管
...天要说的是究竟哪些不健康的饮食习惯与血栓有关？1、肥肉很多人特别爱吃肥肉，油炸的肥肉、红烧的肥肉、卤制的肥肉，用肥肉去炼油，油可以储存起来慢慢吃，剩下的油渣也是难得的美味。肥肉可以有很多种烹饪方式，但...……更多
2024-05-11 14:16:00血栓,大户,血管,食物,再次,血栓
...大，危害个人健康。世卫组织呼吁：停止食用1菜，或比肥肉还伤血管，提醒家人少吃在日常生活中，炸蘑菇因其香脆可口的口感，成为了许多人的心头好。然而，世界卫生组织却发出警告，呼吁人们停止食用炸蘑菇，其潜在危...……更多
2024-08-19 10:00:00肥肉,血管,食用,家人,血管,血液
...，我们邀请营养专家来支招。咋做更健康？选用新鲜肉，肥肉尽量少一点不管是自己在家灌腊肠，还是让菜市场的肉铺代为制作，挑选肉的环节非常重要，直接决定了腊肠的健康。“一定要选用新鲜的猪肉，肥肉尽量少一点，有...……更多
2023-01-17 09:23:00腊味,搭档,健康,腊肠,腊味,腊肉
...应尽量削减高脂肪和高胆固醇食物的摄入，如动物内脏、肥肉、油炸食物等。相反，应添加富含不饱和脂肪酸的食物的摄入，如鱼类、坚果、橄榄油等，这些食物有助于下降血脂水平。坚持适度运动适度运动可以加快脂质代谢，...……更多
2024-06-07 12:14:00晨起,血脂,建议,血脂,胆固醇,脂蛋白
...酸（鱼类、植物油等），做到少脂、少食、少盐——少吃肥肉、动物内脏等高脂肪类食物，尽量减少油炸食品与可制油食品的摄入，每日烹调用油控制在25~30g；每日食盐摄入量不超过5g，其中包含食物中的盐分；每日膳食添加糖...……更多
2024-05-25 01:14:00卒中,措施,卒中,风险,患者,控制
...和生活习惯，如：1.经常熬夜。2.喜欢吃肉，尤其是动物肥肉，并且每天吃的量都比较多。3.长期处在便秘的状态中。4.喜欢吃油炸类的食物。5.每日摄入能量超标导致肥胖／6.经常久坐的人。7.运动量过少的人。俗话说万病皆从胖...……更多
2023-12-03 06:02:00斑块,动脉,动脉,斑块,食物,高糖
...保养身体。落下了一身的慢性病，其中最为要命的就是高血脂。前几年医生在给他检查完身体后，告诉张大爷。它的血管中有多处已经出现了动脉斑块硬化的现象，如果再不抓紧治疗，很可能会导致脑梗或者脑血栓。严重威胁到...……更多
2023-01-25 19:18:00一文,降血脂,药物,答案,血管,药物
...不在身边，所以退休之后过上了不规律的惬意生活。顿顿肥肉，还缺少运动，平常最大的爱好就是和小区其他退休的大爷下棋，一下就是一天坐着不动。
王大爷在一年前因为头晕乏力，被子女要求去做了体检，发现了血管斑块...……更多
2024-05-24 21:19:00斑块,大爷,血管,斑块,血管,动脉
...的食物，多吃蔬菜、水果、全谷物、豆类、坚果等，少吃肥肉、油炸、甜食、零食等，控制每日烹调油的摄入量在30克以下，避免饮用葡萄柚汁。运动方面，应该坚持每周进行5~7次、每次至少30分钟的中等强度的有氧运动，如快...……更多
2024-03-16 13:50:00阿托,副作用,肌肉,反应,医生,阿托
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