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以下是莴笋的主要营养成分和全身价值
...是一颗璀璨的明珠。莴笋是一种绿叶蔬菜,不仅茎部可以食用,莴笋叶也同样可以入菜。在本文中,我们将首先介绍莴笋的营养价值,然后分享三道美味的莴笋菜谱。莴笋是一种多功能的蔬菜,不仅可以食用其嫩脆的茎部,还可...……更多
春风十里野菜香 不知不识莫乱吃
...外采挖。现在很多野菜都已经实现了人工种植,要想安全食用野菜,建议到正规的超市、农贸市场购买野菜,不要随便在散商游贩处购买。工厂附近、污水附近和垃圾填埋场附近等区域生长的野菜容易受到环境污染,公园里和路...……更多
春江暖,养阳肝为先
...药物对肝脏的伤害也不容忽视,包含了中西药。在朋友的推荐下,70岁的老陈(化名)用土三七泡了药酒,每天喝一小杯,心里是越喝越美。没想到一个月的时间,他吃不下饭,肚子胀,到医院一检查,医生说:“再晚点来看,...……更多
冬季胃肠也会感冒?你需要注意这些
...“胃肠型感冒”不是一种单一的疾病,相反,它是病毒性肠胃炎的俗称。由中华医学会发布的《胃肠型感冒诊断与疗效评价专家共识》[1]也指出胃肠型感冒是由风、寒、暑、湿等外邪侵袭肌表和消化系统导致的以恶心或呕吐、腹...……更多
这汤不仅可以化痰止咳、开胃消食、还可以提高免疫力和预防感冒
...且具有较强的滋补作用,非常适合中老年人和病后虚弱者食用,也特别适合产妇常吃,可通乳,前有健脾利湿,和中开胃,活血通络、温中下气之功效,对脾胃虚弱、水肿、糖尿病有很好的滋补食疗作用材料:鲫鱼400克,萝卜300...……更多
这三道食谱中的食材,均含有丰富的营养物质,且具有独特的口感
...生素E、纤维素等营养物质。它不仅可以帮助消化,促进肠胃蠕动,还可以清除体内废物,防治便秘。此外,红心萝卜还具有降血脂、降血糖、美容养颜等多种功效。多吃红心萝卜不仅可以减肥,还对身体健康非常有益。洋葱—...……更多
枸杞泡水时加这3样东西,让你的肝脏一天比一天好
...卡是花科植物,模样长得像小萝卜,叶子椭圆形,根茎可食用。晒干切片泡水喝,可以补充能量。枸杞搭配玛卡泡水喝,有强身健体,抵抗疾病的功效。对于经常失眠的人,有安神的作用。 3.枸杞搭配人参人参草本科植物,素...……更多
跟着这份榜单,打卡最受欢迎淮扬菜!
...面皮合叠在一起对卷,形成如意形状,用刀切成小段装盘食用。成品寓意美好,口感香软。冶春地址:扬州市邗江区丰乐上街8号【望潮秘制牛脯方】 成菜造型大气,方正美观,色泽红亮,是一道淮扬特征鲜明的宴席大菜。口感...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝,身体会咋样?消化科医生给出答案
...分丰盛,具有养胃护胃的成效,坚持饮用,不只可以改进肠胃功用,还能加强身体免疫力。 鸡蛋是优质蛋白质的来源,通过开水冲泡后,蛋白质变性,更易于消化吸收,鸡蛋中的蛋白质在胃液的效果下组成成氨基酸,氨基酸不...……更多
最适合女人吃的食物排行榜!都是天然的美容佳品,早知道早受益!
...质细嫩,富含蛋白质,氨基酸,钙,铁等成分,女人经常食用可以补充复合营养素,能消除疲劳,增强免疫力。推荐食谱:【鲜虾粉丝煲】1.准备鲜虾10个左右,先剪去虾须和虾脚,再从虾背处片开,抽出里面的虾线,清洗干净...……更多
流感高发期,建议多给孩子吃4种食物,增强抵抗力,安稳过冬天
...法:大葱炒鸡蛋准备鸡蛋、大葱、食盐、生抽、胡椒粉、食用油。1、大葱剥洗干净,切成斜片备用。碗里打2个鸡蛋,加入适量食盐、胡椒粉,用筷子搅拌均匀。炒锅烧热,倒入适量油,六成热时倒入鸡蛋液,大火煎熟,炒成大...……更多
周末到了 ,安排这6样小炒菜,再也不用去饭店了,营养又好吃
...糖7让食材炖烂,起锅前,加入葱花即可。第四道:脆皮豆腐 豆腐搭配鸡蛋液一起炒,平凡的豆腐,穿上华丽的外衣,颜值增高。外酥香,里面鲜嫩,吃到嘴巴里鲜嫩好吃。食材;豆腐1块,鸡蛋2个,葱,蒜,3青椒1个,盐,生...……更多
李清照早起便饮酒?大豆最早是中国人培育出来的?今晚这档节目不容错过
...的最重要来源。后来淮南王刘安发明了豆腐,使得大豆的食用方法有了质的提升,从豆腐加工出了各种豆制品,是世界食品谱系中一个非常璀璨的明珠。除此之外,来自苏州的缂丝青年艺术家郝乃强来到现场进行出题。作为一名...……更多
不但能够养胃护胃,而且还能杀死幽门螺杆菌的食物你知道几种
...生素,不仅可以修复人们的胃黏膜,而且能够有效的减轻肠胃的负担,它能够清除肠胃里面的垃圾,还有养胃护胃的功效。而有些老年人也会经常用马齿苋熬水喝。再一个就是丁香茶,当你听到丁香,一定会有疑问,丁香不是供...……更多
防治代谢性心血管病的中西医结合饮食模式
...就会引起一系列疾病。如《素问·痹论》云“饮食自倍,肠胃乃伤”;《素问·生气通天论》曰“因而饱食,筋脉横解,肠澼为痔”;《千金要方》述“饮食过多,则结积聚;渴饮过多,则成痰癖”等。故节戒饮食,顾护脾胃,...……更多
乳腺增生食疗吃什么好
...患者平时以清淡、不含激素、容易消化的食物为主,可以食用银耳、香菇等菌类食物提高免疫力。另外黄鱼、带鱼等鱼类中的微量元素能起到保护乳腺的作用。此外,葡萄、猕猴桃、柑橘、黄瓜、胡萝卜等果蔬类可以补充维生素...……更多
这菜使劲吃,一去湿气,二散寒气,三强免疫,现在正当季
...赞誉。每年的三、四月份,清明节前后,正是艾草的最佳食用时节。此时,雨水充足,气候适宜,艾草长势迅猛,鲜嫩可口。艾草的营养价值丰富,具有多种药用价值。首先,艾草具有很好的抗炎作用,能够缓解春季常见的呼吸...……更多
“春分不养生,来年不生病”,推荐这6种食物,多吃可调肝养肺
...百合炒山药!这道菜口感独特,营养丰富,非常适合夏日食用。下面就让我来为大家详细介绍这道美味的食谱吧!食材采购清单:山药:250克、木耳:50克、百合:30克、蒜蓉:15克、姜末:10克、盐:适量、生抽:10毫升、白胡...……更多
解馋小零食好吃停不下来
...……买麻秸、栢枝、米面、菜蔬、果品、酒肉、鸡鱼,凡食用之物,置办一新,以预过年。”可见从古至今,购置年货零食是家家户户不可缺少的环节之一。生在物质丰盛的年代,即便不是年节,我们也能吃上美味的零食。挑选...……更多
秋天,牛奶豆浆靠边站,最该喝“香芋花生糯米汤”!高钙高蛋白
...香芋花生汤中,大火再次将香芋花生糯米汤煮开即可起锅食用。【胡师傅有话说】:1、煮好的香芋和花生仁,一定要捞一半出来搅拌成汁水,然后在放入到汤中的煮,这样做出来的香芋花生糯米汤,不仅喝着更香,而且入口非...……更多
以下五种食物富含黄体酮,是女性45岁后应该舍得吃的食物
...豆浆、豆皮等豆制品都含有丰富的黄体酮,女性可以适量食用。坚果类:坚果类食物也含有丰富的黄体酮,如核桃、杏仁、榛子等。女性可以适量食用坚果,以补充身体所需的黄体酮。鱼类:鱼类是富含蛋白质和黄体酮的食物之...……更多
刘志明“胃痛宜和”思想探微
...气犯胃,脾胃虚弱所致。如《素问·举痛论》“寒气客于肠胃之间,膜原之下,血不得散,小络急引,故痛”;《医学正传·胃脘痛》“致病之由,多由纵恣口腹,喜好辛酸,恣饮热酒煎煿,复餐寒凉生冷,朝伤暮损日积月深…...……更多
推荐几道特色美食,做法超级简单易学,好吃又实惠
...、大蒜、生姜、料酒、生抽、盐、白糖、胡椒粉、淀粉、食用油做法步骤:1、首先,将新鲜虾仁背部开刀,去除虾线,用清水冲洗干净,沥干水分备用。韭黄洗净切段,小米椒切圈,大蒜和生姜切末。2、接下来,将虾仁放入碗...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...!采购清单:茼蒿300克、大蒜10克、生抽10毫升、盐3克、食用油20毫升制作步骤:1.准备食材:茼蒿洗净切段,大蒜拍破切末备用。2.热锅凉油,放入大蒜末爆香。3.加入茼蒿翻炒均匀,倒入生抽继续翻炒至茼蒿变软。4.最后加入适...……更多
...既能生发胃气、燥化脾湿,有助强身延年益寿;又能提升肠胃功能,促进脂肪代谢,辅助减肥。2弹指:改善怕冷很多朋友冬天怕冷,容易手脚冰凉,如果在寒露之后开始练练“弹指功”,可以让这些状况得到改善。“弹指功”...……更多
茶树菇性平,甘温,无毒,益气开胃常食可起到抗衰老、美容等作用
...老、降低胆固醇的功效,适宜心血管、高血压和肥胖患者食用。四、预防便秘茶树菇中含有大量的膳食纤维,能补充机体内部的膳食纤维,刺激胃酸分泌,促进肠道蠕动,清理肠道,加快排便,对便秘等有一定的缓解作用五、抗...……更多
高厨滋味好,饕客色颜华
...架以高火隔水蒸。及至蒸熟,弃去火腿,只取那豆腐圆球食用。盛器四缘应饰以时令鲜花或果蔬。特色:火腿的鲜味全在二十四颗豆腐圆球中,其滋味令人大为倾倒;且入口即化,虽有火腿之味美而无火腿之瘦硬,即六旬老翁亦...……更多
藏在身边的“天然开塞露”,都是应季蔬菜!随手一炒,营养又解馋
...“暴胀”不少。尤其是过年期间大鱼大肉的暴饮暴食,给肠胃带来了一定的负担,反映在如厕不顺畅上。不过,幸运的是,春季正是各种新鲜时蔬大量上市的时候,而其中有几款蔬菜被誉为“天然开塞露”,不仅可以补充身体所...……更多
女性老不老,看看下半身,若有这4个迹象,或许离衰老不远了
...养生的智慧调理肝肾:通过食疗和草药补充肝肾精血,如食用黑芝麻、核桃等食物,或服用六味地黄丸等经典方剂;健脾养胃:通过合理的饮食习惯,如定时定量、细嚼慢咽,以及食用健脾食物,如山药、扁豆等;温阳利水:适...……更多
...了吗您?黄精神仙有余粮,女儿茶里慢时光,粗粮煎饼养肠胃,四大名药保健康!秦刻石,李斯篆,无字碑,留谜团。挑山工,十八盘,石敢当他把岗站,保平安咱都如愿!老奶奶等你来还愿!万卷书,万里路,趁青春,莫辜负...……更多
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在我国悠久的医学历史中,古代医学家们留下了许多宝贵的医学著作,其中《千金要方》和《本草拾遗》便是其中的瑰宝。这两部著作不仅详细记载了当时的医药知识
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瑶族同胞的健康秘诀:天然草药与瑶浴泡澡
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针灸养生:古法今传,温阳固本之道
在古代医学典籍中,我们常能窥见先人智慧的闪光。他们对于健康与长寿的追求,不仅体现在精湛的医术上,更蕴含在日常生活的点滴之中
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中医养生:脏腑协调,整体观照
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陈直的养生智慧——脾胃调养与老年健康
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大小周天气功锻炼与养生之道
明代杨继洲在其著作《针灸大成》卷七中,为我们揭开了道家气功的神秘面纱。他介绍了通任督的气功功法,也即道家气功中的小周天
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老年养生新理念:以嗜好养心,乐活晚年
陈直,宋代神宗元丰中人,曾任承奉郎泰州兴化县令,1085年左右著《养老奉亲书》,是我国著名的早期老年养生防病专著。在传统观念中
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药膳食疗:古老智慧与现代科学的完美融合
在人类漫长的历史长河中,食物与健康之间的联系始终是不可分割的。古人云:“医食同源”,这一理念在今天依然闪耀着智慧的光芒
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药膳食疗——中华民族的养生智慧
在古老的东方,有一片神奇的土地,那里孕育了五千年的文明历史。在这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科
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清蒸山药烤鸭:一道兼具美味与养生的佳肴
在繁忙的生活节奏中,我们往往忽略了饮食对健康的重要性。今天,我将为大家介绍一道既美味又养生的佳肴——清蒸山药烤鸭。这道菜选用了优质的烤鸭
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身患癌症的朋友在采取一系列治疗手段之后,对饮食方面也有额外的需求。正如俗话说的那样,疾病要靠“三分治,七分养”,癌症也同样如此
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