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高血压饮食须知:推荐四款简单易做的食物,血压慢慢退回安全线
...所以会借酒消愁。甚至有些人认为喝一点酒能够帮助提高睡眠质量,其实酒精并不能提高睡眠,只会导致你失眠的情况更加严重,即使进入到睡眠也是前度睡眠。而且经常喝酒也会导致大脑神经过于兴奋,引起血管收缩,心率加...……更多
肝不好的人,按揉3个穴位,每天3分钟,疏肝理气,身强体壮!
...。这个穴位可是肝脏的“灭火器”,按揉它能帮助我们清肝火,让身体不再那么“燥热”。同样地,每天早晚按揉3分钟,力度要轻柔,不要过于用力哦!坚持按揉行间穴,可以缓解因肝火旺盛而导致的口苦、咽干、目赤等症状...……更多
这6类人建议平时少吃些海参,看看你在其中吗?
...部位所承受的负担压力,影响机体正常排毒代谢过程。4.肝火过旺的人海参是一种滋补食品,也属于大补食材,其中含有丰富的蛋白质和营养成分,但并不适合肝火旺盛的人。肝火旺盛人群本身火气就很重,再吃海参这种大补食...……更多
肝火旺盛,睡眠先知?睡觉时出现3个迹象,你可能“中枪了”
...如果你在睡觉时出现了以下三个迹象,可能就暗示着你的肝火有些旺盛哦。让我们一起来了解下吧。**一、易醒**如果你在睡眠中经常容易被惊醒,这可能就是肝火旺盛的表现之一。肝脏是我们体内的重要解毒器官,当肝火旺盛...……更多
失眠烦恼多,为何失眠与肝有关?一文了解清楚
...会被惊醒,之后翻来覆去睡不着,其实它的主要就是因为肝火旺盛。体内肝火旺盛的时候会使内分泌失调,导致经常性的失眠,有时还会有烦躁易怒 、早起口苦口干,便秘等症状。其次就是晚上爱磨牙、说梦话。很多人在进入...……更多
无论多忙,都记得调整好饮食, 增强免疫少生病安稳度秋
...丰富,富含大量的上市纤维,秋季气候干燥,人们往往会肝火过旺,引起上火、心烦、失眠等身体不适,常吃些芹菜有助于清热解毒、帮助消化、平肝降火、去病强身。推荐菜谱【虫草花炒西芹】原料:芹菜虫草花油盐制作:1....……更多
注意:三类男人不宜吃生姜,早了解早受益
...凉药物中和生姜的热性。2、肝炎患者因为常吃姜会引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺,可以同时选择一些可舒肝、理气的食物,比如用山楂、菊花泡泡茶喝,这样就可以消除生姜引起的燥热而不伤身体。3、阴虚体质的人...……更多
日常生活中,可以多吃这3种食物进行养肝,建议参考试试
...以及肝脏细胞中毒素有所增加,从而影响到肝脏健康。3.睡眠不足 肝脏的最佳“休息”时间是晚上11点到凌晨1点,这个时间段是让肝脏休息的最好时间,如果晚上休息不好,就会影响肝脏日常的排毒解毒功能。如今,夜生活越...……更多
5大“养肝”食物排名,中老年常吃,不口臭不失眠,视力好精神佳
...烦躁上火的人来说特别适合。茼蒿菜的食用可以有助于泻肝火,清除肝脏内的毒素。扩展:茼蒿菜的苦味成分有助于凉血解毒,对于调理肝脏和改善情绪具有一定的帮助。而且茼蒿菜还富含维生素C、纤维素等营养成分,有助于...……更多
以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤
...维,对于维持身体健康起着重要的作用。然而,对于肠胃不好的人来说,有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出,以下六类蔬菜应尽量少吃,以免加重肠胃负担或造成脾胃损伤。第一类:西兰花西兰花是一种营养丰富的蔬菜,...……更多
中医肝病分“三证”,讲究辨证论治,看看自己是哪一种证型
...能。肝病在中医里被细致地分为“三证”,即肝气郁结、肝火上炎、肝阴虚,每种证型都有其特定的表现和治疗方法,下面我们就一起探索,看看自己或身边人可能属于哪一种证型!肝气郁结:情绪的晴雨表当发现自己经常情绪...……更多
这种野菜不含草酸,比荠菜还鲜,助睡眠有营养,现在吃正当季
...足味蕾的享受,还能为身体带来诸多益处,如健脾胃、降肝火、助睡眠等。清明前后的榆钱,口感最佳,堪称春天的时令佳肴。然而,它的尝鲜期短暂,仅有两周左右。因此,热爱美食的朋友们,不妨抓紧这个时机,品味榆钱带...……更多
出现这几种症状,或是高血压前兆,尽早就医
...肥厚、心脏扩大、心功能不全等,从而导致心慌心悸。4.睡眠不好科学的睡眠能够促进健康,但是对于有些人来说,常常会面临入睡困难、失眠、多梦、睡眠不踏实等,这些情况的发生,往往也是高血压导致的,也需要引起你的...……更多
人称“天然解毒王”,一周吃一次,清肝明目、祛湿利尿,养肝排毒
解读春天肝火问题春天是一个多事之春,但也是肝火易升的季节。身体内的肝火一旦旺盛起来,会导致情绪激动、易怒、睡眠质量下降等问题,给人的生活带来不便。因此,中医强调春季要注重养肝护肝,避免肝火过旺带来的...……更多
患上三高的人,可以试试这5种食物,坚持吃,三高“悄悄”降
...有利的营养物质与微量元素,同时,它还可以帮我们消除肝火、止血化瘀、预防便秘。不仅如此,芹菜属于一种高纤维的食物,在被人体消化后在体内会产生木质素,这种物质其实属于一种抗氧化剂,可以有效的预防人们的衰老...……更多
低密度胆固醇高,身体会有4个症状提醒,自测下
...的部位,出现皮肤发黄的症状。4.经常打哈欠若是晚上的睡眠时间是足够的,等到白天依旧出现了打哈欠以及困倦的现象,这很有可能就是低密度脂蛋白胆固醇水平升高所引起来的一种问题。低密度脂蛋白胆固醇水平升高会容易...……更多
生活中,要想预防肝癌,养好肝脏,谨记“三戒三多”
...表现。生活中,有些人点火就着,脾气很暴躁,这可能是肝火过旺的表现。“肝火”容易让人发怒,而发怒反过来又助长肝火。人在动怒之时,大脑神经会高度紧张,肝火横逆,气促胸闷等。所以,平时少生气、少发怒,实在有...……更多
霜降吃饺子,韭菜芹菜靠边站,这3种馅鲜香好吃,营养解馋,真香
...用,营养又解馋,味道鲜美,老人孩子都爱吃,正当季别错过。一、羊肉西葫芦饺子准备羊肉、西葫芦、鸡蛋、香葱、生姜、食盐、花椒粉、蚝油、生抽、香油、十三香。1、西葫芦洗干净,如果是比较嫩的,就不要去皮,直接...……更多
大暑时节如何清热祛暑
...有吃好睡好才能补充消耗,养足精气神。还要做到少动“肝火”,尽可能保持心平气和。 ……更多
肝火旺致夜失眠的症状多种多样,常见的有以下几种
...的加快,失眠问题逐渐成为困扰现代人的常见病。其中,肝火旺盛是导致夜间失眠的一个重要原因。肝火旺盛指的是肝脏功能失调,导致体内火气过旺,进而影响睡眠质量。本文将从肝火旺致夜失眠的症状入手,揭秘降火的方法...……更多
建议秋季常吃这12种食物,润肺养生,增强免疫力
...尤其是锌、铁等微量元素。莲子的营养成分可以帮助改善睡眠,缓解焦虑和压力,适合秋季夜晚较长时段的养生需求。此外,莲子还有助于增强身体的抵抗力,降低秋冬季节感冒的风险。可以将莲子煮成粥、炖汤,或者用来制作...……更多
心血虚失眠,肝火旺失眠,脾胃不和还会失眠!教你轻松分辨!
...时候,或者是心情急躁的时候,你就容易睡不着,这就是肝火在作祟,也就是肝火过旺了!因为肝火会上行去扰乱心神,导致心神不安,而心神又和睡眠质量挂钩,心神安则睡眠安,所以当肝火过旺时,同样会出现失眠、睡不着...……更多
肝有火有什么症状和表现?科普小知识
...表现。1.症状及表现:通常,肝有火是肝阳过盛的表现,肝火旺,肝内阳过盛。在这种情况下,大多数患者都比较不耐烦,声音也比较大。常伴有易怒、口苦、口臭、眼睛充血等症状,大多数患者还会有睡眠不好,舌苔黄腻的现...……更多
春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,保护肝脏,别舍不得吃
...为旺盛,所以春季是“养肝黄金期”,聪明的人一定不会错过这个大好机会。春季的时候,有很多新鲜的蔬菜都会在这个时候上市,多吃应季的蔬菜,尤其是中老年人,别舍不得吃。春季是“养肝黄金期”,4种绿叶菜别错过,...……更多
肝好不好,手先知?手上若出现3种异常,提醒你:肝脏要注意保养了
...,双瓣玫瑰可以梳理肝气,避免肝气郁结;陈皮可以缓解肝火,避免肝气逆行;桑椹可以补充血液和肝脏;桃仁可以促进肝细胞的修复,维持肝功能。如果你经常喝酒。熬夜,很容易造成肝损伤。建议每天泡几杯五顺茶,滋养肝...……更多
“清肺冠军”找到了,不是雪梨,冬季要常吃,清肺安神,缓解不适
...嗽,经常失眠的人群,更是一道清肺润肺、清心安神,助睡眠的美食佳肴。不妨尝试一下,在烹饪的过程中感受食材的鲜香与口感的层次,让美食成为呵护身体的一种方式。 ……更多
喝完酒后头疼怎么办
...酒后要是好好睡一觉也可以很好的缓减,蜂蜜水还有助于睡眠,提高睡眠质量,避免醒来之后出现头疼。4.多休息在酒精的刺激下很多人都会出现头疼的情况,酒后应该尽量多休息休息,避免过度用脑,在安静、光线较暗的房间...……更多
经常半夜醒,可能是肝火太旺!教你3个按摩方法缓解症状
...疑惑:为何总在半夜醒来?中医理论中,这种情况常与“肝火旺盛”有关。肝主疏泄,当肝气郁结或肝火上炎时,就可能出现失眠、多梦、易醒等症状。别急,今天我们就来分享3个简单易行的按摩方法,帮助大家缓解肝火过旺...……更多
不容错过的几种天然护肝菜正当季,春天要常吃
...脏健康。当然,除了饮食外,我们还需要注意保持充足的睡眠、避免过度劳累、适当运动等健康生活习惯,才能更好地保护肝脏健康。让我们一起享受这个美好的春天吧! ……更多
它是公认的“刮油高手”,清肠排毒,隔天吃一次,小肚腩消失了
...用了。特别好吃的一道解腻菜,没吃过的朋友快尝尝,别错过了。三、芹菜炒百合做法:芹菜清洗干净,切成小段。新鲜百合清洗干净。枸杞清洗干净,再加少量水浸泡一会儿。锅内加水,煮开后放入百合,煮半分钟捞出,再过...……更多
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11月12日,贵州百灵(ST百灵,002424.SZ)发布公告,其子公司“百灵毓秀(珠海)医药有限公司”收到国家药品监督管理局核准签发的《药物临床试验批准通知书》
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