• 我的订阅
  • 头条热搜
春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...健院中医科主任中医师侯莉莉表示,春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期,对于青少年来说,因学业压力大、不良刺激,从而肝不藏血,精血内耗,导致心失所养,从而引...……更多
冬季手脚冰凉可按揉四穴调理
...下,我们可以不用运动就让手脚暖和起来,可以通过按摩穴位有效取暖。阳池穴取穴:阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指纵伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几...……更多
清明时节雨纷纷 养肝健脾正当时
...养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳,避湿邪、清肝火,以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍,清明节气养生要使少阳之气正常舒发,一方面防其不及,另一方面防其太...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...始旺盛。同时,春季是肝气当令的季节,此时肝气最足、肝火最旺。而中医的肝是掌管人体情绪最重要的脏腑,情绪不当容易导致急躁易怒、肝火旺盛,从而引发口干口苦、目赤目干等上火表现。所以春季要重视心情愉悦、健脾...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...尖上3寸,腓骨前缘。腓骨,为胫骨之辅,古称辅骨。本穴位于辅骨外侧,外为阳,故称“阳辅”,具有祛风清热、疏通经络的功效。临床上常选取阳辅穴治疗偏头痛、目外眦痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、恶寒发热等胆经疾患,所...……更多
青光眼分虚实,虚证在肾经,实证在胆经
...,其与我们眼睛周围相互联系,而且足少阳胆经正是人体肝火上炎所走的路径,经络是有固定的走行的路线,以及代表的特定的联系的部位,还有特殊的功能特点。足厥阴肝经这条经脉,“厥”是终末的意思,“阴”是阴器的意...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...气都易使肝气郁结,导致气郁化火,也就是人们常说的“肝火”,引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。春季更要学会释放,在遇到不满意或不开心事情时,要勇于表达或向别人倾诉出来,不要把事情...……更多
​肝胆二经堵了,多种疾病找上门!这俩穴位通经活络、排毒、护肝胆!
...,延年益寿的好方法。这就是刺激阳辅穴和外关穴。阳辅穴位于小腿外侧,在外踝尖上四寸的位置。外关穴则位于前臂的背侧,当阳池穴和肘尖的连线上,腕背横纹上2寸,尺骨和桡骨之间。它的对侧就是大名鼎鼎的内关穴。这...……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...无过不及。饮食上:“药补不如食补”,春季肝气最足,肝火最旺,为适应春季阳气升发的特点,可以适当食用辛温升散的食品,如:麦、枣、豉、花生、葱、香菜等,而生冷粘杂食品,如:冰淇淋、黏豆包、黏玉米、汤圆、粽...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...别是玩会儿手机后,疼痛加剧,是不是得了腱鞘炎,有无穴位可以按揉减轻疼痛?”进一步了解发现,他们都是近期刷手机频繁、长时间用大拇指翻看屏幕后出现的疼痛。笔者辨因对症选穴,告知他们按揉合谷、列缺、阳溪、阳...……更多
...异。“临床上常见的类型有四种,肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。所以,饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足,宜养血柔肝。肝血足而濡养筋、爪、目等,肝血不...……更多
手上2个“奇穴”,生发阳气、暖身通气血,缓解眼干口干、燥热
穴位是中医上非常简单易行的一个保养方法,今天我要跟大家分享的是手上的2个奇穴,一个生发阳气暖身通气血,尤其适合怕冷畏寒的人按摩,另外一个可以缓解眼干口干,适合那些阴虚气虚容易燥热的人。首先是阳池穴,它...……更多
...、阴囊及睾丸等。下部为肝肾主经,肝脏之体位居中焦,肝气行于中焦,然肝血蓄藏于下焦之肾,故肝位居中下二焦,临证中焦辨肝气,下焦辨肝血。下焦肝肾主经,元阴元阳之处,精血俱实,开关之所,其气重浊,藏有余而动...……更多
胃痛湿疹一起来,春季肝火欺脾胃
...痒;湿热扰动心神,就会心烦气躁、睡不着觉;心火点燃肝火,肝火一旦旺盛,就容易欺负脾胃,令脾胃更加虚弱,于是又诱发旧疾,引起胃痛。这种情况治疗时不可盲目清热化湿,找到致病根源才能收获疗效。德叔选用清肝平...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤可速解错杂之邪
...热不除”,对于“一身尽重,不可转侧者”,则认为是“阳气内行于里,不营于表也”。而在人民卫生出版社21世纪课程教材《伤寒论讲义》中则认为是:“伤寒八九日,误用攻下。病入少阳,邪气弥漫,旁溢他经,表里同病,...……更多
善用“风”穴,驱风散邪
...刺足阳明十指间出血”。原文无具体穴名,后因共有八个穴位点,可用于祛除体内风邪及其所致疾患,故名,具有截疟消肿、祛风通络、清热解毒的功效。《备急千金要方》论其:“凡脚气初得脚弱,使速灸之……其足十趾去趾...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...避开花粉多、灰尘多的地方,同时提高抵抗力。春季人体肝火旺,养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外,还要重视精神养生,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。春季...……更多
经方治疗“长新冠”应用举隅
...梦、健忘神疲等。肝系:新冠后失眠、焦虑、抑郁,每与肝气不舒或胆胃不和有关;或见咽部异物感等症状,多由肝郁气滞、脾虚夹湿(痰)所致。肾系:久病及肾,肾精亏耗,脑络失养,新冠后常见的健忘、耳鸣、注意力不集...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤治不明原因腹痛
...大枣扶助正气,共为佐药。全方温清、攻补并举,共奏疏肝气、清肝热、清化痰热、宁心安神之效。此外,柴胡加龙骨牡蛎汤组方灵活多变,可根据患者的具体病情调整药物用量和配伍,本方具有安全性高、疗效稳定等优点。徐...……更多
日常拍“八虚” 驱邪又强身
...疗胸闷、气短、心悸等心脏疾患和胁肋、肩臂疼痛的常用穴位,可谓是“解郁大穴”。渊腋,在侧胸部,举臂,当腋中线上,第4肋间隙中。渊,深之意;腋,指穴位所在之处,具有宽胸止痛、消肿通经的功效,是临床诊断肝胆...……更多
春季肝火大!每天用温水泡它喝,养胃安神、降低肝火
...复苏之际,也是人体阳气升发之时,但随之而来的往往是肝火旺盛,让人感到烦躁不安、食欲不振。在这个季节里,我们不妨借助大自然的馈赠,用最简单的食材,以温水泡饮,轻轻松松养胃安神,平和那股难以驾驭的春日肝火...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...的热粥,既祛寒,又营养。 NO.3 手脚总是冰冰凉?两个穴位让你快速暖暖暖!冬天气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,就会出现手脚总是冰凉、捂也捂不热的情况。牢...……更多
人体有个“消气穴”,经常按一按,或有助于消气
...肠经的原穴。按摩合谷穴能疏风解表、通络镇痛,对于因肝火上炎导致的头痛、牙痛、咽喉疼痛等“上火”症状有明显的缓解作用,同时也能帮助平复因肝火旺盛引发的烦躁、易怒情绪。3、曲池穴曲池穴具体位于人体肘横纹外...……更多
4个养肝血、降肝火、理肝气的方法!简单方便,在家就能做!
...但实际上,我们自身所受到的伤害却是最为严重的。一旦肝火燃起,气机就会如同脱缰的野马,在身体内乱窜,导致火扰神明,使得各个脏腑都受到病痛的侵袭。因此,春季养肝成为了养生的关键所在。春天,与肝相应,肝在人...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位,让自己平静下来,比如按摩劳宫穴、内关穴、神门穴,能起到很好的平静心情、通心经、缓解心慌、焦虑的作用。记者:刚开始上班,部分人会出现早上起不来,晚...……更多
问止中医 | 杨佩医师:混合双打:治胆息肉,肺结节被干没了
...易上火压力大、口苦、脉弦、舌下瘀、半夜两点会醒来是肝火旺、肝气郁结所致;3.长期抽烟、咽干、咽痒、干咳、有黏痰,属于肺燥津亏;4.手汗、脚汗属于阳明腑实,迫津外出;5.胃酸过多、消化不良属于肝胃不和;6.精神疲...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理疗方法,如穴位按摩和中草药调理。揭秘手脚冰凉的隐藏敌人:肝气不通 在探讨手脚冰凉与肝气不畅之间的关系时,首先需要了解肝气在中医理论中的重要性。肝气被视为身体的调...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...喜条达而恶抑郁,如果补肝太过,就容易瘀堵上火,另外肝火太旺也会过度克制脾土,也会出现脾胃虚弱的问题。因此,我们春季养肝需要以疏肝为主,要让肝气舒展、条达起来所以我们还要当心肝郁的问题。 最后,大家可能...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
...性,酸味入肝,不利于阳气的升发和肝气的疏泄,会增加肝火瘀滞,损伤脾胃,进而影响脾胃功能。同时要多喝水,缓解春季干燥,帮助加快体内新陈代谢循环。顺应自然作息规律中医认为,23时开始血循肝胆经,这时候入睡能...……更多
3味中药泡水喝,可平肝火、排肝毒!
...热气,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。人之所以上火,除了外感火邪,大部分还是由内而生的一种全身反应,外界原因只是...……更多
更多关于健康的资讯:
【筑城年味浓】@贵州人,你家的年夜饭都有啥?
春节临近,许多家庭已经开始筹备年夜饭了,这是一年中最为重要的一顿团圆饭。那么,贵州人的年夜饭桌上又藏着哪些必不可少的佳肴呢
2025-01-25 20:06:00
大师笔下的江南年味
年的脚步,越来越近了。不少文学大师都写过江南的年味,似乎一写到过年,他们就兴致盎然。像鲁迅在日记中记录了20余顿年夜饭
2025-01-25 20:17:00
郑州民生耳鼻喉医院召开2024年度述职大会
德启新程责行未来岁序常易,华章日新。为全面总结2024年度工作,谋划2025年重点方向,激励全院中高层管理人员担当作为
2025-01-25 18:22:00
春节┃糖友控糖年夜饭菜单,美味&控糖,稳稳拿捏!
在这个阖家团圆的节日里,美食总是不可或缺的主角。但对于糖友来说,如何在享受节日氛围的同时,又能控制好血糖,确实需要一番精心策划
2025-01-25 10:24:00
江苏南京:一顿年夜饭,味浓年更浓
既有传统味道,更有创意“吃”法 □南京日报/紫金山新闻记者 邓露洁卫凌云什锦菜、盐水鸭,切个香肚蒸上笼。临近除夕,年夜饭成为热词
2025-01-25 10:37:00
无鸭不成席,随园菜系上新
王太守八宝豆腐□南京日报/紫金山新闻记者王峰对南京人来说,随园既是一个地理概念,也是一种文化的象征。乙巳蛇年即将到来,倪兆利作为五季随园品牌创始人及随园食单饮食习俗代表性传承人
2025-01-25 10:37:00
宽仁·特色技术 | 西南首例!高选择性神经移位术唤醒“沉睡”的双手 重燃截瘫患者生活之光
颈髓损伤是一种严重的神经系统疾病,常导致患者不完全性四肢瘫痪。这类患者头颈部可自由活动,上肢残存部分抬肩、屈伸肘功能,但手功能丧失
2025-01-25 10:42:00
春节┃控糖小贴士,照着做,血糖不升高!
对于需要控制血糖的朋友们来说,节日的欢愉往往伴随着血糖波动的隐忧。如何在享受节日氛围的同时,保持血糖稳定,让健康与快乐同在
2025-01-25 10:59:00
31分钟,再创“心”速度!烟台市中医医院成功抢救急性心梗患者
齐鲁晚报·齐鲁壹点 孙淑玉 通讯员 胡又懿 刘姿麟“特别感谢烟台市中医医院的医生,是他们凭借敏锐的判断,在第一时间启动“双绕行”急救模式
2025-01-25 11:15:00
预防胎儿畸形,孕前这几个细节不能忽视!
每个一个新生命的到来为家庭带来了喜悦和美好的憧憬。随着大家优生优育意识的提升,科学备孕、定期孕检已经成为备孕夫妇的标配
2025-01-25 08:44:00
春节做一次“甩手掌柜”,家宴需求激增,预约私厨上门已爆单
肥牛切薄片,搭成拱门样子;排列整齐的帝王蟹,一块一块;东星斑鱼头作为装饰,鱼肉切成厚度统一的规格,搭配柠檬提升鲜美口感……色香味俱全的大餐上桌了
2025-01-25 09:04:00
6大内分泌疾病,让你怀得上却“保不住”!
“医生,只要一怀孕就流产,是不是内分泌失调引起的?”确实,内分泌水平是维持胎儿正常生长发育的重要条件,一旦异常即有可能导致反复妊娠丢失
2025-01-25 09:30:00
如何确定自己是否在排卵期?
要想成功受孕,精子和卵子必须正常结合。所以,无论是男性精子还是女性卵子出现问题,都可能导致不孕。近年来,在不孕的女性患者中
2025-01-25 09:31:00
宁阳县第一人民医院:肺“脏了”,那就给它“洗个澡”
肺就像一个空气过滤器,将杂质和有害物质过滤掉,时间久了, “过滤器” 难免会积累污垢,当肺部积攒了过多的 “污垢”,影响到正常的呼吸功能时
2025-01-25 10:10:00
初心不忘 夕阳如歌——致敬退休教师主题党日活动
为表达对深耕教育沃土几十载的退休教师的感恩与敬意,进一步增强年轻教师奋发向上的精神动力,1月18日,威宁自治县第一小学全体教职工齐聚一堂
2025-01-24 23:20:00