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...还能够合成胆固醇，合成和分解胆红素，以及储存一部分维生素和矿物质。能量储备
肝脏可以储存和释放葡萄糖，维持血糖平衡，在需要时，肝脏释放储存的葡萄糖来提供能量，如在长时间的禁食或剧烈运动时。血液净化肝脏...……更多
2023-11-12 12:10:00肝脏,时节,秋冬,食物,肝脏,传播
...世界中找到属于自己的幸福时刻。坚持长期喝咖啡，对“肝脏”是好还是坏？近15万人的研究给出答案在《BMC》这一国际知名杂志上，南安普顿大学等机构的科学家们公布了一项引人注目的研究。他们深入挖掘了英国生物样本库...……更多
2024-01-24 06:48:00肝脏,咖啡,还是,研究,咖啡,肝脏
...细胞吞噬机能，有助增强体质，保护肝脏健康。其中所含维生素C，可以缓解化学物质对肝脏毒性，促进蛋白质合成，增强血清总蛋白质含量。红枣是多糖物质，可以补充并促进淋巴细胞增殖，提高免疫力。
推荐食谱：黑木耳滚...……更多
2023-11-04 21:03:00淋巴细胞,多糖,增殖,红枣,淋巴,免疫力
...”，4种食物换着吃，养肝护肝，排除肝毒韭菜韭菜富含维生素和膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动、改善便秘，减轻肝脏负担。枸杞枸杞富含多种活性成分，如多糖、黄酮类化合物等，具有抗氧化、抗炎等作用，有助于保护肝脏...……更多
2024-01-20 06:15:00食物,黄金,肝脏,代谢,胆红素,指甲
...保护肝细胞免受损伤。3.调节肝脏功能山茱萸含有丰富的维生素C和类黄酮等成分，可以促进肝脏的新陈代谢，调节肝脏功能，改善肝脏的排毒能力和代谢能力，有利于肝脏健康。4.清热解毒山茱萸具有清热解毒的功效，可以清除...……更多
2024-03-14 06:51:00保肝护肝,山茱萸,补益,肝肾,山茱萸,肝脏
...酶
1.苹果含有丰富的糖分、有机酸、膳食纤维、果胶、维生素、黄酮类物质以及钾元素等。有机酸可以刺激胃酸分泌，促进消化。果胶有利于保护胃肠黏膜，维持肠道菌群的平衡。2.香菇香菇属于菌类食物，其中含有大量矿物质...……更多
2023-12-21 06:47:00高要,转氨酶,医生,肝脏,转氨酶,食物
...物，它们会加重肝脏的代谢压力，引发肝火。相反，富含维生素C和膳食纤维的食物，如绿叶蔬菜、水果，能有效清理体内自由基，缓解肝脏负担。研究显示，蔬菜水果的摄入量与肝脏健康呈正相关。运动也是疏导肝火的有效途...……更多
2023-12-12 11:13:00肝火,隐秘,信号,肝火,肝脏,生活
...！荷叶泡水对肝的作用功效1.保护肝脏荷叶中含有丰富的维生素C、维生素B和多种微量元素，具有很好的抗氧化作用，能够帮助清除体内的自由基，保护肝脏细胞不受氧化损伤，减少肝脏受到的损害。2.改善肝功能荷叶中含有大量...……更多
2024-03-14 06:53:00保肝护肝,荷叶,荷叶,肝脏,作用,黄酮类
...种营养丰富的食物，含有大量的不饱和脂肪酸、蛋白质、维生素E等成分，这些都对身体健康有益。然而，对于肝病患者而言，由于他们的肝脏功能可能受损，摄入过多脂肪可能会导致脂肪肝或加重病情。因此，从这个角度来看...……更多
2024-05-08 13:12:00发物,肝脏,核桃,肝病,忠告,食物
...：决明子：味甘、苦，性微寒。决明子富含黄酮类物质和维生素C，具有清肝明目、润肠通便的功效。适量饮用决明子茶有助于改善视力、促进肠道蠕动。茯苓：能够健脾化湿，具有调节血脂的作用。茯苓中的多糖成分具有降低...……更多
2024-03-14 14:03:00方子,脂肪肝,脂肪,怎么办,脂肪,脂肪肝
...肪、碳水化合物等营养物质，多吃新鲜蔬菜和水果以补充维生素和矿物质。避免过多摄入高脂肪、高糖、高盐等不健康食物以及酒精类饮品。●适当运动：进行适量的有氧运动如散步、慢跑、游泳等可以促进新陈代谢和血液循环...……更多
2024-01-27 06:22:00转氨酶,泰斗,院士,肝病,食物,研究
...菜，这个看似普通的蔬菜，其实是个营养小巨人。它富含维生素C、钙、铁等多种微量元素，特别是其丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、帮助消化吸收大有裨益。而鸡蛋，作为高质量蛋白质的来源，与韭菜搭配在一起，不仅...……更多
2024-01-06 06:11:00韭菜,巨人,蔬菜,营养,肝脏,茼蒿
...，粳米100克，煮粥吃。8.草莓草莓所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。还能去火、清热，如果有肝火旺盛，吃点草莓可以起到抑制作用。
春季养肝多做4个小动作江苏省中医院老年医学科董蕾曾在健康...……更多
2024-03-07 16:52:00不好,黄金,蒲公,菊花脑,黑芝麻,刊文
...紧来一起了解一下吧！一、板栗的营养价值板栗富含多种维生素和矿物质，如钾、镁、锌等，被誉为“干果之王”。其中，板栗中的不饱和脂肪酸有助于降低胆固醇，改善血液循环，对心血管健康十分有益。此外，板栗中的膳食...……更多
2024-04-01 11:17:00脂肪肝,板栗,脂肪,康复,秘密,健康
...期吃面条对肝脏有害吗？面条富含碳水化合物、蛋白质、维生素E等营养物质，还有镁、钙、钾等丰富的矿物质。正常人吃面条不会影响肝脏，还可以补充身体所需的营养。但是，如果患者患有严重的肝病，长期大量食用面条可...……更多
2024-04-02 10:18:00面条,食物,不好,医生,最好,肝脏
...天的象征，是大地的温暖，也是生命的活力。蒲公英富含维生素C、维生素E和多种矿物质，这些是我们身体所需的营养素，为我们提供了充足的能量和养分。它们在蒲公英中相互协作，形成了一个完美的营养组合，为我们的健康...……更多
2024-05-08 12:52:00错过,天然,肝脏,蒲公,健康,茵陈
...病渐渐“远离”
“2吃”绿色蔬菜绿色蔬菜富含叶绿素和维生素C，这些营养素有助于保护肝脏并促进解毒，建议每天食用适量的绿色蔬菜，如菠菜、芥蓝、油麦菜等。优质蛋白质适量摄入高质量蛋白质可以帮助肝脏修复和再生...……更多
2023-10-06 11:55:00肝病,肝硬化,肝脏,患者,肝癌,病情
...适合那些气血不足的人。鸡肝含有丰富的高质量蛋白质、维生素A、维生素B12、铁、锌等营养物质，这些营养物质有助于增强免疫力、提高血红蛋白含量、促进血液循环和新陈代谢。此外，鸡肝还是一种低热量的食物，适合中老...……更多
2023-10-31 14:42:00中老年人,菠菜,食用,肝脏,菠菜,健康
...种营养物质，比如脂肪、糖分、蛋白质、荷尔蒙、维生素等；3、分泌胆汁肝脏细胞分泌出来的胆汁通过胆管运送到胆囊当中，并且会浓缩以后排到小肠里，帮助身体消化吸收脂肪。……更多
2022-12-14 18:46肝脏,科普,功能,知识
...新鲜蔬菜、水果、坚果和种子都属于碱性食物，它们富含维生素、矿物质和抗氧化剂，有助于减轻肝脏负担并促进健康。三、饮食中多甘的重要性1.甘性食物的益处：多甘食物，尤其是来自天然水果和蔬菜的天然糖分，能为身体...……更多
2024-03-15 11:07:00不好,饮食,肝脏,食物,饮食,肝功
...在腹部时间，给人们一定的饱腹感。另外，茶中含有丰富维生素B1能充分燃烧脂肪，然后把燃烧的脂肪转化为热量。4.植物油血脂高的其中一个原因是脂类摄入过多。想要降血脂，日常饮食中尽量减少猪油、动物肝脏等摄入，植...……更多
2023-10-13 15:07:00降血脂,猪油,植物油,肝脏,植物,饮食
...清除自由基，减轻肝脏的负担。同时，葡萄还含有丰富的维生素C和钾元素，有助于维护心血管健康和调节体内水分平衡。猕猴桃是一种富含营养的水果，含有大量的维生素C、维生素E、钾、钙等矿物质以及黄酮类物质。这些物质...……更多
2023-12-10 06:12:00囊肿,脂肪,水果,帮助,猕猴,猕猴桃
...西兰花是一种营养丰富的蔬菜，被誉为养肝佳品。它富含维生素C、维生素K、叶酸、膳食纤维和抗氧化物质，具有清热解毒、利湿排毒、增强免疫力的功效。其中的硒元素对肝脏有良好的保护作用，有助于减轻肝脏负担，促进肝...……更多
2024-03-21 13:07:00体质,蔬菜,建议,就是,黑木,西兰
...研究表明，长时间吃红枣的人，身体机能的恢复速度和吃维生素药物的三倍以上，这样就可以看出，吃红枣对身体器官的恢复能力是很好的。所以肝不好的人可以经常食用大枣，坚持一段时间后，有促进身体吸收血清蛋白的速度...……更多
2023-10-13 13:26:00肝炎,乙肝,睡眠,病毒,最好,肝脏
...免油腻和刺激性食物，以免对胃产生进一步负担；4.补充维生素：酒精摄入可能导致体内维生素和矿物质缺乏。适量摄取维生素B群、维生素C和矿物质，有助于身体恢复；5.避免刺激：避免刺激物，如咖啡、茶和烟草，它们可能会...……更多
2023-10-06 13:20:00问题,酒精,肝脏,白酒,身体,饮酒
...事实上，水果对于人体来说是非常重要的，因为它们富含维生素、矿物质和纤维，对于保持身体健康有着重要的作用。而且，水果中的果糖摄入量相对较低，一般情况下并不会对健康造成太大的影响。每天吃200～350g的水果，不...……更多
2024-03-14 14:29:00能想,果糖,水果,果糖,肝脏,脂肪
...素，可促进肝脏的解毒功能；空心菜富含粗纤维，丰富的维生素C和胡萝卜素，是肝脏最好的营养品。 ……更多
2023-12-01 06:21:00肝气,按摩,可以通过,肝脏,脂肪,有利
...但是长期使用药物可能会产生一些副作用。然而，有一种维生素被发现可以有效地改善脂肪肝，而且没有副作用。这种维生素就是维生素E。维生素E是一种脂溶性维生素，它在人体内具有强大的抗氧化作用。研究表明，维生素E可...……更多
2024-01-14 11:38:00脂肪肝,副作用,维生素,脂肪,脂肪,维生素
...心脏健康的小秘密。它富含抗氧化剂和微量元素，特别是维生素C和铁，对心脏有着直接的滋养作用。维生素C能够增强血管弹性，而铁质的补充有助于预防贫血，进而保障心脏得到充足的氧气供应。建议每日摄入几颗红枣，可通...……更多
2024-03-10 14:07:00五脏,食物,身体,五脏,健康,肺脏
...其次是多吃菜少喝酒。喝酒时最好的佐菜是推荐高蛋白和维生素丰富的食品，如新鲜蔬菜、新鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等。喝很多水。酒精会使细胞内缺水，需要补水。喝水后，还会促进尿液中酒精的排除。喝了酒之后，平常生...……更多
2023-01-13 11:53:00补救,人情,职场,肝脏,酒精,维生素
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