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...和鸡肉搭配煲汤，适合补气养血。“清明节气前后，人体肝气旺盛，也易伤脾聚湿，这时候适宜食用护肝健脾的美食，比如桂枝葛根排骨汤、淮山排骨汤、陈皮四君子汤、清补凉鸡汤、黄精红枣茶等。”方誉说。药膳不能完全代...……更多
2024-04-13 13:42:00药膳,养生,美食,科学,药膳,五色
...儿了，那是什么原因导致的呢？其实原因有很多种，比如肝气郁滞、脾胃虚弱、食物堆积、痰湿重等。咱们先讲一下肝气郁滞吧，我们中医认为，肝主疏泄，可以调畅身体里的气机运行，所以，脾胃的气机升降也需要肝气的参与...……更多
2024-06-27 16:16:00脾胃,用药,中医,肝气,脾胃,中成
...影响。长期处于压抑、焦虑、抑郁等不良情绪中，会导致肝气郁结，进而影响到脾胃的功能，引发脾气虚。4.疾病及药物：某些疾病和药物会损伤脾气，如长期服用抗生素、激素等药物，会导致人体内的有益菌群失调，损伤脾胃...……更多
2023-11-07 14:17:00治疗方法,脾气,状况,治疗,选择,方法
...液出入有序、升降有度。慢性肾脏病日久，肝疏泄过妄，肝气亢奋，导致肾不闭藏、精微外泄，临证多以“补肾四味”（黄芪、熟地黄、山茱萸、墨旱莲）为基础，黄芪大补后天精气，以后天滋先天；熟地黄为大补肾肝真阴之佳...……更多
2023-10-25 06:54:00佑生,肾脏病,肾脏,佑生,肾脏病,肝肾
...自己，因为这是自己很难去控制的，因为呀，这很可能是肝气郁结了，今天，我们就从中医的角度来探讨一下情绪不佳这样的问题。首先我们应该知道什么叫肝气郁结。我们知道中医中所讲的肝，它的主要作用是主疏泄，疏泄什...……更多
2024-04-10 06:16:00无影,肝郁,方法,心情,肝气,情绪
...身体容易因出汗过多而流失钾元素，进而引发疲倦、四肢乏力、精神不振等不适感。因此，及时补充钾元素对于维持身体健康至关重要。在众多蔬菜中，南瓜藤是一种常被忽视的富含钾元素的食材。它在农村地区随处可见，却往...……更多
2024-08-21 06:43:00南瓜,元素,食用油,食用,口感,营养
主料：大米(20克)、糯米(15克)、小米(15克)、燕麦片(15克)、枸杞(15克)、红枣(15克)、花生(20克)、薏仁米(15克)、小南瓜(2个)、蜂蜜(适量)、红糖(适量)制作步骤：1.将薏米、红枣、糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时。2.将花生淘洗干净...……更多
2023-01-05 22:22:00养生,燕麦,红枣,燕麦片,薏仁,南瓜
...方打结了，堵住了，那么肝主疏泄我们一身的气机，如果肝气郁结，表现在我们的舌像上就是舌头两边会鼓胀的比较厉害，或者是伸出舌头，舌面上有两条唾液线，也就是肝郁线，那症状上呢，这个人就会出现脾气不好，经常抑...……更多
2024-06-28 10:49:00一味,中药,中焦,舌头,情况,酸枣
...兼证，以及他们的解决方法！首先是肝的实证，第一种是肝气郁结，肝气运行全身，对津液的运行和情志的舒畅有很重要的作用。肝气郁结的人，会出现两胁胀疼、腹痛呕吐、腹泻、大便不爽、腹部容易生出积聚的问题，这种可...……更多
2024-04-10 06:27:00一文,虚证,实证,好人,肝气,肝脏
...，发脾气，伴随着口干口苦等情况，这个时候啊，多见是肝气郁结了。第二个是身体素质会变好。现在好多人爱出小毛病，发现吃药没什么效果，可能是身体不能很好的吸收药性，身体素质太差了。肝木克脾土，肝气郁结可能会...……更多
2024-05-05 09:59:00常见病,常见,肝郁,肝气,身体,脾虚
...看肝郁生湿。肝主疏泄，调畅一身气血津液的运行，一旦肝气不舒了，气不行就无力推动这些津液的运行，停聚下来，就会变成水湿、浊气，所以，如果你除了湿气重之外，还总觉得肋骨下有股气来回窜，肚子里胀满的难受，心...……更多
2024-07-18 06:07:00中成,中成药,乏力,湿疹,身体,湿气
...有效地排出体内的钾元素，从而引起高钾血症，严重影响身体健康。第三种：胃肠功能不良的人许多蔬菜都会含有大量的纤维素，而南瓜恰巧也是其中之一，纤维素对于胃肠的健康至关重要，但是对于胃肠不好的人来说，则是一...……更多
2023-10-14 12:26:00医生,南瓜,益气,叶酸,胃肠,长寿菜
...变、乍暖还寒的季节，人体往往容易出现气血不和，导致乏力、头晕、失眠等症状。而红枣正是调和气血的良药，它如同一股暖流，轻轻拂过身体的每一个角落，让人感受到生命的活力。此外，红枣还富含抗氧化物质，这些物质...……更多
2024-05-08 12:50:00食物,建议,健康,身体,糯米,健康
...热炸金黄即可二、香酥黄瓜饼
食材：200g去皮南瓜、210g糯米粉、40g白糖、适量早餐饼干做法：南瓜蒸熟＋白糖搅拌成南瓜泥＋糯米粉揉成无干粉面团～取35g面团放到饼干上，上面再盖上一块饼干，边缘裹满白芝麻～油温烧至6成...……更多
2024-05-17 13:14:00家常,小吃,大人,家人,孩子,时间
...经常那个发脾气，生闷气，或者情绪抑郁，这些都会引起肝气郁结，肝郁时间长了，就会郁而化火，从而火太旺，就会扰乱心神从而就会出现失眠的症状。还有一种情况，我们都知道心神安宁才会睡的着，而心神是需要血来滋养...……更多
2024-06-28 10:47:00中成,中成药,一味,睡眠,脾气,三味
...，我们可以为孩子提供充足的锌，促进他们的大脑发育和身体成长。本文将为您介绍五种富含锌的食材，为您分享它们的做法和营养价值，帮助孩子们在学习和成长中更加出色！牡蛎炒蔬菜
牡蛎炒蔬菜是一道美味菜肴，富含锌...……更多
2024-01-12 09:21:00美味可口,道菜,发育,美味,大脑,元素
...不要总是处于负面情绪中，比如过于焦躁，抑郁，总是发脾气，良好的生活习惯才有助于肝脏的健康。 ……更多
2023-02-17 18:41:00肝脏,养护,食物,肝脏,猪血,豆制
...虚的情况，脾胃虚弱，所以药物不能被身体很好地吸收，肝气郁结，很容易横犯脾胃，肝郁脾虚就很容易形成恶性循环，这个时候直接去温补肾阳显然是不行的，就好比地基没有打好直接去盖房子一样，很容易坍塌崩坏。所以说...……更多
2024-05-05 10:02:00舌头,脾虚,肝郁,脾胃,肝气,情况
...冷热不均、辣食嗜好、长期熬夜、受寒过甚、过度减肥、肝气郁结、不良情绪、放纵性欲、滥用药物等都可能损害脾胃。看到这里就会有人问了，那脾胃不好该如何调理呢？别着急，继续认真看下去！做到以下八点，脾胃想不好...……更多
2024-05-10 06:44:00脾胃,不好,脾胃,不好,虚弱,食物
...一份美味暖心的南瓜饼吧！步骤一：准备食材南瓜：500克糯米粉：200克细砂糖：100克鸡蛋：1个牛奶：适量食用油：适量白芝麻：适量（可选）步骤二：处理南瓜将南瓜削皮，去籽，切成小块。将切好的南瓜蒸熟至软烂，用勺子...……更多
2023-11-20 11:17:00南瓜,美味,步骤,成功,制作,南瓜
...然是养肺的“主场”，但也不能忽视养肝，因为在秋季，肝气不舒的人其症状表现往往会更加明显。什么样的人，容易肝气不舒？中医所说的肝气不舒，其实就是情绪不佳的状态，这样的人，生活中比比皆是。肝气不舒之人，往...……更多
2024-08-30 14:32:00肝郁,情况,肝气,肝火,之人,情况
...种吃法是不正确的。因为经常吃单一的食物，很容易导致身体其他营养物质缺失，出现营养不均衡的现象。除此之外，经常吃单一的食物，发胖现在也会越来越明显，因此不管到了什么时候，一定要养成良好的饮食习惯，注意荤...……更多
2023-04-18 19:42:00中老年人,主食,营养,红薯,玉米,南瓜
...解郁的作用，可以调节肝脏功能，促进气血运行，缓解因肝气郁结而引起的不适症状，如脾气暴躁、易怒、头痛、胸闷等。肝脏病变还可能导致皮肤色素沉着。肝脏病变时，会影响胆红素和胆酸的代谢，导致皮肤色素沉着。人们...……更多
2024-01-24 17:13:00肝脏,毛病,皮肤,肝脏,皮肤,病变
...以荣，夜卧早起……此春气之应，养生之道也。”春天是肝气升发的季节，需要养肝舒肝，顺应自然，作息方面应晚睡早起。“晚睡”不要晚于半夜子时，即不要在11点之后睡；“早起”不要早于鸡鸣时段，即不要在5点之前起床...……更多
2024-03-23 00:02:00春眠,阳气,养生之道,自然,养生,厚味
...脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种不均衡的饮食习惯，对身体来说可能就是一种负担。...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...。所以早餐是促进肝脏排毒的关键时刻，而且早餐是调节肝气平衡的重要环节，所以按时吃早餐能够为肝脏提供足够的营养和血液，帮助肝脏恢复活力和功能。01李兰娟：早餐是养肝的“黄金期”，5种食物敞开吃，或利于肝功能...……更多
2023-04-25 18:02:00李兰娟,李兰,早餐,黄金,肝脏,肝功
...汤调理脾胃：脾气虚者，常见的症状有胃脘部不适、疲倦乏力、食欲不振，可以选用人参、黄芪、山药、芡实等健脾益气的药材，与猪肚、鸡肉、排骨等食材一起煲汤，每日一次，连续服用一周，改善脾气虚的症状，增强体质。...……更多
2024-02-18 19:16:00劳累,状态,医生,精神,脾胃,穴位
...虚弱的问题。因此，我们春季养肝需要以疏肝为主，要让肝气舒展、条达起来所以我们还要当心肝郁的问题。
最后，大家可能也发现了，最近咽喉肿痛、咳嗽、上火、风热感冒的人特别多，我平常门诊就有很多这样的病人，这...……更多
2024-04-09 11:07:00阳气,节气,雨水,食物,肝气,食物
...苦楚、压抑、一遇到不开心的事就憋在心里，这都会导致肝气郁滞。而泪从眼里流出，它就可以带走我们肝经的郁结之气。这时候，再搭配一个疏肝解郁的药，比如柴胡舒肝丸，就可以疏肝养肝、理气止痛。那么，以上便是养脾...……更多
2024-07-17 10:30:00中成,中成药,三个,胃肠道,脾胃,胃肠
...理论认为，肝主疏泄，负责调节全身气机的升降出入，若肝气郁结，肝经不畅，则易引起情绪波动、烦躁不安，进而影响到睡眠。现代人生活压力大，情绪波动频繁，常常熬夜，这些都是导致肝经堵塞的常见原因。疏通肝经，是...……更多
2024-06-01 09:33:00睡眠,蓝光,肝气,冥想,绿叶,情绪
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