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...所需食材：200克杏鲍菇，1汤匙蚝油，1汤匙生抽，蒜蓉，食用油详细做法：1.杏鲍菇洗净，切成厚片，然后用刀在厚片上打上十字花刀，在锅中加热食用油，放入杏鲍菇，煎至2面金黄后盛出。2.锅内留少量底油，加入蒜蓉爆香，...……更多
2023-10-25 06:08:00碱性,精力,男性,生抽,切成,黑木
...入面粉搅拌均匀，将面粉包裹住山药丁，然后加入适量的食用油炒香。接着，加入西红柿块、大蒜末、鸡蛋碎等配料炒熟，最后加入热水、盐、胡椒粉等调味品，再加入适量的虾皮和鸡蛋，煮熟后，撒上葱花即可食用。这道山药...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...情绪，遇到不快的事要戒怒，并及时进行宣泄，以免伤及肝脏。另外，饭后走一走。运动可以帮助脾胃消化，加快毒素排出的速度，不过需要长期坚持，效果才会更好。脾脏最佳排毒时间：餐后是最容易产生毒素的时刻，食物如...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...备小豌豆、猪里脊肉、料酒、淀粉、生抽、香葱、食盐、食用油。1、小豌豆去壳，剥出豌豆仁，洗干净备用。猪里脊洗干净，切成小丁，放入碗中加入适量淀粉、食盐、料酒、生抽、食用油，用筷子搅拌均匀，腌制20分钟。2、...……更多
2023-12-30 20:43:00长寿,营养,健康,生抽,食盐,食用油
...茭白：适量、蒜末：适量、生姜末：适量、葱花：适量、食用油：适量、盐：适量、生抽：适量、白胡椒粉：适量（可选）制作步骤：1.准备茭白：茭白去除外皮，洗净后切成薄片备用。如果茭白较老，可先焯水处理，使其变软...……更多
2024-04-20 09:53:00碱性,酸碱,调节,减肥,健康,生抽
...姜蒜适量、生抽适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量、食用油适量步骤：
1.准备食材，将荸荠去皮，切成片状或块状，放入盐水中浸泡，防止氧化变黑。牛肉切成小粒，姜蒜切末，青椒、红椒切段备用。2.预处理牛肉，将牛肉...……更多
2024-01-12 09:22:00双宝,荸荠,解毒,牛肉,功效,养生
...2.蒜苗炒鸡蛋食材准备：新鲜蒜苗200克，鸡蛋3个，食盐、食用油适量。制作步骤：将蒜苗洗净切成段，鸡蛋打散后加少许盐调味。锅中放油，油热后倒入鸡蛋液，待凝固后翻炒至成型，盛出备用。锅中留底油，放入蒜苗快速翻炒...……更多
2024-03-18 08:47:00解毒,蒜苗,春笋,虾皮,木耳,蒜末
...个，木耳1小把，荷兰豆1盒，小胡萝卜2个，姜、葱少许，食用油、生抽、白糖、食盐适量。制作方法：步骤1：把荸荠洗净后去皮切成片，荷兰豆择好洗净后掰二瓣，小胡萝卜削皮洗净后切成片，木耳泡发后撕成小朵，姜、葱洗...……更多
2023-11-22 09:19:00御寒,滋补,小雪,时节,关键,黑豆
...除内脏和杂质，沥干水分备用。2.热锅冷油，加入适量的食用油，放入乳鸽，煎至两面微黄。3.加入姜片、大葱段，炒出香味。4.倒入适量的料酒，翻炒均匀，去腥味。5.加入适量的生抽、老抽，调色调味，再撒入适量的糖，炒匀...……更多
2024-03-21 13:54:00滋补,老少,鸡肉,免疫,蛋白,鸽子
...；姜：适量（切片）；大葱：适量（切段）；盐：适量；食用油：适量做法：1.将鸡翅洗净沥干水分，用刀在鸡翅上划几刀，使其更容易入味。2.锅中倒入适量的食用油，烧热后放入鸡翅，煎至两面金黄。3.锅中加入适量的料酒，...……更多
2024-04-20 10:38:00家常菜,道菜,家常,大人,做法,小孩
...适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；清水：适量；食用油：适量制作步骤：1.鱼头处理：鱼头去鳞、去鳃，洗净后斩成数块。2.炒鱼头：锅中倒入适量的食用油，加入切好的姜片、葱段，放入鱼头，煸炒至鱼头表面微黄。3....……更多
2024-02-02 21:18:00快手,生抽,鸡精,料酒,鱼头,备用
...50克；木耳50克；蒜末2瓣；生姜末1小块；青红辣椒适量；食用油适量；盐适量；生抽1汤匙；蚝油1茶匙；白胡椒粉适量；葱花适量做法：1.将腐竹用温水泡软，然后切成长条备用。木耳泡软后撕成小片，洗净备用。2.锅中倒入适量...……更多
2024-03-21 13:28:00中老年,建议,健康,生活,生抽,西兰
...上常见的一道佳肴。材料：油菜苔：适量；蒜蓉：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量（可选）制作步骤：1.准备工作：将油菜苔洗净，去除杂质，沥干水分备用。将蒜蓉准备好。2.预热锅：锅中倒入适量食用油，开中...……更多
2024-04-20 10:37:00阳春,美味,营养,生抽,菜心,西葫芦
...大蒜、玉米淀粉、鸡蛋1个、味极鲜、蚝油、盐、料酒、食用油具体做法：1、红椒一般用来搭配食物一起烹饪，能够增加食欲，满足成年人每天的需求量。红椒富含丰富的胡萝卜素、蛋白质、类黄酮等营养元素，适量的吃一些可...……更多
2024-01-10 10:45:00猛将,气色,老人,建议,红椒,切成
...芹适量；黑木耳适量；胡萝卜适量（可选）；生姜适量；食用油适量；盐适量；生抽适量；糖适量步骤：1.将西芹洗净，切成段或切片，黑木耳泡发至软，胡萝卜切片备用。2.生姜切成末。3.在锅中加入食用油，放入姜末，烧至姜...……更多
2024-02-02 21:12:00家常,美食,生抽,生菜,食用油,黑木
...个、葱姜蒜适量、蚝油、生抽、老抽、料酒、盐、淀粉、食用油。1、将猪肝洗干净切片，浸泡水里，泡出血水，然后冲洗干净，沥干水分。在猪肝中加入盐、料酒和淀粉抓匀，腌制片刻。2、锅中烧热油，油温7成分，将猪肝下锅...……更多
2024-02-22 09:56:00道菜,眼睛,医生,保护,建议,猪肝
...荐做法：蒜蓉油麦菜食材：油麦菜：适量；大蒜：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.准备工作：油麦菜洗净，切段备用。大蒜剥皮，切成蒜蓉备用。2.热锅凉油：在锅中倒入适量的食用油，烧至七八成热。3.爆...……更多
2024-01-16 11:29:00食用,身体,感觉,蒜蓉,魔芋,油麦
...类：适量（可选，如菠菜、嫩肉片等）；葱姜蒜：适量；食用油：适量；盐、鸡精、生抽：适量步骤：1.将嫩豆腐切成块状，青菜洗净备用。2.锅中放适量食用油，加入葱姜蒜爆香。3.放入豆腐块，煎至两面微黄。4.加入适量清水...……更多
2024-04-20 10:48:00小炒,家常,全家,生抽,土豆片,土豆
...需材料：1.大虾-250克2.黑胡椒-适量3.蒜蓉-适量4.盐-适量5.食用油-适量具体做法：1.将大虾清洗干净，剪去虾须和虾枪，去掉虾尖以及虾线，清洗腹部待用。2.将处理好的大虾放入碗里，加入适量的料酒以及生抽、老抽等腌制15分钟...……更多
2023-11-17 11:59:00五道,做法,美食,指南,生抽,鸡精
...家庭聚餐的常见菜肴。食材：鲜玉米：3根、松仁：50克、食用油：适量、盐：3克、白糖：5克、鸡精：2克、葱花（可选）：适量做法：1.鲜玉米去皮，切成小段备用。2.锅中加适量水，放入玉米，煮至玉米变软后捞出沥干水分。3....……更多
2024-04-19 13:29:00抗癌,价格便宜,做法,食物,农村,价值
...道疾病等，身体往往承受着内外部的“攻击”，合理养护肝脏显得尤为重要。这是因为肝脏是人体的代谢核心和“排毒工厂”，具有管理各种营养物质的新陈代谢、分泌胆汁、解毒及吞噬细菌的作用，是保护人体的“忠臣”，需...……更多
2024-03-11 06:50:00食物,肝脏,枸杞,食物,高糖,维生素
...豆腐、大蒜、小米辣、香葱、生抽、蚝油、淀粉、食盐、食用油。制作过程：1.金针菇洗净去除根部，撕开摆盘，嫩豆腐切片摆在金针菇上面。2.把盘子放在蒸锅上，水开后蒸10分钟。稍微放凉，倒掉汁水。3.碗中加入两勺生抽、...……更多
2023-01-13 03:15:00年夜饭,菜单,生抽,蚝油,小米辣,料酒
...个；鸡高汤或清水500毫升；盐适量；葱花（可选）适量；食用油适量制作步骤：1.准备白玉菇和鸡蛋：将白玉菇用清水洗净，去掉根部泥沙，切去根部后分开菇片备用。打散鸡蛋放入碗中备用。2.热锅下油：锅中倒入适量的食用...……更多
2024-01-16 11:59:00滋补,家常,错过,白萝卜,鸡蛋,备用
...：适量；醋：适量；生抽：适量；盐：适量；糖：适量；食用油：适量；葱花：适量（用于装饰）步骤：1.土豆去皮，切成细丝，放入盐水中浸泡片刻，去除淀粉。2.红辣椒、青辣椒切成细丝，大蒜切末，生姜切成片备用。3.锅中...……更多
2024-03-03 19:46:00家常菜,家常,实惠,天才,经济,生抽
...；辣椒2个；生抽2汤匙；醋1汤匙；白糖1茶匙；盐适量；食用油适量；花生油适量；鸡精适量；清水适量做法：1.白菜洗净后切成块状，豆泡切片，葱切段，姜和大蒜切成末，辣椒切段备用。2.热锅加入适量食用油，将葱段、姜末...……更多
2024-03-21 13:32:00家常菜,家常,美味,生抽,切成,香菇
...葱：适量（切段）；生姜：适量（切片）；蒜末：适量；食用油：适量；盐：适量；生抽：适量步骤：1.将绿豆芽洗净沥干水分备用。2.锅中烧热适量的食用油，放入蒜末和生姜片爆香。3.加入切段的大葱，继续翻炒出香味。4.将...……更多
2024-04-20 11:12:00美味,营养,减肥,黄金,推荐,生抽
...干香菇、半根胡萝卜、一根红肠、适量淡干虾皮、大蒜、食用油、生抽和盐。制作南瓜香菇饭的详细步骤：1.准备好所需的食材：南瓜、香菇、米饭和调料。2.将南瓜去皮切片，香菇洗净切片备用。3.在热锅中加入适量的油，放入...……更多
2024-05-03 11:49:00蛋炒饭,香菇,南瓜,米饭,鸡蛋,南瓜
...材：苋菜：适量；蒜蓉：适量；生抽：适量；盐：适量；食用油：适量步骤：1.准备食材：将苋菜洗净，去掉老茎，切成段备用。准备适量的蒜蓉。2.焯水处理：锅中加水烧开，放入少许盐和食用油，然后将切好的苋菜放入锅中...……更多
2024-04-20 10:15:00疲劳,精神,生抽,蒜蓉,莴笋,苋菜
...）；姜1小块（切末）；生抽2汤匙；料酒1汤匙；盐适量；食用油适量步骤：1.牛肉处理：将牛肉片切成薄片，用生抽、料酒和姜末腌制15-20分钟。2.芥菜准备：芥菜洗净后切段备用。3.炒牛肉：平底锅中倒入适量食用油，加热后放...……更多
2024-02-02 17:48:00养生,蔬菜,好处,身体,生抽,牛肉
...0克、姜片3片、葱段1根、料酒适量、盐适量、清水适量、食用油适量步骤：
1.准备食材：将南瓜去皮、去籽后切成块状备用。猪排骨洗净沥干备用。2、焯水处理：将猪排骨放入沸水中焯水，捞出后沥干备用。3.煸炒排骨：热锅...……更多
2023-12-02 06:10:00肝脏,肝脏,花生米,莴苣,食用,南瓜
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