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春天失眠多因“肝火旺”,三招养肝助眠
...健院中医科主任中医师侯莉莉表示,春季失眠的患者以“肝火旺盛”的为多见。大多数失眠症患者的首发年龄在青少年期和老年期,对于青少年来说,因学业压力大、不良刺激,从而肝不藏血,精血内耗,导致心失所养,从而引...……更多
冬季手脚冰凉可按揉四穴调理
...下,我们可以不用运动就让手脚暖和起来,可以通过按摩穴位有效取暖。阳池穴取穴:阳池穴是手少阳三焦经的常用腧穴之一,在腕背横纹中,当指纵伸肌腱的尺侧缘凹陷处。寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几...……更多
清明时节雨纷纷 养肝健脾正当时
...养生应注重顺应自然界阳气上升之势来养阳,避湿邪、清肝火,以减少肝肾、脾胃疾病的发生。中国中医科学院西苑医院治未病中心主任医师张兰凤介绍,清明节气养生要使少阳之气正常舒发,一方面防其不及,另一方面防其太...……更多
无精打采、身体乏力?也许是“春火旺”
...始旺盛。同时,春季是肝气当令的季节,此时肝气最足、肝火最旺。而中医的肝是掌管人体情绪最重要的脏腑,情绪不当容易导致急躁易怒、肝火旺盛,从而引发口干口苦、目赤目干等上火表现。所以春季要重视心情愉悦、健脾...……更多
用好这五穴 春捂更有效
...尖上3寸,腓骨前缘。腓骨,为胫骨之辅,古称辅骨。本穴位于辅骨外侧,外为阳,故称“阳辅”,具有祛风清热、疏通经络的功效。临床上常选取阳辅穴治疗偏头痛、目外眦痛、胸胁胀痛、下肢痿痹、恶寒发热等胆经疾患,所...……更多
春季是养肝黄金期,普通人如何养肝护肝?
...气都易使肝气郁结,导致气郁化火,也就是人们常说的“肝火”,引发血压升高、头痛、头晕、中风、神志不清等肝火上扬的症状。春季更要学会释放,在遇到不满意或不开心事情时,要勇于表达或向别人倾诉出来,不要把事情...……更多
“肝”着急!没办法?——南阳市中心医院中医科专家告诉你
...无过不及。饮食上:“药补不如食补”,春季肝气最足,肝火最旺,为适应春季阳气升发的特点,可以适当食用辛温升散的食品,如:麦、枣、豉、花生、葱、香菜等,而生冷粘杂食品,如:冰淇淋、黏豆包、黏玉米、汤圆、粽...……更多
玩手机得了腱鞘炎,按揉五穴消肿痛
...别是玩会儿手机后,疼痛加剧,是不是得了腱鞘炎,有无穴位可以按揉减轻疼痛?”进一步了解发现,他们都是近期刷手机频繁、长时间用大拇指翻看屏幕后出现的疼痛。笔者辨因对症选穴,告知他们按揉合谷、列缺、阳溪、阳...……更多
...异。“临床上常见的类型有四种,肝血不足、肝郁气滞、肝火亢盛、肝脾不调。所以,饮食养肝可以从养血柔肝、辛散疏肝、酸收敛肝、疏肝健脾入手。”李钢表示。肝血不足,宜养血柔肝。肝血足而濡养筋、爪、目等,肝血不...……更多
...、阴囊及睾丸等。下部为肝肾主经,肝脏之体位居中焦,肝气行于中焦,然肝血蓄藏于下焦之肾,故肝位居中下二焦,临证中焦辨肝气,下焦辨肝血。下焦肝肾主经,元阴元阳之处,精血俱实,开关之所,其气重浊,藏有余而动...……更多
胃痛湿疹一起来,春季肝火欺脾胃
...痒;湿热扰动心神,就会心烦气躁、睡不着觉;心火点燃肝火,肝火一旦旺盛,就容易欺负脾胃,令脾胃更加虚弱,于是又诱发旧疾,引起胃痛。这种情况治疗时不可盲目清热化湿,找到致病根源才能收获疗效。德叔选用清肝平...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤可速解错杂之邪
...热不除”,对于“一身尽重,不可转侧者”,则认为是“阳气内行于里,不营于表也”。而在人民卫生出版社21世纪课程教材《伤寒论讲义》中则认为是:“伤寒八九日,误用攻下。病入少阳,邪气弥漫,旁溢他经,表里同病,...……更多
防感冒、防过敏、防春困
...避开花粉多、灰尘多的地方,同时提高抵抗力。春季人体肝火旺,养生要顺应肝气的畅达之性。疏肝理气除了食疗之外,还要重视精神养生,要力戒暴怒,更忌情怀忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。春季...……更多
善用“风”穴,驱风散邪
...刺足阳明十指间出血”。原文无具体穴名,后因共有八个穴位点,可用于祛除体内风邪及其所致疾患,故名,具有截疟消肿、祛风通络、清热解毒的功效。《备急千金要方》论其:“凡脚气初得脚弱,使速灸之……其足十趾去趾...……更多
经方治疗“长新冠”应用举隅
...梦、健忘神疲等。肝系:新冠后失眠、焦虑、抑郁,每与肝气不舒或胆胃不和有关;或见咽部异物感等症状,多由肝郁气滞、脾虚夹湿(痰)所致。肾系:久病及肾,肾精亏耗,脑络失养,新冠后常见的健忘、耳鸣、注意力不集...……更多
柴胡加龙骨牡蛎汤治不明原因腹痛
...大枣扶助正气,共为佐药。全方温清、攻补并举,共奏疏肝气、清肝热、清化痰热、宁心安神之效。此外,柴胡加龙骨牡蛎汤组方灵活多变,可根据患者的具体病情调整药物用量和配伍,本方具有安全性高、疗效稳定等优点。徐...……更多
今日小寒|这是一篇专属女生的推送!
...的热粥,既祛寒,又营养。 NO.3 手脚总是冰冰凉?两个穴位让你快速暖暖暖!冬天气温降低会使血管收缩,血液回流能力减弱,使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅,就会出现手脚总是冰凉、捂也捂不热的情况。牢...……更多
如何告别节后综合征? 养生专家来支招
...自己保持顺畅的心情回归工作岗位。大家还可以通过按摩穴位,让自己平静下来,比如按摩劳宫穴、内关穴、神门穴,能起到很好的平静心情、通心经、缓解心慌、焦虑的作用。记者:刚开始上班,部分人会出现早上起不来,晚...……更多
手脚冰凉,被窝总暖不热,肝气通畅了,阳气才能顺利的抵达手脚
...不畅可通过调整情绪、适当运动和采用中医理疗方法,如穴位按摩和中草药调理。揭秘手脚冰凉的隐藏敌人:肝气不通 在探讨手脚冰凉与肝气不畅之间的关系时,首先需要了解肝气在中医理论中的重要性。肝气被视为身体的调...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...喜条达而恶抑郁,如果补肝太过,就容易瘀堵上火,另外肝火太旺也会过度克制脾土,也会出现脾胃虚弱的问题。因此,我们春季养肝需要以疏肝为主,要让肝气舒展、条达起来所以我们还要当心肝郁的问题。 最后,大家可能...……更多
春季头晕乏力,也许不是“春困”
...性,酸味入肝,不利于阳气的升发和肝气的疏泄,会增加肝火瘀滞,损伤脾胃,进而影响脾胃功能。同时要多喝水,缓解春季干燥,帮助加快体内新陈代谢循环。顺应自然作息规律中医认为,23时开始血循肝胆经,这时候入睡能...……更多
3味中药泡水喝,可平肝火、排肝毒!
...热气,也可以说是人体阴阳不平衡引发的身体内热。比如肝火旺在中医上又称之为“肝火上升”,是人体气血调节失衡,火气犯肝引起的肝火。人之所以上火,除了外感火邪,大部分还是由内而生的一种全身反应,外界原因只是...……更多
肝火一旺,身体难扛!教你4招,辨证调理,可针对灭火!
肝火是肝阳的表现形式,\"水火者,阴阳之征兆也\"。气属于阳,肝气就是指肝的阳气,通俗地说就是功能的外在表现。它在正常状态下是维持肝脏各项功能的原动力。中医认为,肝火旺是指肝气亢盛之热象,多因七情过极、肝...……更多
最简便补气法,每个人都可以做!
...己的双手能承受为度,但不能太轻。否则起不到刺激手掌穴位和反射区的作用。拍手最好在清晨进行,如果觉得拍手时发出的噪音太大难以接受,也可以拍“空心掌”。手掌弓起,手指张开,拍下去时,能拍到手指尖及手掌的边...……更多
备战春节应酬多,一个“解酒穴”一碗“解酒汤”,健脾护肝解酒醉
...”、一碗“解酒汤”,来帮助你健脾护肝消酒醉。这一个穴位呢,是关冲穴,具有解酒保肝的作用。关冲穴是手少阳三焦经的起始穴,在我们的手掌无名指指甲根旁,靠近小指的一侧,对应着三焦。中医认为,三焦是气道、水道...……更多
柴胡:中医界的“万能药”,可疏肝解郁,升举阳气!
...。3、清肝明目柴胡具有清肝明目的功效,可以用于治疗肝火上炎引起的目赤肿痛、视物模糊、头晕等不适现象。如果存在肝火旺盛等疾病,可能会出现视物模糊、头晕等现象,可以遵医嘱使用该药物进行治疗。4、调和肝脾肝气...……更多
谷雨时节防“春困”
...。春季可适当饮用茉莉花茶,可达到理气开郁的功效。按穴位。按压太冲穴(位于足背第一、二跖骨连接部位)可起到疏通肝经、镇静安神的作用。建议每次按压4~5分钟,以按压处有酸胀感为度。肝经从两胁经过,推两胁可起到...……更多
晨起梳头养生,补阳气、消疲劳! 每天这样做,让你从头舒服到脚
...人体内的阳气也逐渐生出,而梳头又可通过刺激头部诸多穴位,能疏通经络,具有开窍宁神、醒脑提神、促进睡眠等养生保健作用。日常生活中,大家可以跟着这样做:● 十指梳头,唤醒阳气头为诸阳之会,六条阳经都在头部...……更多
王庆国妙用柴胡桂枝汤治验二则
...之症,则加用痛泻要方以柔肝而健脾。王庆国指出,症见肝气郁结明显者,柴胡的用量需加大至15~20g,以行“推陈致新”之功;若伴见腹胀者,多用厚朴、木香等药行气以消胀;若因积食而胀者,则加焦三仙以理气消食;若腹...……更多
立春养生重点是护肝保阳
...气。”意思是春季肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃,此时可以多食一些性味甘平的食品。春季养生,重在护肝。肝火过旺容易导致肝胃不和。因此立春时节,饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。...……更多
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附睾炎主要是因致病菌(如大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌等)进入输精管,逆行侵入附睾,从而引发的附睾炎症。附睾炎多发生于青壮年
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寿命短的男人,都有这些“通病”,若你不占,提前恭喜了
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2024-07-14 23:03:00
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2024-07-14 23:04:00
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【专业医生天天与您说健康】有朋友问:50多岁的女性想补钙,日常饮食该怎么吃?吃点什么好?很多人都听说过,步入中年的女性尤其是绝经后的女性应当补钙
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