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...的维生素和矿物质。同时，适当食用一些具有温补作用的食物，如葱、姜等，有助于升发阳气。如何升阳气、补脾胃？动要适当舒展立春后多做舒展的运动，非常简单的就是伸懒腰，使身体尽量舒展，配合有节律的呼吸运动，帮...……更多
2024-05-09 10:48:00升阳,脾胃,方法,阳气,身体,脾胃
...天气寒冷，人体容易受到寒邪侵袭，卫表不和而发为风寒感冒，风寒感冒以恶寒重发热轻、头痛、身痛、咳嗽、鼻塞、流清涕、咽痒、舌苔白、脉浮紧等为特征。
以恶寒发热为主，可选择姜1小块切丝，红糖200克，大火煮沸后小...……更多
2024-01-19 15:21:00养生,阳气,节气,养生,人体,食物
...中午补一点午睡对控制血压、冠心病都有极好的效果。防感冒人们经夏季过多的发泄之后，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛、鼻塞、胃痛、关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发...……更多
2023-01-06 23:27:00养生,秋燥,中医师,中医,食物,运动
...自：沈阳晚报逢年过节喝两口 他的眼球突然变黄了春季肝病起 治疗正当时 养肝黄金期 误区需警惕春节过后，前往医院看肝病的患者增加了不少。记者在沈阳市第六人民医院肝病门诊了解到，春节假期过后不少患者都是因为吃...……更多
2023-02-09 03:42:00肝病,误区,治疗,黄金,肝脏,老张
...况不清楚，一定要及时询问医生且遵医嘱。八是不可轻视感冒。感冒属全身性疾病，能使免疫功能下降，常继发感染。据报道，因感冒而使近40％的慢性肾炎症状加重，而慢性肾炎是慢性肾功能衰竭第一位的原发性疾病。故在日...……更多
2024-03-13 05:20:00肾脏,关爱,健康,肾脏,肾病,酸性
...胃镜检查，及时发现和处理慢性胃炎、溃疡等问题。(二)肝病(肝炎、肝硬化、脂肪肝等)饮食调整。选择低脂肪、低盐的饮食，限制摄入含糖和含盐过多的食物。建议多吃富含维生素、蛋白质和纤维以及矿物质的健康食物，如新...……更多
2024-01-06 03:55:00消化内科,常见疾病,内科,护理,常见,疾病
感冒如果不发烧可以适当吃点牛肉,但如果发烧了，一定要禁止吃牛肉。因为牛肉是热性食物，感冒也属于热性疾病，如果还伴随着发烧再吃牛肉，那么是不容易退烧的。感冒期间不要过量服用牛肉，因为牛肉容易上火，很多感...……更多
2024-04-03 14:01:00牛肉,感冒,感冒,牛肉,饮食,风寒
...随之带来一些“上火”症状。可以适当食用有清热作用的食物来生津补阴，弥补津液，如西瓜、乌梅、草莓、番茄、桃子等新鲜瓜果；若在南方恰逢雨季，内热夹湿生于体内，可以再食用一些清热利湿的食品，如黄瓜、荷叶、薏...……更多
2023-05-09 08:34:00起居,饮食,运动,阳气,乌梅,运动
...对于健康的人来说，秋季是一个舒适的季节。然而，对于肝病患者来说，秋季的转凉可能带来一些额外的风险和挑战。首先，秋季的气温骤降往往会导致人体免疫力下降。肝病患者通常已经处于免疫系统较弱的状态下，因此更容...……更多
2023-10-30 12:02:00肝炎,性疾病,肝病,季节,肝病,患者
...凉、耐寒能力差、常穿多于别人的衣物、体温偏低、容易感冒咳嗽、容易疲劳等等。这些都提示我们阳气不足，需要加以调养。除了看重日常生活中的一些表现外，我们还可以结合其他的自我观察方式来判断自己的阳气充不充足...……更多
2023-11-24 06:24:00阳气,消耗,身体,健康,阳气,身体
...一，也是人们聚会、欢庆和享受美食的时刻。然而，对于肝病患者来说，春节期间也需要注意一些事项，以确保身体健康。在春节即将结束之际，本文将为大家介绍肝病患者在节日期间需要注意的事项。一、控制饮食春节是中国...……更多
2024-05-08 13:00:00肝病,注意事项,患者,事项,肝病,肝脏
...大肉反而会增加脾胃负担。此外，患有肾病、“三高”、肝病、胃病的患者，不管春夏秋冬都需要健康饮食，也不能盲目“贴秋膘”。刘梦超表示，“贴秋膘”也要忌暴饮暴食，进补时要注意避免生冷、辛辣之物，饮食应以滋阴...……更多
2023-11-16 15:19:00要点,阳气,脾胃,肾病,北京中医医院,首都医科大学
...位的养生保健。在饮食方面，应多吃“柔肝护肝养肺”的食物，饮食宜温，以清补为主。多进食蔬菜水果，尤其是时令蔬菜。另外，可多吃些护肝的食品，例如荠菜、菠菜、山药。饮食须定时定量，不暴饮暴食。宜少吃羊肉等酸...……更多
2024-04-09 00:27:00衣食,时节,风雨,养生,时节,阳气
...胸开阔，身心和谐。心情不舒会导致肝气郁滞，容易引发肝病、心脑血管疾病等。6、不妄年纪稍长人群本来阳气相对不足，而春天是养阳的大好时机，如情欲妄动而房事较频，会耗气伤精，进一步损伤阳气，因此人们在春天应...……更多
2024-03-27 16:48:00顺时,中医医院,黄飞,免疫力,北京,免疫
...这一时节地表寒气深重，稍不留神就会被风寒侵袭，导致感冒、咳嗽、发烧、鼻炎、哮喘等一系列疾病。人体的头、胸、脚这三个部位最容易受寒邪侵袭，尤其对于老年人而言，身体一旦受寒，会使抵抗力下降，肺、心、肾等脏...……更多
2024-01-08 02:24:00时节,节气,保暖,阳气,防寒,食物
...细菌和病毒等微生物也开始活跃，是感冒、流感、痢疾、肝病和心脑血管疾病等流行病的高发期。所以平时注意勤洗手，注重个人防护，顺应天时，合理调整作息，以期提高免疫力应对疾病侵扰。保持好睡眠 失眠现象是困扰很...……更多
2023-03-07 07:55:00养生,身体,调整,运动,流行病,养生
...的身体容易感到寒冷，对寒冷环境的适应能力较差，容易感冒或受到寒邪侵袭。消化系统问题：阳气不足会影响消化系统的正常功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻等消化系统问题。免疫力下降：阳气是人体免疫力的基础，缺乏阳...……更多
2024-01-01 10:44:00阳气,身体,行为,阳气,身体,免疫力
...利于阳气的生发和肝气的疏泄，因此立春饮食应少吃酸性食物，多吃辛甘发散之品，如香菜、韭菜、洋葱等。 在饮食药膳方面，针对立春的时节特点，可食用一些养肝柔肝、疏肝理气的药材和食品，药材如何首乌、枸杞、香附...……更多
2024-02-04 14:09:00汤水,茶饮,时节,养生,功效,养生
...休闲娱乐的准备，但不是人人都有“资本”一醉方休的。肝病患者如果也沉迷这些娱乐活动，吃喝无度，再加上缺乏足够休息，往往会使肝脏负担加重，很容易使病情加重。因此肝病患者春节有“四怕”，你知道吗？肝病患者有...……更多
2024-03-14 06:44:00肝病,患者,肝病,患者,肝脏,饮酒
...邪的侵袭，所以阳气不足的人会容易感染各种疾病，比如感冒、咳嗽、关节炎、皮肤病等。
三、阳气不足的调理方法阳气不足是一种常见的中医证候，需要及时调理，否则会影响健康和寿命。生活调理是调理阳气不足的基础，...……更多
2024-05-30 14:49:00阳气,大意,身体,两个,地方,阳气
...康受损。3.免疫力下降：熬夜容易导致免疫力下降，容易感冒和生病。4.心理压力增大：长期熬夜会导致心理压力增大，情绪不稳定。5.心血管疾病风险增加：熬夜会导致心血管疾病风险增加，如高血压、冠心病等。三、如何保持...……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...时，也需要警惕各类病毒和细菌的活跃，避免受到流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、风疹、水痘等传染病的侵扰。注意个人卫生、环境卫生，养成良好的生活习惯是应对各类传染病的基础。同时，还需要注重合理饮食，摄入充...……更多
2024-03-14 11:42:00大意,疾病,阳气,皮炎,花粉,皮肤
...出现一些不良的症状，比如头晕乏力，四肢酸软。2.容易感冒身体如果可以保持阳气旺盛状态，通常可以延长寿命。但是很多人阳气不足就容易经常感冒，在换季或者寒冷的冬季动不动就感冒，这种情况就可能是阳气不足引起。...……更多
2023-10-11 12:08:00阳气,秘诀,错过,阳气,身体,人体
...脾胃病、神志病专委会副主任委员重庆市中西医结合学会肝病专业、慢病专业副主任委员古人对冬至的说法是：阴极之至，阳气始生，日南至，日短之至，日影长之至，故曰“冬至”。古时有“冬至一阳生”的说法，意思是说从...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...感盛行时，总有那么一群人每次都最先中招，有的人更是感冒一周甚至一个月也不见好，咳嗽两三月的人也比比皆是，药也吃了很多，各种方法都试了，但就是不见效，看到周围的人安然无恙，他们经常感到疲惫不堪，为什么每...……更多
2024-04-09 12:04:00长城,加固,免疫力,免疫,感冒,中医
...化是谷雨时期养生调理的重点。 谷雨要预防这些疾病 1.感冒。谷雨前后，气温有所回升，但是这个时期天气多变，早晚温差大，如果不注意的话，就会被高温假象所欺骗，过早减少衣服容易被寒气所伤，就容易出现感冒症状。 2...……更多
2023-04-19 02:44:00百谷,养生,脾胃,养生,节气,阳气
...种疾病及长期亚健康状态。对于本身体质较弱，如易反复感冒的孩子，可适当进食一些药食同源的食物或者做成药膳，在冬季食用，也会对身体有好处。作息时间冬季昼短夜长，要注意调整孩子们作息时间，早卧迟起，不要熬夜...……更多
2024-01-19 00:38:00儿童,保健,儿童,食物,保暖,脾胃
...，多吃一些富含维生素C的食物，可以增加抵抗力，预防感冒。推荐食谱：【干煸花菜】准备材料：花菜、五花肉、葱、蒜末、红椒、生姜、食用油、盐、生抽做法如下：1.花菜洗净切小朵，五花肉切成小块，葱、姜切丝，蒜切末...……更多
2024-02-03 16:06:00阳气,家人,健康,食物,羊肉,花菜
...全身的寒凉感。体寒的人常常感到手脚冰凉、怕冷、容易感冒等。那么，体寒的人到底寒在哪里呢？本文将从中医角度深入解析体寒的本质及其形成原因，同时探讨如何通过中医调理改善体寒体质。一、体寒的本质：阳气不足中...……更多
2024-01-16 08:50:00阳气,气血,体质,艾灸,中医,全身
...部引起咳嗽加剧。禁食过甜腻食物，甜食能助湿生热，故感冒患者应忌食各类糖果、饮料、肥肉等肥甘厚腻之品。禁食辛辣食物，辛辣食物易伤气灼津，助火生痰，使痰不易咳出，故感冒患者不宜食用。禁食烧烤煎炸食物，此类...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
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