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...湿汤？祛湿汤是利用一些具有祛湿功效的食材，如薏米、赤小豆、冬瓜、陈皮等，经过炖煮制成的汤品。它不仅能帮助调节身体湿气，还能滋补身体，增强免疫力。祛湿汤的家常做法一、薏米赤小豆汤材料：薏米50克赤小豆50克...……更多
2024-07-07 13:15:00易学,家常,美味,做法,健康,薏米
...豆果美食达人@蜜桃厨房教大家做祛湿糕。山药、芡实、赤小豆、薏仁这些都有祛湿的功效，搭配蜂蜜、黑芝麻口感上也会更加香甜，夏天适当吃上一些也有助于祛除体内的湿气。
· 食 材 清 单 ·山药片 40g茯苓 40g芡实 40g赤小豆...……更多
2024-05-31 09:40:00尤为,黑暗,薏仁,黑芝麻,赤小豆,芡实
...建议，可以用食疗助除湿。宜多食小米、薏苡仁、玉米、赤小豆、白萝卜、白扁豆、海带、木瓜、山药、冬瓜、莲子、芡实等健脾利湿的食物。少食甜食等肥甘厚腻、酸涩、寒凉之品。还可以通过药茶健脾利湿，比如藿香荷叶茶...……更多
2023-11-16 17:51:00手把,湿气,信号,提示,湿气,刘洋
...胃蠕动，帮助排出体内湿气。推荐食用薏米粥，将薏米与赤小豆、芡实等一同煮粥，不仅口感丰富，还能增强祛湿效果。2、绿豆绿豆是夏季常见的清热解暑食材，但它同样具有显著的祛湿功效。绿豆性凉，味甘，能够清热解毒...……更多
2024-08-28 13:49:00湿气,粗粮,建议,湿气,薏米,膳食
...体做法】选购一些食材：挑选优质芡实20克，茯苓20克，赤小豆30克（赤小豆是一种红色的豆类，与红豆的食疗价值相同，红豆用来煮粥或炖汤很合适，具有健脾祛湿的效用），无花果若干个，薏米一小把（薏米和红豆是天生一对...……更多
2024-06-14 10:59:00美味,家人,营养,薏米,鸡腿,芡实
...薏米粥中所说的红豆，其实不是我们常见的圆小豆，而是赤小豆。红豆比较圆，而赤小豆是细长的，红豆能疗饥，却不利水祛湿吃多了红豆还会拜谢，而赤小豆能利水祛湿，所以很多人祛湿效果不好，就是因为选错了红豆。
2、...……更多
2024-08-05 14:37:00红豆,薏米,效果,红豆,薏米,湿气
...宽中下气，健脾和胃。健脾：玉米甜羹食材：玉米50克，赤小豆30克，薏苡仁50克，蜂蜜30毫升。做法：将玉米洗净，用冷开水泡发30分钟，研成玉米糊，与洗净的赤小豆、薏苡仁同入锅中，加水适量，先用大火煮沸，再改小火煨...……更多
2024-08-08 14:10:00小火,益气,白米,功效,粳米,做法
...的，再把瘦肉原块洗净备用。下面还需要烧滚清水，下入猪肉、梨和杏仁进去，再用旺火将其烧至大滚，然后再改中火以至文火，继续煲约二小时就可以了。 ……更多
2024-08-15 17:57:00上一,气色,瘦肉,鸭肉,冬瓜,荷叶
...湿气也是尤为重要，推荐几种祛湿健脾的食疗方法1.粳米赤小豆粥：粳米100克、赤小豆50克。先将赤小豆煮烂再将粳米下锅一起煮，煮至豆子软烂就可以食用了。2.薏米莲子粥：取莲子肉30克、薏苡仁50克。干锅煎薏苡仁，然后再...……更多
2024-08-01 14:20:00六腑,湿气,五脏,湿气,脾脏,赤小豆
...分钟。功效：益气健脾祛湿。陈皮烧肉原料：陈皮1.5克，猪肉100克，葱姜、调味料适量。制作方法：猪肉切一指宽条状，入油锅炒至七分熟，倒入清水，大火煮开，将姜片、葱段、洗净布包的陈皮、调味料等一同放入锅内，小火...……更多
2023-01-19 00:04:00饮食,陈皮,脾胃,川芎,白术,鸭肉
...。常吃具有补脾健脾、清热利湿的食物，如冬瓜、山药、赤小豆、薏苡仁、芡实等。切忌冷饮冷食，易伤害脾胃，可能会引起食欲不振、腹痛、腹泻等情况。多知道点唐代就有养生茶中药代茶饮，即药茶，又称茶剂。顾名思义，...……更多
2024-05-28 00:23:00过后,佩兰,石斛,太平,养生,茶饮
...采用平补饮食，具有这种作用的食物有鲤鱼肉、墨鱼肉、赤小豆、丝瓜、百合、莲子、大枣、花菜、土豆、黄花菜、无花果等。食用一些药粥，如荠菜粥、猪肝粥等。药物调补。春季宜选用清淡温和、扶助正气、补益元气的食物...……更多
2024-03-30 00:19:00脾胃,脾胃,肝气,养生,药物,阳气
...到冰箱里，一个星期后即可食用。每天吃2-4片即可。2、赤小豆薏米茶赤小豆薏米的组合是一个非常经典的除湿搭配，老中医常用。其中的薏米有利尿、健脾、清热的功效，赤小豆也有利水、消肿、健脾养胃的功效。这两者搭配...……更多
2024-07-10 17:16:00食物,湿气,湿气,食物,脾胃,赤小豆
...气之法调补脾胃，多食用健脾祛湿、温中和胃的食材，如薏苡仁、茯苓、山药、扁豆、莲子、鲫鱼、大枣、胡萝卜、南瓜等。古人有“糜粥自养”之说，粥类有健脾利湿、养胃和胃作用。雨水前后服用养生粥对润和脾胃有益，尤...……更多
2024-02-23 09:53:00降雨,时节,雨水,脾胃,薏苡,芡实
...么选“红豆薏米水”配料到底该怎么选？比如，红小豆和赤小豆该选谁？薏仁是该用生的还是炒的？重庆医药高等专科学校附属第一医院中医科副主任医师张印新对此进行解答。生薏仁（左）和炒薏仁（右）张印新介绍，从药物...……更多
2024-09-01 12:31:00红豆,薏米,湿气,养生,年轻人,爱上
...吃一点健脾祛湿的食物，像茯苓、薏米、冬瓜、白扁豆、赤小豆等等。好了，今天的分享到这里就结束了，大家如果有身体不适，请及时线下就医，在专业医生的指导下辨证调理 ……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...：中国中医药报□ 邓力 四川省成都市中草药研究所中药赤小豆，历代医籍所载之名容易使人混淆，如《日华子本草》称之为赤豆，《本草纲目》称作红豆，《本草原始》又称其为红小豆。《中国药典》2020版明确中药赤小豆的来...……更多
2023-12-06 09:59:00赤豆,品种多,药用,品种,赤小豆,红豆
...茶饮。一、玫瑰桑葚茶的原料玫瑰桑葚茶的主要原料包括赤小豆、茯苓、薏米、红枣和玫瑰花。这些天然食材各具特色，共同发挥祛湿美颜的作用。下面，我们来一一了解这些原料。1.赤小豆：赤小豆性平，味甘、酸，具有利水...……更多
2023-11-07 14:25:00桑葚,步骤,只需,玫瑰,制作,玫瑰
...上也应健脾祛湿兼清热，适当多食用祛湿利水的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等。同时，注意气候湿热交加，易导致食物霉变，若发现霉变食物应立即销毁，不要食用。 ……更多
2024-07-04 09:39:00湿气,侵袭,雨水,湿气,徐福,潮湿
...热的人应该多吃一些具有清热利湿作用的食物，如绿豆、赤小豆、薏苡仁、冬瓜、黄瓜等。二、手部温度与体质1.手心发热：可能是阴虚或湿热的表现。阴虚的手心发热是由于阴液不足，阳气相对亢盛，导致手心发热；湿热的手...……更多
2024-06-03 11:19:00血虚,气虚,中医,健康,气血,手心
...实养生方，供读者选择。四神猪肚汤材料：芡实、莲子、薏苡仁、茯苓各10g，猪肚250g，枸杞6g，姜片、盐少许。做法：新鲜猪肚，放在锅中焯水1分钟，捞起备用。芡实、莲子、薏苡仁、茯苓用冷水清洗后，浸泡60分钟，放在锅里...……更多
2023-11-29 09:48:00芡实,人参,芡实,莲子,猪肚,苏东
...。祛湿牛肉汤食材：牛肉800克、老姜1小块、芡实1小把、赤小豆1小把、茯苓1小把、五指毛桃根1小捆、生抽2匙、味精1小匙、盐1小匙烹煮步骤：
1、今天选用的食材是牛肉，可能有不少人不吃牛肉。所以会问那怎么办，这没有关...……更多
2024-07-28 06:16:00拔罐,刮痧,痛苦,牛肉,刮痧,拔罐
...肾脏的活力，做到“肾”气凌人？立冬、小雪节气过去，广东的冬天也逐渐到来。中医认为，冬季进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。今天刘主任就来给大家讲一讲冬天如何补肾！01穿衣避寒衣着过少...……更多
2023-11-27 16:27:00珠海,中医,医院,推荐,芡实,本草
...的，而中医里面常讲的红豆其实是我们生活中经常见到的赤小豆。而赤小豆是能够帮助你去除体内的湿气的。红豆并没有去除湿气的作用，反而是对你的心脏有很好的养护的作用。所以很多人其实是没有搞清楚这一点，所以盲目...……更多
2024-07-30 14:33:00湿气,越重,红豆,薏米,回事,结果
...、粳米100克煮粥内服，每日一次，能减轻痛风症状。木瓜薏苡仁羹 木瓜祛风湿、通经络、壮筋骨，薏苡仁健脾除湿，以木瓜10克、薏苡仁30克同煎，至薏苡仁烂熟后，加白糖一匙，内服，每日一次，可降尿酸，预防痛风发作。芡...……更多
2024-04-12 14:35:00尿酸,肾病,食疗,中医,尿酸,樱子
...热利湿、通络止痛，常用药物如金银花、连翘、薏苡仁、赤小豆等，旨在清除体内湿热，缓解炎症。同时，保持良好的通风环境，避免高温潮湿，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激食物。痰瘀痹阻证特点描述：关节肿胀变形，疼痛固定...……更多
2024-06-25 07:20:00风湿,种类,关节,闰月,气血,诊断要点
...、疲乏等症状。广州医科大学附属第三医院中医科主任、广东省名中医冯崇廉教授建议可适当煲一些清暑化湿的汤水饮用。1.苦瓜黄豆汤食材：苦瓜1个，黄豆50克左右，可依据个人口味添加新鲜排骨，加适量水煲汤饮。功效：清...……更多
2024-07-26 12:00:00炎夏,芡实,正盛,黄豆,冬瓜,苦瓜
...着丰富的营养和独特的口感。主要的食材有猪骨、薏米、赤小豆、茯苓和芡实。猪骨是汤底的关键，它能为汤品提供丰富的胶原蛋白和钙质，使得汤品更加鲜美可口。薏米和赤小豆则是去湿的好帮手，它们能够排出体内的湿气，...……更多
2024-06-18 13:48:00两广,潮湿,最爱,特色,湿气,上一
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