• 我的订阅
  • 头条热搜
吃什么立刻通便
...善便秘症状,所以适宜便秘的患者食用。但要注意的是,肾功能不全的患者应慎食西瓜,因为肾功能不全的患者排水能力会大大降低,而西瓜含有大量的水分,食用过量若无法及时将其排出,可能会导致肾功能不全的情况加重,...……更多
香蕉也吃了,运动也做了,依然便秘怎么办?
...含盐,不增加心血管的负担,所以伴有高血压、心脏病、肾功能不全的便秘病人也可以服用。同时它也不含糖,也适用于糖尿病病人。另外它的作用比较温和,不刺激结肠,适用于老年人、儿童还有孕妇。同时还适用于肛裂、痔...……更多
想要改善便秘,还是要从饮食上做起,常吃这3种食物有用
...力环境导致许多人饮食不规律、缺乏运动,这两者是导致肠道运动减缓、粪便在肠道内停留时间过长的直接原因。饮食习惯扮演着至关重要的角色。高脂肪、低纤维的饮食模式会减缓肠道蠕动,导致便秘。而水分摄入不足,则使...……更多
提醒:想要补钾效果好,4种食物要常吃
...。2、肾病患者要少吃香蕉中含有丰富的钾元素,不适合肾功能不全等肾病患者食用,肾病患者本身钠钾代谢异常,香蕉吃多了可能会导致高血钾症,引发血压升高、肌肉无力、困倦等症状。3、肠胃不好的人香蕉中含有鞣酸,摄...……更多
尿酸高别怕,不妨多吃这4种食物,帮助“排尿酸”
...以在肾脏或尿路中产生,并引起剧烈的腰部疼痛和尿频。肾功能损伤 长期高嘌呤饮食可能给肾脏带来负担,增加肾脏疾病的风险,高尿酸水平会增加尿酸结晶在肾脏中的沉积,可能导致肾小球肾炎、肾小球肾病和慢性肾脏病等...……更多
香蕉中的果糖和葡萄糖可以提供能量,有助于缓解疲劳和恢复体力
...嘌呤,关节炎患者食用后可能会加重关节疼痛症状。4、肾功能不全者也不宜食用香蕉。因为香蕉中含有较高的钾离子,对于肾功能不全者来说,食用香蕉可能会增加肾脏负担,不利于身体健康。注意:这3种香蕉最好不吃1、未熟...……更多
容易便秘,多吃这15种食物,润肠通便,吃出健康
...猕猴桃等,让我们一起通过食疗的方式,实现健康通畅的肠道功能,享受舒适的生活。一、火龙果:火龙果是一种色彩艳丽、口感清爽的水果,富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动,增加...……更多
缓解便秘最有效的食物不是香蕉而是这3样,常吃养肝排毒又通便
...木耳菜。它们含有丰富的膳食纤维和水分,能够有效促进肠道蠕动,改善便秘症状,同时还具有养肝排毒的功能,对于维护身体健康至关重要。一、莴笋,又称芹菜根,是一种营养丰富的蔬菜,其根部富含纤维素、维生素和矿物...……更多
多吃下面这几种食物,能够帮助缓解便秘,大肚腩也会离你而去
...功排便。这个过程大约持续12小时,如果超过这个时间,肠道会二次吸收粪便当中的水分,粪便就会变得干硬,排便就会变得困难。生活中很多人因为某些原因而出现便秘的情况,比如喝水少,不喜欢运动,饮食上不加以控制,...……更多
靠香蕉通便? 这3种水果其实更有效!
...火龙果富含丰富的水溶性膳食纤维,这些成分能通过吸附肠道组织内的水分,有效避免粪便干结,同时,还能增加肠道的润滑程度,促进体内粪便的排出。2.猕猴桃。猕猴桃内含有膳食纤维、果胶,能够促进肠道蠕动、润滑肠道...……更多
控制饮食摄入量,适量运动,以达到秋季养生的目的
...是它属于凉性水果,含有大量的鞣酸和果胶,容易刺激胃肠道,引起消化不良、胃痛等问题。因此,在秋季食用柿子时应该控制食用量,适量食用,最好在饭后食用。三、秋季养生应该多吃哪些水果?1.梨梨是秋季的代表性水果...……更多
要长寿,先“肠寿”!吃对这些“果蔬”,或能远离腹泻、便秘
...不仅是一句古老的智慧,也是现代医学研究的重要发现。肠道,这个被誉为我们身体的“第二大脑”,在维持我们整体健康中扮演着至关重要的角色。它不仅是食物消化和营养吸收的场所,更是我们免疫系统的重要组成部分。然...……更多
过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题
...康有负面影响的物质。过量食用这种香蕉不但可能引起胃肠道不适,还可能出现过敏等问题。然而,除了香蕉之外,还有一些其他食物也对我们的肠道健康非常有益,并且这些食物不仅帮助通便,还含有丰富的营养物质。在本文...……更多
香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰
...解便秘问题也有很好的效果。香蕉富含纤维素,能够增加肠道蠕动,促进排便,缓解便秘的困扰。古代名方《千金要方》中曾有“香蕉浸酒调成糊,早晚服用可通便”之说,可见香蕉对于缓解便秘问题的功效被古人所认可。另外...……更多
雪梨富含丰富的营养成分,解热去火,清除体内毒素,滋润肠道
...去火,清除体内毒素,还能提供丰富的水分和养分,滋润肠道。在接下来的文章中,我将分享一个简易的雪梨菜谱,让我们一起利用雪梨来改善肠道健康,享受健康的生活吧!雪梨的营养价值雪梨是一种富含营养的水果,它含有...……更多
孕期妈妈必看!十大易流产水果黑名单
...促进新陈代谢,消除疲劳感;含有丰富的膳食纤维,让胃肠道蠕动更顺畅。但其含有的“菠萝蛋白酶”可能引发过敏,对孕妈和胎儿造成威胁。葡萄:美味不可多得葡萄有安胎功效,还能帮助胎儿发育、改善血色不足、血压偏低...……更多
吃香蕉防治便秘还是诱发便秘?多数人还不知情
...蔬菜摄入量过少,单纯吃肉。机体膳食纤维提供量不足,肠道蠕动速度缓慢,这样产生的代谢废物不断累积,排泄难度大,后续就会变成慢性便秘。2、长时间久坐在目前大多数人需要经常坐在电脑前工作,甚至有些一坐就是一...……更多
常吃香蕉对健康有益
...香蕉的,因为香蕉中含有大量的钾、镁元素,肾炎患者的肾功能比较差,香蕉会使血液中的钙、钾、镁比例失调,进而促进肾病的加重。(作者系市疾病预防控制中心副主任检验技师)本栏目由安阳市疾病预防控制中心、安阳市...……更多
“推粪猛将”不是香蕉,而是它,一周吃3次,给肠道洗个澡一身轻
...及时清理的仓库,积攒了太多的“杂物”,尤其是我们的肠道,更是首当其冲地受到了影响。便秘、肠胃不适成了许多人的困扰,而我们寻找的解决方案往往是药物,却忽略了大自然已经为我们准备好的解药。在众多的天然“清...……更多
医生建议:这5类人,平时尽量少吃香蕉,千万莫大意
...状,不利于身体的恢复,另外长期大量吃香蕉还会导致胃肠道功能紊乱。3、关节炎和肌肉疼痛的患者香蕉会减慢局部血液循环的速度,从而让大量的代谢产物在身体里面滞留,再加上香蕉中含有丰富的糖分,吃太多香蕉会消耗...……更多
分享几款被称为“通便高手”的食物及其制作方法
肠道是人体消化吸收和排泄的重要器官,被誉为“第二个大脑”。便秘长期不解决,会给身体带来不良影响,并对肠道健康造成负担。除了吃香蕉,还有其他食物能帮助通便,接下来我将分享几款被称为“通便高手”的食物及...……更多
秋冬干燥易便秘,多吃“4菜4果”,疏通肠道促消化,身体更轻快
...题,我们要多吃“4菜4果”,它们富含纤维素,帮助调理肠道,一起来了解一下吧。“多吃4种蔬菜”1、芹菜:芹菜是一种常见的蔬菜,在秋冬季节非常受欢迎。芹菜富含纤维素,可以加快粪便在肠内的运转时间,预防便秘的发...……更多
便秘别再迷恋香蕉了!这种能让人便便顺畅的水果,便宜还好吃
...思考:它毛茸茸的外衣,莫不是一种暗示——我拥有扫荡肠道的重磅武器,来吃我呀! 是的,这种通便神器就是猕猴桃 ,也叫奇异果。 其实既往已经有一些关于使用猕猴桃治疗便秘的研究,但证据级别都略显不足。而今天要分...……更多
“天然开塞露”被发现?吃一次胜过10斤香蕉、西梅,肠吃肠轻松
...2、豆类豆类中富含膳食纤维和优质蛋白质,有助于促进肠道蠕动。常吃豆制品如豆腐、豆浆等,有助于缓解便秘问题。3、蜂蜜蜂蜜具有温和的通便作用,既能润肠通便,又富含多种矿物质和维生素。空腹喝蜂蜜水或者搭配食用...……更多
这些便秘猛将,一周吃两次,让排便更加顺畅!
...菜中的代表——菠菜。菠菜富含纤维素和水分,能够促进肠道蠕动,增加排便的频率和顺畅度。此外,菠菜还富含维生素C和维生素K,有助于改善肠道健康。每周吃两次菠菜,可以有效缓解便秘问题。第二种食物是豆类食品 如...……更多
高血压患者常吃3种水果,血压或会慢慢“听话”
...血管疾病的风险。此外,苹果中的果胶和纤维素可以吸附肠道内的脂肪和毒素,有助于保持肠道健康。香蕉香蕉含有丰富的钾、维生素B6和维生素C等营养成分,具有降血压、抗抑郁和预防便秘等作用。此外,香蕉中的钾离子可以...……更多
香蕉治便秘?快别轻信了!
...性便秘的患者,往往刚开始并不严重,但长期使用泻药却使肠道产生了依赖,便秘症状加重。此外,长期依赖开塞露也是需要注意的误区,开塞露可帮助由于大便干结出现排便困难人群排便过程更加顺畅,但不能真正地缓解便秘,治标不...……更多
孕妇便秘食疗有哪些
...可以吃银耳南瓜,银耳富含粗纤维,而且还富含可以促进肠道蠕动的果胶,可以帮助孕妈妈减少脂肪的吸收。孕妇便秘吃什么水果1、香蕉:香蕉里的碳水化合物和膳食纤维的含量都很高,能在肠道中吸收水分,使大便膨胀,可...……更多
解不出大便很难受?生活中多吃4种“天然泻剂”,或让你大便通畅
...纤维素是种不被人体消化吸收的碳水化合物,但对于维持肠道健康至关重要。在肠道中,纤维素吸水膨胀,增加粪便体积,促进肠道蠕动,帮助排便。西梅是便秘时的好伙伴,被誉为“自然的泻剂”。西梅含有丰富的纤维和索布...……更多
不良的饮食习惯、缺乏运动、生活压力大等都可能导致便秘
...食物:高纤维食物可以增加大便的体积,软化粪便,促进肠道蠕动,有助于缓解便秘。常见的高纤维食物有:蔬菜(如菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜等)、水果(如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等)、全谷类(如燕麦、糙米、全麦面包...……更多
更多关于健康的资讯:
潘裕霜 容县人民医院呼吸系统疾病,如慢性阻塞性肺疾病、哮喘、肺炎等,是严重影响人类健康的常见病和多发病。近年来,呼吸系统疾病的发病率呈逐年上升趋势
2024-08-23 23:50:00
孙辉 蜀山区经济技术开发区社区卫生服务中心一、引言癌症的治疗过程常常充满挑战,不仅对患者的身体产生巨大影响,也会对患者的心理状态造成重大压力
2024-08-23 23:50:00
黄锐 中山大学附属第一医院广西医院神经外科在医学领域中,癫痫作为一种古老而复杂的神经系统疾病,长久以来困扰着无数患者及其家庭
2024-08-23 23:50:00
刘少政 广西壮族自治区人民医院在医学领域,头痛是一种常见症状,背后可能隐藏着多种病因,其中脑瘤作为一种严重的潜在疾病,常常引起人们的担忧与关注
2024-08-23 23:50:00
蒙玉香 中国人民解放军联勤保障部队第九二三医院在医疗领域,血液被誉为“液体黄金”,其重要性不言而喻。血液采集作为医学检验
2024-08-23 23:50:00
郭昕 山西省太原市小店区太航医院营养科妊娠糖尿病是孕期常见的并发症之一,对孕妇和胎儿的健康都可能带来诸多风险。营养治疗作为控制妊娠糖尿病的重要手段
2024-08-23 23:50:00
钟娟 柳州市柳铁中心医院我国是生产和使用农药的大国,农药的使用有利于农业生产,但同时每年也有10万余人发生农药中毒。那么该如何有效地预防和治疗农药中毒呢
2024-08-23 23:50:00
胡琼 广西钦州市妇幼保健院随着宝宝的诞生,宝爸宝妈迎来了一个新生命,这对于每个家庭来说都是一件值得高兴的事情,但是随之而来的新生儿护理问题
2024-08-23 23:50:00
杨娟 广元市精神卫生中心由高血压引发的脑出血是一种全球性疾病,该病具有高发病率、高致残率和高致死率的特点,可能导致患者偏瘫
2024-08-23 23:50:00
张元清 广元市精神卫生中心缺血性脑卒中(俗称中风)疾病不仅严重威胁人们的生命健康,还可能导致患者的生活质量大幅下降。在日常生活中
2024-08-23 23:50:00
吕小英 广西玉林市兴业县人民医院心绞痛是一种常见的心血管病症,会给人的生命安全造成极大威胁。如果患者突然出现心绞痛的情况
2024-08-23 23:50:00
孩子久咳不愈,先别着急乱用药
咳嗽是儿科呼吸系统疾病最常见的症状和就诊原因。虽然大多数患儿经治疗病情可恢复,但也有部分患儿咳嗽症状会持续一段时间,甚至严重到影响日常生活和学习
2024-08-23 20:12:00
孕吐吃不下饭?快收藏这些缓解孕吐小妙招
孕吐是一种常见的妊娠反应,它的发生概率可以达到70%以上。对于大多数准妈妈来说,孕吐一般在孕4-6周出现,到孕14-16周有所改善或消失
2024-08-23 20:14:00
贵阳市乌当区委老干部局开展“双学双讲”活动
为进一步加强老干部工作者政治素质和业务能力,不断提升乌当老干部工作质量水平,8月19日,贵阳市乌当区委老干部局以“凝聚银发力量 发挥离退休干部余热”为主题
2024-08-23 20:15:00
太和夜话 | 幼童结肠异常入胸腔,情况危急!太和医院凭精湛医术,成功挽救生命
听众朋友们,晚上好!这里是十堰广播电台的晚间节目《太和夜话》。今晚,我们将为您讲述一个1岁10个月大宝宝所经历的生命考验
2024-08-23 20:23:00