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一周过四季,“刺激”的气温对身体影响很大 老年人如何增强体质,健康过冬?
...风险。同时,要注意定时开窗通风,保持室内空气流通。饮食调理要规律冬季天气寒冷,是进补的好时节,老年人应该多吃一些温热性的食物,如姜、葱、蒜、羊肉等,以增加身体的热量。但也要避免食用过于油腻、辛辣的食物...……更多
介绍如何在孕早期分担家务活
...事项1.按照医生的建议进行产检,确保孕期安全。2.注重饮食调理,为孕妇提供充足的营养,保证母婴健康。3.保持良好的作息习惯,保持愉悦的心情,有助于胎儿健康成长。四、总结孕早期是孕期非常重要的阶段,丈夫在这个阶...……更多
低密度脂蛋白是心梗的“元凶”?医生:做好2点,有效降低胆固醇
...诊断为高胆固醇血症。高胆固醇血症的发生可能与遗传、饮食、肥胖、缺乏运动、吸烟、饮酒、糖尿病、甲状腺功能低下等因素有关。高胆固醇血症对身体的危害主要是促进动脉粥样硬化的发生和发展。动脉粥样硬化是一种慢性...……更多
吃10斤萝卜不如吃1斤它,清热润肺、化痰止咳,身体佳、不生病
...二)清热润肺的功效 龙骨马蹄汤以猪龙骨为主料,具有滋养肺部,清热化痰的作用。马蹄和莲藕具有润肺的功效,能够有效缓解喉咙干痒、咳嗽等不适症状,帮助舒缓感冒引起的肺部不适。(三)保湿喉咙的作用冬季气温较低...……更多
每天食用一小把黑豆,坚持下来,四大好处等你来发掘!
...黑豆性平、味甘,具有补肾益精、养血明目、清热解毒、滋养五脏等功效。在现代营养学中,黑豆也因其高蛋白、低脂肪、富含多种维生素和矿物质的特点而备受推崇。今天,我们就来详细探讨一下,每天食用一小把黑豆,坚持...……更多
铁是西红柿9倍,正大量上市!建议中老年人常吃,手脚麻利精神好
...中扮演着不可或缺的角色,特别是对于老年人而言,日常饮食中应当多加补充,以增强身体的抵抗力。营养的摄入需要靠健康的食物来实现,而某些蔬菜中的铁含量十分丰富,甚至是西红柿的10倍。在这个大量上市的季节,建议...……更多
若是出现出汗异常,就要小心,可能是疾病发出的信号
...能排出来的也非常有限。事实上人体解毒、排毒主要依靠肝脏、肾脏,前者负责代谢和分解身体毒素,转化成可排出废物;后者则将废物和多余的物质进行转化后,通过尿液排出。二、为什么有的人出汗多,有的人出汗少?天气...……更多
餐餐有蔬菜 挑选有讲究
...样有减轻糖尿病的作用,多食南瓜还可有效防治高血压和肝脏病变,提高机体的免疫功能;南瓜还具有消除亚硝酸盐的突变作用,有一定的防癌功效。黄瓜具有降低胆固醇、甘油三酯、提高人体免疫力,抗肿瘤的功能。豆类蔬菜...……更多
转需!儿科医生说口服药能解决的不建议输液
...现是发热和剧烈、刺激干咳,患者绝大多数以轻症为主。医生提醒,正常情况下,口服药能解决问题的,不建议去输液。 ……更多
...难和咳嗽前来就诊,CT影像显示双肺出现严重“白肺”。医生仔细询问后诊断,患者因对着面部喷涂防晒喷雾且有吸入情况,引起了急性过敏性肺炎。医生介绍:①防晒喷雾里的水杨酸乙基已酯及丁烷、丙烷等推进剂,都有人会...……更多
演唱会上,跟着偶像使劲唱吼,24岁姑娘成了“公鸭嗓”
...的雾化吸入治疗,并嘱咐其应改变不好的发音习惯和生活饮食习惯,禁辛辣刺激的饮食,注意休息,嗓音可以慢慢恢复。网络主播成为高发人群该院耳鼻咽喉科主任苏立众介绍,嗓音是由胸肺部产生的气流振动声带,并经头面部...……更多
两会深观察 | 家庭医生签约服务,如何做实“签而有约”?
...选附近的社区卫生服务中心、乡镇卫生院,联系您的家庭医生寻求帮助。”2022年12月下旬,为应对新冠感染,海南公布了2545个家庭医生团队的联系方式(详情>>)。疫情下,家庭医生在基层发挥着至关重要的作用,打通了新...……更多
心梗的发病是有迹可循的,症状会时间推移发生变化
...注意的是,心梗更容易发生在这些高危人群中:重油重盐饮食人群、吸烟酗酒者、精神压力大人群、腹部肥胖者、久坐不动人群、“三高人群”。二、身体有这些不适,或是心梗预警心梗发病前通常伴随着一系列征兆,其中,有...……更多
感冒后耳朵为什么会疼痛
...应该尽量避免吸入二手烟。五、结语日常生活中,要做好饮食调理,少食用油炸、刺激性食物,多补充蔬菜水果,多喝水,进行户外运动,增强抵抗力,尽量避免感冒。若感冒痊愈后仍存在耳部疾病,可去医院耳鼻喉科检查治疗...……更多
宫颈癌的早期筛查有哪些,建议所有女性积极地去筛查这3项
...胞学检查(TCT):TCT就像是做一个常规的宫颈涂片检查。医生会用一个小刷子轻轻刷取宫颈表面的细胞,然后送去实验室检查。这个检查可以看出细胞是否正常,有没有癌前的迹象。想象一下,就像是检查皮肤有没有疹子或者异...……更多
...醒,大家在血液检查的前一天,不要吃过于油腻的食物,饮食应尽量清淡,受检者需要禁食8小时、禁水6小时,十分口渴时可以喝一点水,但不可以喝茶、咖啡、饮料等。在检查开始之前不要进行剧烈运动,避免影响部分指标的...……更多
为了孩子们的每一次呼吸
...百日咳、流感进行免疫接种。此外,坚持母乳喂养、保证饮食均衡营养充足、加强体育锻炼增强体质、避免滥用抗生素、室内保持空气流通、勤洗手、减少飞沫和接触传播等,都是有效的预防办法。刘羽表示,轻症肺炎可在医生...……更多
平度市第三人民医院:从心内科角度做好“三高共管,六病共防”
...中,心内科医生可以提供长期的健康干预建议,例如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等,帮助患者改善生活习惯,控制三高风险因素,对于出院的患者做好相应的联络及健康宣教,此外,医护团队、家庭医师协作能提供心理支持...……更多
忍忍就过去了?慢性疼痛也是病,积极预防别踩坑
...数疼痛还与久坐久站、不良姿势、过度弯腰、缺乏运动、饮食结构不合理等日常生活行为习惯相关。管理好这些诱因,有助于防疼痛于未然。例如,保持良好的情绪、确保规律的作息与睡眠、均衡饮食,可以在很大程度上预防紧...……更多
陈奕迅回应演唱会延期:听从医生的建议休息几天
...症状不能够让我将最好的带给大家,无奈之下我决定听从医生的建议休息几天。希望大家可以等我,我很快就回来。” ……更多
许佳琪出现呼吸困难症状:医生建议立刻静养治疗
...肌肉骨头压迫神经导致腰痛呼吸不畅,手脚发麻发抖等,医生建议立刻静养治疗。返回搜狐,查看更多责任编辑: ……更多
2024武汉马拉松开赛在即,医生建议选手赛前做心肺运动测试
...如果强行开跑不排除会出现意外状况,十分危险。对此,医生建议,参赛选手开跑前最好做一个心肺运动测试,了解自己的运动安全上限。(来源:极目新闻) ……更多
一饿就心慌、手抖可能是疾病的信号,一定要引起足够的重视
...轻、怕热多汗、食欲亢进等多种症状。4、肠胃疾病长期饮食不健康,会加重肠胃的负担,引发功能性疾病。例如有些人胃酸分泌过多,过于饥饿时也可能会有心慌、手抖等症状出现。二、饿一饿能多活20年,是真的吗?美国国立...……更多
养护关节  健康行走(名医讲堂)
...节沉积而诱发关节炎,与自身嘌呤代谢异常相关,饮酒、饮食不当、药物等因素都可以诱发关节疼痛急性发作。最常表现为脚拇指根部发红、肿胀、疼痛明显,也可以出现在踝关节、膝关节等其他部位。近年来呈现年轻化趋势,...……更多
糖尿病的敌人找到了,4种食物,吃对了让血糖稳稳降
...,加速葡萄糖的消耗,进而产生饥饿感。体重下降 尽管饮食正常,但体重却不断下降,这是因为身体无法有效利用葡萄糖作为能量来源,转而消耗脂肪和肌肉来提供能量,导致体重下降。疲劳糖尿病患者常常感到疲劳无力,即...……更多
高血脂的“罪魁祸首”找到了!这2种食物尽量少吃,会使血脂飙升
...似乎成了他们中的许多人共同的问题。高血脂:不仅仅是饮食的问题高血脂,作为心血管疾病的一个重要危险因素,在现代社会越发普遍。很多人以为高血脂仅仅与饮食有关,但实际上,它的成因更加复杂多元。本节将深入探讨...……更多
睡不醒,没力气? 可能是缺少它
...400个单位的维生素D。”而身体健康的成年人,只要注意饮食和多晒太阳,一般都不会缺乏维生素D。虽然维生素D对于人体至关重要,但也不能补过量了。“水溶性维生素可以随着尿液或者汗液排出体内,而维生素D作为脂溶性维...……更多
食话食说 | WHO最新膳食指南出炉!强烈建议这么吃碳水、脂肪
...化,我们的餐饮也更加多元、快捷。但有的时候,我们的饮食行为却导致了发胖或病从口入。到底怎么安排才是合理的饮食? 近期,世界卫生组织(WHO)发布了3份新的膳食指南,提供了碳水化合物、脂肪、饱和脂肪和反式脂肪...……更多
早餐选择水煮蛋,不仅简单方便,还能为身体带来多方面的好处
...题可能听起来有点夸张,但实际上,它引领我们探索日常饮食习惯对健康的深远影响。水煮蛋,营养密集的早餐选择水煮蛋作为一种高效的营养来源,每个含有约70卡路里的热量,但提供丰富的营养成分。蛋白质是水煮蛋的主要...……更多
“高血压疫苗”要来了?以后就可以不吃降压药了吗?听医生怎么说
...,她的血压并不太高,医生说暂时不需要吃药,只要注意饮食和运动,就能保持血压稳定。王大妈也很自觉地遵守医嘱,平时多吃蔬菜水果,少吃油腻咸辣,每天散步半小时,血压一直控制得不错。可是最近几个月,王大妈感觉...……更多
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糖尿病食谱--白菜炒牛肉
材料:白菜、牛肉(瘦)、红椒、大蒜、生姜、植物油、酱油、料酒、胡椒粉、盐、鸡精、蚝油做法:1.牛肉洗净、切片,用酱油、料酒
2024-07-26 11:36:00
仁怀:“大走访、大排查、大整改” “强组兴村”工作队提升群众幸福感
本文转自:人民网-贵州频道“李大爷,今年栽种了多少亩高粱呀,要注意这段时间的天气变化,有什么情况第一时间和我们联系。”近期
2024-07-26 11:37:00
春季营养汤合集,做给孩子吃,补铁补钙,好喝又好做
春季是身体恢复和营养补充的重要时节,特别是对于孩子们来说,营养的摄入更加重要。在这个季节,一碗营养丰富的汤品不仅能够补充孩子们所需的铁元素和钙元素
2024-07-26 11:38:00
每天可以喝的营养汤,健脾养胃,好喝好做
每天都能喝到一碗营养汤,是许多人向往的养生方式。这种汤既可以滋补身体,又能健脾养胃,让人倍感舒适。而且,这些汤品不仅味道鲜美
2024-07-26 11:38:00
这5种常见“粗粮”可能伤害身体!医生建议:这几类人尽量少吃
粗粮是健康饮食的重要组成部分,但你知道吗?有些看似健康的粗粮吃法,不仅达不到健康目的,反而可能危害身体。那么究竟是哪5种粗粮可能在伤害身体的健康呢
2024-07-26 13:38:00
北大研究:盐一换,每年少死100万人,吃低钠盐死亡率大幅降低!
我们天天吃的盐,竟然能左右十几万人的生死?北京大学的一群学究可把大伙儿吓了一跳。他们搞了个大研究,发现只要把普通盐换成低钠盐
2024-07-26 13:38:00
尿黄、尿不远、尿分叉、泡沫尿,是肾脏出了问题?医生详细解答
每次小便的时候观察一下小便的情况是很多人的习惯,发现尿液偏黄、尿液中有泡沫、尿频,有些男性发现自己尿不远、尿分叉,都会想到是不是自己肾脏出了问题
2024-07-26 13:40:00
子宫出了问题,会有哪些症状表现?
子宫,作为女性独特且珍贵的内生殖器官,其重要性不言而喻。然而,令人担忧的是,如今许多年轻人却对其忽视。那么,我们究竟该如何关注和保护子宫的健康呢
2024-07-26 13:41:00
身体4种疼痛,是肾脏的“求救”信号,小便时最好别忽视!
肾脏是人体内的重要器官,它负责人体的废物处理和排泄功能,以及血压的平衡,甚至决定着夫妻关系的质量。因为这个器官可以让身体进入但不能吸收体内的水分
2024-07-26 13:41:00
寿命短的男性,4种“特征”很明显,若你都没有,身体健康易长寿
随着社会不断发展,人们的生活质量得到了很大的改善,此时人们也有了更高的追求,每个人都希望自己能够长命百岁。在我们身边,大部分男性都是比较粗心大意的
2024-07-26 13:42:00
女人宫颈糜烂?或许和夫妻生活的3个情况有关系,尽量别忽略了
在我们身边,很多结过婚的女人都会有不同程度的妇科疾病。其实这与进行夫妻生活有很大的关系,因为在进行夫妻生活之后,女人的私处失去了处女膜的保护
2024-07-26 13:42:00
男性早上上厕所,若有4个表现,或是肾脏的信号,切莫视而不见
肾脏就像是身体的“净水机”,在我们的身体中发挥着不可取代的作用,肾脏是一个辨别能力很强的器官,它能够将身体当中的有害物质辨别出来
2024-07-26 13:42:00
痴呆和饮食有关?医生忠告:60岁以上的老人,晚饭牢记“三不吃”
你知道吗,随着我们岁数的增长,痴呆症的风险也随之增加,尤其是在60岁以上的老人中,这种情况尤为普遍。但你有没有想过,我们的饮食习惯
2024-07-26 13:43:00
脾胃虚弱怎么办?牢记2吃2不吃,健脾养胃,不可不知的“小秘密”
中医认为:脾脏是后天之本,脾脏作为人体重要的一个代谢器官,能够促进食物进行消化和吸收,这样才有助于维持机体的正常运转。现在生活中越来越多的人由于日常饮食的不注意
2024-07-26 13:44:00
天然血管“清洁工”找到了,不是洋葱木耳,每天多吃,血栓绕道走
近年来患上血管疾病的人数越来越多,其实当人在患上血管问题的时候,大多与人的身体健康有关系。血管不好,出现堵塞的情况,进而就很容易患上“三高”
2024-07-26 13:44:00